北方人群，原发性高血压的人群，饮食大多偏向钠盐摄入过多，钾及钙偏低。而钠盐过多，钾及钙不足会导致血压进一步升高，所以建议高血压人群的日常饮食要低钠饮食，人均每天不超过6g，增加钾及钙质的摄入，如多多食用新鲜的蔬菜水果，多多食用含有钙质的海产品及奶类制品，平时也要规律睡眠，适量的有氧运动，保持低脂饮食，避免体重超标。

高血压是常见的一种慢性疾病，我国约21%人口患有高血压。目前高血压的病因尚未完全明确，但发现主要与遗传因素及环境因素有关。环境因素主要体现在饮食、精神应激、吸烟这三点上。在饮食方面，钠盐、高蛋白、饱和脂肪酸的摄入与血压升高密切相关，而钾盐、叶酸水平、不饱和脂肪酸与血压负性相关，所有应减少食盐摄入，适当饮食高蛋白及饱和脂肪酸的食物；饮酒量、吸烟与高血压也是有关系的，预防高血压应严格戒烟，适当饮酒，不酗酒；研究发现，精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，所以适当休息，避免过度紧张，也是非常有必要的。

通常我们临床上将高血压病分为三级，120/80mmHg以下为正常。120-139/80-89mmHg为正常高值。140-159/90-99mmHg为高血压病1级。160-179/100-109为高血压病2级。180/110mmHg以上属于高血压病3级。高血压病3级说明血压高的比较严重，容易并发心脑血管意外，所以需要及时治疗。

高血压，是目前社会生活中很多人都会得的一种疾病，而这种疾病主要多发在中老年人身上。一般来说得了这种疾病，生活上的各个细节就需要多加的注意，毕竟要知道高血压带来的可能是其他疾病的产生，例如冠心病等。然而即使是这样，却仍然有很多人并不在意，以致酿成了大祸。继发性高血压的话，主要是由于嗜铬细胞瘤、肾实质性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病引起的，明确病因后，针对性治疗，血压是可以控制的。

高血压是中国常见的一种心血管疾病，目前发病趋势有正逐渐上升，且呈逐渐年轻化的趋势。中国高血压正常值为收缩压小于140mmhg，舒张压小于80mmhg。血压值比正常值便高则称为高血压。中国高血压指南药物治疗，首选CCB类药物，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片等。阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，跟血压升高没有明显关系，可以适当服用。

高压就是医学上的收缩压，低压就是舒张压，二者成因不同，收缩压是心脏收缩直接产生的压力，经过动脉传导被血压计测量到的。心跳加快加强，使心肌收缩力增加，都有可能导致收缩压的升高，很多正常生理上的因素也会导致高压升高。如果在休息状态下多次测量高压都升高，低压正常，医学上成为“单纯收缩性高血压”也是高血压的一个类型，也是需要治疗的，往往在老年人中更为常见。

高血压的患者早期可以没有症状。也有患者精神紧张，劳累后感觉有头晕，耳鸣，失眠现象。患者也可以有心悸，胸闷，心慌表现，有的患者也可以有夜尿增多，多尿等情况，如果急进性高血压，就有比较明显的症状，出现乏力，口渴，多尿，恶心，呕吐，心力衰竭，高血压危象等情况，有的患者迅速发展为尿毒症，甚至死亡。有高血压家族史要注意监测。

患有高血压，首先要规律服用降压药，按照医生的处方服用长效或者缓释的降压药，青年中年人保持血压120-130/70-80mmHg，老年人血压保持在140-150/80-85mmHg。即使血压达标了，也要坚持每天规律服药。其次，患有高血压，一定要保持情绪舒畅，避免生气，怒则伤肝，肝火上炎容易加重高血压，严重者导致脑出血。第三，患有高血压要清淡低盐低脂饮食。第四，患有高血压要保持大便通畅，避免用力排便。

对于正常的血压，正常的成年人来说，白天由于人体比较活跃，身体需要的氧和营养成分较多，相应的需要较高的血压来运送这些物资。而夜间，由于睡眠时需要的氧和营养处于最低限度，因而血压最低。通常情况下，随着早晨觉醒起床而上升，日间持续处于较高状态，夜间1到3点处于最低谷的。而早上起来血压升高，的原因多见于高血压患者，且是早上服用降压药物的患者。

血压是指需要血液在血管内流动时对血管壁所产生的侧压力。血压并不是稳定不变的，而是有周期性的变化。多数人都是夜间血压低，白天由于人体需要供养和营养，血压会高于夜间，少数血压正常者也会早上起床时血压高。如果是高血压患者，早上服用降压药物，也会起床时血压最高。如果没有进行降压药物治疗，早上血压高，同时符合高血压的标准的情况的话，应当每天晚上睡前服用降压药物。

当血压升高以后，如果血压控制，效果不佳，长期高血压会使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般在高血压持续10到15年后出现肾损害，肾功能减退，部分患者可发展为肾功能衰竭。进而接受血液透析治疗。当接受血液透析治疗的高血压患者应当做24小时动态血压监测，以便更好的了解血压的变化，选择适合该患者的降压药物。

动态血压监测是使用全自动血压监测仪，进行24小时动态血压监测。注意事项如下：1.白天监测即从早上6点到夜里22点，每30分钟，计数一次血压值。而夜间，每一小时计数一次血压值。2.若24小时内有效监测少于获得次数的80%，再重新测量。3.监测期间禁止吸烟。4.需要纪录一天之中的各类事件，如服药的具体时间及药物名称等。

血压持续高会压迫心脏把更多的血液送到脑部，使心脏承受更大的压力，久而久之会影响心脏功能，可能会引起心率过快，长期的心率过快会加重心脏的负担，患者可以服用倍他乐克之类的降压药来缓解症状。而引起心动过速的原因也有很多，比如说:吸烟、饮酒、喝茶、喝咖啡，体力劳动以及情绪波动过大都可能会引起心动过速。病理性心动过速常见于发热，甲状腺功能亢进，贫血，心肌缺血，心衰等等。

缬沙坦是肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活药物。缬沙坦分散片具有口服吸收快，可以在进餐时或空腹食用。缬沙坦分散剂能使血压下降，并有缓解心衰，延缓心肌肥大以及增加肾血流量的作用。所以其可用于治疗各型高血压，慢性心力衰竭等疾病。其不良反应包括头痛，头晕，病毒感染，上呼吸道感染，咳嗽，腹泻，腹痛，恶心等不良反应。较少引起水肿，无力，等不良反应。罕见反应包括血管神经性水肿，皮疹，瘙痒及其他超敏反应。

治疗神经损伤有一个期限，3～4个月内的神经损伤有很大的救治意义，如果超过这个期限，受损细胞就会被灭活。就目前来看，在全球仍然没有能够治愈受损神经的方法，但是世界上公认的治疗方式就是高压氧治疗以及服用相关的药物。高压氧可以给受损的神经供上氧气，再结合上相关的修复神经的药物，治疗的效果是很好的。所以，处于神经损害恢复期的患者可以进行高压氧的综合治疗。

高压氧能够修复神经，高压氧是一种科学的辅助治疗方式。全世界公认的治疗神经损害的方式，就是高压氧以及营养神经的相关药物。高压氧是可以给受损的神经提供上氧气，然后再结合上相关的修复神经的药物，治疗的效果非常好，在医学界受到广泛的应用。所以，像这些正处于神经损害恢复期的患者，都可以采用高压氧的综合治疗方式。

大多数高血压患者症状并不明显，有的患者甚至无症状，仅在体检测量血压或因其他疾病就诊时才被发现。有部分患者可以出现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛或颞部搏动的感觉，还有些患者会表现为神经系统的症状，如失眠、健忘或记忆力减退、耳鸣、情绪易波动或发怒等。当然，如果高血压病史比较长，血压又控制不好，后期可以出现心、脑、肾等靶器官损害，可以出现相应的症状。需要强调的是，虽然高血压患者有时症状并不明显，这不代表这部分患者不需要积极治疗，没有症状的高血压也要引起重视。

高血压的人应该注意以下问题：1.管理好生活方式与服药同样重要。2.控制血压不是越低越好，一般患者控制在140/90毫米汞柱为宜、伴有糖尿病的患者血压控制在130/90毫米汞柱为宜、年龄65岁者血压控制在150/90毫米汞柱为宜。3.血压恢复正常之后还需要持续用药，而且终身用药。4.为了有效地防止靶器官损害，尽量服用长效药。

高血压性视网膜病变是指由于血压升高引起的眼底相应改变，主要包括血管痉挛、变窄、动脉硬化反光增强，病情进一步加重以后，会出现视网膜表面渗出、出血及棉絮斑，严重时可以出现渗出性视网膜脱离。对于这种情况，建议首先要控制好基础疾病，然后根据眼底具体病变的程度，采取针对性的治疗措施，早期一般无需处理，出现眼底出血、渗出以后，可以给予视网膜激光光凝术或冷凝术，如并发视网膜脱离，需要行玻璃体切割手术。

可供选择的降压药很多，包括利尿剂，B受体阻滞剂，CCB类药物，还有ACEI和ARB类的药物。具体怎么选择需要根据患者的个体情况来进行，降压治疗应该采用个体化的降压方案。比如心力衰竭的患者可以选用利尿剂、ACEI类药物，心绞痛及心率偏快的患者，可以选用B受体阻滞剂，患有慢性肾脏病、糖尿病肾病或左心室肥厚的患者可以选用ACEI或ARB类的药物。