病情分析： 由于年龄的增长，导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。另外，长期腰部活动量以及负荷过大，姿势不良都是其诱因。老年人腰椎间盘突出症表现与青壮年不同，主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长。意见建议：老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的。老年人尽量别搬重的东西，如若搬重物时应注意先下蹲，切勿直接弯腰搬，从地板上拾东西时，无论物品轻重，应先蹲下再拾，站立时也要靠两膝支撑起来。

病情分析： 。腰椎病有腰痛之症，腰痛不一定是腰椎病。腰痛有痛在腰脊、痛在两侧、痛连骶尾、痛引背胁，或隐隐而痛，或僵硬而痛，或冷沉而痛，或重着而痛，其痛有的与体位变化相关，有的关系不大。意见建议：有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊，并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。

病情分析： 不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎间盘突出症年轻化的重要原因之一。长期使用电脑的人往往由于坐姿不良，使得腰椎间盘长期处于高压状态，甚至会达到平卧位时的11倍，这很容易增加腰椎病发病的可能性。意见建议：预防颈腰椎病的发生要有正确坐姿，臀部要充分接触椅面，脊椎正直，两足着地，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线，减轻长时间端坐引起的疲劳。

病情分析： 老年人因为年纪增长，内分泌紊乱，对骨的代谢有直接关系，颈、腰椎骨质疏松，韧带及关节囊松弛，颈、腰椎负荷升高，导致颈、腰椎病的产生。人体的重力线是通过颈、腰椎间盘的后部而不是通过关节突关节，老年人体胖或长期久坐，低头伏案工作人员易产生颈、腰部疼痛。意见建议：老年人由于身体各个机能减退，易发生骨折、腰部扭伤，此时一定要及时去正规的医院进行诊断检查，另外，一定时间的卧床休息，对预防腰椎病是十分有必要的。老年人要注意多吃些含钙量的食品，多吃蔬菜水果，平时多晒晒太阳。

病情分析： 腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害，从而引起腰椎病。意见建议：睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累。

病情分析： 在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高可达3000~5000次。过多的、反复的屈曲是造成腰椎病的最常见的原因。意见建议：站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

病情分析： 长期颈、腰椎活动量及负荷过大，姿势不正，随着年龄的增长，造成髓核的水分丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起腰椎病。意见建议：由于年龄的增长，老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼对老年腰椎病的预防是非常有益的。适合老年人的锻炼有：太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，他们都能加强对老年人关节、肌肉的锻炼。

病情分析： 对于白领来说，经常会久坐办公室面对电脑，很容易引起一些疾病，就形成了大家常说的职业病。白领最常见的职业病就是腰椎病。其实腰椎病也没这么可怕，只要我们平时多注意一些小细节，就可以很好的有效防治腰椎病侵扰。意见建议：办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛，转动一下腰部，踢踢腿弯弯腰。应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右活动数次，活动时应轻柔，缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。

病情分析： 腰痛是大多数腰椎病患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗。意见建议：腰部急性扭伤后不能随意乱动，要卧床休息，防止病情加重。虽然推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛，但对于要住疾病患者而言，如果按摩、推拿的不当，不但难以缓解症状，还可能导致肌肉、韧带受伤，加重病情。因此，是否按摩，何时按摩，怎么按摩一定要遵从神经外科专科医生的建议。

病情分析： 腰椎是属于脊柱的一个部分，上连颈椎、胸椎，下连骶椎。拥有健康的脊椎才能保证人们完成一系列的动作，例如向前弯腰、向后伸展、左右弯腰和旋转。年龄增长、骨骼钙质流失、不正确的坐姿、外力损伤、运动不得当等因素，都会导致腰椎病的发生。意见建议：腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小，平时按疗程外敷圣成颈腰百痛贴也是必须的，腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

病情分析： 近年来，许多人都由于久坐不动，长时间站立等不健康的生活习惯导致腰椎出现病变，患上腰椎病。但是，在腰椎病的治疗中许多患者由于方式不恰当，不仅难以治愈疾病反而导致症状的加重，甚至有诱发其他疾病的可能。意见建议：很多腰椎痛患者都是锻炼来达到治疗脊椎的目的，以此类增强心肺功能、改善腹肌和背肌。但是你知道吗并不是任何人都是适合通过运动改变脊椎的。如果锻炼的不适合的是会对病情造成反效果的。

病情分析： 腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，继而会发展成腰椎病。意见建议：有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊，并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。

病情分析： 腰椎病的外科手术治疗是在保守治疗没有取得效果，或是手术指征已经明显的情况的下的选择。由于手术的风险是不可避免的，所以，当手术指征不明确时，我们更多建议患者保守治疗，当保守治疗三个月但是没有达到效果，疾病已经严重影响患者的正常生活的情况下，我们才建议手术。意见建议：许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。腰痛的治疗不可草率，必须在专业医生的指导下坚持进行。

病情分析： 腰椎病患者会觉得腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，就会严重影响生活和工作。意见建议：生活中，许多人在出现腰椎病相关症状，如腰部疼痛时，第一选择并不是就医，而是按摩。虽然推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛，但对于要住疾病患者而言，如果按摩、推拿的不当，不但难以缓解症状，还可能导致肌肉、韧带受伤，加重病情。

病情分析： 对于白领来说，经常会久坐办公室面对电脑，很容易引起一些疾病，就形成了大家常说的职业病。白领最常见的职业病就是腰椎病。其实腰椎病也没这么可怕，只要我们平时多注意一些小细节，就可以很好的有效防治腰椎病侵扰。意见建议：站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

病情分析： 95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。意见建议：注意不要搬太重的东西，假如是一大桶水的话，我宁愿分开几盆来端，还是那句话，自己注意，比什么都强。有事没事倒着走走。不用太追求量，让小运动成为习惯，则比大运动量却坚持不了几天效果来得更好。

病情分析： 腰椎病患者出现下肢麻木、冷感及间歇性跛行，因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。意见建议：尽量不要使腰受凉。尤其夏天，人们容易放松戒备，以为天热就没事。其实不然。无论吹风扇或吹空调，一定要把腰保护好。吹空调或风扇睡觉，除了穿睡衣外，腰间可以裹个被单或者围脖，腰间不至于受凉。

病情分析： 腰痛的程度决定与腰椎病的发病情况，急性发作者起病突然，症状较重，腰脊肌可产生明显痉挛紧张。慢性发作者起病缓慢，疼痛症状较轻，随着时间的推移症状逐渐加重。意见建议：因为腰部的超负荷使用就一定会给腰部肌肉造成负担，尤其是韧带以及关节的损伤对于腰椎的伤害是非常大。在平时一定要注意给腰椎一个休息的时间，不要过度使用腰椎，这样就会预防腰椎疾病的发生。

病情分析： 80%腰椎病患者出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态;重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。意见建议：脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

病情分析： 腰疼是腰椎病的先兆：和腰椎病的其他症状相比，往往腰疼最先出现。腰椎病的腰疼往往发生于其他症状之前，疼痛的范围较为广泛，可发生腰脊或腰骶痛。腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况。意见建议：避免睡眠不足，睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。