病情评估：睡觉起来眼睛模糊可能是因为调节痉挛的原因引起的，也不排除是过度用眼导致的，如果患者存在结膜炎或者是近视，也会引起眼睛模糊。可以到正规的医院眼科做进一步的拍片检查，通过检查以后可以明确病因，如果确定是因为近视而引起的，可以在医生的指导下通过佩戴框架眼镜的方法来改善，这样可以控制度数的生长。

病情评估：产后紧实腹横肌可以通过练习平板支撑，仰卧抬腿等等方法，产后锻炼最好量力而行，不要太过剧烈。禁止烟酒，每餐要吃八分饱，休息要规律，坚持每天的锻炼，比如慢跑，散步等等，都是很好的运动项目，对于提高自身的抵抗力，也是十分重要的。要想快速痊愈，必须要遵循医生的诊断和治疗，注意防寒保暖。

病情评估：注射肉毒素之后，一般是不能够进行一些剧烈的运动的注射肉毒素之后，在短时间内的话也不能吃辛辣刺激的食物，局部也不能够碰到水，也不能够进行剧烈的运动，是需要等到局部完全康复之后才可以适量的进行一些运动的。

病情分析：谈这个受伤问题之前呢，我们先来了解下膝盖。怕很多人不知道怎么读膝盖，我来说明下读作“xī ｇàｉ”膝盖其实不属于身体中最常受伤的部位，但是呢却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，具体的结构很复杂很复杂,涉及很多很多,我一时半会也说不清楚.还是来谈谈楼主的具体问题,.剧烈运动后发生这样类似的事情其实几率是很少很少的,除非楼主RP值不够.但是实在预防不了发生了呢,我们就要很坦然的面对现实嘛.开始建议方案：1,这几天安静的躺着休息,觉的有点舒服了,找个人把你扶着活动下.我也不知道这样好的快不快,因为我也没这样过袄,按我想应该会好的快点吧.2,既然晚上睡觉膝盖冷,晚上睡之前用个热水袋热敷,可以放点食盐在水里,可以保持很长时间呢.不要太烫.我天气快变天的时候膝盖关节就疼,用的这办法很管用。 最后,希望你早点康复吧,以后吸取教训.没运动过就不要突然的去做运动量特大的运动,至少运动前先热身下.Sb撒.

病情评估：经常熬夜容忍导致内分泌功能紊乱，出现黄褐斑、头晕目眩、脱发、痤疮等病症。可以喝菊花茶以养肝明目、清热解毒；红枣枸杞茶滋补肝肾、养血安神；玫瑰花茶以疏肝解郁、活血化瘀；绿茶以促进新陈代谢等。经常熬夜的人还需要多吃新鲜蔬菜、水果、木耳等，以补充维生素及矿物质，有利于毒素垃圾的排泄。平时积极参加各种体育锻炼，以放松心态，释放压力。

病情评估：睡觉轻容易醒的症状，那么说明睡眠处于浅睡眠状态，主要是由于睡眠质量比较差以及神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的可能性大。那么对于，建议可以服用参芪五味子片以及谷维素片和复合维生素B这三种药物，还可以配合做头部针灸推拿等传统治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

病情评估：由于人种不同,睡眠不足,压力过大,饮酒,吸烟,某些种族的黑色素分泌较多,如果经常晒太阳,很容易与空气中的紫外线发生作用,导致色素沉淀,形成黑眼圈。推荐多喝水,能有效的排出体内的垃圾。减少积液的机会,也可以减少黑眼圈,最好一天喝8杯。

病情评估：睡不着觉,有可能是更年期,也有可能是神经衰弱,或者是焦虑症。通常绝经期是在45-55岁之间,患者还可能会有心悸、出汗、心前区不适等症状,女性也可能会有月经紊乱的症状。睡眠障碍是神经衰弱的症状。以上两种疾病,患者可出现入睡困难,易醒,或做梦较多,影响睡眠质量。假如属于焦虑症,通常表现为焦虑、烦躁不安,同时可出现入睡困难,或做恶梦。

病情评估：手心疼的原因：1.肌肉劳损所导致的。 2.关节炎所引起的的。可以通过局部的封闭止痛来进行治疗的，也有可能是颈椎的问题所导致的，或者是平时的工作，生活习惯都有一定的关系的，有可能是长期的一个姿势所引起的，平时一定要适当的活动一下，也可以使用一些针灸理疗或者是按摩的方式来进行缓解的。

病情评估：海马田七增高汤一般在12岁到18岁之间喝比较合适。在12岁之后生长和发育的速度是比较快的，适当的喝一些海马田七增高汤，对孩子的骨骼和生长发育都是比较好的，一般在18岁之前骨骼就会逐渐的发育定型，可以在18岁之后服用，效果不是特别的好。在发育期间还需要多做一些体育锻炼，应多吃含钙量比较高的食物。

病情评估：孩子晚上不睡觉，考虑是以下几种原因造成：一、白天睡眠时间太长。二、入睡前孩子比较开心或是受到惊吓，导致大脑皮层处于兴奋状态，影响入睡。三、受到环境的影响，例如室内闷热、温度过低、周围过于嘈杂等。四、孩子体内缺乏维生素d，这种情况下，孩子还易出现枕秃、盗汗、易惊醒等症状。五、孩子存在肠胃消化不良、腹胀、便秘等现象或是患有感冒、支气管炎等疾病，身体有不适感，所以无法顺利入眠。

病情评估：你好，一般情况下女孩子脚凉多数是末梢循环差导致的，也可能是你属于虚寒体质或者缺钙，也会造成手脚冰凉，建议你平时多进行体育锻炼，提升运动强度，让全身的血液快速的循环系统起來，改进身体严寒，建议在睡觉前要热水洗脚。

病情分析：这种情况要考虑肋骨损伤及周围组织挫伤引起，做不了剧烈运动，同时持续疼痛，不排除骨折的可能性。建议方案：建议及时到医院就诊，宜进行X光检查，明确是否骨折或内脏损伤的情况，然后再进行治疗处理较好。

病情评估：你好：喝中药调理月经注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，麻辣烫不要吃。薯片、饼干、牛奶可以适量的吃。也不要喝酒、茶、绿豆汤等，否则还是可能会影响治疗效果的。

病情评估：熬夜出现长痘的情况，多考虑是内分泌失调引起症状。人体内激素水平上升，从而刺激皮脂腺兴奋，出现熬夜长痘的情况。建议你保证作息时间规律，不要熬夜，并且多吃富含维生素C的蔬菜水果，对熬夜长痘有一定的改善作用。

病情评估：情况分析：新生儿可以说是以舒适的睡眠姿势入睡最好。应随波逐流。新生的宝宝自然侧睡。指南：但是，还是主张睡前不要太长时间保持一个姿势，以免影响生长发育，出现面部大小不对称。平日多晒太阳。

病情评估：如果平时没有外阴瘙痒异味等不适，用温开水洗洗外阴，保持外阴清洁卫生即可，不需要特殊使用洗液，洗液可能会导致阴道环境破坏，并不会有很大的预防作用。

病情评估：体位性低血压多数是由于血容量不足或者药物的不良反应所引起的，而且处于炎热的环境中，或者长期蹲着和躺着的时候，也容易引起体位性低血压的发生，甚至还与神经衰弱的疾病和糖尿病有关。一旦发生体位性低血压的时候，一定要积极的配合医生查明所引起的病因，才可以尽早的缓解体位性低血压的病症，而且在治疗的同时还需要注意饮食。

病情评估：饮茶时心慌心悸可分为以下几种情况：第一种情况是本身心脏没什么问题，因为茶中含有大量咖啡因等兴奋性物质，会导致心脏交感神经兴奋，心脏交感神经兴奋会导致心率加快，心肌收缩力增强，血压升高，从而导致心肌耗氧量增加，出现心悸。第二种情况是心脏本身有问题，比如阵发性室上速，还有一些器质性的心脏病，比如高血压心脏病，冠心病，风心病，还有心瓣膜病，心肌炎，心肌病等等。饮茶后咖啡因对心脏交感神经有刺激作用，会引起心动过速发作，如窦性心动过速、房性心动过速、室上速和房扑、房颤等，心动过速时也会引起心肌氧消耗量的增加，因此，造成心悸的表现。如果喝茶后经常出现心悸，应及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后再进行相应治疗。

病情评估：冬天手背裂开干燥粗糙，多考虑是皮肤干燥、湿疹、手癣等引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。1、皮肤干燥冬天天气寒冷，可能会导致皮肤干燥，出现皮肤发红、开裂等症状。可以遵医嘱涂抹尿素软膏、维生素E乳等药物治疗。2、湿疹长期生活在潮湿环境，可能会引起湿疹，出现丘疹、皮肤粗糙等症状。可以遵医嘱涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗。3、手癣手部皮肤受真菌感染产生炎症，可能会出现皮肤增厚、开裂等症状。可以遵医嘱口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等药物治疗。除此之外，还可能是冻疮、接触性皮炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。