按摩可以舒经活络、活血止痛、解除肌肉的痉挛，通过按摩可以很好的缓解肌肉劳损引起的不适症状，但要注意按摩手法一定要适当，力度不能过大，否则会出现肌肉拉伤或症状加重的情况。每次局部按摩时间以不超过半个小时为宜，每天按摩1次或隔天1次。按摩前一定要诊断清楚病情，并排除其它器质性疾病，而且要掌握按摩的适应症及禁忌症，因此建议大家到正规的专业机构接受治疗。

控制食欲有很多穴位：一、是鸠尾穴，属任脉，位于上腹部，胸骨剑突下凹陷中，即俗称的心窝部。饭前半小时以手握拳按压一会儿即不觉饥饿。二、是滑肉门。滑肉门是足阳明胃经穴位，位于腹部脐上一寸，距前正中线二寸。用手按压该穴不仅可以控制食欲，还有减肥消脂的作用。三、是地仓穴。位于面部口角旁四分处，为足阳明胃经穴位，按压片刻会有恶心感，从而可以控制食欲。

胃痛是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的病证，又称“胃脘痛”，通过穴位按摩可以有效的缓解疼痛，选穴主要以胃之下合穴，募穴为主，可以选择足三里、中脘、内关。足三里是足阳明胃经合穴，胃的下合穴，按摩可以通过疏调胃腑气机来达到和胃止痛的目的；中脘作为胃的募穴、腑会，有健运中州、调理气机的作用，因此按摩此穴也有缓解胃痛的作用；按摩内关可以宽胸解郁，以此达到行气止痛的目的。另外，寒邪犯胃的患者可以配合胃俞、神阙；饮食伤胃的患者可以配合梁门、天枢；肝气犯胃的患者也可以配合期门，太冲两穴。

前列腺按摩的好处有可以促进前列腺液的排出，缓解前列腺疼痛和促进炎症因子的排出，对于慢性非细菌性前列腺炎有一定的治疗作用，属于非药物疗法的一种。但是如果患有急性前列腺，一般表现为突然的尿频，尿急，尿不尽，尿痛，伴有全身发热或会阴和小腹部位的疼痛症状，此时如果进行前列腺按摩，则会加重炎症的刺激，不利于疾病的恢复。

前列腺的按摩首先要清楚什么时候可以进行按摩以及前列腺按摩的禁忌症。当患有急性前列腺炎或高度怀疑前列腺肿瘤时，是严格禁止进行前列腺按摩的。当患有慢性前列腺炎，临床表现主要是小腹或会阴部位的疼痛时，可以进行前列腺按摩，按摩的方法为由专业的医务人员进行肛门指检，食指由前列腺两侧向中央进行按摩，最后沿着中央沟按摩一到两次，以促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

太溪穴属于足少阴肾经的原穴，位于足跟部，在足内踝与跟腱之间的凹陷中。太溪穴有滋阴补肾，强筋健骨，舒筋通络的作用。临床常用太溪穴治疗头晕目眩，咽喉肿痛，牙齿疼痛，耳鸣耳聋，咳嗽气喘，胸痛咳血，月经不调，失眠健忘，遗精阳痿，小便频数，下肢厥冷，内踝肿痛，腰肌强痛等疾病。太溪穴可以针刺，也可以艾灸，还可以按摩。

太白穴属于脾经的输穴，它位于我们的足部第1跖趾关节后缘，赤白肉际处。那么临床上常用太白穴治疗胃痛，腹胀，腹痛，肠鸣，呕吐，泄泻，痢疾，便秘等胃肠系统疾病。另外还可以治疗痔疮，脚气，胸胁胀痛以及痿症。疗效要根据具体的病情具体对待，急性病一般1-3次就会有效，慢性病可能时间会长一些，大约需要10-20次才能见效。

人体的手三阴经，手三阳经均汇聚于手掌。另外手掌也是人体全息反射区，因此通过按摩手掌，可以疏经通络，调理气血，广泛用于人体各系统各类疾病的治疗，比如对头痛失眠，耳鸣耳聋，鼻塞流涕以及颈肩腰腿痛等关节疼痛性疾病都有很好的调理或治疗作用。要注意按摩力度应适中，每周按摩2-3次，每次按摩15-20min为宜。但手掌局部有皮损破溃或严重的皮肤疾病，均不适宜按摩，以免感染或加重病情。另外对极度虚弱，或有心肝肾等功能不全及其它器质性疾病的患者均不适宜做手掌按摩。

腹部分布着人体的多条经脉，比如足少阴肾经，足阳明胃经，足太阴脾经还有正中的任脉等。按摩腹部可以增强胃肠蠕动，消食通便，治疗恶心呕吐，腹痛，腹胀，便秘，泄泻等疾病，同时还有很好的减肥降脂作用，对人体多种疾病有很好的预防治疗作用。但一般不建议在饱腹状态下进行按摩，或有严重的脏器疾病，也不适宜做腹部按摩。另外每次腹部按摩时间不宜过长，以半个小时为已宜，按摩手法一定要轻柔和缓，用力适中，不能用力过猛，以免引起其他不适。建议最好到正规的专业机构接受治疗。

对于轻度的胃功能失常，比如胃动力低下、胃蠕动慢、饮食不消化等，进行艾灸是可以治好的。但对于比较严重的胃部病症，比如患有胃溃疡，患者是需要同时服用药物治疗的，进行艾灸只能起到缓解症状的作用。艾叶具有温经散寒、调经和血的作用，燃烧时其温散作用会激发胃肠道的生理功能，从而调节消化系统功能失调的状态。对于轻度胃部病症来说，治愈是完全有可能的。

胃不好的患者在进食后会出现一些不良的反应，比如反酸、打嗝、嗳气、胃痛、胃胀以及消化不良、大便不成型等症状，可以选用按摩的方式缓解症状。按摩时患者可以选择仰卧位，然后右手五指并拢，以肚脐为中心，由轻到重、由慢到快顺时针方向围绕肚脐旋转按摩5分钟左右，然后再用左手逆时针方向对腹部重复按摩5分钟左右，能够起到增加胃肠蠕动、帮助食物消化与吸收的作用。

艾灸治疗肠炎效果还是比较好的。艾叶燃烧时通过其温经散寒、调经和血的作用，可以促进气血津液的运行、激发经络的生理功能、增强人体正气以调解胃肠失衡状态，对肠炎有很好的治疗作用。可以选用艾条灸、隔姜灸、隔盐灸、温灸器等方法，灸天枢穴、大横穴、梁丘穴、上巨虚以及合谷穴等。早晚各三十分钟，坚持一段时间会有明显的效果。

合谷穴属于手阳明大肠经，是大肠经的原穴，位于手背第二掌骨桡侧缘的中点。主要治疗头面五官科疾病及胃肠道疾病等，比如头痛眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，疔疮，咽喉肿痛，失喑，牙关紧闭，口眼喎斜，痄腮，半身不遂，发热恶寒，无汗，多汗，咳嗽，经闭滞产，胃痛，腹痛，便秘，小儿惊风，瘾疹，疥疮，疟疾等。合谷穴可以针刺，也可以艾灸。每次艾灸大概10-15min，或局部皮肤微红为宜。孕妇一般不建议针灸合谷。

按摩不能明确是否怀孕的。目前确认怀孕主要依据依据辅助实验室或者器械检查结果。最常用便捷的是通过验孕棒或验孕试纸测定晨尿中的人绒毛膜促性腺性激素的浓度，或者是抽静脉血检测血液中的人绒毛膜促性腺性激素的浓度，或者是在停经5-6周后通过查妇科B超，宫内看见孕囊从而确定妊娠。部分也可以通过早孕症状如月经停闭、恶心、呕吐、疲倦嗜睡等推测怀孕，但往往有假阳性或者假阴性。

大敦穴属于足厥阴肝经的井穴，位于足大趾末节，靠第2趾侧的指甲角侧后方0.1寸。大敦穴可以调理肝肾，熄风开窍，安神定惊，理气和血，临床用大敦穴主要治疗疝气，腹痛，遗尿，淋证，尿血，月经不调，崩漏，阴肿，癫痫，不寐或嗜睡以及目赤肿痛等。艾灸大敦还可以治疗小儿夜啼，哭闹，睡眠不安以及疝气，睾丸炎，肠梗阻等。每次艾灸5-10min，每天艾灸1次。

按摩可以舒筋通络，活血止痛，解除痉挛，对由于肌肉劳损引起的酸困不适有很好的缓解作用。腿部的按摩方法有以下三步：第1步，首先用掌根从大腿根部循经由上向下推向踝关节处，每条经脉推5-10次。第2步用捏揉法，也就是用拇指和其余4指循经从上向下进行对捏按揉，每条经脉揉3-5遍。第3步，用拍打法，用两手的手掌循经从上向下进行拍打。要注意按摩力度要适中，对于有骨折脱位或严重皮肤病，局部皮肤有破损者禁止按摩。因此建议大家到专业机构接受按摩。

腹部按摩方法:1.患者采取平卧位，以双手掌根叠放，延腹中线从上腹部到下腹部缓慢推行，3-5分钟即可；2.或者用手心按摩腹部，单手手心贴在腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩数圈；3.腹部点按天枢、中脘、下脘、神阙、关元、气海穴等穴位，用点、按、揉等手法交替进行，每个穴位按摩2分钟左右，也可以按摩背部腧穴，比如说脾腧穴、胃腧穴等穴位。

按摩腹部可以帮助宝宝通便。具体按摩的方法如下，宝宝平卧于床上，保持腹部放松，家长可以将双手搓热后，一只手放于宝宝腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩的时间不超过五分钟，按摩的力度不宜过大。这种按摩方式可以有效的促进宝宝的胃肠蠕动，促进肠道内粪便快速排出体外，辅助治疗便秘的效果显著，是目前临床上即安全疗效又快的通便方法。

按摩后轻度的浑身酸痛一般属于正常现象，按摩过程中如果力度过大，超过了自身承受能力，可能会使局部的组织细胞受损，那么按摩后就会有浑身酸痛的感觉，一般情况下不需要治疗，适当休息后就可以缓解。如果平时缺乏锻炼，肌肉比较僵直或者按摩过程中肌肉过度紧张，从而氧气供应不足导致无氧代谢，导致机体产生的乳酸在体内堆积，引起肌肉酸痛，按摩时病人一定要放松。一般在按摩后一小时后，可以进行热水熏蒸或者持续的有氧运动，可以有效缓解酸痛的情况。

刚吃完饭不能马上按摩肚脐周围，一般应该半小时后才进行按摩。人进食后大量的血液供应到胃，消化酶活性增高，这时不能马上按摩和运动，应在吃完饭半小时以后，食物经过胃初步的消磨，成为食糜并进入肠道进一步消化吸收，才可以在肚脐周围顺时针的按摩，可点按肚脐两旁的天枢穴和脐下的气海、关元穴，促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，增强人体的元气。