按摩肚皮可以起到减肥的作用，肚皮相当于中医奇经八脉中带脉所在位置。具体所选用的穴位有如下：带脉，天枢，大横，肓腧，天枢，中皖，上皖，下皖，每个穴位点揉3～5分钟，力度以患者能耐受为度，以上穴位可以重复点揉，连续10次一个疗程，同时也可在以上穴位涂抹精油按摩，若点穴出现皮肤青紫，可以局部热敷半小时。若患者肚皮有破溃，凝血功能异常，一定要慎用按摩手法。

手脚针刺一样疼痛一般是周围神经病的典型表现，此外颈椎病也可导致手脚针刺样疼痛。周围神经病一般慢性起病，渐进进展，多数患者双侧手脚对称发生，也可从一侧开始发病进而发展到对侧，患者自我感觉症状明显，而客观体征不明显。有些患者同时伴有麻木、烧灼感，以夜间睡眠时症状明显。治疗主要以积极治疗导致周围神经病变的原发病，比如糖尿病，对症营养神经治疗为主。

艾灸水泡一般是患者皮肤比较细嫩或者体质虚弱，艾灸时间过长或者施灸过量，导致局部出现水泡。如果水泡不是太大，没有破溃，不要抓挠，可以任由它自然吸收。如果水泡较大，可以75%酒精或碘伏清洁消毒后，用无菌针刺破水泡，放出水液，再涂以湿润烧伤膏，保持创面清洁，预防感染。水泡愈合前不要吃辣的，油炸的食物，以及牛肉、鹅肉等发物，以免化脓。

艾灸减肥能够起到一定的效果，一个月瘦多少需要根据个人的体质决定，大多数人每个月可以瘦十斤左右。艾灸减肥主要是刺激人体穴位，调整全身经络气血，减少脂肪的吸收，达到瘦身的效果。艾灸是让人体产生热，当皮肤受热后毛孔会扩张，可以瘦身，在艾灸之前要注意保持心情平静，不要大悲大喜，在使用灸法调理时，要长期坚持下去。

按摩后产生酸痛的感觉属于正常现象。如果是由于按摩过程中力度过大，引起局部的组织损伤，从而导致酸痛。可以适量口服维生素C和复合维生素B，可以有效加速受损组织的修复，缓解疼痛。如果是平时缺乏锻炼或者按摩过程中肌肉过度紧张，导致细胞组织产生的乳酸不能及时排出，堆积在肌肉里导致酸痛。一般建议可以洗热水澡，缓解疼痛，或者对酸痛局部进行静力牵拉练习或适当喝点苏打水，可以有效缓肌肉痉挛疼痛。

按摩鼻子，首先要选用介质如甘油、凡士林、橄榄油等，避免对面部皮肤造成损伤。第一步，分别用双手的拇指从印堂穴推至神庭穴，然后从睛明穴经鱼腰穴推至丝竹空穴。第二步，点按周围穴位如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、四白穴、鼻通穴、迎香穴等。第三步，用拇指或食指从攒竹穴沿鼻梁揉至同侧迎香穴，重点点按鼻通穴。两侧都要操作。第四步，黄蜂入洞。

按摩完腰疼可以有以下几种情况：第一，患者皮肤娇嫩，对疼痛比较敏感，在长时间的按摩刺激下，肌肉会产生疼痛，这个是比较常见的，也是一种正常现象，按摩几次后这种疼痛会消失。第二，施术者用力过大，超过患者的最大承受能力，对腰部周围的肌肉组织造成了损伤，这种情况下应该及时终止按摩，给肌肉组织一个休息的空间，疼痛就会慢慢消失。

艾灸是中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，适用于寒证疾病的治疗。如果要在背部进行艾灸，可做如下选择：首先，局部皮肤出现疼痛、肿胀、麻木、发凉以及活动不利等情况时，可就在病灶处艾灸，疗效更佳。其次，不同脏腑出现寒证病变时，可选对应的背俞穴，例如胃寒者可选胃俞以及脾俞。如果患者是整体怕冷，属阴寒内盛者，可选整条督脉进行艾灸。

对于成人来说，头面部的按摩可以促进睡眠。首先用拇指从印堂穴推至神庭穴，然后从睛明穴推至丝竹空穴，轻轻按揉太阳穴，用大鱼际揉法揉眼眶周围，呈“8”字形操作，轻柔面部的穴位如：四白穴、颊车穴、下关穴、地仓穴、支沟穴、迎香穴、翳风穴等，然后从耳尖沿耳廓轻轻按揉至耳垂，然后轻轻往下拉耳垂，将两手大鱼际相对，快速摩擦，然后分别放于两侧眼睛上，反复操作几次。

太阳穴按压时出现疼痛，需要考虑以下两种情况：1、血管痛，常见颞动脉炎，按压时可以触及条索状硬化的血管，有明显压痛，是风湿性疾病的一种表现，需要完善风湿免疫指标、血沉、炎症指标以及其他大血管彩超检查，确诊后需要使用激素治疗。2、肌肉痛，常见慢性肌肌膜炎、肌肉劳损，患者可能有颈椎病、慢性焦虑、颞颌关节紊乱等，口服复方氯唑沙宗、醋氯芬酸可以缓解症状。

中医讲，脾主运化，有运化水湿的作用。所以当脾气虚，脾失健运，湿气就会停滞。所以在治疗上，可以选用脾经和胃经的一些穴位，来按摩调理，比如阴陵泉、足三里、丰隆穴等。另外，也可以选用，背部足太阳膀胱经的肺俞穴、脾俞穴和肾俞穴进行拔罐、艾灸，对于湿气的排出，也是有一定作用的。此外，也可以在背部足太阳膀胱经的位置刮痧，也可以起到排湿气的作用。

肠道不好，有多种按摩方法可以缓解不适：第一种、捂热手掌以后，可以按照顺时针方向，反复多次按摩腹部。以肚脐为中心，可以促进肠道的蠕动，帮助排便。第二种、按摩足三里穴，能够促进胃肠的消化，还能够治疗轻度的便秘。第三种、按摩下脘穴。这个穴位位于腹部，距离脾、胃较近，能够促进肠道蠕动，还能清胃泄火。除了以上的按摩方法以外，还可以吃香蕉来帮助消化，便秘患者可以吃生苹果，腹泻患者吃煮熟的苹果。

脚后跟是肾经走行的部位，主要穴位有申脉、太溪、昆仑、照海等穴位。如果身体有肾虚的情况，可以出现脚后跟疼痛的情况。此外，以上穴位疼痛会比较明显，用手指按压时酸痛的情况会更加明显。同时临床出现肾虚的情况时，可以通过针灸按摩以上穴位进行调理，对于肾虚引起的腰膝酸软，头晕眼花，女性月经不调，痛经等有很好的治疗效果。

针灸的时间很重要，针灸治疗疾病效果比较好的疾病多是疼痛性疾病、中风、面瘫、失眠等各种疾病，治疗的时间相对有一定的区别，疼痛性疾病、中风、面瘫这些疾病多属于阳虚引起的血瘀、痰湿等原因，建议还是上午治疗优于下午治疗，如果是失眠的人群、或者是下午容易不舒服的人群建议下午治疗会更好，针灸治疗的效果好不好，不仅仅是时间的问题，还决定了是不是搞这个专业的医生、选穴是否正确、配伍是否到位、最关键的是手法的好坏。建议针灸一定要找正规的针灸医生进行操作。

推拿能促进小儿长高，尤其在春季做小儿推拿，效果非常明显。小儿的脏腑娇嫩，通过推拿可以增强脏腑的调节能力，促进营养物质的吸收，从而达到增高的效果。可以重点推拿以下穴位：补脾经，清大肠，补肾经，运内八卦，手上的增高穴，顺时针摩腹，按揉足三里穴，脾俞穴，胃俞穴，捏脊，按揉涌泉穴。根据患儿的舌苔、指纹等辨证施治。同时，要加强小儿营养和锻炼。

规律正确的按摩手法会使胸部变大。经常按摩胸部，会使乳腺的血液及淋巴回流加快，使代谢产物及毒素及时排除身体，加快营养物质及氧合的交换，利于乳腺的生长发育，但是需要注意切忌粗暴，以免导致乳腺损伤，导致疼痛的现象发生。乳腺同时也是一个性敏感器官，按摩乳腺可以刺激性激素的分泌，利于乳腺的发育，还可以使人精神愉悦。

饭后不要立刻艾灸，因为这个时候人体的血液都在胃肠系统，应该注意休息，避免做运动。治疗艾灸肚脐要在进食后一个小时以后效果比较好，因为食物在胃里需要气血消化，艾灸会让气血跑到其它地方，导致气血运行缓慢，容易发生腹胀，呕吐，恶心的情况。艾灸后，也不要立刻吃东西，要注意防寒保暖，避免过度饮酒，忌生冷，刺激油腻的食物。

艾灸是没有办法治疗骨质增生和腰椎间盘突出的，艾灸的最大的作用也只不过是将由于腰椎间盘突出，骨质增生的症状适当的减轻，但是总体来说，在腰椎间盘突出，骨质增生的治疗方案中重要性相对差一些，艾灸治疗可以促进局部的血液循环，从而改善局部的肿胀和减轻疼痛，但对于腰椎间盘突出，骨质增生的根本性致病因素并没有治疗。

如果平常存在便秘的现象，想通过按摩腹部的方式促进排便，这时可以按顺时针的方向进行按摩。即在右下腹逐渐向上，到达肋骨之下时再向左平行移动，移到左侧上腹部位，然后向下移动至左下腹。这样按照顺时针的方向移动，可以促进胃肠的蠕动，能够达到促使排便的目的。但是如果便秘的症状比较严重时，还是建议通过口服药物进行治疗，常用药有麻子仁丸。

常用的穴位，面部的主要有颊车穴、地仓穴、下关穴、颧髎穴、四白穴、阳白穴等，主要用于面部疾病的治疗，比如面神经炎，面肌痉挛，三叉神经痛等。手上常用的穴位常用的有合谷穴、后溪穴、腕骨穴、液门穴、中渚穴等，这些穴位除了可以用于局部疼痛的治疗外，其中的合谷穴可以用于头面部疾病的治疗，后溪穴、腕骨穴可以用于腰痛、颈椎病的治疗。液门穴、中渚穴可以用于耳鸣、耳聋的治疗。腹部常用的穴位中脘穴、天枢穴，可以用于胃肠疾患的治疗。背部常用的有肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴，主要用于腰痛的治疗。下肢常用的穴位有环跳、委中穴、承山穴、昆仑穴，主要用于坐骨神经痛的治疗。另外，下肢的足三里常用于胃肠疾患的治疗。