艾灸主要有以下好处：1、温经通络，祛除寒邪。艾灸疗法是用艾火温经穴，使气血运行，以火攻邪。 具有祛风散寒、祛瘀、消炎止痛、促进细胞再生等功效，达到保健、养生、美容的效果。 2、行气活血，艾灸疗法所使用的艾草，燃烧产生的特殊气味，能打开人体的经络，加速人体的血液循环。3、温补阳气、艾灸疗法具有强身健体，刺激机体免疫系统的功能，能促进新陈代谢，增强人体阳气。

针灸能改善腿部麻木的症状。引起腿部麻木的原因很多，如腰椎管狭窄、脑卒中引起偏瘫、半身不遂、糖尿病伴末梢神经炎、腓总神经损伤等因素，针灸通过针刺穴位，可以起到疏通经络，促进血液循环，祛瘀，揉筋通络，改善麻木的作用。 针灸治疗腿部麻木通常取穴委中穴、三阴交穴、阳陵泉穴、足三里穴，针刺后配合艾灸效果更好。

按摩可以改善腿型，但是并不能完全矫正。通过按摩可以松解肌肉，缓解痉挛，起到筋活血的目的，改善肌肉的紧张，从而可矫正部分畸形，还能松解膝关节周围肌肉及其韧带，改善下肢的力线。如果畸形比较严重，或是已经出现肌肉、韧带、关节囊的挛缩，则进行按摩矫正效果不佳。另外，不可用暴力、蛮力进行矫正，避免损伤肌腱，关节囊及骨性结构。

埋线治疗是一种比较新的、有创性的中医疗法，它是把羊肠线用外科手术的方式埋植到人体的穴位当中去，达到一个持续刺激的作用。所以在进行埋线操作的时候患者有一定的痛觉。通常是用普通的手术针牵引羊肠线，然后刺入人体的皮肤，通过手术针的牵引作用，把羊肠线牵引或者也叫拉入穴位的皮下组织进行埋置。如果不进行局部麻醉，患者的痛觉比较明显。现在因为埋线的操作方式也在进步，所以如果埋植的穴位比较少，通常会在局部进行表面麻醉以减轻患者的痛觉。所以综合来说，埋线治疗是一种有创性的治疗，存在操作时的疼痛，同时也存在埋植过程中换药，还有预防感染的问题。

艾灸治疗哮喘是不可以的，尤其是对儿童。艾灸属于中医针灸疗法的一种，点燃用艾叶制成的艾条，熏烤人体的穴位的一种自然疗法，可以用来帮助提高人体的免疫力及抗病能力。而艾灸本身不是治疗哮喘的方法，况且艾灸所用的艾叶与艾蒿属于一种植物，会导致人体出现过敏反应。再有对于婴幼儿柔嫩纤细的皮肤更不适合用灸的方法在皮肤上进行烧灼。

近视眼分为真性近视和假性近视，如果是真性近视的话，建按摩的方法是没有用的，是不能够治疗真性近视的。但是如果是假性近视，可以适当地通过按摩眼周的穴位来改善眼睛的血液循环，达到放松眼部疲劳的目的，可以在一定程度上缓解假性近视的严重程度。眼睛的按摩最重要的就是需要找准相关的穴位，比如说像一些重要的穴位，攒竹穴、睛明穴、四白穴、鱼腰穴、风池穴等等。找准穴位之后用适当的力度进行按摩，并且坚持一段时间，应该是有一定的效果的。

艾灸具有温热的特点，有温经、活血、祛风、祛寒的作用。艾灸后感到冷，是因为人体有风寒，通过艾灸的热疗作用使风寒从体内排出引起的。由于风寒本来就是寒凉的，所以当风寒从皮肤中排出时皮肤感到寒冷，证明艾灸产生了作用，逐渐驱走了体内的寒气，是一个很好的现象。还有很多病人做完艾灸时背部出现一些小水滴，证明风寒随体液排出。

使用艾灸时主要有以下注意事项：1、做艾灸时要保证身体姿势和穴位的准确性，身体姿势不仅要满足艾灸的需要，而且要保证舒适和放松。2、做艾灸时一定要防止艾条翻滚掉落，引起失火，使用完艾灸，可将艾条燃烧端放入直径稍大的瓶内，加速熄灭。3、艾灸中和做完艾灸后不能立即吹电扇，吹空调，艾灸后2-3小时之后才可以。4、艾灸后不能碰凉水，不能立即洗澡，半小时内不要用冷水洗手，3小时内不要淋浴。5、空腹或刚吃完饭不能立即做艾灸。

跟腱炎是跟腱的无菌性炎症，由损伤或拉伤引起，导致脚跟和脚踝疼痛，甚至脚跟无法着地。针刺治疗跟腱炎是一种有效的治疗方法，通过针灸能起疏通经络、调理气血、止痛的作用。可选择昆仑穴、太溪穴、照海穴、丘墟穴、承山穴、阳陵泉穴等。通常一天或隔天治疗一次，连续十天进行一个疗程。除针灸外，还可配合外用或活血化瘀止痛膏，这样治疗效果更好。

针灸后出现头晕出汗，可能是出现晕针。晕针是一种常见的反应，主要是由以下原因引起：1、第一次针灸治疗恐惧和紧张。2、空腹或身体疲劳虚弱时接受针灸治疗。3、针刺一些穴位也容易发生晕针，例如风池穴、风府穴、夹脊穴等针感较强的穴位，容易出现出汗、头晕、恶心呕吐的现象。出现晕针应立即起针并让病人平躺在床上，喝一些温水，很快症状就会缓解。

腿部刮痧可以刺激腿部穴位、加快经络运行气血，但是刮痧不可以瘦腿，主要是看一下腿部它的构成。腿部的构成主要是骨骼和肌肉，当然也有一部分脂肪，脂肪主要沉积在大腿内侧和大腿的后外侧，其实脂肪更多的会沉积在腹部以及上腹部，以及腰的侧位部。但是大腿的部位，其实它主要的成分是肌肉，刮痧不能够改变肌肉的性状，对降脂也没有太多的作用。如果说是局部减肥，除了吸脂没有局部减肥的方法，因此想单单地就瘦腿是不太可能的，通过刮痧去瘦腿也没有意义，因为不可能把肌肉减下去，如果把肌肉减下去了就没有站立的功能了，这个是对身体的损伤，也不可能做得到。

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晚上刮痧效果也是很好的。因为在睡觉前身体处于放松状态，这时刮擦有利于身体健康，还可以促进血液循环和新陈代谢，还可以预防很多疾病。但是需要注意，晚上刮痧时一定要注意保暖，防止感冒，即使在夏季炎热的时候也不要在刮痧时打开空调，否则很容易引起寒湿之气进入体内，同时需要注意刮痧的时间不宜过长。其实刮痧最好的时间是在上午，因为上午是人体阳气生发的时间。

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艾灸以下人群是不适合做的，湿热症的人群，比如外感风热正处在感冒发热期间是不能做艾灸的，另外，比如胃火很重的病人，平常口气臭秽、大便闭结、口舌生疮、面红升高等这些患者是不能做艾灸的，肝火旺的病人，平常急躁、易怒、口干、会出现皮肤病、身上长痘是不适合做艾灸的，因为艾灸会助长湿热的问题，所以出现任何类型的湿热症都是不能用艾灸的。阴虚内热的患者，阴虚相应会出现阳亢，患者会出现口干舌燥、大便干、五心烦热、潮热盗汗等等一系列症状，这种情况下如果做艾灸会使人的阴液进一步受到损伤加重虚热的症状，所以阴虚内热的病人也是不适合艾灸的。

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针灸可以辅助治疗干燥综合征，尤其对口干、眼干等干燥症状有较好的疗效。干燥综合征是一种自体免疫性疾病，由免疫系统紊乱引起的。通过针刺口、鼻相应部位，可以促进气血运行，达到活血润燥、生津的目的。针灸还可以激活人体的免疫系统，调节不正常的代谢紊乱。但是针灸不是干燥综合征的主要治疗方法，患者口服药物联合治疗效果更好。

按摩不能有效的预防前列腺增生。因为前列腺增生的发病主要就是因为年龄增长有关，也与男性的雄性激素分泌有关，按摩不可能将这2个发病因素去除。按摩对人体的身体健康，有一定的帮助，不是按摩可以治疗所有的疾病。对于前列腺增生的患者，绝大多数都是随着年龄的增长，增生的情况会越来越严重。男性睾丸分泌睾酮，睾酮的作用史前列腺增生进一步的加快，这两个因素相互作用，缺一不可。建议有前列腺增生的患者平时要注意保暖，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅，这样可以避免症状加重。

艾灸可以治疗膝关节骨关节炎，能明显缓解膝关节疼痛，伸屈功能活动受限等临床症状。艾灸是在中医理论指导之下，采用艾热刺激膝关节周围经络穴位，激发经气，舒筋活血，散寒止痛。注意在艾灸之前，必须要明确诊断，进行影像学检查排除相关禁忌症。若膝关节周围有红肿、发热情况，谨慎使用艾灸。另外，注意避免皮肤烫伤，可根据中医辨证论治选取相应穴位。

不同经脉的拍打的最佳时间也不同，比如: 早上3:00-5:00是肺经运行的时间，拍打肺经这个时间较好。上午5:00- 7:00是大肠经的运行时间，此时最好拍打大肠经。下午15:00-17:00，最好拍打膀胱经。晚上19:00-21:00是心包经运行的时间，最好拍打心包经。晚上21:00到23:00是三焦经的运行时间，此时最好拍打三焦经。