硬膜囊受压说明已经开始压迫神经，但也有严重程度之分。还需要结合检查情况以及目前所表现出来的临床症状综合判断。比较轻的、初犯的这种病变，可以通过保守治疗，比如卧床休息，针灸按摩理疗，外用活血止痛膏，疼痛明显的局部封闭注射治疗，或者中药熏蒸的治疗手段来帮助缓解症状，差不多需要三周到一个月。要是本身严重达到手术治疗标准的，可以通过椎间孔镜微创手术，或者开放的钉棒内固定手术，恢复时间就可能需要三个月。

腰椎间盘突出牵引的方法是正规治疗手段之一，是有用的。牵引方法可以加大间盘的间隙，减轻椎间盘髓核突出对神经和脊髓的压迫，缓解脊髓和神经的水肿，减轻炎症渗出，延缓肌肉黏连和神经受压变性的情况，从而缓解疼痛并且有助于使腰部肌肉得到休息，达到治疗椎间盘突出的目的。需要注意如果严重的骨性狭窄和椎间盘突出巨大，与神经黏连比较重，做牵引的方法需要谨慎。

腰椎间盘突出是由于椎体蜕变，髓核膨出从而压迫了脊髓、神经根，造成了双下肢疼痛麻木，症状严重者会出现瘫痪。通常来讲80~90%的病人可以通过保守治疗达到症状的缓解，主要的方法包括绝对卧床休息，推拿按摩，口服消炎止痛药以及营养神经药物，能够达到症状的缓解甚至治愈。只有20%左右的病人在保守治疗三次无效，需要在医生的指导下进行保守治疗甚至手术治疗。

腰椎间盘突出锻炼的方法主要是从加强腰背肌的力量，以及减轻间盘压力这两个方面来进行。前者有躺在床上，以脚后跟、双肘关节、头部作为支撑，将腰背部缓慢抬离床面的五点支撑法；或者是趴在床上，以腹部作为支撑点，让四肢及头颈、胸部，抬离床面的小燕子飞锻炼法。后者可以选择吊单杠，通过自身的重力牵引，来减轻间盘的压力。

腰椎间盘突出一般引起腰部的疼痛和下肢的放射痛、麻木，不会引起头晕。头晕的情况一般和神经内科，耳鼻喉科疾病、高血压以及颈椎病有密切的关系。腰椎间盘突出引起的是腰骶部神经的变化和头晕没有什么关系。头晕要分辨是后循环缺血引起的头部昏沉，还是眩晕。注意排除美尼尔氏综合症、耳石症等容易引起的头晕的疾病，需要去正规医院进行详细检查，同时注意休息，避免长期低头。

腰椎间盘突出主要和日常生活中久坐久站和弯腰这些不良习惯有关。所以在健身过程中，不管做什么运动，都不能有久坐久站和弯腰。可以着重做一些腰背肌功能康复锻炼的运动，像瑜伽运动，过程中可以做躺在床上的5点支撑法，或者是小燕子飞这样的腰背肌功能康复锻炼，能很好的起到加强腰椎稳定性的作用。另外可以选择吊单杠，通过自身重力牵引减轻减排压力，并且可以让双下肢做前后伸的运动，加强腹部和腰背部的肌肉力量。

腰椎间盘膨出属于比较轻微的腰椎间盘突出类型，可能没有明显的腰腿痛症状。也可能只有轻微的腰痛，或者轻微的腰痛伴随下肢放射疼痛。腰椎间盘膨出一般选择保守治疗。如果存在腰痛症状，可以牵引理疗，另外就是局部的地方可以用活血化瘀的膏药理疗，比如消痛贴膏。如果没有明显症状，可以不做特殊处理，平时适当多卧床休息保养即可。

射频治疗主要是光电治疗，通过加热的作用使局部的组织产生热量，让皮肤达到收缩的效果，治疗腰椎间盘突出是管用的。能够有效的缓解腰部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状；由于腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变引起的，也可能是过度劳损、长期久坐、腰部受寒等因素造成的，建议进行腰椎x线平片检查。可以同时配合药物进行治疗，比如硫酸软骨素。

腰椎间盘突出症患者主要靠物理治疗，药物治疗有一定作用，适当短期应用激素药物静滴可抗黏连、抗水肿、抗炎，缓解神经根压迫，缓解疼痛。静滴甘露醇可减轻神经根水肿，也可以减轻神经根受压，静滴甲钴胺可起到营养神经作用，口服迈之灵或地奥司明和甘露醇作用一样，没有后者效果快，也可口服或静滴止痛药物，如：氨酚羟考酮、氟比洛芬酯、地佐辛，腰部外用中药药膏起到活血化瘀的作用，也能缓解症状。

腰椎间盘突出初犯的，在急性期因为压迫神经根产生水肿会产生非常明显的疼痛。早期治疗应该尽可能卧床休息，避免弯腰久坐久站配合热敷，针灸理疗来缓解症状。疼痛明显可以在外用活血止痛膏或者口服布洛芬止痛，甚至是静脉输甘露醇脱水消肿。平躺8天，现在产生的症状应该有一定的好转迹象，但是神经根水肿恢复差不多需要三个星期左右。

无创定位椎间盘还纳术这一操作名称缺乏充分的科学依据，至少在目前现用的教科书或者是参考资料上并没有这一说法，估计是一些个人提出的一种操作技术。目前临床中对于腰椎间盘突出症常用的诊疗技术有腰椎牵引，就是通过腰椎牵引减轻腰椎间盘的压力，使突出的椎间盘回纳。或者是采用微创手术达到治疗腰椎间盘突出症的目的，比如臭氧注射髓核消融术，射频消融髓核消融术，或者椎间孔镜下髓核摘除术。

腰椎间盘突出主要是腰部受到严重的损伤，病人容易出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、大小便障碍、四肢发麻等症状。患者在生活中要改变不良的姿势，需要卧床休息，不能长期久坐。锻炼方法可以选择游泳，游泳可以增加腰背肌的力量，身体在水中可以有规律的运动，还可以增加心肌功能；可以选择做平板支撑，在锻炼时呈俯卧的姿势，每天做两分钟，时间不宜太长。

腰椎盘突出患者是否适合锻炼需要看椎间盘突出程度，以及腰部腿部疼痛程度。如果椎间盘突出减轻，暂不压迫神经根，无明显腰疼腿疼，可以从事绝大部分运动，只要把握好适度适量即可。如果椎间盘突出压迫神经根，在发作期疼痛阶段，需要休息，缓解期可以从事轻松体育运动，如慢跑、游泳等。如果椎间盘巨大突出或脱出到椎管内，严重压迫神经根的，需要严格卧床休息，不能从事任何体育锻炼。

腰椎间盘突出症主要是由腰椎间盘退行性改变引起的，也有部分患者是由于过度劳损、腰部负重、受潮受寒等因素引起的。病人常见的症状，主要会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木，严重时还容易导致大小便失控。建议患者及时去医院做腰椎x线平片和磁共振检查，可以使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗，也可以通过针灸、按摩等缓解病症。

射频消融术治疗腰椎间盘突出是一种创伤很小的治疗方法，安全性高，它的后遗症就是容易复发。主要治疗方法是通过C臂透视下准确定位突出的椎间盘，将导针刺到突出部位，用激光的高温将突出的椎间盘凝固，萎缩。从手术过程可见本手术只是将突出的椎间盘去除，对未突出的椎间盘无法处理，随着年龄增长，可能会造成未突出的椎间盘继续突出，再次压迫神经。

腰椎间盘突出手术治疗主要有微创和开放手术两类。微创手术包括臭氧融核、射频消融这两种微创手术的优点是创伤小，恢复快，费用低，但是微创手术适应症窄，只能做椎间盘轻度突出，膨出，不伴有椎管狭窄、骨质增生的；椎间孔镜技术可以微创下做大部分的椎间盘、椎管狭窄、骨质轻度增生的手术。开放性手术能解决所有的腰椎问题，只是根据患者实际情况选择不同手术方式。

腰椎间盘突出属于慢性发作性疾病，治疗没有任何特效的办法。只要是宣传能够治愈腰椎间盘突出的特效办法均不可信。对于椎间盘治疗，要坚持治疗，不可有速效的想法。主要是保守治疗，包括理疗如热敷、烤电，使用各种理疗产品及腰椎牵引等。药物治疗口服消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等。活血化瘀、消肿止痛，如活血祛瘀胶囊、腰痛宁等。对于严重的腰椎间盘突出，保守无效的，只能通过手术治疗。

腰椎间盘突出患者，佩戴护腰或腰围固定带的目的是保护腰部，同时分散腰部受到的压力，尤其在人体直立行走和上半身负重的情况下。由于腰围固定带能够将腰部受到的力量更大范围的分散传递，从而减轻已经发病的椎间盘再受挤压。佩戴护腰主要针对于白天人体经常站立，或者参加劳动的患者，在夜间睡眠时，由于上半身基本不受负重，因此没有必要在夜间睡眠时配戴。

布洛芬属于非甾体类消炎止痛药，与此同类的还有尼美舒利，双氯芬酸钠等等。这类药物对于腰椎间盘突出患者能够减轻椎间盘突出引发的腰痛、腿痛等症状。但是此类药物如果长期服用，会表现出胃肠道等的一系列副作用，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者可以导致消化道的溃疡、出血，甚至穿孔等情况，有的患者还表现为眩晕、头痛、转氨酶升高等。因此此类药物不易长期使用，疼痛减轻后，应停止服用。一般布洛芬一天服用2次，每次1片。

腰椎间盘突出症能治，大多数患者经保守治疗能缓解。少数患者能治愈，症状较重、保守治疗半年无效的患者需行手术治疗。保守治疗包括物理治疗和药物治疗，物理治疗有牵引、推拿按摩、戴腰围、卧硬板床、理疗、针灸等。药物有止痛药、非特异性抗炎药、脱水药物、减轻水肿药物、神经营养药，硬膜外封闭注射治疗。手术治疗包括椎板开窗髓核摘除术、椎间盘镜或椎间孔镜等微创手术。