腰椎间盘突出的病人锻炼时主要是锻炼的腰背肌力量，有两种锻炼方式，1.飞燕式，就是病人俯卧在床上，四肢和头部上抬，用肚子撑床，就像飞燕一样。2.五点支撑法，病人仰卧在床上，肚子和髋部上抬，双脚后跟、双侧肘关节、头部作为支撑点。这两种方式在锻炼的时候要讲究循序渐进，每天锻炼的时间和次数要逐渐的增加，不能冒进，因为冒进有可能会导致肌肉的拉伤。

椎间盘轻度突出如果没有出现明显腰部疼痛及下肢症状或感觉异常功能减退的话，只需要卧硬床，平时加强三点支撑，五点支撑，飞燕点水等腰背肌肉功能锻炼，治疗上可以予以活血止痛药物治疗，比如美洛昔康分散片、七叶皂苷钠片等，辅以针灸推拿等理疗，也可以加以牵引，综合治疗效果不错，若上述治疗后腰背部疼痛明显或感觉功能未见改善的话，就需要手术干预了，轻度可以予以微创消融，椎间孔镜治疗，主要目的是解除压迫。总之轻度不轻度，主要看症状决定治疗方式。

腰椎间盘突出患者因腰部及下肢疼痛常常影响生活质量，经保守治疗疼痛症状缓解后仍需时刻注意生活细节，以减少复发几率。性生活无论对男性患者还是女性患者是正常的生理需求，腰椎间盘突出患者度过急性期，疼痛症状缓解，一般可以逐渐恢复性生活，采取患者仰卧位，而健康的另一半在上位可以完成性生活，并且不会导致腰椎间盘突出复发的几率。

艾叶，中药名，其药性辛，苦，温，有小毒，归肝，脾，肾经，其功效为温经止血，散寒调经，安胎。用艾叶制成艾条，艾柱，可用于熏灸体表穴位，具有温煦气血，透达经络的疗效。腰椎间盘突出症，临床常见病，多发病，本病反复发作，无法根治，艾叶内服可温经散寒，外用亦可活血通络，对腰突症有一定疗效，但还是需要配合针刺，推拿，中药内服及腰背肌的肌力锻炼，及避免翘二郎腿，久坐久站等不良习惯，才能疗效持久，显著。

腰椎间盘突出症是由于慢性损伤引起了腰椎椎间盘外层的纤维环破裂，使椎间盘的髓核组织突出到椎管内，对腰椎椎管内的神经组织造成压迫，产生一系列临床症状的疾病。腰间盘突出症患者在病情稳定后，做增强腰背肌力量的训练非常重要，只有腰背肌力量增强了才能有效预防腰间盘突出的复发，而倒着走路对于锻炼腰背肌有着很明显的效果，长期坚持做对腰痛有缓解作用。

腰椎间盘突出症多发生于青壮年患者，腰4，5节段高发。主要表现为腰背部疼痛，下肢的放射痛以及下肢感觉，肌力异常。治疗上首先应该保守治疗，包括卧床休息，腰背部做热敷，活血止疼膏药外用，可结合活血以及神经营养药物应用，经保守治疗6个月，如果病情没有明显好转，出现病情加重，影响日常生活的应考虑行手术髓核摘除治疗。

关于腰椎间盘突出症的检查费用，各地物价水平不一样，各地检查价格都不一样，一般是越大的医院检查费用相对较高。在同一个医院，做的检查项目不一样，费用也不同，比如做腰椎X线检查，费用几十元；做腰椎CT检查，费用两百多元一次；做腰椎磁共振检查，费用五百元左右。如果再配合其他抽血化验，估计费用要两百到三百元左右。

腰椎间盘突出是常见的腰部退变性疾病，老年人患腰椎间盘突出症的发病率相对较高，与老年人腰椎间盘退变，纤维环强度降低有明显关系，老年人的腰椎间盘突出多数表现为腰部疼痛，部分患者有明显的下肢放射性疼痛，病情严重，伴有椎管狭窄者，可出现间歇性跛行，下肢麻木无力，鞍区麻木，以及大小便功能障碍。行腰椎核磁共振检查，可以明确诊断。

治腰间盘突出的药物多种，联合使用。口服迈之灵，它的作用是消除神经根水肿。如果疼痛症状比较重时，可以口服镇痛药物，例如非甾体抗炎止痛药，尼美舒利，洛索洛芬钠。可以加用营养神经的药物，甲钴胺、腺苷钴胺等。症状明显的时候口服中药类药物，根痛平、腰痛宁等，缓解疼痛等神经刺激症状。配合卧床休息，理疗，必要时佩戴腰围。

腰椎间盘突出往往是腰部急性损伤或长期性的劳损以及腰部受凉造成的。主要症状是腰部，臀部以及腿部剧烈疼痛，同时由于突出点对神经根的卡压，也会引起腿部麻木无力，走路困难，特别是有些人还会引起翻身困难，腰椎间盘突出的患者，还会引起走路跛行以及腿部酸，疼，沉，胀等多种症状。通过以上这些症状表现，结合临床，就能判断出腰椎间盘突出。

如果有腰椎间盘突出引起的腿疼，可以口服布洛芬缓释胶囊或根痛平进行调理，腰椎间盘突出以后，由于突出物对硬膜囊和神经根的压迫，容易引起神经周围的组织水肿，造成的腿部的疼痛。口服药物的同时，可以结合中医理疗，针灸按摩，牵引等辅助治疗，效果会更好些，平时要多休息，避免久蹲，久坐，久站，避免重体力劳动，避免弯腰提重物等。

腰椎间盘突出，压迫神经会导致坐骨神经的疼痛，坐骨神经是支配臀部和腿部的主要神经，所以会引起腿部的疼痛。对于治疗椎间盘突出压迫引起的腿痛，可以通过口服七叶皂苷钠消除神经水肿，从而改善神经炎，配合甲骨安营养外周神经，消炎止痛药可选双录芬酸钠以及布洛芬缓释胶囊，最好结合中医按摩，牵引和针灸的方法配合治疗。

预防腰椎间盘突出，首先要有良好的站立姿势和坐姿势，如果脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，时间长了会出现椎间盘突出情况出现，同时不要久坐，久蹲，久站等同一姿势保持太久，要适当的进行活动，可以解除腰背肌肉疲劳，减少患病几率，注意不要过度劳累，尽量避免弯腰提重物的情况，平时进行身体锻炼时，压腿，弯腰的幅度不要太大，尽量减少重体力劳动。

腰椎间盘突出发作以后，容易使椎管内的突出物对硬膜囊和神经根造成压迫，引起水肿和黏连，造成腰部，臀部以及腿部的疼痛与麻木。对于在家进行腰间盘突出的治疗，可以选用贴膏药的方法调理，首先要以正确的姿势平躺，最好睡硬板床，但一定要注意保暖，不要着凉，可以把膏药贴在腰椎间盘突出的部位以及脊柱两侧，对于其它疼痛点，也需贴上膏药。

腰间盘突出是因为纤维环破裂，髓核突出，压迫神经后引起的一种疾病，通常会出现下肢放射性疼痛、麻木的症状。而这种疾病，又属于一种无菌性炎症引起的疾病，所以在治疗的过程中主要是以物理治疗方式为主。比如可以通过针灸、理疗、按摩的方式治疗，同时也可以在急性期发作的时候适当的口服止痛药物，比如芬必得、腰痛宁胶囊这样的药物治疗。

腰间盘突出这种疾病在压迫神经的时候会出现疼痛的症状，这时候一般会引起腰部的疼痛，甚至会出现下肢的放射性疼痛。通常可以服用止痛药物暂时性的缓解症状，比如芬必得、双氯芬酸纳等这样的止痛药物都是可以的。另外也可以通过针灸、理疗、按摩的方式改善疼痛的症状，可以达到松解肌肉，缓解症状的目的，也可以选择封闭针止疼。

如果想更好的缓解腰间盘突出疼痛的症状，还是要先判断是在腰间盘突出急性期还是慢性期，一般在慢性期的时候可以通过针灸、理疗、按摩的物理治疗方式改善疼痛的症状。但是在急性期的时候一般不适合物理治疗，有可能会引起水肿，导致加重疼痛的症状，所以在急性期的时候尽量是口服止痛药物，然后绝对卧床休息，这样可以更好的帮助缓解疼痛。

腰间盘突出是临床常见病。腰椎间盘突出常常会压迫腰骶部的神经，导致坐骨神经的疼痛。腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛可以通过口服活血化瘀的药物以及止痛的药物来进行治疗，主要是服用舒筋健腰丸，黑骨藤追风透骨颗粒，万通筋骨片，根痛平等药物。另外疼痛得比较严重，可以口服洛索洛芬片等。同时需要静卧休息，配合针灸、理疗和艾灸等方法进行治疗。

腰椎间盘突出以后，都容易压迫同一侧的神经。造成被压迫一侧的腰部和臀部以及腿部的剧烈疼痛和麻木。对于腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛和麻木，可以通过口服中药，比如黑骨藤追风透骨颗粒、丹鹿通督片以及舒筋健腰丸等药物来进行治疗。同时，还可以口服一些止痛的药物，比如洛索洛芬片。同时要配合牵引和针灸，以及热敷、理疗等方法来进行治疗。

腰椎间盘突出以后，压迫神经会导致腰部以及腿部和臀部的疼痛与麻木。对于腰椎间盘突出的治疗，可以口服活血化瘀以及祛风除湿的药物，比如黑骨藤追风活络颗粒，壮腰健肾丸，藤黄健骨胶囊以及根痛平，或者是腰腿疼丸等药物来进行治疗。对于疼痛比较剧烈的，可以口服一些止痛的药物，比如布洛芬胶囊等。另外还可以配合针灸、按摩和牵引等方法来进行治疗。