病情分析: 腰椎病是非常常见的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛。意见建议:腰椎病是一个含糊的诊断。字面释义是腰部肌肉疲劳性损伤。因此腰肌劳损不是病,而是伤。是慢性的损伤。形成的原因是腰部保持某一种姿势时间很长。因此可以经常变换体位来预防。因为是伤,所以都可以自愈,不需要任何治疗。药物(都是止痛的)治疗是雪里埋尸。其余的像针刺理疗等都不是治疗。

丛树林
丛树林 副主任医师 外科
擅长:常规骨科以及骨病疑难杂症

病情分析: 杭州哪个看腰椎病医院最好?如果是间盘突出引起椎管狭窄的话会有下肢麻木和无力等症状的,如果是韧带劳损主要是腰部疼痛,使用膏药外敷是有效果的.如果是椎管狭窄外敷膏药是无效的,需要去骨科检查腰椎核磁共振就可以确诊了.意见建议:腰椎病属于慢性病,可通过睡硬板床、按摩、锻炼、膏药、护腰等措施综合治疗,控制症状.平时应该多注意生活习惯,注意保养.

臧文杰
臧文杰 主治医师 外科 杭州江城骨科
擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、骨质增生、腰腿疼等的治疗和预防。对颈、腰椎间盘突出症患者日常生活中的自我保护和康复有独特的经验。

病情分析: 杭州哪家看腰椎病最好?颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.意见建议:1.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力3.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.

臧文杰
臧文杰 主治医师 外科 杭州江城骨科
擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、骨质增生、腰腿疼等的治疗和预防。对颈、腰椎间盘突出症患者日常生活中的自我保护和康复有独特的经验。

病情分析: 杭州哪家看腰椎病最好?颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.意见建议:1.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力3.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.

臧文杰
臧文杰 主治医师 外科 杭州江城骨科
擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、骨质增生、腰腿疼等的治疗和预防。对颈、腰椎间盘突出症患者日常生活中的自我保护和康复有独特的经验。

病情分析: 你好,腰椎间盘突出用微创治疗最好的了,而且可以完全治愈。不过要根据你的病情来选择合适的微创治疗法才行。以免导致错误治疗,病情反而恶化。意见建议:首先你就要知道的是,这都是生理曲度问题,说白了就是错位,骨头错位自然就要回位,所以就要正骨,正骨复位就好,没有别的办法

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 您好,腰椎病的发生是由于腰椎的退行性变引起,有时姿势不正确,外伤等,也可致腰椎间盘突出的发生。可出现腰痛,下肢的麻木等症状。意见建议:这种病是以前腰部受过伤引起的,现在腰部软组织有炎症及堆积液,时间久了要引起骨质增生及压迫坐骨神经,以上病症是这种症状,建议你及时的去正规地方去做相关检查,以明确病因,才能对你的情况给出比较明确的回复

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 1.吞咽障碍 吞咽时有梗阻感,食管内有异物感,少数人有恶心,呕吐,声音嘶哑,干咳,胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。 2.视力障碍 表现为视力下降,眼胀痛,怕光,流泪,瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。 3.颈心综合征 表现为心前区疼痛,胸闷,心律失常,如早搏等,及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。 4.高血压颈椎病 可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为颈性高血压。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。 5.胸部疼痛 表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。意见建议:1,适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 2,配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查,颈部肌肉发达,力量大的人群中,颈椎病发作的几率下降了百分之80,所以,颈部肌肉的锻炼强大,对于维护颈椎骨质,椎管稳定有着重要的意义。 3,选择合适的枕头 合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 4,防止外伤与落枕 平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。 个人分析和建议,根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。

刘达生
刘达生 副主任医师 外科 武警黑龙江省总队医院
擅长:股骨头缺血性坏死的微创及手术治疗,腰椎间盘突出症、颈椎病的诊断及微创治疗,颈肩背腰腿痛、关节炎、肩周炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、大脚骨、跟骨痛、网球肘等骨科疾病的诊断治疗。

病情分析: 腰椎病从症状来看,腰间盘突出的可能性较大,建议去正规医院CT或者核磁共振检查后,对症下药。微创疗法的出现,让非手术治疗“腰突”成为众多患者的首选方法。意见建议:平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

黄绍东
黄绍东 主任医师 外科 中国人民解放军第一00医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰突、骨坏死、强直、风湿等

病情分析: 你好,分析你的情况很多,包括:腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等.比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经引起的.像您这种情况,建议您到专业的腰椎病医院做一下全面的检查.由专家确诊后,结合临床症状,辅助检查确定具体的治疗方案.在日常生活中注意保暖,劳逸结合,睡硬板床,祝您早日康复!意见建议:腰椎病疼痛时期,应该注意以下几点: 一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力. 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复. 三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛. 四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 你好,腰部疼痛是腰椎病的主要症状之一,80%的腰椎病患者都会出现这个症状,建议你去医院检查一下,明确其主要原因,对你也有所帮助意见建议:平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 您好!腰椎间盘突出主要症状为腰痛,弯腰干活后加重,压迫神经一侧或双侧胯部,大腿后侧,小腿外侧放射性疼痛,小腿发胀,咳嗽,喷嚏时加重,屈体及卧床休息后疼能缓解.西安腰椎病治疗的好医院!意见建议:你好,该病在目前来说是没有什么好的治疗方法,都是采用保守治疗的方法进行治疗的,避免过度劳累也就是不要使颈部和腰部长时间处于一种姿势,避免局部受风受寒,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

崔大岩
崔大岩 主任医师 外科 武警陕西省总队医院
擅长:微创治疗颈椎病、腰椎病,强直性脊柱炎,股骨头坏死,痛风等骨科疾病

病情分析: 1,眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失,发病时病人可有轻度失神及运动失调,表现为行走不稳或斜向一方,迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症,迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感,急性发病时病人不能抬头,少数病人有复视,眼颤,耳鸣及耳聋等症状。 2,头痛 椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因,因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经,临床上椎动脉痉挛引颈椎病。 起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状,为间歇性跳痛,从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射,并有灼热感,少数病人有痛觉过敏,摸及头部即感疼痛明显。另外副神经周围支配的斜方肌,其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛,而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状,寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。 3,视觉障碍 由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛,继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变,少数病人可出现视力减退或视野缺损,严重者甚至可以引起失明现象。意见建议:1,保证正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。睡觉时不可俯着睡,枕头不可过高、过硬或过平。枕头的高矮软硬要适中,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10公分左右。枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车导致颈部受伤等。 3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭。特别要避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖防寒。风寒容易使颈部局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。 4,改正不良的姿势,减少颈部肌肉劳损,每低头或仰头1小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。每周不少于4次,每次不少于25分钟的锻炼。 5,长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 以上属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗,进一步了解。

刘达生
刘达生 副主任医师 外科 武警黑龙江省总队医院
擅长:股骨头缺血性坏死的微创及手术治疗,腰椎间盘突出症、颈椎病的诊断及微创治疗,颈肩背腰腿痛、关节炎、肩周炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、大脚骨、跟骨痛、网球肘等骨科疾病的诊断治疗。

病情分析: 意见建议:1,适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 2,配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查,颈部肌肉发达,力量大的人群中,颈椎病发作的几率下降了百分之80,所以,颈部肌肉的锻炼强大,对于维护颈椎骨质,椎管稳定有着重要的意义。 3,选择合适的枕头 合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 4,防止外伤与落枕 平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。 个人分析和建议,根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。

刘达生
刘达生 副主任医师 外科 武警黑龙江省总队医院
擅长:股骨头缺血性坏死的微创及手术治疗,腰椎间盘突出症、颈椎病的诊断及微创治疗,颈肩背腰腿痛、关节炎、肩周炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、大脚骨、跟骨痛、网球肘等骨科疾病的诊断治疗。

病情分析: 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛,上肢无力,手指发麻,下肢乏力,行走困难,头晕,恶心,呕吐,甚至视物模糊,心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位,组织受累程度及个体差异有一定关系。 神经根型颈椎病 1具有较典型的根性症状麻木,疼痛,且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。 2压头试验或臂丛牵拉试验阳性。 3影像学所见与临床表现相符合。 4痛点封闭无显效。 5除外颈椎外病变如胸廓出口综合征,腕管综合征,肘管综合征,肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。意见建议:1,头向两边转,转左再转右,来回10次。 2,低头向下望,再向上望,来回10次。 3,面向前,侧头,耳朵尽量贴向肩,来回10次 4,面向前,收入下巴,维持10秒,然后放松,重复10次。 5,手指交叉放于后脑,手与头用力维持5秒,重复10次。 6,手指交叉放于前额,手与头用力维持5秒,重复10次。 7,绕肩运动,前后各10次。 8,低垂手臂,肩向前打圈10次,再向后打圈10次。 9,缩起脖颈,维持5秒,放松,重复10次。 为了增加趣味性,图片看上去比较多。但其实连贯起来是很简单的动作。颈椎健康操第二套,双手交叉抱于头后,头用力向后仰,双手用力向上托住头 时间,每小时进行一次,动作坚持三十秒,一次六组这是一组更为简单的颈椎保健操,同事也不觉得你的动作奇怪,还以为你在思考问题而其实你已经在锻炼颈部肌肉,放松颈椎骨骼间隙从而解除了颈椎疲劳。 个人的分析和建议,了解更多病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。

刘达生
刘达生 副主任医师 外科 武警黑龙江省总队医院
擅长:股骨头缺血性坏死的微创及手术治疗,腰椎间盘突出症、颈椎病的诊断及微创治疗,颈肩背腰腿痛、关节炎、肩周炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、大脚骨、跟骨痛、网球肘等骨科疾病的诊断治疗。

病情分析: 您好,现在有很多的办公室人员经常出现腰椎病,腰椎病的早期症状主要分为:下肢麻木、下肢发冷、下肢放射性疼痛、腰痛这四种。下面我们一起来详细的了解一下。 腰椎病的早期症状表现有: 1、下肢麻木:由于神经根受到腰椎突出部分的压迫,血流不足,就会造成缺血缺氧,致使小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉2、下肢发冷:因为突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维,引起下肢血管壁收缩,所以会下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。3、下肢放射性疼痛。患者会多有坐骨神经痛,或先由臀部开始痛,当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,下肢传电般的放射痛就会加重。还有就是腿痛重于腰背痛也是腰椎病的症状。4、腰痛:95%的患者会出现此类症状,表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,久坐、久站时发作,平卧的时候可能就会减轻,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,从而难以忍受,需卧床休息,此症多是椎间盘纤维破裂。意见建议:平时还应注意合理的休息,不能过度的劳动,也不能长期的坐着,对于饮食也应调整一下。还有就是身体的习惯的问题应注意,腰椎的患者有一定的遗传的可能性,有一个好的生活习惯很重要,不要负重,也不要长时间的弯腰。

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 随着年龄的增长,腰椎间盘开始发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,形成腰椎间盘突出意见建议:腰椎间盘突出症的手术治疗并非首选,一般说来,只有经保守治疗无效,病人疼痛无法解决、严重影响到工作和生活的时候才需要进行手术。

张铁钢
张铁钢 主任医师 外科
擅长:风湿类风湿、股骨头坏死、痛风、颈、腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄症、脊椎滑脱,强直性脊柱炎、膝关节、滑膜炎(积水)、骨质疏松、骨质增生症、肩周炎、膝关节、半月板损伤等疑难骨科疾病

病情分析: 您好,这是一种中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗,但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用,因其治疗效果好,安全率高,创口小,治疗时间短获得了一个个腰椎病患者的好评,意见建议:平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 腰椎间盘突出症怎样预防呢1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。意见建议:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 腰痛大多是由于长期不合理姿势引起。人的姿势是一个力学整体,重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下:以最挺拔的姿势站立,重心一定是位于脚跟部位;而弯腰驼背时,重心一定会前移。从足部解剖结构而言,粗大坚实的足跟是最适合承重的部位,也是人类特有的,进化的标志。这都是科学界的共识,那么如何让人体重心后移,就是矫正姿势的核心和原则。意见建议:如果把人比做一个建筑,脚就是人的地基,而鞋跟可以让这个地基倾斜,可以说是四两拨千斤。如果鞋跟的高度下降,骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降,不良影响随之降低。如果穿平底鞋,鞋对腰椎的不良作用就基本消除了,但平底鞋对已经形成的不良姿势没有矫正的作用。

赵喜忠
赵喜忠 医师 外科 中国人民解放军第463医院
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、网球肘、膝关节痛、腱鞘炎、足跟痛、各部位骨质增生、脊柱炎、腰肌劳损、骨性关节炎、骻关节痛、创伤性关节炎等骨科疑难杂症。

病情分析: 1.吞咽障碍 吞咽时有梗阻感,食管内有异物感,少数人有恶心,呕吐,声音嘶哑,干咳,胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。 2.视力障碍 表现为视力下降,眼胀痛,怕光,流泪,瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。 3.颈心综合征 表现为心前区疼痛,胸闷,心律失常,如早搏等,及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。 4.高血压颈椎病 可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为颈性高血压。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。 5.胸部疼痛 表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。意见建议:1,保证正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。睡觉时不可俯着睡,枕头不可过高、过硬或过平。枕头的高矮软硬要适中,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10公分左右。枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车导致颈部受伤等。 3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭。特别要避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖防寒。风寒容易使颈部局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。 4,改正不良的姿势,减少颈部肌肉劳损,每低头或仰头1小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。每周不少于4次,每次不少于25分钟的锻炼。 5,长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 以上属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗,进一步了解。

刘达生
刘达生 副主任医师 外科 武警黑龙江省总队医院
擅长:股骨头缺血性坏死的微创及手术治疗,腰椎间盘突出症、颈椎病的诊断及微创治疗,颈肩背腰腿痛、关节炎、肩周炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、大脚骨、跟骨痛、网球肘等骨科疾病的诊断治疗。