及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
病情分析： 你好:岔气发病原因多以举重,推车,跳跃,攀高,挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,
意见建议：而出现疼痛,胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症.
问题分析：你好，闪耀岔气考虑是用力不当、或用力过猛、姿势不正确导致的局部疼痛，活动后加重。
意见建议：建议疼痛严重的可服用扶他林，局部外贴活血化瘀膏药，采用理疗方法，如针灸、按摩、拔火罐、烤灯照射、艾灸等方法以舒筋活血、行气止痛、温经通络，注意休息，避免劳累。
指导意见：你好，根据你描述的问题，考虑急性腰扭伤，建议佩戴弹力腰围制动，急性症状期应该卧床，减少弯腰负重活动，局部贴敷活血止痛药膏治疗。
问题分析：不好意思，我们不能发图片，只能发文字信息。治疗闪腰岔气。一般口服活血化瘀，消炎止疼的药物。
意见建议：除了吃药，还用当在最疼痛的位置，用热毛巾热敷，加快血液循环，促进愈合。多休息，避免运动，影响愈合！
病情分析： 你好，这是腰扭伤的症状的，建议绝对休息，合理的试试局部热敷按摩，结合分芬必得，腰痛片等试试
意见建议：预防闪腰的发生，首先要加强保健意识。做剧烈活动前，要做好充分的准备活动，长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时，不要突然站起或直腰。在搬抬重物时，要采取正确姿势，先把腰部肌肉紧张起来，采取屈膝下蹲的姿势，不要过度弯腰，搬抬物体的重心，一定要离身体近一些。
