备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：您好，一般情况下肥胖分几种，一种是因为脾虚湿胜引起的，稍微吃点东西就长肉，一种是体制原因，肌肉比较结实
意见建议：建议您可以吃点健脾利湿的药物，或者是针灸埋线改善体制刺激机体产生反应
中医针灸埋线减肥通常会有一定的效果，但是见效可能会比较慢。中医针灸埋线减肥通常能够对相应的穴位进行刺激，能够起到改善食欲的作用，而且还能够减少脂肪的吸收，从而达到一定的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以选择抽脂的方法进行治疗，效果会相对比较好一些，但是也有可能会产生一些副作用，会导致患处出现肿胀疼痛等情况。在治疗期间需要注意保持合理的饮食，最好能够适当的做一些运动，能够预防肥胖。
中医针灸埋线减肥通常是有用的，埋线减肥多数是利用刺激穴位的原理进行减肥的。身材肥胖多数是因为平常不注意运动导致的，通常会是整个人看起来特别的臃肿，一般可以通过中医针灸埋线减肥的方法进行减肥，中医针灸埋线减肥多数是将蛋白线埋入相应的穴位，是蛋白线刺激穴位处抑制减肥者的食欲，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。埋线后应注意做好局部的护理工作，尽量不要进行剧烈的运动，以免大量出汗引发局部感染。
中医针灸减肥的价格不高。
具体的费用还需结合当地消费水准、医院级别、个人身体体质以及采取的治疗方案等多方面来决定。可以到当地正规的中医院进行咨询结合身体的情况，由专业中医师制定比较合适的方案进行减肥。但是并不能够完全依靠针灸来减肥，减肥的最好方法还是通过运动以及控制饮食。
可以结合身体的情况，多做一些有氧运动，如快走、跳绳、游泳等，能促进身体脂肪的代谢，饮食上不可吃辛辣刺激油腻性的食物。
中医针灸减肥价格大概需要1000元到4000元左右，要根据身体的胖瘦程度来决定。每个人的身体胖瘦程度不能再做针灸的时候，需要的次数也是完全不相同的，如果身体比较胖，针灸的次数可能会多一些，大概费用在4000元左右。对于身体不是特别的胖，针灸的次数就会减少，费用可能在1000元左右。如果针灸的效果并不是特别的理想，也可以做抽脂手术，能够达到快速减肥的效果，但是一定要有专业的医生来操作。
