以前不痛经，现在痛经就称之为继发性的痛经，通常考虑是由于子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症等导致。多见于多次妊娠分娩，或者是人工流产，以及有慢性子宫内膜炎症。因为这些诱因都会造成子宫内膜基底层损伤，所以就可能会引起腺肌症的发病。如果在月经期同房，或者行剖腹产手术，就可能会导致内膜异位到卵巢上，形成卵巢巧克力囊肿。由于囊肿周期性的萎缩坏死，因此就会引起继发性痛经。

益母草有活血调经的作用，主要用于气滞血瘀型痛经。气滞血瘀型痛经的主要表现是，月经期间月经量少，月经有黑色血块，腹部胀痛。这种情况下可以服用益母草颗粒，月经期间如果出现腹部冷痛，月经稀少，这种情况是宫寒引起的，一般不适合吃益母草颗粒，可以喝点姜糖水或者外贴暖宝宝，口服艾附暖宫丸，痛经特别厉害可以选择止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。

1.痛经不能吃生冷寒凉的食物，如冰冻西瓜、冰块、柿子、黄瓜、梨、香蕉，以免寒邪侵袭胞宫，致使寒凝血瘀，加重痛经。2.不能吃酸性的食物，如山楂、柠檬、青梅、石榴、枇杷、杏子，以免酸性刺激子宫收缩，致使腹痛加剧。3.不宜吃蛋糕、巧克力、肥肉等肥甘厚腻之品，以免滋腻脾胃，影响脾胃功能，不能更好的促进营养物质的吸收。

痛经跟平常的生活作息，饮食习惯，精神压力都是有一定的关系的。月经期间突然出现的痛经，考虑是吃了生冷食物或者过度劳累引起的。出现痛经的情况下，可以口服一些消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。少食辛辣生冷性食物，注意腹部的保暖，注意休息，避免劳累，不要做重体力活，不要长时间久坐，保持外阴的清洁透气。出现痛经，月经有血块的情况下考虑是，肝气郁结气滞血瘀引起的。

月经期间有痛经的情况，伴有月经量少是气滞血瘀，宫寒引起的。可以适当的口服一些活血化瘀，调经止痛的药物如益母草颗粒。月经期间注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，平常也要加强营养，增强体质，养成好的生活作息。积极的治疗妇科炎症，炎症也会导致气滞血瘀，影响月经。月经过后也可以口服一些补气血调经的药物，乌鸡白凤丸和逍遥丸。

月经期间会导致盆腔充血引起腰痛，这种情况也是气滞血瘀引起的，可以选择活血调经的药物益母草颗粒或者喝点姜糖水，温宫散寒，促进腰部的血液循环，减轻疼痛。月经期间应注意腰腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要过度弯腰，不要做重体力活，也不要长时间久坐。可以外贴暖宝宝，有暖宫散寒的效果，可以减轻腰痛。一些妇科炎症，盆腔炎在月经期间也会导致腰痛，可以选择口服妇科千金片。

女人之所以会出现痛经的情况，常常是因为以下原因所导致的。第1个就是子宫本身发育畸形。那么在来月经的时候就会引起不协调的子宫收缩，造成痛经的可能。2，由于盆腔的炎症，在来月经时盆腔会充血，这样会导致下腹部疼痛。3，子宫内膜异位症在临床上往往会引起持续加重性的痛经。主要是由于子宫内膜异位症的病灶，会随着月经周期性的出血，这样来月经的时候，就会出现下腹部疼痛。

痛经可能发生在月经前或者月经中，如果出现痛经，月经并没有来的情况下，属于气滞血瘀型痛经，是体质瘀血的表现。可以选择口服一些活血化瘀，调经止痛的药物，如益母草颗粒。或者喝点红糖姜水，温宫散寒，促进血液循环。帮助经血的排出，可以用艾叶泡脚，或者用艾灸的方式温宫散寒，促进子宫的血液循环，少吃辛辣生冷性食物，注意休息。

女性痛经可以适当调配一些药膳，比如可以益母草乌鸡汤，乌鸡一只去掉内脏，益母草50克塞入鸡腹中慢火煮2小时，可以食用。羊肉500克，山药6克，黄芪6克，当归6克煲汤，既可以缓解痛经，也可以补气养血。另外可以选择红枣10枚、姜片、红糖适量，煮沸20分钟食用。疼痛严重者可以口服布洛芬片，消炎痛片，元胡止痛片。月经期间禁食寒凉性刺激食物。

痛经主要是经血排出不畅，盆底肌肉痉挛，精神紧张导致的。月经期练瑜伽可以舒缓身心、放松心情、松弛盆底肌肉，能有效缓解痛经症状。具体提示如下，1：猫式，双膝跪在垫子上，膝盖与垫子垂直，胸部和下巴双手落在垫子上，保持不动，保持自然呼吸，每次5到8分钟。2：脊柱扭转式。人平坐在毯子上，背部要保持直立状态，臀部坐稳，头和身体慢慢的最大幅度向左右两侧旋转并停顿数秒，这样可以活动腹部肌肉，缓解疼痛症状。

痛经一般是发生在行经前后的下腹部疼痛、坠胀、有时伴有腰酸和其他不适，分为原发性和继发性两类。原发性痛经占90%以上，主要与月经期子宫内膜的前列腺素含量增高有关，前列腺素引起子宫平滑肌的收缩、血管痉挛、造成子宫缺血乏氧，出现痛经。继发性痛经主要指的是由盆腔器质性的疾病，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等引起的痛经。

女性在月经期间有痛经的情况，是因为女性宫寒导致的，宫寒会使女性的经血排不出来，形成血块。女性如果有痛经的情况，建议在经期适量喝一些红糖姜水，有利于血管液快速排出，也能够温暖子宫，缓解痛经的情况。如果想治疗好痛经，女性必须改善自己的生活习惯，多吃一些暖性的食物，不要吃雪糕、冷饮等一些寒凉的食物，注意保暖，平时多吃一些阿胶可以治疗痛经。

治疗痛经的最快方法是可以应用止痛药物，比如可以口服芬必得缓释胶囊，一次一粒，一天两次。另外也可以应用月月舒胶囊、益母草颗粒都是可以的。同时要注意热敷下腹部，避免下腹部着凉，应用红糖姜水也可以促进盆腔血液循环改善腰痛症状。如果痛经症状是因为炎症引起来的，还可以口服抗宫炎片。如果痛经是因为子宫内膜异位，应用散结镇痛胶囊。

痛经是最常见的妇科症状之一，分为原发性痛经和继发性痛经。痛经治疗有效的药物有：1、前列腺素合成酶抑制剂。常用的药物有：布洛芬、双氯芬酸、甲芬那酸、酮洛芬等，该类药物有效率可达到80%。月经来潮即开始服用药物效果最佳，连服2-3日。布洛芬，200-400mg，每日3-4次，或酮洛芬50mg，每日3次。2、口服避孕药。适用于要求避孕的痛经妇女，疗效达90%以上。

育龄女性有继发性痛经进行性加重，不孕或者慢性盆腔痛，盆腔检查扪及子宫相连的囊性包块或者盆腔内有触痛性结节，可以初步诊断为子宫内膜异位症。这种情况建议及时去医院做腹部b超检查，子宫内膜异位症的根本目的是缩减和去除病灶，减轻和控制疼痛，预防和减少复发，按照医生医嘱用药，疼痛严重，可以口服镇痛的药物，布洛芬缓释胶囊。

痛经西医认为有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般多发生于青春期少女，月经来潮后就有痛经的表现。继发性痛经一般在月经来潮数年以后才出现的痛经，与妇科炎症有一定的关系。中医认为痛经跟个人的体质，气血，精神压力有很大的关系。平常因调整好生活作息，加强营养，增强体质，积极的治疗妇科炎症，月经期间注意腹部的保暖。

红糖姜水有活血调经，止痛的作用，月经期间，如果腹部胀痛，有气滞血瘀的情况，可以喝红糖姜水。月经期间要注意腹部的保暖，少食辛辣，生冷性食物，不要长时间久坐，不要过度劳累，不要长时间站立。避免紧张情绪和压力，不要熬夜。也可以口服一些活血调经的药物，如益母草颗粒，但是不要选择一些活血祛瘀的药物，比如说三七片。

痛经分为原发和继发两类。原发性痛经多数为功能性，月经期分泌的前列腺素过多，使子宫肌肉过强收缩，子宫血管缺血乏氧引起痛经。继发性痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症。月经期注意保温，不要吃生冷刺激的食物，禁止性生活。根据痛经的轻重可以给予口服阿托品片，布洛芬胶囊解痉、止痛、对症治疗。少数顽固性痛经可以口服避孕药抑制排卵从而抑制痛经。

如果跑完步以后肚子疼像痛经一样，考虑两种原因，一种是因为跑步以后出现肠痉挛引起疼痛症状；另外一种原因就是以前就有慢性盆腔炎症，跑步以后会加重盆腔充血出现疼痛。出现疼痛以后，建议首先要热敷一下下腹部，同时多休息，看看是否可以缓解。另外饮食要清淡一点，避免寒凉辛辣的食物。如果还有白带增多，下腹部坠胀，考虑有炎症的缘故，可以应用消炎药物治疗。

有痛经症状是可以吃橘子的，橘子并不会加重痛经症状。有痛经症状是可以避免寒凉辛辣的食物，比如冰糕、冷饮等，同时要注意热敷下腹部，如果月经来潮期间饮用红糖姜水，可以促进盆腔血液循环，改善盆腔充血，从而缓解疼痛不适症状。另外如果痛经比较严重，还可以应用药物治疗，比如应用芬必得缓释胶囊或者是月月舒胶囊，效果都是不错的。