病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出生活中的注意事项：1、注意姿势：正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀的从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。2、注意运动：在日常生活中患者应进行适当的康复事项，如患者在急性期应该静养，不适宜运动;在病情稳定时应该配合体操等运动，坚持合适的运动，正确的坐姿。3、注意饮食：腰椎间盘突出患者在饮食上要注意，由于患病减少了活动量，所以患者在日常生活中饮食适量的减少，较少胃肠蠕动慢，导致了消化功能减低，故应该及时的应合理安排饮食，如果您应该注意少食多餐，多吃一些蔬菜和水果。

病情分析： 你好！根据你的描述，你患上腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出生活中的注意事项：1、注意姿势：正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀的从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。2、注意运动：在日常生活中患者应进行适当的康复事项，如患者在急性期应该静养，不适宜运动;在病情稳定时应该配合体操等运动，坚持合适的运动，正确的坐姿。3、注意饮食：腰椎间盘突出患者在饮食上要注意，由于患病减少了活动量，所以患者在日常生活中饮食适量的减少，较少胃肠蠕动慢，导致了消化功能减低，故应该及时的应合理安排饮食，如果您应该注意少食多餐，多吃一些蔬菜和水果。

病情分析： 最好的腰肌劳损治疗方法，腰肌劳损一般认为是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛,影像学检查往往未发现异常。腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。意见建议：最好的腰肌劳损治疗方法，在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。可配合药物治疗缓解症状，适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,防止复发。

病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是不排除腰椎间盘突出导致。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出的注意事项：1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。2、走路的时候要腹部用力，等公共汽车的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上，这样就会感到比较轻松。3、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。4、要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。5、在上楼梯的时候，一定要慢慢挪动脚步，不要过急，脚踏实地，一步一个脚印的上下楼，这样可以有效的防止腰部的损伤。

病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带（护腰），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。四、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。五、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。

病情分析： 你好！根据你的描述，你患上腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出的注意事项：1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。2、走路的时候要腹部用力，等公共汽车的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上，这样就会感到比较轻松。3、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。4、要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。5、在上楼梯的时候，一定要慢慢挪动脚步，不要过急，脚踏实地，一步一个脚印的上下楼，这样可以有效的防止腰部的损伤。

病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。意见建议：你好！腰椎间盘突出的护理方法：1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士应做好日常生活护理。注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。2、立刻卧硬板床休息。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能让病人刚坐起时，双脚就可着地。3、病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。4、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。

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病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况可能是由腰椎间盘突出而引起的。但具体原因，你可以去做一个CT检查。只有明确了病因，才会有更好的治疗方案。意见建议：你好！腰椎间盘突出症的注意事项：1、腰部活动姿势：为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等，避免长时间腰部一个姿势工作。2、节制性生活：肾气实则腰壮，性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。3、腰部的功能锻炼：腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。4、睡硬床：睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。这也属于腰椎间盘突出的日常注意事项。5、腰椎间盘突出的日常注意事项还要保持好的生活习惯，注意腰间保暖不要受寒。6、合理安排饮食：应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。

病情分析： 北京治腰椎间盘突出的医院哪家专业？腰椎间盘突出的病因、症状、治疗、吃什么好:腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。意见建议：北京治腰椎间盘突出的医院哪家专业？目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。症状严重的需要手术治疗。

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病情分析： 您好！强直性脊柱炎在甘肃哪家医院看的好一点？强制性脊柱炎的问题大家问了好多,可以这么说这个病是没有特效药物的,只能对症治疗,但是本病可以自愈,不会影响您的正常工作生活的,一般50岁后达到静止期,不会继续发展.意见建议：您好！强直性脊柱炎在甘肃哪家医院看的好一点？建议可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！

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病情分析： 您好！治疗腰椎间盘突出去兰州哪家医院好呢？腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。意见建议：您好！治疗腰椎间盘突出去兰州哪家医院好呢？在这里建议大家如果您是一位上班族，在节假日休息时，一定要积极到户外参加一些体育运动，除此之外，还要做好腰部的保暖工作。

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病情分析： 您好！患上腰椎间盘突出在兰州哪家医院能治疗？对临床病例的观察表明：外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。意见建议：您好！患上腰椎间盘突出在兰州哪家医院能治疗？饮食应多样化：可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食物，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。

病情分析： 您好！患上腰椎间盘突出在甘肃哪家医院能治疗？职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，可达0.5kPa/cm2，在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2，容易造成腰椎间盘突出。从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变，因在弯腰状态下，如果提20kg的重物，椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上。意见建议：您好！患上腰椎间盘突出在甘肃哪家医院能治疗？经常参加适度的运动：如太极拳、爬山、散步、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动功能，运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可参加。

病情分析： 您好！患上腰椎间盘突出在甘肃哪个医院能治疗？腰骶段畸形可使发病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变、损伤的因素之一。意见建议：您好！患上腰椎间盘突出在甘肃哪个医院能治疗？尽量到正规医院采用正规的推拿等治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会上流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。