二甲双胍最常见的不良反应是胃肠道不适，患者服药后主要可出现恶心、呕吐、腹泻不适等，部分患者还可能出现口中异味，其他胃肠道症状如腹痛、腹泻、消化不良、便秘等也较为常见。此外，药疹、皮疹、寒颤、皮肤潮红、血压降低、心慌、心悸等类似过敏性反应在用药中也可能出现。总的来说，二甲双胍除胃肠道反应外，其他不良反应较为少见，目前仍是糖尿病患者首选药物之一。

糖尿病患者可以吃桑葚，桑葚含有丰富的维生素C还有一定的膳食纤维，含糖量8%左右。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可吃黄瓜、西红柿，不升高血糖。在血糖控制在大约正常的情况下可以食用桑葚、苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃。桑葚10颗，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃桑葚和水果的原则。总的原则是食用水果不要影响血糖，不能使血糖因为食用水果以后有很大的波动，就会对机体造成不利的影响。

糖尿病患者可以吃樱桃，樱桃营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B以及膳食纤维。糖尿病患者血糖控制不好不建议吃水果，当血糖控制在相对正常范围内时可以吃水果，包括樱桃、苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃的量大约是樱桃吃八个，小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，是糖尿病患者吃樱桃和吃水果的原则。吃水果以后不能使血糖有大的升高，如果血糖升高等明显不建议吃，或者吃的量多了。

对于存在糖尿病和高血压的病人是可以食用三七的，但是三七并未被明确的证实可以降低患者的血糖以及血压水平。三七本身还分为生三七和熟三七，生三七主要用于改善外伤出血，跌打扭伤，产后血晕等问题；熟三七可用于改善食欲不振，神经衰弱，失血，贫血，或者是过度疲劳等问题。对于高血压的患者，如果伴有以上异常情况，可以在服用降压药物的基础上联合使用三七改善。

糖尿病患者可以食用紫薯，紫薯中含有淀粉、维生素C、膳食纤维以及果胶纤维，如果用紫薯来替换主食，比如精米、精面，对于糖尿病患者非常有利。因为紫薯中膳食纤维含量丰富，食用以后饱腹感强升糖指数又低，比起精米、精面来说对于患者来说非常有利。但是吃紫薯的同时要用紫薯来替换患者的主食，不能在总热卡食用以后加吃紫薯，紫薯的摄入量是占每天摄入大卡的总量的一部分，就不会引起血糖的升高，所以糖尿病患者食用紫薯时要减一部分主食。

糖尿病患者可以适量吃木瓜，木瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，当然还有水和糖。糖尿病患者如果血糖控制比较稳定比较满意，比如空腹血糖维持在7mmol/L左右，餐后两小时血糖在10mmol/L左右可以适量吃木瓜，少量对血糖影响不会过大。但是糖尿病患者在吃水果的时候，尽量选择含糖量不要过高的水果，比如尽量不多吃榴莲、芒果和荔枝。另外要掌握适度适量，如果含糖量比较低可以吃一个拳头大小，如果含糖量比较高的水果掌握在半个拳头大小。另外可以在两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃水果。水果吃的量如果偏多要减少主食的量，水果的种类应该多样化，既营养均衡也有助于提高生活质量。水果糖尿病病人吃的时候不要榨成果汁，果汁含糖更多，容易升高血糖，不利于血糖控制，另外果汁也损失了很多的维生素，总之糖尿病患者可以适量吃木瓜。

糖尿病引起的肾脏受损是最严重的糖尿病并发症，在糖尿病肾病早期出现微量蛋白尿，可以通过积极的治疗原发病使微量蛋白尿逆转，一旦出现临床性蛋白尿并且伴有肾功能异常，治疗方法包括：1，进低盐饮食，低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，避免肾毒性因素发生。2，控制高血糖，使其达标，可以使用口服降糖药和胰岛素，在口服降糖药中尽可能选择肾毒性较小的卡格列净，达格列净以及拜糖平等。3，控制高血压，使用ACEI和ARB类药物，可以配合钙离子拮抗剂以及β受体阻断剂和利尿剂等。4，控制蛋白尿，仍然以ACEI和ARB类药物作为首选，也可以使用卡格列净和达格列净。5，控制血脂，可使用他汀类和贝特类药物。6，一旦肾进入糖尿病肾病的第五期需要进行肾脏替代治疗，同时应治疗各种并发症。

糖尿病病人不建议吃榴莲，但是可以少量吃榴莲。糖尿病患者在水果选择上尽量选择含糖量和升糖指数适中的水果。榴莲含糖量比较高，升糖指数比较快，如果糖尿病患者吃榴莲要血糖控制满意而且稳定。同时吃榴莲的量一定要适度，含糖量比较高的，像榴莲、芒果和荔枝，掌握在半个拳头的大小。另外要在两餐之间吃水果，不要在餐前或餐后马上吃水果。如果水果吃的量稍微多一些，尽量要减少主食的量。另外糖尿病患者吃水果最主要担心对血糖的影响，因此患者应该把血糖控制稳定、满意，空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，这个时候才能够放心的吃水果。另外吃水果一定要注意不要做成果汁，因为做成果汁量有可能糖量超标，而且更容易吸收，不利于血糖的控制，做成果汁以后损失了里面的膳食纤维和维生素。

糖尿病人需要把握两个原则，第一个是量，第二个是种类。对于糖尿病人来说吃有大致的原则性的问题，从食物的分类上来讲主要分为碳水化合物、蛋白质和脂肪为主。对于糖尿病人来说碳水化合物就建议多摄入粗糙的碳水化合物，少摄入精制的碳水化合物。精制碳水化合物代表就是精米、精面、稀饭等，因为升糖指数比较高，由于过度的加工导致易于吸收，所以并不是特别的推荐。吃的量要少一点。最好是跟粗米、粗粮混杂在一起吃。另外富含碳水化合物的蔬菜没有限制，都可以吃。根茎类的蔬菜要视同主食去对待，就是说不能把看成是一种蔬菜，其中就包括常见的南瓜、红薯、紫薯、土豆、山药，都是属于根茎类的食物，就应该按照主食去计算，而不是按蔬菜去计算，叶子类的蔬菜和菌菇类的蔬菜不加以限制。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶类的食物，这种类型不加以限制，而且对于营养状况的改善也很有好处。油脂类的食物比较推荐以饱和脂肪酸为主，比如平常的食用油比较推荐菜籽油和花生油，这两类油富含饱和脂肪酸，因此对于的健康相对来说有利。还有就是坚果，每天可以适当的食用一些坚果，大概就是像吃核桃就是1-2个核桃。如果吃花生、瓜子，也就是一小把的量。坚果里面也是富含饱和脂肪酸，对于身体有利。另外就是吃的量不能过多，每天三餐，加餐的量要根据能够受的总热量来进行分配。

糖尿病患者能够吃苹果，苹果营养丰富，含糖量12%-14%左右。糖尿病患者血糖控制不好时不建议患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。高血糖有三种情况，即糖尿病患者、过性高血糖、糖耐量异常。当血糖控制在大约正常范围时，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃。再两餐之间吃，小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃苹果和水果的原则。

糖尿病自主神经病变首先可以表现为胃肠道的症状，支配胃肠道的自主神经出现功能紊乱以后，患者可以出现胃轻瘫、肠麻痹，容易出现恶心呕吐的症状，也容易出现便秘、肠梗阻的症状。糖尿病自主神经病变还可以表现为心血管系统的累及，可以导致患者出现体位性低血压，比如在起床时可以出现头晕、眼前发黑，有些患者还会出现晕倒；糖尿病自主神经病变还会表现为心率变异性下降。

糖尿病人可以吃莲子和银耳。莲子和银耳首先并不会提供太多的热卡，可以满足糖尿病患者对于总热卡有限制的这个要求。其次，莲子和银耳对于糖尿病病人有清热解毒、去燥润肺的作用，同时对润滑胃肠道也有一定的益处，所以糖尿病病人可以吃莲子和银耳。但是在吃莲子和银耳的时候要注意不要添加白砂糖，否则虽然改善了口感，但却增加了能量。吃莲子和银耳时也要注意控制数量，不可过多。

糖尿病患者喝了酸奶不会出现特殊的症状。糖尿病患者是可以喝酸奶的，糖尿病患者在选择酸奶时尽量选择原味的酸奶，这样不会导致糖尿病患者血糖水平出现过大波动。喝原味的酸奶首先可以给糖尿病患者提供益生菌，帮助调节肠道功能，原味的酸奶糖分含量并不高，主要是提供优质蛋白质和丰富的钙元素。但是要注意有些糖尿病患者在喝酸奶以后容易出现腹泻的症状，可能是由于缺乏乳糖酶所导致的。

糖尿病患者可以吃瓜子，但是吃的量不宜过多，每次吃10g左右，不能像正常人一样吃。因为瓜子中含的油脂比较多，食用过多的瓜子给机体带来不利影响，是由于使用瓜子以后，油脂多提供的热量就多。糖尿病患者每天的饮食要进行定量，根据患者身高、体重，由营养科医师或者内分泌科医师算出标准体重，然后给予计算的饮食大卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。对每天总热卡进行规定，如果食用的瓜子过多，可造成食用的能量过多，对患者不利。

餐后血糖10.5mmol/L，这个水平偏高，在7.8-11.1mmol/L之间，存在葡萄糖耐量减低的情况。因此建议做葡萄糖耐量试验，进一步确诊糖尿病。血糖水平通常指静脉血浆葡萄糖水平，一般来说空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖≤7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L，就达到了糖尿病的诊断标准。

导致2型糖尿病最重要的原因为胰岛素抵抗。这种胰岛素抵抗通常是由于中心性肥胖、内脏脂肪含量过多所引起来的，多与遗传背景和环境因素共同作用有关系。2型糖尿病的遗传背景多为多基因遗传，所以难以进行单基因的检测与分析。针对这种胰岛素抵抗可以选择进行生活方式的干预，饮食控制、运动结合。通过生活方式干预后，可以改善患者的体重，减轻胰岛素抵抗状态，从而可帮助控制病情。

糖尿病的典型症状为＂三多一少＂，也就是多尿、多饮、多食、体重下降，但有些男性同志仅表现为一些非典型性的临床症状，如一些男同志患糖尿病以后容易出现双下肢的乏力。还有些男性可表现为皮肤容易出现感染，如出现疖或痈以后难以愈合；还有些男性可以出现看东西看不清楚，视物模糊，也有一些男性得了糖尿病以后会出现性功能的下降。

糖尿病合并肾病是高钾血症的发生的主要原因，具体分析如下：1，糖尿病酮症酸中毒，患者脱水严重，血容量减少，可引起急性肾损伤导致肾功能减退，肾脏排钾过少，同时发生酸中毒也会引起钾离子从细胞内转向细胞外，会出现高血钾；2，糖尿病肾病发展到尿毒症期，就会严重影响肾脏排钾导致高钾血症；3，有糖尿病肾病的患者使用补钾药物也会引起高钾血症。

糖尿病患者运动的好处包括：1，运动能够提高胰岛素的敏感性，增强肌力，改善心肺功能，有利于葡萄糖的利用，可有效的改善糖的代谢，从而可达到降低血糖的目的；2，运动能够促进新陈代谢，加速体内的毒素分解以及代谢废物的排泄，改善胰岛素抵抗；3，建议糖尿病患者餐后1小时开始运动，此时患者的血糖基本是达到最高，进行运动有利于营养消化和吸收，同时有利于餐后血糖的控制。

糖尿病人是可以吃枸杞的。首先枸杞提供的热量并不高，不会对糖尿病患者血糖造成太大的影响。其次，枸杞还具有很高的营养价值，对糖尿病患者调理身体是非常有益的。枸杞被称之为长寿果，其中含有的枸杞多糖具有调节免疫和抗肿瘤的作用，可以帮助糖尿病患者清除自由基、抗疲劳、抗辐射，同时还具有护肝、改善生殖功能，调节脂质代谢，预防动脉粥样硬化的作用。