针灸治疗腰椎间盘突出是中医一种常见的治疗方法，主要是刺激患者穴位，经络，从而起到预防治病，缓解症状的作用。出现腰椎间盘突出针灸确实可以辅助治疗，但是不能够完全治愈腰椎间盘突出，只能来缓解暂时性的疼痛，麻木等症状。出现腰椎间盘突出后，建议去正规的医院进行相关的检查，才能采用对症的治疗方法，来缓解腰椎间盘突出带来的压迫疼痛，麻木现象。

腰椎间盘膨出的锻炼方法比较常见的有游泳，倒走，其次还有练习瑜伽。还包括腰背肌肉锻炼，比如：小燕飞，背部4点支撑法或5点支撑法，每日早晚各30次，可参照网上具体图谱，可增强腰背部肌肉力量，减少椎间盘内的压力。其他的治疗方法主要是在日常生活中，需要注意避免久坐久站，避免弯腰搬东西等重体力劳动，避免剧烈活动。

腰椎间盘突出的疾病，多会导致出现腰部疼痛，下肢麻木，无法行走等现象。出现腰椎间盘突出是可以采用艾灸的治疗方法的，艾灸的穴位主要包括腰阳关，委中，昆仑，肾俞等穴位，每次约艾灸20分钟，可有效的缓解疼痛。艾灸治疗腰椎间盘突出，但是有很多的注意事项，身体较虚弱者进行艾灸的刺激量不要过强，以防止出现晕灸的现象，孕妇不建议采用艾灸的治疗方法，容易对胎儿有影响。

腰间盘突出症为临床常见病、多发病，多由劳累、腰椎退变、突然外力作用导致。多发生在腰4、5间盘或腰5、骶1间盘。当突出的髓核刺激或压迫神经根，可引起腰部疼痛，单侧或双侧下肢的麻木或者疼痛症状。一般腰疼为首发症状，弯腰时疼痛加剧，可伴有臀部疼痛。严重点出现坐骨神经痛，从下腰部开始向臀部、大腿后面向下一直疼到脚跟，感觉就像一根线拉着一样。突然负重、弯腰劳动、受寒多会诱发本病。

出现腰椎间盘突出的现象，大多数是由于腰部外伤或者长期的慢性劳损造成的。患有腰椎间盘突出是可以怀孕的，但是怀孕后有可能加重腰椎间盘突出的症状。出现腰椎间盘突出的疾病，首先建议去医院进行详细的检查，经过腰椎ct的检查，如果症状不严重的话，是可以考虑怀孕的。但是在怀孕前要进行保守治疗，主要包括针灸，推拿，按摩，理疗等，这些治疗不会对身体造成任何伤害，不会影响怀孕。

通过椎间盘镜将突出的髓核摘除的过程称为椎间盘镜髓核摘除术。间盘镜通过光源，可视镜及操作系统组成。通过光源照射后，可视系统可以将深部的组织投影到屏幕上，通过操作系统将突出的压迫脊髓和神经的髓核给予摘除以达到治疗的目的。就是说通过较小的通道，看着屏幕就把手术做了。手术创伤小，微创，术后恢复快，目前镜下可治疗大部分椎间盘突出及椎管狭窄的病人。

有腰间盘突出的患者，一般最好采取仰卧位的姿势睡觉，在双腿下面可以垫个抱枕，能够减轻腰椎的压力，使腰部的肌肉得到放松。其次是侧卧位姿势睡觉，将双膝屈曲，可以减轻腰疼。要注意，一定不能趴着睡觉，会增加腰椎的压力，加重疼痛症状。同时也要注意床的软硬度，过软或者过硬的床，都可引起腰疼。睡觉的时候不但要有正确的姿势，同时也要注意保暖。

腰椎间盘突出的初期最明显的感觉就是腰部疼痛，伴有腰椎的前屈及后伸活动受限，接着会出现行动不便，起床翻身吃力等症状。也有一部分人会出现下肢的疼痛和下肢的麻木症状。腰部疼痛症状是本病患者最先出现的症状，少数病人没有腰痛而只有腿部疼痛的症状，腰椎间盘突出初期一般都是在外伤，劳累，着凉后引起的，每次持续时间约2-3周。有时用力咳嗽、排便，打喷嚏都可诱发腰部和腿部的疼痛，使原有的症状加重。

原来就诊断有腰椎间盘突出这种疾病，现在腰部疼痛加重或出现下肢的疼痛，这种情况一般是病情加重了。腰椎间盘突出后，会对脊膜产生压迫，会导致神经缺血，缺氧，如果刺激硬膜比较严重，就会出现腰部疼痛症状加重，而突出的椎间盘局部也会有产生化学性渗出，导致炎症而出现疼痛症状，或者对神经根压迫比较严重，就会产生下肢疼痛的症状，突出的椎间盘如果位于椎管内或者侧隐窝内，机体会对其产生免疫应答反应或排异反应，都会产生疼痛症状。

腰椎间盘突出症的急性期不适合游泳及任何锻炼。对于症状缓解期，游泳对腰椎间盘突出有利而无害。腰椎间盘突出，是由于上下椎体对间盘向后的挤压，间盘内压力过高，髓核通过纤维环压迫椎管内神经。人是站立行走的，上面的椎体连同椎体以上的人体的重量通过间盘传至下位椎体，因此椎间盘担负着较大的力。当人游泳时，身体处于相对水平，椎体间对间盘的压力作用非常小，椎间盘受力小，并有恢复的空间，同时游泳能增加腰背肌及身体多部位肌肉的力量，因此对预防和减少腰间盘突出症的复发有一定的作用。

治疗腰椎间盘突出的药膏伤湿止痛膏，麝香虎骨膏，云南白药贴，追风透骨膏，戟生止痛膏等。膏药只是辅助治疗措施，不能完全解决腰椎间盘突出引起的症状。需要配合其他治疗措施才能起到满意效果。其中包括药物治疗，物理治疗，微创治疗及手术治疗等。症状不明显，经口服药物能够缓解的患者可以保守治疗，经保守治疗无效时需要手术治疗或微创治疗等。

腰椎间盘突出症多发生在腰4、腰5及腰5、骶1椎间盘。受压的纤维环、髓核膨出和突出刺激或压迫神经根，导致病人出现腰痛，臀部疼痛，一侧或双侧的下肢痛。轻度的腰椎间盘突出症可以通过锻炼的方法，增加椎间隙宽度，使突出的部分回缩，从而减轻对神经根的刺激和压迫。具体的方法就是可以做吊单杠运动，双手抓单杠，脚着地，肚子尽量向前挺。或者平躺床上做拱起腰部动作，年纪小些的病人可以趴床上，做抬头、抬腿动作。这些锻炼方法不但能减轻疼痛，还能增加腰背肌力量，利于疾病恢复。

腰椎间盘突出特效药有腰痛宁胶囊，恒古骨伤愈合剂，根痛平颗粒等。其中腰痛宁胶囊是临床上效果较好的药物。腰痛宁胶囊主要针对间盘膨出，轻度间盘突出的患者，临床症状不明显，腰痛及下肢疼痛症状不明显时，可以保守治疗。经口服药物及物理治疗等措施能够缓解症状。当临床症状不能经保守治疗干预时需要手术治疗，通过椎间盘镜及开放性手术可以治愈。

腰椎间盘突出是可以平躺的。一般来说，如果腰椎间盘的急性期发作，疼痛是比较明显的。正规的治疗是建议绝对卧床三周左右的时间，也就是大小便也要在床上，这样对于疾病的恢复才是有利的。所以腰椎间盘突出在急性期的时候是可以进行平卧位。另外局部可以使用止痛的贴膏缓解症状。一般来说需要1月左右的时间才可以进行适当的活动，需要使用腰围带进行保护。

腰椎间盘突出是可以练习燕子飞的动作的，燕子飞的动作可以加强腰背肌的力量，对于防止腰椎间盘突出的复发，还有延缓病情都有一定的作用。另外5点着地的方法也可以进行锻炼，效果同燕子飞是差不多的。但是在腰椎间盘突出症急性期的时候是不可以进行这2个动作或者进行体育锻炼的，因为在急性期，如果活动多的话，会加重病情发展的。

腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾患，主要表现为腰痛和一侧下肢放射痛，咳嗽喷嚏都冷加重症状，活动时疼痛加重，常常伴有脊柱侧弯。对于腰痛来说人们常常选择外用膏药治疗。一般来说中医的膏药中含有乌头或马钱子的止痛效果好，但需要注意的是中医一般分阳证阴证，现在市面上的膏药治疗风寒湿的膏药居多，而风湿热的膏药又少。对于怕凉，受寒引起，可以选用温热类的贴剂，而对于发热疼痛的，则需要选择凉血止痛的。另外，外用的复方辣椒碱能够缓解肌肉痉挛也是比较不错的选择。

腰椎间盘突出典型的表现就是腰腿疼，腰疼伴随下肢放射疼痛，有时候伴随下肢麻木或者无力等症状。可以完善腰椎的磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度和节段。疼痛可以止痛药比如洛芬待因缓释片等治疗，如果伴随神经压迫导致的麻木无力等，可以配合营养神经药物比如甲钴胺等治疗。平时注意个人的习惯，尽量的减少反复弯腰，劳累，重体力劳动。严重的腰椎间盘突出保守无效需要考虑手术。

对于年轻初发病程较短，单纯症状，椎管无狭窄，可采用保守治疗。具体方法：1.卧床休息。2.腰椎持续牵引。3.理疗：解除肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。4.可以口服非甾体抗炎药。5.对于疼痛较重的患者可采用骶管封闭治疗。6.腰围保护腰部。7.疼痛缓解期，可行腰背肌功能锻炼可增加脊柱的稳定性，预防复发。对于多次复发，经过保守治疗6个月不能缓解，症状加剧，严重影响日常生活的，并出现神经功能障碍，伴有椎管狭窄的腰椎间盘突出症患者可采取手术治疗。

腰椎间盘突出是影像学诊断伴有腰痛，下肢放散性疼痛，麻木，无力，功能障碍时引起一系列症状，称腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症急性期不适合游泳及任何运动，急性期可给予卧床休息，脱水药物，营养神经药物理疗等对症治疗。症状缓解期可加强腰背肌功能锻炼，游泳可锻炼腰背肌的同时，由于水的浮力及机体并不负重，可以减轻椎体对间盘的压力。总结：游泳是是腰间盘病人最好的运动，但不适合急性期游泳，应在缓解期进行。

如果出现腰五骶一椎间盘突出后，突出程度较轻微，腰部疼痛，但是双下肢没有出现刺痛，麻木无力等症状，弯腰尚可，不影响正常的日常生活。这种情况在治疗上可以参用保守治疗，给予病人硬板床平卧，局部制动，进行热敷等治疗。如果出现神经损伤症状，比如双下肢无力，双足拇指外翻，肌力减退，而且出现二便异常。在这种情况下应该考虑进行手术治疗，可以通过椎间盘镜或者切开将髓核摘除。