腰椎间盘突出疼痛的部位主要是腰背部中间，然后向下放射。根据不同的程度和节段可能伴随臀部、大腿后方、小腿外侧及足背等地方疼痛。疼痛程度较为明显，有时候除了疼痛还伴随下肢麻木或者无力等表现。可以通过腰椎的磁共振检查准确判断腰椎盘突出的具体程度及节段。疼痛可以选择止痛药比如美洛昔康片止痛，适当卧床休息也有助于改善疼痛。

腰间盘突出多是老年退行性病变造成的。患者腰间盘突出症状严重时，会出现骨质增生的现象。可以选择保守方法进行治疗，选择针灸，热敷，按摩，拔火罐等。患者平时要多注意休息，不要过度的劳累。由于腰间盘突出和增生都会出现疼痛的现象，并且限制患者的一定活动，可以服用一些止痛的药物，比如非甾体类的药物，来缓解疼痛。

腰椎间盘突出刺激了腰椎间隙内的窦椎神经后，就会产生局部的腰痛。并且因为腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，治疗上需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必须的治疗手段，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。可以口服非甾类抗炎镇痛药物，以及活血的药物，例如尼美舒利和独一味等。也可以局部做热敷、按摩、针灸。如果没有明显的下肢神经症状，建议患者不要急于做牵引。

腰间盘突出时患者尽量不要健身。腰间盘突出患者应卧床休息，尽量选择睡硬板床，不要做过于剧烈的运动，平时应注意护理，不要长时间保持一个姿势，尽量不要弯腰。患者可以在医师指导下做一些康复训练，在日常生活中可以做一些其他的运动，比如倒走，游泳，太极，瑜伽等，有助于减轻腰椎的压力，促进腰间盘突出病情的恢复。

腰间盘突出倒走是有很多好处的，到走的时候重心向后移，可以减轻腰椎的压力，促进腰间盘突出的恢复，并且可以改善患者协调问题，使腰部和背部的肌肉得到锻炼。患者日常生活中要多休息，尽量选择睡硬板床，可以选择其他的运动进行锻炼，比如游泳，做太极，练瑜伽等。在饮食上要多吃富含蛋白质和胶原蛋白钙的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。

腰间盘突出胯骨疼，是由于腰间盘突出，压迫到神经引起的。当患者胯骨疼时，通常腰间盘突出症状会比较严重，应及时到医院治疗。一般治疗方法是手术治疗和微创治疗。手术治疗恢复的时间大概在3~4周。微创治疗恢复的时间大概在一周左右。患者应选择合适的方法进行治疗，在日常生活中尽量不要过度劳累，可以对局部进行热敷，按摩处理，促进血液循环，减轻疼痛。

引起腰椎间盘突出的原因有很多，我们主要通过以下两个方面去分析:内因:随着年龄的增长，以及在日常生活工作中，椎间盘不断的发生退行性变，椎间盘内的髓核含水量逐渐减少，失去弹性，周围韧带的松弛或者产生裂隙，这是形成椎间盘突出的内因，也是最主要的因素。外因:通过在外力的作用下，如弯腰提取重物时，姿势不当，或者准备不充分的情况下，搬动或抬举重物，或长时间弯腰后猛然伸腰，或者久坐后，使椎间盘后部的压力增加，甚至由于腰部的轻微扭动，如弯腰，洗脸时打喷嚏或者咳嗽后，使原本退变的椎间盘后部的压力增加，发生纤维环破裂，髓核向后或者后外侧突出。

腰椎间盘突出症是临床上常见的疾病。腰椎间盘突出症的锻炼方法可以尝试，半拱桥式锻炼。方法如下：头下垫枕，放松头部和颈椎，以肩胛骨和足为受力点，支撑起腰部。每次悬空停留十秒左右，然后再做第2个。其目的为缓解腰部的疼痛，放松僵硬的腰背肌，同时使腰背肌增加韧性，得到强化。对于保护腰椎的关节，韧带，椎间盘起到一定的作用。

腰椎间盘突出保守治疗，一是避免腰部过度受力，也就是别长时间弯腰活动，不能腰部长时间一个姿势劳作，坐时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出的加重。再就是可以加强腰部肌肉力量，来稳定腰椎结构，减轻腰部椎体的受力，从而预防腰椎间盘突出加重。这就是有椎间盘突出症状时，可以应用腰部的牵引，理疗，针灸，同时配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来缓解症状就可以。

患者有腰椎间盘突出小腿憋胀，可以用口服药物来缓解，一般口服维生素B1，甲钴胺或者维生素B12。也可以口服腰痛宁或者祖师麻片等中成药来缓解。如果口服药物缓解症状不明显，可以进行静脉输液治疗，可以静点甘露醇或者七叶皂甙钠进行缓解。如果病症非常严重，可以静点少量的地塞米松，总之需要进行局部的消肿，和用神经营养药物来综合治疗。

患者腰间盘突出，严重时会出现骨质增生的现象，一般选择手术方法治疗，比如封闭治疗或者小针刀治疗，封闭治疗，一般一周一次左右，不宜长期使用，小针刀治疗一般会缓解患者的疼痛，不会从根本上治疗腰间盘突出的症状。患者还可以选择微创治疗，比如射频消融，椎间孔镜，臭氧注射等，这些治疗方法效果是比较显著的，恢复时间也比较短。

腰间盘突出埋线疗法是有作用的，它是根据针灸引申出来的，一种保守治疗方法，是将医用的长线埋在穴位上，对穴位起到刺激作用，从而促进腰间盘突出的恢复。或者平时还可以做一些其他的治疗，比如按摩、热敷、牵引等。在日常生活中，患者不要过度劳累，或长期保持一个姿势，可以做一些康复训练，比如5点支撑法、三点支撑法、小飞燕式。

治疗椎间盘突出，病人能够疼痛减轻、缓解，即表示治好了。其治疗方式可以包括保守治疗和手术治疗两大类。其最基本的要求，病人要卧硬板床休息，千万不要再弯腰负重，避免劳累，避免受凉，避免拧腰。保守治疗可以采取针灸、按摩、骨盆带牵引。应用活血化瘀以及脱水的药物，急性期也可以应用激素，其目的减轻神经根水肿，从而减轻疼痛、麻木症状。对于突出明显、保守治疗无效的患者，可以行开放或者椎间盘镜将突出的髓核摘除，彻底去除压迫，从而达到治愈目的。

腰间盘突出患者是可以睡枕头的，腰间盘突出是腰部的疾病，和头，颈部是没有关系的。患者平时要多休息，尽量选择睡硬板床，不要过度劳累或长期保持一个姿势，也不要过于剧烈的运动。可以选择保守方法治疗，比如按摩，热敷，针灸，当症状比较严重的时候，患者可以选择手术或者微创的方法治疗。平时可以做一些康复训练，比如5点支撑法。

腰4/5腰椎间盘突出是腰椎间盘突出最容易发生的节段，按照突出病理分型包括膨出型、突出型和脱出游离型。按照突出部位可分为中央型、旁中央型、侧方型和极外侧型。所以严重程度不是根据突出部位，而是间盘突出的程度和部位，一般腰椎间盘膨出和轻度突出症状不重，中毒重度突出和脱出症状较重。腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根，疼痛沿着臀部、大腿后外侧放射到小腿前外侧、足背。

等离子射频消融术治疗腰间盘突出，疗效不错，尤其是有适应症的患者。等离子射频消融术的手术原理是：通过体表穿刺，在x线监测下等离子刀头进入椎间隙，使椎间盘气化、皱缩，从而使椎间盘体积变小，对神经根的压迫刺激减轻。如果椎间盘含水量好、后纵韧带完整，治疗效果很好，可以解除神经根所受到的压迫刺激。如果不符合上述情况，也有一定的疗效，只是效果差一点。另外，还有一个优点就是安全。故此，对反复发作的椎间盘突出患者，可以选择此种微创手术。

腰椎间盘突出手术，如果是切开手术需要8000元，如果采用后路椎板间隙的间盘镜进行手术需要2万元，如果采用椎间孔镜进行手术，也需要2万元。切开手术，创伤比较大，切口比较长，术后恢复慢。椎间盘镜手术切口小，术后恢复快，对病人创伤小，因此建议患者采用椎间盘镜进行手术更好，但是花费会大。如果椎间盘突出非常严重，需要进行椎管减压，就需要进行内固定治疗，手术需要3万元。

腰间盘突出恢复的时间会比较长，患者要有足够的耐心，腰间盘突出急性期的时候一般恢复的时间在1~2周左右，但是腰间盘突出症状不会完全康复，患者可以选择保守方法治疗，比如对局部进行按摩，热敷，针灸等。当腰间盘突出症状比较严重时，可以选择手术或者微创的方法治疗，效果是比较好的。患者在日常生活中不要做过于剧烈的运动，可以做一些其他的运动，比如倒走，游泳，太极。

腰椎间盘突出症是一种临床骨科常见疾病，其主要症状就是腰部疼痛，活动受限，伴有下肢放射痛，麻木不适。一般的腰椎间盘突出症，都可以通过卧床休息、理疗热敷、针灸按摩、口服药物等保守办法得到缓解。如果保守效果不佳，可以手术治疗。目前手术分为微创和开放两种，微创手术又存在不同的术式及方法。以前的微创手术主要以经皮射频消融、臭氧注射等方法，对于轻度膨出的患者有一定疗效，但是对于间盘突出较大患者效果一般。目前较为先进的椎间孔镜下微创手术，疗效确切，副损伤小，几乎可以达到开放手术的效果。所以说，腰椎间盘脱出微创治疗效果非常好。

腰椎间盘突出可以艾灸，艾灸时可以选择以下穴位，腰部夹脊穴，腰部阿是穴，肾俞穴，委中穴等，艾灸的方式可以选择艾条灸和隔姜灸，选择隔姜灸时，患者取俯卧位，切3-5mm厚的姜片，放置于被灸的穴位上，然后把艾柱放于姜片上，点燃即可，一定要注意询问被灸者的感受，如果觉得过热，可以再切片较薄的姜片放在下面，一般灸三壮。每天艾灸一次即可。