哺乳期可以吃木耳，木耳可以补血，因为产后容易失血造成贫血，多吃母乳，可以改善贫血症状，另外吃木耳还可以缓解产后便秘。哺乳期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，预防便秘，另外建议多吃瘦肉，鸡蛋，多喝鱼汤等，可以增加蛋白质，促进奶水增多，对宝宝发育有好处，孕期不要吃凉的，刺激的食物，以免引起宝宝腹泻，上火等。

酵素又称之为酶，主要能使体内的血液呈弱碱性，从而清除残留堆积的废物，而且能保持肠道内细菌的平衡，并增强身体抵抗力，还有减肥瘦身，排毒养颜的功效，同时能延缓器官的衰老，以有效预防疾病。而酵素没有任何的毒性，所以哺乳期的女性也可以吃酵素。因为酵素不会影响乳汁的分泌量，也不会影响乳汁质量，因此对宝宝是没有影响的。

哺乳期间如果出现浑身发冷打哆嗦，要及时检测一下体温。如果出现发烧，考虑是有风寒感冒引起的。可以口服感冒疏风颗粒来治疗，用药四小时后给宝宝哺乳。如果发烧超过38.5℃要停止哺乳，注意和宝宝隔离。治疗的同时要大量的喝姜糖水，帮助排汗退热。用药的同时，一定要注意多休息，不要劳累，注意保暖不要着凉，注意清淡饮食为主。

哺乳期感冒后最好不要喝999感冒颗粒，因为999感冒颗粒中含有马来酸氯苯那敏、咖啡因、对乙酰氨基酚等成分，服药后药物会随着乳汁被宝宝吸收，导致嗜睡等表现，所以，哺乳期女性最好不要喝999感冒颗粒。感冒时可以熬些姜糖水趁热喝，出出汗，多喝些热水，症状比较重时，可以吃些莲花清瘟胶囊、清开灵颗粒。注意休息。

哺乳期可以适量吃龙眼。龙眼中含有丰富的糖分，铁、钙、磷、钾等营养素，也含有丰富的维生素等营养成分，具有很好的补益气血的功效。哺乳期适量食用，有助于产后产妇的身体健康恢复。但是，龙眼性质偏温热，如果过量进食容易导致哺乳期的产妇发生便秘的现象，也会引起乳儿上火的症状。所以，在哺乳期时可以适当使用龙眼，但不能过量。

产后的恶露可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般持续3-7天的时间就会干净而转为浆液性恶露。一般在满月时，恶露大多干净或者是转为白色恶露。在满月时“恶露”突然呈鲜红色的血，这种情况应该是正常的月经来潮而不是恶露。由于产后个人恢复程度的不同，有可能在产后出月就有月经来潮，也有可能在整个哺乳期没有月经来潮，都属于正常的生理现象。这种情况无需进行特殊处理，注意做好个人卫生，勤换洗内裤，清洗外阴，预防妇科感染；注意保暖，避免寒冷刺激。

如果是轻度阴道壁膨出的话，可以先保守治疗看看效果，比如做盆底肌康复训练，每天可以做缩肛运动，一个月后去医院复查一下，看一下阴道壁的恢复情况。如果恢复情况不好或者是阴道壁膨出本来就比较严重的话，建议去医院检查一下阴道里面的损伤程度，然后根据检查结果进行手术治疗。但是平时要注意多休息，不可以过度劳累，当然也不能长时间站立。

哺乳期出现喉咙发炎，通常是扁桃体发炎、急性喉炎、急性会厌炎引起的，这是可以使用阿莫西林胶囊，哺乳期使用这个药物没有多大影响，可以继续进行母乳喂养。同时还要大量的饮水，而且要以白开水为主，少喝一些含糖分比较高的饮料，因为会加重病情变化，进食清淡好消化的食物，注意口腔卫生，三餐饭后及时漱口，使用温开水，或者是复方氯己定漱口液漱口。

产后40天了恶露还没干净主要是子宫复旧不良或宫腔内残留胎盘引起的。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量为250-500ml。血性恶露持续3-4日，浆液恶露持续10日左右，白色恶露持续三周干净。多量胎膜合并感染时，恶露增多，血性恶露持续时间延长并有臭味，要去医院做个检查，如果有胎盘残留就要清宫治疗，有感染就需要在医生指导下服用药物。

生完孩子如果是顺产的话，一周左右就可以洗澡，但是洗澡的时候一定要注意水温适中，不要过热或过凉，以防受凉，因为产妇身体比较虚弱，身体抵抗力比较差，所以很容易发生感冒及上呼吸道感染等疾病。剖宫产的产妇一定要注意两周以后再洗澡，以防刀口接触水以后伤口复发或感染，洗澡之后要注意伤口的清洁并保持干燥，局部用碘伏消毒。

哺乳期吃花椒有可能导致回奶，所以说哺乳期尽量少吃花椒，除此之外还要避免吃一些山楂或者是韭菜、藕、木耳，因为这些食物有回奶的作用的，建议可以吃一些鲫鱼汤或者是猪脚汤，木瓜汤，鸡汤，排骨汤等食物，因为这些食物都有促进奶水分泌的作用。其实奶水充足与否还是很个人体质关系最大。哺乳期间注意保持良好的情绪，避免激动。

女性在坐月子期间需要注意，不能劳累，不能碰冷水，不能在外头吹风着凉。如果吹风导致风寒侵袭，可能会感到头痛，脚跟痛等症状。出现以上症状，可以去专门的保健院，做一做汗蒸发汗。月子里身体免疫力比较低，吹风也容易导致感冒。月子里吹风导致不舒服症状，需要在产后42天之内尽早治疗，治疗越早，效果越好，以免以后留下后遗症。

生完小孩后短期内下面没水，有可能是由于哺乳期乳汁的分泌，雌激素的水平较低而导致的，也可以去医院复查一下性激素六项，以排除其他方面的疾病的影响。同时要注意消除紧张的情绪，所以同房的时候可以给予适当的润滑油或者是刺激女性的性器官，等女性性高潮来临的时候同房，会有较多的爱液分泌，这样也有利于夫妻性生活和谐。

月家痨病又被称为月子病。主要是由于女性产后寒邪入体引起的。临床上可以通过病情表现，确诊疾病。患者主要表现为关节疼痛，肌肉酸痛，腰酸背痛，乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉等症状。月家痨病这样的疾病，通过做常规的检查是不容易检查出来的，诊断月家痨病用中医来确定比较准确。一般需要在产后45天之内进行检查比较准确一些。

女性在哺乳期间是不可以服用人工牛黄甲硝唑胶囊的。人工牛黄甲硝唑胶囊对于急性牙周炎，牙龈脓肿，牙髓炎等有很好的效果。但是它的主要成分是甲硝唑，甲硝唑属于一种抗生素，哺乳期女性服用之后可能会影响宝宝的健康成长发育，因此哺乳期的女性最好不要服用。并且有研究证明长期服用甲硝唑还会有致癌的可能性，因此服用甲硝唑对于女性本身也并不是很好。

哺乳期便秘是不能够口服药物来缓解的，可以通过改善生活和饮食习惯，来达到缓解便秘的效果。首先，饮食方面要注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，并且要多饮水，少吃油腻、油炸的食品。在自己身体条件允许的情况下，尽可能多的参加体能活动。这样能够促进胃肠蠕动从而能够促进排便。另外要养成定时排便的习惯，当有便意时应该立即去厕所排便。

哺乳期是可以吃零食的，但是对不同的零食，有不同的要求。建议少吃，不要多次常吃。如一些坚果，对婴儿的大脑发育有好处，这些零食对孩子好，对妈妈也很好的，可以放心的吃。而对那些上火的零食还是要尽量少吃的为妙，最好是不要吃那种小包装的零食，油炸或者是过甜的、含有膨化剂、香精、色素的，多吃常吃会影响孕母的食欲、进而会造成奶水的质量下降，引起婴儿营养不良。

女性在坐月子期间需要在生完宝宝后一周才能够洗头和洗澡，并且需要用热水来洗，不能够用冷水洗。因为过早洗头洗澡从中医的角度来说，会引起风寒入侵，从而导致一系列的月子疾病出现。在一周后身体基本恢复，这个时候用热水洗头洗澡对于身体就不会有太大的影响。洗完头之后需要用热的电吹风尽快把头发吹干。并且在月子期间还需要注意防寒保暖，不要外出吹风。

小产后可以吹空调，但是冷风不能直接对着吹，可以把空调在室内调节到一个合适的温度，一般为25-28度为宜。并要经常开窗通风保证室内换成新鲜的空气。女人在小产后，由于手术的创伤尚未恢复，身体比较疲乏，激素水平的下降，身体抵抗力下降，容易受凉导致感冒。如果用空调直接吹，可能会加重受凉，引起感冒，不利于小产后身体的恢复。

生完孩子手腕疼的话，有可能是存在产后风湿病的情况。由于在哺乳期不能够服用药物治疗，因此，可以应用一些物理疗法来缓解症状，比如针灸、艾灸、按摩、拔罐、热敷、热疗等方法，都可以起到缓解疼痛、消肿的作用。另外，一定要保持良好的心情，以及正常心态，多休息，保证充足的睡眠，避免劳累，避免受风寒。症状不缓解的话，再完善相关的检查，比如类风湿因子以及拍片等。