出现了抑郁症的症状怎么办?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
出现了抑郁症的症状怎么办?最近感情和工作压力特别大,感觉自己出现了一些抑郁的情绪,出现这些症状应该怎么办
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出现了抑郁症的症状怎么办?
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王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析: 你好,抑郁症患者在治疗的过程中,不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心。
相关问答

躯体症状严重的抑郁症,必须要在精神科医生的指导下用药治疗用药,首先要联合用药,坚持用药,控制症状以后再做心理咨询,这样就比较彻底的治疗抑郁症。同时防止抑郁症的复发。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

13岁女孩精神病行症状的重度抑郁症可以到医院去做个检查看一下,可以直接用药物进行改善,不用担心,有抑郁症可以直接用抗抑郁的药物进行改善,到心理科去做检查治疗就行。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

病情分析: 你好,你这有抑郁症的症状,抑郁症病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
意见建议:知足常乐的心态,对社会竞争,以及个人得失等,有充分的认识。避免,因挫折致心理失衡。建立有规律的,一日生活制度。白天,适度的体育锻炼。

王洪生主治医师精神科
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。

病情分析:抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外,在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
意见建议:尽量学外向,尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点要做好事,不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼,提高身体素质。

邓天喜医师精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

抑郁症头疼失眠症状应该到医院进行就诊。
抑郁症主要表现在情绪低落,对任何人任何事都不感兴趣,抑郁症失眠,头痛是一件很正常的事情,如果抑郁症失眠,头痛已经严重影响到日常生活的话,要及时到医院进行就诊,必要时应该在医生的指导下借助药物来治疗,避免造成不良后果。另外,可以从精神方面找问题,找到问题根源彻底解决它。
建议如果抑郁症患者,每天尽可能保持好心情和积极向上的心态,多去做自己喜欢做的事情,培养一个兴趣,让自己对生活充满期待。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

心肌梗死是临床上多发的心血管危重症,抑郁症心肌梗死后的常见问题,并对心梗患者的预后和生存力起着关键的作用。
一、心肌梗死后抑郁症正为越来越多的临床医生所重视,抑郁症急性心肌梗死后的常见问题,与心梗患者的预后密切相关,并会显著影响心梗的诊断、治疗和康复。
二、在临床上对心梗的患者,在常规治疗的同时,应该关注患者的心理状态,当患者出现疲劳、易激惹、体重减轻、睡眠障碍、社交改变、兴趣丧失、治疗依从性下降和悲观主义时,需要警惕抑郁症的出现。
三、心梗后患者抑郁症状很多,医生要做好心理疏导,多开导患者。另外,需要用一些抗抑郁药。同时,心梗的药物治疗一定要跟上。需要长期服用,不能私自停药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治