一般半年洗一次牙，可以有效预防牙疾病。定期洗牙是预防牙周炎及其他牙齿疾病的有效措施之一。一般让患者半年到一年洗一次牙，如果患者全身口腔卫生情况比较好，一年洗一次就够了；但是如果患者口腔卫生情况不好，还是建议患者半年洗一次牙；如果患者有比较严重的糖尿病，牙周病未控制，洗牙时间更短，甚至三个月都要洗一次牙。刷牙推荐中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟

洗牙一般推荐每半年或者一年进行一次，建议到正规医院的口腔科、到大型医院的牙周病科进行。洗牙治疗分两种：一种是洁治，使用超声洁治器去除牙颈部牙龈缘以上的龈上牙石；另一种是龈下刮治，需要用刮治器刮除牙龈缘以下的牙颈部的牙石，然后进行局部的冲洗上药，可以去除炎症对牙槽骨和牙龈的刺激，保证牙周组织健康。回家后需要好好配合刷牙，最好是半年或一年进行一次洗牙。建议选择正规的医院进行洗牙，保持口腔清洁，早晚漱口。

牙黄了通过洗牙的方式可能起不到太大效果，可以采取冷光美白的方式。洗牙通常是利用超声波震荡的作用，从而去除牙结石以及牙菌斑的情况，能够有效预防牙周发炎以及龋齿的情况，但并不能起到改善牙齿颜色的作用，如果牙黄比较严重而且影响整体美观，则可以采取冷光美白的方式进行治疗，能够起到美白牙齿的作用。平时也要注意饮食清淡，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，但最好不要食用色素深的食物。

牙黄了一般很难洗白，可以采取冷光美白的方式进行美白。牙黄是属于牙齿本身的颜色，通过洗牙只能够起到去除牙体周围牙结石以及牙菌斑的作用，而且有助于预防龋齿，但并不能改变牙齿本身的颜色，如果感觉牙黄比较难看，可以到专业医院口腔科采取冷光美白的方式进行改善，能够起到美白牙齿的作用。在日常生活中也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量做到勤刷牙漱口，但要避免喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料。

抽多了烟牙齿黄了可以采取龈上洁治术以及龈下刮治术改善，还可以做冷光美白。抽烟多了不仅会导致牙齿发黄，而且还有可能会增加患上牙周疾病的几率，因此需要及时的戒烟，并且在出现牙齿发黄的情况后，可以进行龈上结石术以及龈下刮治术，可以除牙齿上的牙菌斑以及牙结石还可以改善牙齿发黄的症状。如果效果不理想也可以进行冷光美白，通常可以改善牙齿发黄的症状。日常还要避免吃一些含有色素的食物，另外也要养成早晚刷牙的良好习惯，也要定期进行洗牙。

抽多了烟牙齿黄了可以到医院进行超声波洗牙，还可以通过做烤瓷牙贴面的方法改善。在超声波洗牙的时候，通常能够去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，而且对于牙齿发黄能够起到改善的作用，但是在进行超声波洗牙的时候，也需要选择正规医院的口腔科，避免洗牙不当对牙齿造成损伤。如果牙齿发黄比较严重，可以做烤瓷牙贴面，通常比较接近牙齿的颜色，而且还能够起到洁白牙齿的效果。平时避免长期大剂量的抽烟，以免导致烟渍沉着，而出现牙齿发黄的情况。

牙齿美白的方法有冷光美白牙齿、皓齿美白、牙贴面这些方法。一般通过做这些手术能够较好的解决牙齿较黄的问题。这些手术可以使牙齿看起来更加的洁白，可以提升口腔的整体美感，也能够起到预防口腔疾病的作用，而且美白牙齿效果持续的时间也比较长。不过爱美者在做了美白牙齿手术之后，要做好相关的护理工作，短期之内不要吃过冷过热的食物，以防引起牙齿敏感，做好口腔的清洁工作，饭前饭后要漱口。建议:在恢复之前不要喝颜色较深的饮料，比如茶、咖啡等，还要注意保持口腔清洁，建议定期去牙科检查牙齿。

想让牙齿快速变白，一般可以进行冷光美白的方法。冷光美白是一种比较成熟的技术，对牙齿表面基本没有任何伤害，需要涂美白凝胶，进行冷光照射，一般40分钟左右，牙齿就会美白两个色阶。但是它有一定的副作用，就是会造成牙齿表面脱矿，而且美白效果并不是终身的，一般3年左右就会逐渐恢复到本来的颜色，还需要重新进行美白。第二、将牙齿表面的釉质层磨掉，进行贴面的美学修复。它的优点是可以直接做到患者满意的颜色，但是需要磨除一定的牙体量。建议:冷光美白以后牙齿具有酸软敏感度比较高的情况，可以选择使用抗敏感牙膏。在吃完东西之后，一定要漱口刷牙。

想要牙齿快速变白的话，主要有冷光美白和超声洁牙两种。冷光美白主要针对，因内源性染色以及增龄性，而变黑、变黄的牙齿，通过冷光美白治疗，可以中和掉牙齿内部的色素，使牙齿变白。超声洁治和牙面抛光，主要是针对因外源性染色，使牙齿变黑、变黄的患者，比如长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人，牙面上通常会有黑色的色素沉积，可以采用超声洁治和牙面抛光的方法，来彻底清除掉牙上的污垢和色素沉积，使牙面光洁、明亮，从而达到美白牙齿的效果。建议:冷光美白后的3天不要吃颜色的东西，比如红酒、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱等也不可以抽烟。

对于牙黄的这种现象，洗牙可以完美的解决。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。另外，对于有口臭的患者，洗牙能够有效缓解口臭，可以提升个人自信心并利于人际交往。建议洗牙后需要注意控制饮食，禁食辛辣刺激性食物，部分患者会出现出血症状，一般一周左右会消失。

牙齿黄这种情况，是可以通过洗牙来洗掉的。洗牙会去除牙齿表面的色素沉积、烟渍，使牙齿恢复其本来的颜色，一定程度上使牙齿变白更加的美观，洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查，如果发现任何口腔疾病，可以及时进行治疗，起到早发现、早治疗的作用。另外，洗牙能够去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而降低牙龈炎牙周炎的发病概率。建议洗牙后牙石被去除，牙齿组织暴露在外。牙龈萎缩的患者，甚至牙齿的根面会暴露，导致不同程度的敏感症状，洗牙后要注意护理。

牙齿发黄可以通过超声波洁牙的办法来清洗，效果显著还能预防牙齿疾病。超声波洁牙是指通过超声波洁牙机去除牙龈上的菌斑和色渍和细小牙石，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，通过超声波洁牙可以有效去除龈上菌斑和细小牙石和改善牙齿发黄问题，方便快捷、省时省力、价格低廉，并且对牙面的损害极小。通常来讲，洁牙后的效果可持续1-2年，之后需要再次洗牙。建议洗牙前可使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。不要涂口红或吃有强烈刺激性气味的食物，如大蒜、榴莲等。

通常在贴牙贴之前不需要特地刷牙，因为牙贴也有一定的清洁力。刷牙是通过牙刷和牙膏的摩擦，对牙齿起到清洁的目的，这样虽然会让牙齿看上去比较干净，但是会对牙齿表层的保护膜有所清除，而牙贴是通过氧化物的氧化性对牙齿进行漂白的，本身有一定的腐蚀性，若是刷牙后，并没有保护膜的牙齿，会被氧化物腐蚀，可能会出现染色、脱矿等情况，因此牙贴一般建议在刷牙之前使用。建议:使用牙贴期间要避免开口说话，和吃东西等，以免影响美白的效果，降低牙贴的使用价值。

根据患者牙齿的形态不同，铸瓷贴面的价格也不同，一般手术费用4000-10000左右。铸瓷贴面是牙齿美白修复的技术一种，铸瓷贴面修复就是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，达到美白或修复的作用，因为爱美者牙齿形态不同，做铸瓷贴面手术难度也会不同，价格也有差异。比如爱美者牙齿有本身形态比较好，无任何畸形形态，做手术时手术难度就会小很多，相对手术费用就会低一点，一般在4000-6000左右。反之爱美者牙齿有本身形态不好，有畸形形态，做手术时手术难度就会大，相对手术费用就会高一点，一般在6000-10000左右。

一般来说，常用的保养牙齿的方法主要有冷光美白以及贴面等，都有很好的保养作用。临床上，冷光美白以及贴面等都是比较常见的牙齿保养方法。冷光美白主要针对的是对天然牙的颜色和光泽不满意的群体以及轻度的氟斑牙或四环素牙患者，可以起到很好的牙齿美白效果，可以维持2-3年。而贴面包括瓷贴面及树脂贴面等，可以有效改善牙面的颜色，从而恢复牙齿美观。建议：平时少吃一些辛辣刺激的食物以及高糖食物，少喝碳酸饮料，以免影响牙齿护理。

一般而言，保养牙齿的方法主要包括牙体内漂白以及超声洁牙两种，效果都比较好。首先是牙体内漂白。牙体内漂白主要适用于死髓牙，或者牙外伤后变色。将漂白药物置于髓腔内，即可对牙齿进行美白。其次是超声洁牙。超声洁牙俗称洗牙，主要目的是去除牙结石，也可以改善由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法，把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉，恢复牙齿光洁和亮白的外观。建议：平时要养成良好的刷牙习惯，要掌握正确刷牙的方法，刷牙不要太用力。

让牙齿变白的方法比较多，一般可以选择洗牙或者冷光美白的方式。如果牙齿发黄是由于牙结石或者牙菌斑所导致，则可以到正规的美容医院选择超声波洗牙的方式进行改善，通常是利用超声波强大的震动作用，从而去除牙齿表面的牙结石或者牙菌斑，能够起到美白牙齿的效果。如果效果不理想，还可以选择冷光美白的方式让牙齿变白。在日常生活中也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量不要使用有色牙膏以及漱口水等，并且也要避免嚼槟榔。

如果想让牙齿变白，通常可以选择冷光美白的方式。冷光美白是属于一种比较先进的牙齿美容项目，通常是在牙龈上涂抹美白剂，然后通过冷光照射的作用，从而使药物渗进到牙齿内部，能够起到美白的效果，但是在选择冷光美白的时候，需要选择正规的大型医院，然后让经验丰富的医生进行操作。在冷光美白之后也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量不要食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料，同时也要避免吸烟饮酒。

牙齿变白可以利用改善口腔卫生的方式和刷牙的方式，可以通过冷光美白的方式和洗牙的方式。通过每天早晚坚持刷牙或者饭后漱口，能够将牙齿表面的污渍和沉淀的黄渍刷掉，从而达到牙齿变白的目的，而采取洗牙的方式，或者冷光美白的方式，能够将牙斑石和氟斑牙所导致的牙齿变色，彻底清洗，达到牙齿变白的效果。同时还需要注意清淡的饮食和口腔的卫生，避免大量喝酒和吸烟，否则容易引起色素沉着。

可以通过刷牙的方式让牙齿变白，也可以采取冷光和洗牙的方式让牙齿变白。通过刷牙的方式能够将牙齿表面的细菌刷掉，而且还可以将牙面的黄渍去除，然后起到牙齿变白的效果，但是对于牙齿表面严重污渍或牙结石的人群，建议采取冷光的方式和专业洗牙的方式让牙齿变白，通过洗牙和棱光的方式，一般一次性可以达到牙齿变白的目的。洗牙以后一定要注意口腔的卫生，而且还要注意饮食，避免吃过热过冷的食物。