醒脾与健脾的主要区别主要有以下几点：1.两者都是用于调理脾胃的主要方法，而醒脾多是用于调理因湿浊痰邪困泛脾土，而导致脾失健运，多会伴有纳呆便溏、困倦嗜睡、或形体肥胖、腹部赘肉多等症状，治疗多用芳香类的药物，如佩兰、藿香；2.健脾多是用于调理久病损伤脾气、或先天脾胃亏虚而导致脾气亏虚，多表现出倦怠乏力、面色淡黄等，治疗多用补益类的药物，如白术、黄芪等。

木瓜、猕猴桃、葡萄、莲子、荔枝、芒果、西红柿、草莓、无花果、柑橘等水果能够起到壮阳补肾的作用。但是对于肾虚来说，光靠吃水果是不能达到治愈目的的，需要通过口服中药调理改善症状。临床上用于壮阳补肾的中药有金匮肾气丸、肾气丸、右归丸、十补丸等，能够有效的改善肾阳虚导致的怕冷怕寒、手足不温、腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、滑精等症状，建议在医生的指导下选择用药。

膝关节脂肪垫位于髁间窝附近。一旦损伤即形成脂肪垫炎，脂肪垫硬化，脂肪垫增生等。可以突入髌股关节及胫股关节，运动时被挤压而产生疼痛。通常的物理治疗，如微波治疗，超短波治疗等。均能促进脂肪垫损伤修复，损伤较轻者，经过半个月理疗，可以达到治愈的目的。但如果损伤较重者，需要配合药物，甚至手术治疗，才能治愈。

龟苓膏是非常有名的传统的一种药膳，主要是由名贵中药材鹰嘴龟和土茯苓为主药，然后配伍生地、蒲公英、金银花等组成。龟苓膏药性平和，不凉不燥，经常食用具有清热祛湿、解毒、滋阴补肾、润肠通便等作用，还可以治疗便秘、粉刺、痤疮、痔疮、白带量多等，同时还具有一定的美容养颜的功效。但是在临床具体服用时，最好是在医师的指导下服用。

具有健脾补肾、益气除湿的中成药有脾肾两助丸、脾肾双补丸、四神丸等。此外在临床具体治疗时，也可以健脾益气除湿的中成药和补肾的中成药联合治疗，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香附六君子丸和四神丸、金匮肾气丸等进行配伍治疗。以上中成药主要是用于治疗脾肾两虚的情况，比如腰膝酸软、腹痛腹泻、恶心、呕吐、厌食等情况。

腰椎间盘突出的患者可采用物理治疗方法，以缓解疼痛，消除神经炎症。常用的物理治疗方法有以下几种：第一，腰椎牵引，重量一般维持在15-20kg，每日1-2次，每次30分钟。通过增大椎间隙，可以使腰椎间盘还纳。第二，推拿按摩，可缓解腰部肌肉紧张及痉挛，减轻椎间盘处压力。第三，物理治疗仪，如微波治疗，超短波治疗，远红外线治疗，中药离子透入治疗等。每日两次，每次30分钟。治疗疗程一般是1～2周。

肉苁蓉是一种常用的中药材，具有温肾补阳、润肠通便的作用，在临床具体治疗时，可以和很多中药配伍用于温肾壮阳。可以和杜仲、巴戟天、羊火叶、熟地、枸杞、鹿角胶、鹿茸、人参、菟丝子、沙苑子等配伍。以上中草药和肉苁蓉配伍，可以治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、手脚发凉、小便不利，或者小便频数、遗精遗尿等一些肾阳虚的症状。

日常生活中具有壮阳生精补肾功效的食物比较多，老百姓经常食用的有牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、大蒜、鹿肉、山药、桑葚子、核桃、芝麻、鱼、辣椒等。以上食物具有温补肾阳的作用，同时含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，对于肾虚，肾精不足，阳痿早泄，精子活性低，精子数量少等，都有一定的治疗效果，可以每天适当的食用。

健脾茶主要是指一些中药茶。在临床上具有健脾消食作用的中药有很多，可以泡水喝代茶饮的有山楂、红枣、丁香、大麦、薏苡仁、山药、茯苓、党参、太子参、炒麦芽、炒稻芽、炒谷芽等，适量的喝这些中药茶能够刺激消化液的分泌，有促进食物的消化的作用，对于消化不良导致的腹胀、腹痛、腹泻等有非常好的治疗功效。如果脾胃虚弱严重，可以口服中成药人参健脾丸、健胃消食片、保和丸等进行治疗。

补肾的中成药，有滋补肾阴的六味地黄丸，培补肾阳的金匮肾气丸。这两种是比较常见的补肾的基本方子，另外，还有知柏地黄丸，是滋阴降火补肾。还有还少胶囊，可以补肾阳，治疗肾虚的耳鸣等证。临床常用的补肾的成药还有复方玄参胶囊，这个药物的作用是以补肾阳为主，可以治疗肾阳不足导致的下肢酸软冷痛，男子性功能降低，女性肾虚导致的月经不调等。

知柏地黄丸是临床上用于治疗阴虚火旺的药物，具有清热泻火的作用，如果在服用后出现拉稀的情况是不正常的，属于知柏地黄丸的副反应引起。因为知柏地黄丸是泻火的药物，如果脾胃虚弱的患者服用后很容易引起拉肚子，这时患者需要停止服用芝柏地黄丸，同时可以服用生姜红糖水或补中益气丸配合中药补脾益肠丸进行调理，能够有效的缓解症状。

补肾阳的食物要以温性食物为主，因为肾阳虚是体内阳气不足导致的，患者临床会有怕冷怕寒、身体倦怠、四肢乏力、腰膝酸软、小便清长、大便糖稀等表现症状，所以多吃一些温性食物有助于体质的恢复。温性食物包括羊肉、韭菜、蒜苗、扁豆、黄芽菜、香菜、辣椒、南瓜、生姜、胡萝卜、核桃等，不要吃绿豆、薏米、红薯、粳米、赤豆等寒性食物，否则会加重病情。

补肾的中药中有许多可以用于治疗夜尿频多，常用的有枸杞、金樱子、菟丝子、杜仲、巴戟天、羊火叶、山茱萸、车前子、桑螵蛸、乌药、附子等。这些中药大多都是具有温补肾阳的作用，药性温热，能够化气行水，能够改善全身水液代谢，从而起到固精缩尿的作用。除此之外，也可以口服一些中成药，比如金锁固精丸、缩泉丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等。

补肾阳的药物比较多，一般分为中药和中成药两种，中药主要有巴戟天、羊火叶、杜仲、枸杞子、鹿角胶、阳起石、鹿茸、菟丝子、沙苑子、肉桂等；中成药有金匮肾气丸、三肾丸、右归丸、肾宝片、强肾片、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。无论是中成药还是中药，此类药物药效都比较温热，容易出现上火的情况，所以在临床具体使用时，建议在医生的指导下服用。

壮阳药主要是指有助于治疗勃起功能的，具有补肾壮阳的中药或中成药。一般治疗疗程为1-3个月。一般如果使用中药汤药调理，其疗程的长短，需要根据治疗的效果来确定治疗的周期及时间，并不是某一个时间单次服用就能有效的。中成药调理也是有疗程时间规定的，也不是单次按需服用，很多中成药都有规定的治疗疗程，根据具体药物来决定。

烤电理疗是股骨头缺血性坏死的有益辅助治疗措施，原则上，主要应该对疼痛发生的部位进行照射。一般情况下，应该对髋关节的前侧腹股沟区、外侧大粗隆区域和后侧臀部区域都是可以照射的，主要是外侧大粗隆区域，此外很多患者还有腰部疼痛酸困、膝部疼痛等不适，还应该对腰骶部和膝部进行照射，都有利于缓解疼痛、酸困等不适，有利于提高康复锻炼的舒适程度。

醒脾与健脾两者是有一定区别的，比如说醒脾在临床上是指把困住的脾气叫醒，恢复其良好的运化功能。醒脾主要针对的是脾气被湿邪困住，不能发挥良好的运化功能，患者会出现消化不良、大便不成形、黏腻不爽等表现症状。而健脾往往是指脾气出现虚弱的情况，通过调理使脾的运化功能恢复。脾气不足的患者临床会有消化不良、大便糖稀、并且便里有食物残渣等表现症状。

肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，所以选择补肾药需要辨证论治，对症治疗才是最好的。在临床上用于治疗肾阴虚的典型药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，这几种中成药具有滋阴降火的作用，能够改善阴虚火旺导致的五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等症状。临床用于治疗肾阳虚的典型药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，能够起到温暖肾阳的作用，也能改善肾阳虚导致的畏寒怕冷、手足不温、小便清长、大便溏薄、下肢水肿等症状。

吃了知柏地黄丸拉肚子是不正常的，考虑是此药的副作用引起的。知柏地黄丸具有滋阴补肾的作用，药性比较寒凉，脾胃阳虚或者是脾胃虚弱，胃肠功能不好的人，服用知柏地黄丸后特别容易出现拉肚子的情况。如果在临床具体用药过程中出现这种情况，要暂时停止服药，轻者停药后就能够好转，重者需要口服一些健脾温阳的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。

春天的养生方法很多，比如在衣着上不要穿的太少，也不要穿的太多，要根据天气的变化增减衣物，能够有效的降低感冒的发生率。晚上还要养成用热水泡脚的习惯，因为春季要特别注意下肢和脚部的保暖，中医认为春分时节能微微发汗是对身体最好的，所以热水泡脚有助于将冬季潜伏的寒邪逼出体外。春季还要养成早睡早起的良好习惯，起床后还要做一些轻缓类型的运动，则更有利于身体健康。饮食上可以适当的吃一些温性的食物，有利于身体驱除寒气，提升阳气。