病情分析： 你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，时时刻刻的关心，让他感觉到家的温暖和亲人的爱，因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来，所以家人的关心和保护是非常的重要，不要让他们感觉自己被遗忘了。意见建议：调整好他的生活作息时间，不可以过于贪睡或者过于劳累，定时休息吃药，并疏导心理，让其对生活产生信心，并且从根源上找到其抑郁的原因，竟然的多沟通，多陪伴，让期在好的生活作息时间，调整好身心。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析： 你好，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。

病情分析： 你好，一般轻度的抑郁以及焦虑症在恰当的心理辅导以及自我调整下是完全可以恢复正常工作的。因此您不必过于担忧这些问题的存在，不要给自己过多的心理和精神压力，生活中积极的配合治疗，养成好的生活习惯，积极的生活态度，是可以治愈的。因此你可以进行适当的自我调节，以减轻现有的痛苦。意见建议：建议你进行适当的体育锻炼，可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感。及时合理宣泄自己的情绪，比如向家人朋友倾诉内心的苦闷和不快，或大声K歌，玩游戏等，或选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。养成良好的生活方式，合理饮食，做一些自己感兴趣的活动，调整正确的作息时间，保证睡眠时间和质量另外，在日常生活中可以自己进行相关焦虑症的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下忧伤，以积极乐观的心态去面对生活，相信会对您有所帮助的。

病情分析： 你好，一般抑郁症患者会逐渐出现兴趣丧失、精力减退、失眠、精神运动性迟滞、缺乏自信、思维能力降低、食欲与性欲降低，到最后甚至会有想死的念头或有自杀、自伤行为。如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。

病情分析： 你好，抑郁症，可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤、六味地黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。意见建议：建议你在生活中养成好习惯，要有规律的作息时间；你睡前泡泡脚，坚持一段时间会效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不能喝浓茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。实在不管用，就服用少量的安定。

病情分析： 你好，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。意见建议：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

病情分析： 你好，你自己都知道是自己无规律的休息导致的这种情况的发生，那么从现在开始，给自己制定一个规律的休息时间表。建议从饮食营养修复改变。意见建议：有规律的去休息，去生活，你的情况就会有所好转的，去药房买点炒熟的酸枣仁，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用。

病情分析： 你好，失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦，记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。意见建议：建议平时放松心情，睡前数小时避免使用咖啡、浓茶或吸烟等；睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；保持规律的作息时间。

病情分析： 你好，根据你的描述，你是压力大导致的，建议你去看看心理医生，进行心理疏导，中医治疗抑郁症也主要是通过对患者的心理疏导，还会做一些健康的理疗。重庆中医治疗抑郁症也要找准心理疏导的医生才对，不是盲目寻找那个医院。意见建议：建议在生活中多找你的朋友一起聊天，多出门去走走，感受外面的世界，平时不要胡思乱想，尽量把心中的情绪发泄出来。

病情分析： 你的失眠情况是有肾阴虚和神经衰弱的疾病引起的，可以服用中成药积极的调理，建议你服用一些安神滋补的药。可以是生精补髓，益气养血，强脑安神类药物。意见建议：建议用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

病情分析： 你好，抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。意见建议：建议平时一定要时刻保持一种良好的心态，乐观的心情，这样才能有效的预防抑郁症的出现。一旦自己出现异常表现，或者身边的人也有类似症状，就要及时的去找心理医生检查了，做到早发现，早预防，早治疗。

病情分析： 您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。意见建议：抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。

病情分析： 你好，抑郁症其症状包括：(1)感到悲伤和空虚。(2)对各种活动提不起劲或兴趣。(3)感觉没有价值或有罪恶感。(4)没有食欲，体重减轻。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲劳。(7)无法集中注意力。(8)有死亡或自杀的念头。意见建议：建议平时一定要时刻保持一种良好的心态，乐观的心情，这样才能有效的预防抑郁症的出现。一旦自己出现异常表现，或者身边的人也有类似症状，就要及时的去找心理医生检查了，做到早发现，早预防，早治疗。

病情分析： 你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。

病情分析： 你好，抑郁症患者在治疗的过程中，不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。

病情分析： 你好，很高兴为你解答，引起人体失眠的因素有很多，常见的是精神紧张，压力大，或者是气血亏虚，建议不要长期使用西药来治疗，副作用大，有依赖性，可以使用中成药来调理。意见建议：建议你平时一定要生活规律，不要熬夜。少吃辛辣刺激性食物，忌食浓茶咖啡，加强锻炼身体。长期休息不好，精神压力过大引起的，可以多吃一些补气的食物。祝你健康。

病情分析： 你好，抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。兴趣丧失，没有愉快感；精力减退，常有无缘无故的疲乏感；反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。食欲降低或体重明显减轻。性欲减退。意见建议：抑郁症患者思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。患者精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。

病情分析： 您好！从您的复述可以确定患者目前的抑郁症症状已经是严重缺乏自知力的症状表现，所以自身是不会主动求治的，需要考虑是重度精神疾病的症状，一定要及时入院接受治疗的。意见建议：这种症状必要的时候是需要接受强制住院治疗的，同时一定要及时接受长期的连续性的药物治疗，切不可再错失最佳的治疗时机的，越着治疗恢复的效果会越好。以免在孩子完全没有自知力的情况下，再做出更加严重的自残行为，会带来新的伤害。祝安康！

病情分析： 你好，抑郁症患者在治疗的过程中，不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。

病情分析： 你好，抑郁症可能.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊。意见建议：看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊。但是这个抑郁症的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的啊，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。