指导意见：有什么事情，压力太大了吧？有多久了？放松心情就好了
在短时间内的确能起到一定的效果，但治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难治好，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，通过自我调整，比如改善睡眠环境，制定有规律的作息制度，不要随便吃药以免加重病情。
问题分析：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,
意见建议：从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
指导意见：失眠多梦常 由精神紧张。 思虑过度。苦恼忧虑。心事重重。神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等。
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析： 你好，这种情况考虑为正常的，不用过多担心，另外一般建议一年最好能体检一至两次，这样更能了解自身的身体情况。
