失眠的早期症状一有哪些?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠的早期症状一有哪些?失眠的早期症状一般会有什么?我最近感觉我老是不能入睡,老是做恶梦,在恶梦中被惊醒,睡过之后第二天没精神,我想问下我这是失眠的早期症状吗,失眠的早期症状一般会有什么,我想让大家帮我解决一下。
想得到怎样的帮助:
眠的早期症状一般会有什么?
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宦红 主任中医师 儿科
擅长:妇科、儿科、内科、皮肤科
问题分析: 你好,失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦,记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
意见建议:建议平时放松心情,睡前数小时避免使用咖啡、浓茶或吸烟等;睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动;睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜;保持规律的作息时间。
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肝硬化早期症状都是非特异性,多表现消化道症状,如食欲不振,乏力,腹胀等,表现不符合肝硬化表现。所以也可能失眠。现在应该积极的进行治疗肝硬化可以适当的饮用一些复合维生素。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

入睡困难,通过各种方式调整,仍然不易入睡,早醒,可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早,夜醒次数较多,无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,病人说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠的早期症状有几种:
1.头晕:正常人早上起床时要感觉头脑清醒,如果头脑发昏或头晕,可能是失眠、抑郁症的症状。
2.浮肿:正常人早上起床后会出现轻微的浮肿,但活动20分钟后,浮肿必须完全消失。醒来后,如果头部和脸部有明显的水肿,特别是眼睑部位,可能是失眠、抑郁症的症状。
3.早晨僵硬:早晨僵硬是指凌晨醒来后全身关节、肌肉僵硬,活动受到限制。活动后关节和肌肉才逐渐伸展。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠逐渐恢复的表现是睡眠中的醒的次数会减少,梦多症状会逐渐减轻,患者过度嗜睡、精神萎靡、记忆力减退的症状会得到恢复。
失眠可能与过度紧张、情绪不稳定、焦虑、经常胡思乱想,或者遇到不容易解决的事情有关。如果不是很严重,可能会通过合理的饮食,参加有氧户外运动,减缓生活工作压力,放慢生活节奏来改善。如果在床上很快入睡,睡眠时没有明显的多梦症状,醒来后没有睡意,精力充沛,情绪稳定,说明失眠症状有所改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血瘀失眠患者常出现乏力、乏力、胸敏、心慌、呼吸困难、厌食、腹胀、四肢麻痹、手脚感冒、皮肤粗糙、脸色苍白、轻度黄疸、腹部膨胀疼痛、脸色暗淡、口唇发紫等症状。
有些患者偶尔有黑眼圈,脸上有黑色素沉积,内分泌失调,导致情绪不稳定。主要是血液循环不畅、气血虚弱、体质虚弱、脾胃功能障碍等原因造成的。如果不治疗,失眠会更严重,形成恶性循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。