长期高压下自我否定感强烈

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最近总觉得自己什么都做不好,在工作中遇到的压力让我感到喘不过气。
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陈仁利 主任医师 宁德市医院内科 三级甲等
擅长:关节痛,腰背痛,骨质疏松,系统性红斑狼疮,类风湿关...
你描述的情况可能是一种常见的心理状态,可能是由于长期处于高压环境导致的心理反应。这种情况在心理学上被称为'自我效能降低'或'自我否定型思维',在某些情况下也可能与抑郁症、焦虑症等心理健康问题相关。
首先,建议你关注自己的情绪变化和身体信号。如果压力持续存在,并且影响到你的日常生活和工作,那么可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
其次,在日常生活中,你可以尝试一些自我调节的方法:如规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等。这些方法可以帮助你在一定程度上缓解压力,改善情绪状态。
另外,建议你与身边的朋友或家人分享你的感受,获得他们的支持和理解。如果可能的话,尝试逐步减少工作压力源,寻找更适合自己的工作节奏和方式。
记住,这种自我否定的思维模式是可以被改变和改善的,通过积极的心理干预和生活调整,你会逐渐建立起对自己的信心和价值感。
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指导意见:你好,根据你说的情况婴儿强烈长期哭对眼压影响的,需要你给于调整的

于永军医师外科张格庄医院
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

指导意见:你好感觉你两个情况考虑到影响肝胆系统代谢的可能性比较大,建议你服用龙胆泻肝丸,和多酶片治疗。平时多吃易消化食物,晚上尽量少吃点儿。请你对我的回复作出评价,谢谢!

柳立娟主管护师内科吉林油田总医院
擅长:慢性肺心病,慢性咳嗽,肺炎

病情分析: 你好!可能是性亢奋。性亢奋又叫性欲过盛或性欲过旺,中医称阳事易举,它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态。
意见建议:建议到医院查明引起性亢奋的原因,若无发现器质性病变,可适当的夫妻分别一段时间,以减少性刺激,同时进行心理治疗和性教育,多参加文娱体育活动,将精力应用于工作学习中去,使性神经有适当的休息机会。可应用适当的药物治疗,如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动。

刘丙旺妇产科威县二院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节
意见建议:,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等 ‘

党冬梅护士其他巨鹿县医院
擅长:综合

指导意见:这种情况就是吃降压药吃的,也没啥事的,都在正常值内

王文卢中医科河南省建筑医院
擅长:呕吐,头痛,眩晕,中风,腰痛,消渴,遗精,痹证,痿证,虚劳

问题分析:你的情况多是慢性咽炎的症状,可出现异物感,局部肿胀疼痛。
意见建议:建议消除紧张,此类情况建议口服清咽利喉片或金嗓子利咽片,饮食清淡,避免局部刺激,适度用嗓。疼痛可适当吃点消炎药物。

王亮医师五官科滨州市市立医院
擅长:牙体牙髓病、口腔修复、牙周疾病、口腔粘膜病等