失眠会导致焦虑抑郁。长期失眠的患者可能会引起患者睡眠时间短或者是睡眠质量下降，白天时可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐。可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短，患者可能会出现一些身体不适，可能会导致患者出现焦虑的情绪，有些患者也可能出现一些抑郁的情绪另外，长期失眠的患者多数具有心里压力大或者是情绪紧张、性格敏感，患者也容易发生焦虑的情况。另外，常期失眠可能会给患者一些身体不适，可能会导致血压增高，也可以导致患者焦虑。建议：平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。

失眠多梦早醒可能是抑郁症。睡觉做梦是很正常的，但是如果对梦的记忆次数是越来越明显，越来越深刻，这就会影响睡眠质量，失眠多梦对人体的危害极大，长期失眠多梦不仅影响了身体健康，还会导致神经衰弱和抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，食欲，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。

间歇性失眠不是抑郁。很多原因都会导致失眠，所以间歇性的失眠不能说明是抑郁。所谓的间歇性，对于自己本身来说就是一种暗示，原因很简单，失眠大家都会有过，一种是因为某些事情兴奋，或者是思索的原因导致失眠的。如果是因为思索事情的失眠，是比较难以入睡，说明事情比较棘手重要，多给自己做心理暗示，最好是放下，只有放下才会心无杂念的入睡！建议：治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯。

抑郁失眠可以通过生活习惯和心态来调理。一、减少白天的睡眠时长。午睡对于人们来说，可以消解一上午的烦恼可劳累，让下午跟有更加充足的精神去工作，但是对于晚上睡不着的人来说，午睡并不是什么好事，如果能控制好午睡的时间是最好的。二、保持知足的心态。该疾病的不少病人总是会在凌晨两三点醒来，从而会产生千丝万缕的情绪而不能自拔。针对这种情况，病人应在平时有一个对万事都知足的心态。三、必要时吃药。根据专家的指导进行短期的，适量的药物治疗，来改善焦虑，失眠，抑郁等情况。四、多做心理暗示。病人应多进行自我暗示，不要让自己压力太大，要让自己放松来增加快速睡眠的效果。建议：保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意，晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶的帮助，刚刚进入睡眠状态的放松心情。

受到惊吓失眠一般不是抑郁焦虑症。抑郁症目前病因尚不明确，主要与生活压力，突然事件等有关引起，临床表现为焦虑，孤独，伤心，流泪，自我评价低，自罪感，对生活缺乏信心，性欲减退，甚至绝望，自杀倾向。而惊吓后失眠心惊不是抑郁症的症状，失眠可能是由于受到惊吓导致神经功能紊乱，入睡困难，同时心里受到刺激，需要一段时间来恢复。建议：保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼。

长期抑郁失眠可以通过心理、睡眠、饮食和药物治疗。1、进行心理调节：得了抑郁症经常失眠的患者需要进行一些心理调节。要改变自己对周围的人和对这个世界的看法。2、调整睡眠时间：得了抑郁症经常失眠的患者要调整好自己的睡眠时间。如果患者有午睡的习惯，这时候就一定要改掉。3、调节饮食：得了抑郁症经常失眠的患者要调节好自己的饮食，这样也可以起到治疗的作用。4、药物治疗：如果患者抑郁症经常失眠的情况比较严重，可以使用一些药物来进行治疗。建议：保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。

心慌气短失眠焦虑不一定是抑郁症。患者有胸闷、气短、心慌、焦虑、失眠的症状，考虑是植物神经功能紊乱引起的，主要是因为精神比较紧张、压力比较大等社会、心理因素导致的。但是可以去医院完善相关检查来明确，一定要排除是否是因为心脏问题或者脑血管疾病引起的，可以通过做头CT、心电图、心肌酶、心脏检查来明确。如果患者的上述检查都没有阳性问题。建议：要有科学的生活规律，别经常熬夜饮食注意清淡。建立合理的饮食习惯和结构。尤其要注意爬山爬楼梯。饮食均衡营养。

焦虑到失眠不一定是抑郁症。很多因素会导致焦虑，从而引发失眠，所以焦虑到失眠不一定是抑郁症。失眠是患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，形式有睡眠潜伏期延长、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、总睡眠时间缩短、日间残留效应.焦虑障碍又称焦虑症或焦虑性疾病，是一组以焦虑为主要临床相的精神障碍；包括惊恐障碍、社交焦虑障碍、强迫障碍、广泛性焦虑障碍、创伤后应激障碍等。建议：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，多参加各种运动锻炼，加强体质。

失眠心悸暴食节食不一定是抑郁症。很多原因都会导致失眠心悸暴食节食，所以不一定就是抑郁症。抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。建议：养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。

长期失眠可能会造成抑郁焦虑。人一旦失眠就会失去正常睡眠，晚上不能入睡，或者醒后难以再次入睡，晚上休息不好自然会造成人白天的精神与身体的各种不适，很多社会活动不能正常完成。相当于一个完好的人，突然发生许多功能的残缺，心理角色顺应困难，出现突发心理失去平衡，就会发生抑郁情绪，容易出现抑郁症。建议：要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

抑郁症更年期失眠可以使用药物治疗。抑郁症更年期患者的失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态，主要原因是由于精神活动长期过度紧张，可以试试口服一些抗抑郁药物和调理睡眠的中药对症治疗，如果失眠特别严重的话是需要去医院正规治疗的。建议患者平时白天多出去走动锻炼，可以到健身房健身，这样会由于过度劳累尽早入睡，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻松舒缓的音乐。

抑郁失眠可以吃阿胶。抑郁失眠可以吃阿胶阿胶，阿胶具有很好的滋补效应，可以补血滋阴，润燥，止血，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的功效，抑郁症的患者在中医看来很多是属于肝郁血虚造成的，所以适度的使用一点阿胶，还可以缓解肝郁。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，适当的锻炼，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的睡眠。

失眠抑郁症给予心理疏导或者使用抗抑郁药物治疗。失眠抑郁的患者多表现为失眠、情绪失落或对生活失去信心等，对患者造成的危害较大，甚至有可能造成较为严重的社会问题，因此对失眠抑郁患者需高度重视，对其精神心理等因素进行管理，根据其疾病严重程度进行治疗，若为轻中度抑郁，给予心理疏导即可，若为重度抑郁，需辅助使用抗焦虑抑郁的药物，同时可辅以中医中药治疗。建议患者注意保持良好的心态，避免接触一些带有负面影响的人和事，可以多到外面参加一些体育锻炼，有助于改善睡眠状态。

失眠可能会引起抑郁症。失眠可能会引起抑郁，长期失眠会导致休息不足，经常忧思过度，就会有抑郁的倾向，失眠症状为睡眠时间少、入睡困难等，与心理、环境、疾病等因素有关，除了容易引发抑郁，失眠患者还容易出现全身功能紊乱，如肥胖、记忆力减退等。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，适当的锻炼，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的睡眠。

失眠时间长会引起抑郁症。因为人要是长期的失眠，首先会导致情绪不稳定，在加上有心理压力，很快就会产生抑郁倾向的，身体犹如机器，需要保养的，休息就是保养。建议患者到医院内分泌科检查是否有内分泌系统的疾病的可能，比如血糖异常，甲亢等内分泌系统疾病。

自我解压或者服用抗抑郁药物治疗失眠抑郁症。抑郁症疾病患者一定要学会自我减压，平时不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作，同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜，适当的镇静有助于好转的，可以考虑多运动的一下，有助于缓解的，注意劳逸结合，还可以结合抗抑郁药物治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的，可以试试。建议患者平时可以参加一些体育锻炼，比如慢跑、散步、瑜伽等等，这样不仅可以增强体质而且可以加快入睡。

失眠就是入睡困难，容易醒，抑郁症是一种心境障碍。失眠是很常见的病症，失眠的典型表现是入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降、记忆力下降等。失眠会导致日间认知功能障碍，影响工作效率，容易出现嗜睡的现象。抑郁症的病因尚不清楚，与生物因素、心理因素、社会因素等有关。抑郁症可单次发作，也可多次，症状表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状。失眠不一定是抑郁症，但抑郁症的临床表现是失眠。建议：睡前可以喝一杯热牛奶促进睡眠，要长期坚持才会有效果，也可以睡前做一些瑜伽，放松心情，同时可以提高睡眠质量。

没有失眠不一定是抑郁症。抑郁症的病人大多数会出现情绪低落、兴趣减退或者是丧失等，通常还会伴有精神疲乏、劳累、注意力不集中等症状，严重的抑郁症就会出现失眠，轻生等症状，并不是所有抑郁症的病人都会出现失眠，一般没有其他身体症状的患者，睡眠质量都会非常好的。因此，不失眠的病人可能是身体没有其他疾病，身体状态也可能是非常好的。建议:尽量避免烟酒摄入，因为烟和酒的有害物质容易导致大脑功能减退，会使抑郁情况有所加重，可以喝牛奶果汁等饮品。

抑郁症失眠多梦就是压力过大。失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短后早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡，一般是因为生活上的压力过大，超出了身体的负担范围，就会失眠，再就是每天的生活作息不稳定，熬夜加班就会导致失眠，再就是每天的思虑过多，白天想的比较多，晚上睡觉的时候就会出现多梦，想东想西的。建议：睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。

失眠抑郁可以药物治疗，还要养成良好的生活习惯。失眠抑郁，如果是轻度病人，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。另外，这类患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。建议：培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。