左腹部连着腰痛，一般考虑以下病因：第一，急性胰腺炎。典型症状表现为突然发作的持续性上腹部疼痛，可向腰背部放射，呈束带状。同时伴有恶心，呕吐，腹胀以及发热等症状。此时应该立即就医，检查血清淀粉酶，确诊后立即治疗。第二，肾结石。常见症状有腰腹部疼痛甚至绞痛，一般肾绞痛从腰部或者腹部开始，沿着输尿管向下放射至膀胱或者睾丸。

腰间盘突出患者佩戴腰带是有一定的临床治疗效果的。腰部反复劳损是诱发腰间盘突出的原因之一，佩戴腰带后，对腰部活动有一定的限制；同时腰带可以代偿腰背肌力量，对腰椎起到一定的支撑作用。因此腰带可以治疗和避免腰间盘突出的复发；但是腰带佩戴时间不能过长，因为它可以导致腰背肌力量废用性萎缩，力量更加薄弱，正确佩戴腰带才能起到治疗效果。

一般来说，腰椎间盘突出即便是有压迫神经症状也不会导致患者死亡，这种骨科疾病不是致命的，但是如果患者腰椎间盘突出症症状很严重，患者不但会出现腰部剧烈疼痛，同时还因为压迫神经出现下肢麻木、疼痛等症状，会影响患者的日常活动功能，严重的中央型腰椎间盘突出症患者甚至会出现下肢瘫痪等严重后果。所以患者如果患有腰突疾病，还是应该尽早治疗，积极预防。

出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度及锻炼腰背部的肌肉都很有帮助。通过游泳还可以减轻体重，能进一步减轻腰部的负担。因此腰椎不好的人群采用游泳的方法进行锻炼是很有帮助的。

长期仰头对颈椎不好，正常情况下，颈椎呈生理性前屈，颈椎前曲与脊柱其他生理弯曲保持平衡，维持脊柱正常功能。仰头需要通过颈椎过伸完成，颈椎长期过伸时，颈椎前纵韧带、后纵韧带，椎管内黄韧带及椎间关节等组织结构异常受力，形成不同程度损伤。颈椎因此出现椎间失稳，椎间盘损伤与突出，颈椎骨质增生等改变，刺激颈部神经，加重临床症状。

飞燕的动作可以锻炼颈部及背部肌肉，可以增强脊柱的稳定性，适合长期锻炼，但是如果颈椎病疼痛、麻木处于急性期，或者有颈椎管狭窄不建议做飞燕动作。如果病症轻的人、根据病情需要功能锻炼、经常伏案工作预防颈椎病的发生可以做飞燕动作，当然预防保健可以直接在家进行锻炼，如果存在颈椎病，建议在做之前先到医院找专业医生咨询。

左侧腰部疼痛伴有左腿麻木，比较常见的情况有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，椎间盘退变、突出，造成后方椎管内神经受到压迫，会引起腰部的疼痛以及腿部神经支配区域的放射性疼痛、麻木。另外，如果椎管发育的比较狭窄，或椎间盘突出造成椎管继发性狭窄，出现腰椎管狭窄症，也有可能造成类似的症状。除此以外，先天发育或后天劳损造成腰椎椎弓峡部断裂，引起腰椎滑脱症，同样可以造成腰部疼痛伴有一侧下肢放射性麻木、疼痛的感觉。

站久坐久后腰疼是因为腰背肌出现了痉挛。腰背肌和腰椎骨骼一起维持人体的姿势和劳动，当长久的站立或者坐着的时候腰肌就一直处于紧张状态。当紧张挛缩到到一定程度的时候，就会产生一些神经冲动，从而产生疼痛的信号。当站久或者坐久之后出现腰疼，患者需要变换姿势或适当的走动、平躺，适当进行腰背部肌肉的牵伸，以缓解肌肉的痉挛，让紧张肌肉得到适当的休息。如果不休息，可能就会出现腰肌劳损。

病人如果患有腰椎间盘突出症，在症状没有发作时，可以做一些简单的活，但不能做会引起腰部肌肉劳累的工作。病人在腰突疾病没有发作时，应该注意减少腰部负重，避免弯腰动作，这样可以减少腰椎间盘突出症的发作概率。如果病人的腰椎间盘突出症已经处于发作期，那么病人是不能干活的，应该卧床休息，对腰部给予理疗仪烤电进行治疗。

颈椎骨质增生又称颈椎病、颈椎综合症，它是由颈椎骨关节发生退行性改变所引起的颈椎及其周围软组织急性或慢性损伤，刺激或压迫颈神经根、颈脊髓、椎动脉和交感神经所出现的症候群。治颈椎增生的中药内服汤剂，药物有红花12g，川牛膝20g，葛根20g，赤芍12g，桃仁12g，羌活20g，川楝子12g，丹参20g，甘草20g。共研细粉，分60包，每日1次，每次1包，饭后服，高血压者慎用。

腰椎间盘突出的药物分为中药和西药，内服和外用等方式。西药口服以非甾体类抗炎药物为主，如双氯芬酸钠片（胶囊）、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。可以配合糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松片等。静滴以氯诺昔康为主，可以配合改善循环药物，如盐酸川芎嗪。中成药可以使用，如痹祺胶囊、金天格胶囊、仙灵骨葆、祛风止痛丸等。外用膏药可以使用消痛贴膏、狗皮膏、活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏等。中药内服及外用熏洗，需根据辩证施治，常用中药包括：桃仁、红花、生地、乳香、没药、伸筋草、路路通、羌活、独活、地龙等。

颈痛灵胶囊有熟地黄、制何首乌、当归、丹参、黄芪、天麻、葛根、枸杞子、白芍、千年健、枸杞子、狗脊、蛇蜕、桂枝、川牛膝、木瓜、乳香、没药、山药、桑寄生、甘草、人参和麝香等药组成。具有补益肝肾，活血止痛的作用。主要用于肝肾不足，淤血阻滞导致的颈椎病和颈肩部的疼痛以及活动受限。规格是0.5克/粒，24粒/盒，价格是35元/盒。

腰痛，临床常见症状，中医认为“腰为肾之府”，故腰痛多与肾有关，中药治病讲究辨证论治，肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，前者治以补肾温阳，方选右归丸，平时可选蛤蚧等进行食疗，后者治以滋补肾阴，方选左归丸，平时可选枸杞、黑芝麻等进行食疗，配合针灸、推拿等其他理疗则疗效更佳。但在治疗前建议完善肾功能、肾脏彩超、尿常规、腰椎ct等相关检查，以明确诊断，防止耽误病情。

腰部疼痛伴有腿部酸痛不适，大部分是由于腰间盘突出引起的，但在临床上还有一些疾病也会出现腰部和腿部疼痛。1、腰椎管狭窄，突出的间盘进入椎管、椎管先天发育变小或黄韧带肥厚等原因会导致椎管变窄，对神经根及脊髓产生挤压刺激作用，产生腰部疼痛，伴有下肢的麻木、疼痛，患者往往在活动量加大后疼痛症状加重，而在休息后或临床查体时症状轻微。2、腰椎滑脱，先天发育不良、峡部不连或外伤导致腰椎滑脱，患者可以出现腰部疼痛，伴有一侧或两侧下肢的疼痛，沉重。3、腰椎结核和肿瘤，结核病变或肿瘤压迫脊髓和神经，会出现相应的腰部及下肢的疼痛。

腰间盘突出用盐热敷是有治疗效果的，腰间盘突出症治疗方案中，理疗措施包括烤电、热敷、中药熏蒸等，主要作用都是通过热源增加腰部局部的血液循环，减轻无菌性炎症引起的疼痛、麻木、肌力下降。盐袋热敷恰巧也起到了这样的作用，而且用盐袋热敷时对皮肤的贴合性更好、受热更加均匀，盐袋热敷理疗时间更加持久，渗透性更深。

腰椎间盘突出的诊断核磁和CT都可以。CT的优点是检查方便快捷。缺点是只能检查三个椎间隙而且有辐射。核磁共振的优点是整个腰部的各个椎间盘都能看到，而且可以从不同的方向检测椎间盘突出的程度，包括椎管的狭窄程度，硬脊膜受压的程度，甚至纤维环破裂的程度以及后纵韧带破裂的程度。缺点就是需要预约，等待时间比较长，如果身体内有金属内植物，可能会影响检查。总体来说CT可以满足临床要求，但是核磁优于CT。

保护好颈椎可以避免颈椎病的发生，预防颈椎病的复发。患者在生活中应做到以下几点：1、要注意保持头颈部的姿势，平时日常生活中可以借助颈托保持颈椎生理弯曲，每天做前倾、后仰、左右旋转等颈椎锻炼动作，长期坚持，有益无害。2、保持良好的睡眠姿势，床软硬适中，可以侧卧、平卧，枕头不要太高。3、平时工作学习的体位舒适体，不仰头，不低头，工作一小时左右要活动一下头颈部，使颈背部韧带肌肉得到休息，减少肌肉紧张、痉挛。4、避免空调直接吹到颈部，血液循环不畅会诱发颈部疼痛。

椎间盘突出压迫硬膜囊是比较常见的情况，至于其是否严重，主要取决于椎间盘突出的大小、硬膜囊受压的程度等因素。如果椎间盘突出比较多，硬膜囊受压严重，椎管明显变窄，引起了比较明显的疼痛、麻木等神经症状，那么病情就比较严重，需要尽可能解除神经压迫，消除神经炎症，以免造成神经功能不可逆的损害。如果突出的椎间盘对硬膜囊仅仅是轻微的压迫，并不造成明显的症状，那病情就不严重。

对于年轻患者的腰椎压缩性骨折，采用椎板减压椎弓根钉系统进行固定，单个节段的手术费用大概需要2-3万元左右。对于老年患者的压缩性骨折，如果采用椎体成形术执行治疗，费用在1万-3万不等。如果采用pvp治疗费用在1万元左右，如果采用球囊扩张椎体成形术，即pkp治疗，费用大概在2万元左右。如果椎体后壁有破裂需要采取网袋进行治疗，费用可能在2-3万元左右。

腰椎间盘突出拍摄x光片是难以看出来的。X光片只能清晰地显示骨骼。由于椎间盘属于软组织，因此X光片是无法对椎间盘直接显示的。在x光片上可以通过椎间隙高度的变化来间接的推断是否存在椎间盘突出的可能，但这种推断一是不一定准确，二是无法定量椎间盘突出的大小。如果想对椎间盘突出的情况进行明确，则需要进行腰椎间盘CT或磁共振检查，在CT或磁共振上能够清晰地显示椎间盘突出的节段、大小、方向，以及对神经是否存在压迫等情况。