腰间盘突出症治愈后，如果日常不注意保养，复发几率很高。如果复发了，应积极的进行对症治疗，首先要马上进行卧床休息，尽量减少腰部活动，活动时可戴护腰带，不要弯腰提重物，最好睡硬板床。其次在平时的时候可以通过体育锻炼，使得腰肌更强壮，可以通过跑步，弯腰，压腿以及游泳，瑜伽等多种方法进行锻炼。但要注意不许进行强力段练，否则会加重病情，严重影响生活质量。

腰椎间盘突出的患者不可以经常爬山，因为患者爬山会出现劳累和反复屈伸腰部的现象，所以不宜爬山。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退变，椎间盘的髓核和纤维环突出向后突出，压迫到后面的神经而导致的一种疾病。应注意保养，避免劳累着凉，适当的做功能活动。患者可以通过保守治疗缓解疼痛，保守治疗包括短期阶段的卧床休息，按摩，理疗，热敷，药物治疗。

腰椎间盘突出导致右下肢疼痛，麻木，抽搐不适感，是由于突出的椎间盘压迫下肢神经根，导致局部炎症水肿，产生明显下肢症状。在治疗上分为以下几种方法：1.急性期可以前往医院输液治疗，给予甘露醇液体脱水治疗，给予消炎药物，减轻神经根附近炎症水肿现象，缓解疼痛；2.卧床休息，减少弯腰，搬重物等活动；3.夜间睡眠时在腰部下垫3-5公分厚毛巾，支撑腰椎，放松腰部肌肉；4.在急性期过后，悬吊单杠，每天在单杠上悬吊3-5次，每次30秒左右，可拉伸腰部肌肉，扩大腰椎间隙，使突出的椎间盘有所回纳。

腰间盘突出的患者一般很难进行痊愈的，患者会出现腰部，腿部以及背部的疼痛感。患者要严格睡硬板床，有利于患者的恢复。在生活中做好预防工作，比如改正不良的劳动姿势，避免保持同一个姿势过长时间，避免久坐久站，避免腰部过度用力。平时注重腰部锻炼，饮食结构要合理，切勿运动过量，患者要注意休息的时间，避免运动量过大对腰部造成损害。

腰椎间盘突出压迫神经所导致的腰腿痛，临床中比较常用的中成药有腰痹通胶囊，腰痛宁胶囊，大活络胶囊。这几种中成药的主要成分都是补肝肾强筋骨，舒筋通络止痛的草药，常见的有杜仲、桑寄生、枸杞、淫羊藿、巴戟天、地龙、全蝎、蜈蚣。中成药服用的周期一般为2个星期为1个疗程。服用2个疗程以上要注意复查肝肾功能，以免出现肝肾损害。

腰椎间盘突出的治疗方法是有很多种的，例如可以采取保守治疗，也可以选择手术治疗，如果程度不严重，建议患者可以选择保守治疗，这样对后期是有保障的。可以选择中医科的针灸，理疗，按摩和推拿等。手术治疗建议如果疼痛特别厉害，可以选择微创。平时要注意避免负重锻炼，要适当的进行腰部活动，避免弯腰。选择营养健康的食物，可以适当的补充钙。

腰椎间盘突出大小和病人的症状是不成正比的，所以在病人出现腰椎间盘突出0.4cm时，主要是看椎管内脊髓和神经根受压的情况。如果没有导致脊髓和神经根明显受压，病人的临床症状是不严重的，也不会影响病人正常工作，生活。如果病人椎间盘突出0.4厘米以后，导致明显的脊髓和神经根的受压，出现了持续性的腰部疼痛及臀部，腿部的放射性疼痛，通过保守治疗以后症状缓解不明显，这种情况就比较严重，后期很容易导致下肢肌肉无力，萎缩，需要行手术治疗。

腰椎间盘突出病因主要分为3个方面，第1，是腰椎间盘本身的退行性变。随着年龄的增长，腰椎间盘的质量会不断下降，从而更易受损。第2，是外伤，可以是长期反复的姿势不对，比如说长时间低头弯腰，或者是较为严重的扭伤，都可以造成腰椎间盘突出。第3，是遗传因素，一般与青少年腰椎间盘突出息息相关，这类患者往往天生腰椎间盘的质量就相对较差，容易患病。

临床上如果患有腰间盘突出，同时伴有左边屁股疼痛的症状，有可能是由于压迫坐骨神经，而导致的疼痛。严重的还会延伸到腿部，甚至出现麻木的症状。这样的情况下，建议要去医院拍片复查，根据具体的病情，医生会指导病人做牵引治疗，同时可以配合中医的按摩手法，也可以通过理疗的办法，来缓解症状。平时要加强自我保健，也是非常重要的。

喝酒容易导致腰椎间盘突出的症状加重，因为腰椎间盘突出以后，一是很容易导致腰部的肌肉出现痉挛水肿，二是导致椎管内的神经根受压水肿的情况，而喝酒以后，容易导致血管扩张，很容易导致肌肉痉挛的加重，肌肉，神经根水肿的加重，从而就会引起腰椎间盘突出症状加重的情况。所以说有腰椎间盘突出的患者，是绝对不能喝酒的。

腰椎间盘突出与腰椎间盘膨出其发病机制是一致的，仅仅是在影像学检查时发现椎间盘突出部位和形态不一致。腰椎间盘膨出是指退变的髓核组织，连同纤维环、后纵韧带整体向椎管膨出。腰椎间盘突出往往是退变的髓核组织，连同纤维环在左侧或右侧局限性向椎管内突出。因椎间盘膨出往往很少压迫到两侧的神经根，所以临床症状一般没有腰椎间盘突出明显。

腰椎间盘突出的患者首先要保持体重，避免过于肥胖。腰椎间盘都是由于久坐久站，不运动导致的，所以患者在平时要适当的锻炼，可以选择腰部的活动，避免负重弯腰。可以通过保守治疗，选择针灸和按摩进行调理，身体如果出现疼痛剧烈，可以选择抗炎药消炎止痛。要注意腰部的保暖，避免着凉，如果在阴雨天，要不可能会出现剧烈的疼痛，建议患者可以选择热敷。

腰椎间盘突出压迫的是右侧的腰部神经根，出现右腿神经症状。采取以下治疗措施：1.严格卧床休息，不能受凉。2.静脉滴注脱水、抗炎药物，比如甘露醇、地塞米松注射液，来减轻椎间盘突出与神经根之间的炎性水肿。3.口服非甾体类消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、氯诺昔康、塞来昔布等，减轻炎症病灶。4.静脉滴注活血化瘀、消肿止痛的药物，比如七叶皂苷钠注射液来减轻局部的水肿。5.静脉滴注甲钴胺注射液或者腺苷钴胺注射液来促进神经功能的恢复。经过以上治疗，如果效果不好，或者有加重的情况，应当采取手术，应用椎间孔镜微创手术或者是开放性手术，解除椎间盘突出位置对神经根的挤压，症状就会得到立刻好转。

腰椎间盘膨出，是由于经常弯腰搬抬重物、猛烈的扭腰、腰部受凉、久坐久蹲等，导致椎体之间压力增大，椎间盘出现退变，弹性、韧性下降，变得比较脆弱，会逐渐形成裂纹，形态发生改变，就会形成腰椎间盘膨出。但这是比较轻的病变，要避免腰部出现疲劳，否则有可能会导致膨出逐渐加重，形成椎间盘突出。并且要进行腰背肌力量功能锻炼，通常采取趴在床上，四肢和头部上抬，来提升腰背部的肌肉力量，提高脊柱稳定性，预防突出的出现。

腰椎间盘突出的病人出院之后应该注意加强腰背肌的功能锻炼。以增强腰背肌的强度，维持腰椎的稳定性。另外要注意，少弯腰。休息避免劳累。腰背肌功能锻炼的方法有引体向上。床上仰卧位5点支撑。俯卧位，小燕飞。如果需要捡东西或者是抬东西搬东西。尽量先下蹲，避免直接弯腰。另外就是要注意饮食，免体重过大，增加腰椎负荷。避免从事重体力劳动。

腰椎间盘突出的体征有：1.腰椎棘突两侧的椎旁肌肉明显的压痛感。2.平卧位时，操作者把病人的下肢伸直位抬高，大约到45度左右，会出现下肢疼痛感加重，再进行踝关节背伸时疼痛再加重。3.平卧位，病人深吸一口气，鼓起腹部，操作者用手按压腹部，会出现下肢疼痛加重。4.站立位，双足并拢腿伸直，往前弯腰，会感觉到下肢疼痛加重。

腰椎间盘突出的主要原因一般是自身的退行性改变，由于受到外伤或者长期慢性磨损，压迫，导致髓核突出造成的。所以一般比较高发的人群在40岁以上，现在有年轻化的趋势，由于现代人长期久站久坐，缺乏运动，会对腰椎间盘造成慢性磨损，导致腰椎间盘突出。想要预防腰椎间盘突出，一定要注意站姿和坐姿，并且要有适量的运动，可以加强骨骼和肌肉的耐力和弹性。

如果确定是腰间盘突出引起的下肢疼痛，建议做物理治疗，可以用按摩，针灸来缓解，而且想要彻底根治，一定要治疗腰椎间盘突出。主要治疗方法也是物理治疗，同时需要卧床休息，尤其是急性发作期，需要绝对的卧床休息一周以上。床铺也需要选择硬板床，如果已经过了几星期，可以适量活动一下四肢，看疼痛的情况是否有缓解，如果疼痛剧烈就要停止运动。

一般腰间盘突出的治疗方法是以物理治疗为主，可以在当地医院的骨科或者疼痛康复科进行治疗，你二级甲等医院为例，一般的治疗费用在3000~5000元左右，如果有医保还可以报销一部分。如果需要手术的话，费用会高一些。但是腰椎间盘突出患者一般不建议手术，术后有很多风险，也比较容易复发。物理治疗效果就很好，治疗好后也需要患者注意保护。

腰椎间盘突出的病人牵引以后效果还是非常不错的，通常牵引的目的是使得椎体之间压力减小，从而减少对椎间盘刺激，缓解病人椎间盘突出引起的症状。但是如果是牵引的力度过大，时间过长，就会对腰椎椎体或者是脊髓神经造成损伤，出现病人腿痛，腿麻甚至出现瘫痪症状的，那就比较危险了。所以最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，效果应该会更好的。