哺乳期物理退烧可以用两种方法：1、用温水蘸毛巾以后，用毛巾擦额头以及腋下，再是腹股沟以及腘窝等血管比较疏松的地方，让水在蒸发的时候，在体表皮肤蒸发的时候，带走一部分热量，达到降温的目的。2、用酒精擦浴，也就是说用毛巾蘸酒精以后，擦额头以及腋下、腹股沟、腘窝等体表皮肤比较疏松的地方，让酒精在挥发的时候带走体内的热量，达到降温的目的。哺乳期时由于要考虑到喂奶对孩子的影响，有的女性就不愿意用药物进行退烧，所以用物理降温的方法还是比较有用的。当然还有退热贴也可以贴在额头，达到退烧的目的。
还有一点亮黄的算不算恶露，要根据产后的时间以及产妇的症状来决定。如果一点点黄的是出现在产后三周左右，也就是白色恶露持续的时间，差不多接近尾声的时候，并且没有症状，比方外阴瘙痒、下腹痛的症状，应该是正常的。因为产褥期的女性多半会出汗比较多，所以尿会相对少，尿也会相应的是黄色的。有尿渍在内裤上的时候或者白色恶露混在一起的时候，就表现为一点黄，因此这种情况应该是属于正常的。如果一点黄出现在产后4-5周，可能是有阴道炎或者外阴炎，因为白色恶露持续的时间也过了。根据出现黄的时间点以及产妇自己外阴的感觉是否异常，决定是不是恶露。如果持续时间是比较长的，又有外阴的症状，比方瘙痒、红肿，就一定要到医院去看一下。
产后妈妈常常气血虚弱，哺乳期补气血可以通过食补和药补：1.食补，可以多吃红枣、核桃、红豆、龙眼、鱼胶、富含铁元素的瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶，丰富的蔬菜和水果，可以帮助提高铁的吸收率。2.药补。哺乳期特别要注意铁元素的补充，尤其是合并贫血的产妇，一般可以口服多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液、硫酸亚铁片等，配合使用维生素C片补血效果更好。中成药可以选择喝阿胶黄芪口服液、生血宁片、益气维血片等，还可以服用中药汤剂，如四物汤、十全大补汤，但须专业医生进行中医辨证后开具处方再服用。
哺乳期可以适当吃啤酒做的菜，啤酒是应用小麦芽或者大麦芽通过发酵以后，也就是酒曲进行发酵以后所形成的饮料，有开胃健脾、帮助消化的作用。用来烧菜味道鲜美，比如啤酒烧鸭。由于在烹饪的过程中，啤酒的酒成分多半已经在高温下挥发，但是味道会遗留在菜品中，在汤汁或者鸭肉里酒已经很少了。哺乳期的妇女吃进胃里进行吸收的量会很少，分泌到乳汁里几乎微乎其微，所以对哺乳期的女性适当吃啤酒做的菜是可以的。
产后出现腿酸痛一般有以下几种原因：1.经历了孕期及分娩，女性身体激素水平有很大变化，会导致身体关节韧带松弛，关节脆弱，特别是骨盆关节，如果受到伤害的话，会使腿部出现酸痛的症状。2.产妇在坐月子的时候一般卧床休息比较多，活动少，肌肉处于一种松弛的状态，稍微活动后肌肉会感到疲劳，所以会出现产后腿酸痛。3.缺钙。如果孕期及哺乳期不注意补钙，饮食摄入也不足，就会出现缺钙的情况而导致产后出现腿酸痛。
哺乳期出现流奶也可能是气虚所致。哺乳期流奶常见的原因有：1.产妇先天乳腺管发育不完善。2.乳汁分泌量多，宝宝吃不完。3.分娩过程耗费大量体力，加之分娩失血，导致气血虚弱，气虚不能固摄乳汁而出现流奶的现象。若为气血虚弱型漏奶，可经专业医生中医辨证后，给予补气养血之中药口服，还可以多喝山药红枣小米粥，以补益气血，固摄乳汁，减少漏奶的现象。
哺乳期乳腺炎关键的治疗是保持乳管的通畅。一般情况下不建议停止哺乳，鼓励母亲使用正确的方法哺乳，有利于乳汁的引流，对控制感染有好处，同时要选择合适的抗生素治疗，一般可选择耐酶的青霉素或者头孢类的药物。如果有脓肿形成，要及时加用甲硝唑等抗厌氧菌的治疗，必要时也可以切开引流。一般做放射状的切口充分打开脓腔，必要时可选择多个切口进行引流。
哺乳期有乳腺炎引起发烧，对于有条件的患者建议到专科医院的乳腺专科就诊，或者到当地医院有乳腺组或者乳腺专业就诊，医生会根据病情做相应的检查，如血常规，彩超等，并轻重决定是否需要住院治疗。如果炎症较轻，可以先通过疏通乳汁，口服抗生素治疗；如果局部症状好转，发热消退，可以继续哺乳。如果炎症加重，反复发烧，则需要住院治疗，可输注抗生素，必要时需回奶；如果局部有脓肿形成，需要进行穿刺抽脓或者切开引流。
月子里是可以泡脚的。坚持每天泡脚对产妇身体恢复有很大帮助，可以促进血液循环、消除水肿和疲劳、促进睡眠、有效预防下肢静脉血栓。泡脚时要注意水温不可过烫，40度左右即可，泡脚时间以10-15分钟为宜，不可过久，以免引起头晕不适。若有湿寒体征，可用生姜水泡脚，以温经散寒。泡完脚要快速擦干皮肤，注意保暖，以免受寒。
哺乳期可以吃料酒做的菜，料酒其实是一种调料，即便是有少许的酒的成分，经过烹饪以后酒精都挥发了，一般就不会有酒精的成分。另外它是一个调味剂，用的量很少，所以相对来讲是安全的。哺乳期也没有什么绝对的禁忌，不要吃太凉的，尽量吃温热的、口味清淡的、有营养的就可以，料酒炒的菜应该是可以的。
烟酰胺分很多种类，维生素类的烟酰胺药物，在临床用药安全标准评价中属于A类药，也就是说没有胚胎毒性，没有刺激作用，对于乳儿也没有不良反应，所以在哺乳期可以用。维生素类的烟酰胺主要用于防治糙皮病和心脏传导阻滞的治疗，烟酰胺有很多种制剂和规格，给药的方法途径和吸收速度稳定性都不一样，各有特点。有烟酰胺片、烟酰胺注射液等多种规格，对于烟酰胺过敏的患者应该禁用。因为是A类药、临床不良反应相对比较少，没有胚胎以及新生儿的毒性，所以在哺乳期可以在医生指导下使用。
月子里肛裂很难自愈，如果真的是肛裂那还是挺严重，比痔疮都来得严重。如果诊断了肛裂，恐怕是早晚要做个手术的。而且肛裂特别疼，月子里可能出家门看病不方便，出了月子以后还是要去及时就诊。月子里如果肛裂很难受、疼痛难忍、出现鲜血，也应该及时就诊，自愈还是很困难的。肛裂跟痔疮不太一样，整个肛门裂开了还是很痛苦的，疼痛难忍、有感染的可能性。所以最好不要等着自愈，还是应该积极主动的去治疗。
产后脱发，在食材上面可以多选用如下：红枣、桂圆、黑芝麻，黑豆、猪肝、羊肝、猪血、鸭血等，阿胶黄酒炖好以后放入冰箱，每天开水冲着喝一点。以上食材对产后气血两虚引起的脱发都有预防和治疗作用。产后由于激素水平下降的原因，产后脱发都是有时间段，一般是在产后2~6个月脱发比较明显，15个月左右逐渐就会恢复正常。
哺乳期是可以吃葵花籽的。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，不含胆固醇，是深受大家喜欢的休闲食品。具有润肠通便、镇静情绪、降低血脂、延缓衰老的作用。葵花籽蛋白质含量高，钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，非常适合哺乳期食用。但也不宜多吃，以免上火，口舌生疮、咽痛喉痛。建议最好用手剥壳，避免牙齿、舌头、嘴角糜烂。
哺乳期出现泌尿系感染，如果症状并不严重，尿常规中白细胞超标不多，建议多喝水为主，可以不吃药。如果尿频、尿急、尿痛、很严重，尿常规中有大量白细胞，推荐使用β内酰胺类的抗菌素，包括青霉素类、头孢菌素类等，使用这一类抗菌素可以抑制细菌细胞壁粘肽合成酶的活性，从而可使细菌失活。这类抗菌素的杀菌活性强，毒性低，对胎儿吃奶也没有太多的副作用，建议最好在医生指导下使用药物进行治疗。
哺乳期感冒可以吃常见的感冒药，如果有明显的打喷嚏、流鼻涕可以吃泰诺，泰诺对于改善卡他症状效果还是不错的。另外也可以吃感冒清热冲剂、板蓝根，这些对哺乳是没有影响的。如果病人伴有发烧，可以吃对乙酰氨基酚、布洛芬，这些药对于孩子哺乳也没有影响。如果患者吃了感冒药之后效果不好，还要注意是否有细菌感染的问题，如果是细菌感染可以服用头孢类的抗菌药物，还有青霉素类的，比如阿莫西林克拉维酸钾，这些药物对哺乳基本上不存在什么问题，可以放心使用。感冒还要注意休息以及多喝水，有利于感冒的恢复。
哺乳期吃感冒药回奶了，可以喝些能够增加乳汁的药物，比如生乳汁。在哺乳期一定要保证充足的睡眠，饮食上也要有规律，可以多喝些营养丰富的鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，也可以用通草炖猪蹄，也要保持心情舒畅，才能够保证奶水充足。另外在哺乳期有感冒的情况，最好不要随意用药，有些药物对宝宝是安全的，但是有些药物会通过乳汁影响到宝宝，以免在哺乳期吃感冒药出现回奶的状况。
哺乳期怀孕用验孕棒也准，把握日期是一个非常重要的环节。哺乳期的患者如果来月经，而且月经也比较准时，应该在月经该来还不来，推迟一个星期，这个时候用验孕棒化验晨尿有参考价值。因为怀孕以后HCG会升高，在血液中的浓度比较高，而在尿液中的浓度比较低，如果过早使用验孕棒也影响测得值。患者最好上医院去抽血化验HCG， HCG升高与否是监测是否妊娠的硬指标。
流产后并不影响盆底的状态，也不会变为松弛。只有足月妊娠，由于子宫逐渐增大、盆底的压力逐渐增强，同时通过分娩对盆底有一定的伤害，这时常常会出现阴道变松的情况，正常的流产不会出现这种情况。如果产后出现局部松弛的情况，可以进行积极的锻炼，增加盆底功能，减少咳嗽和便秘，这样可以避免松弛持续发生。通过盆底功能锻炼可以延缓松弛或者缓解松弛，但是不能完全恢复，完全恢复只有手术矫正。
女性坐月子期间需要丰富的蛋白质，特别是优质蛋白，包括鱼、肉、蛋、奶。由于摄入蛋白量比较多，为了保证纤维素和微量元素的摄入，应该多吃新鲜蔬菜，至于可以吃什么样的新鲜蔬菜，对蔬菜没有禁忌，可以吃各种各样的蔬菜，包括粗纤维物质，如白菜、芹菜等。女性在做月子期间不仅强调自身的恢复，还强调要尽可能的多补充营养，这样才能够催乳。多种蔬菜合理搭配可以补充彼此的不足，这样不仅可以补充膳食纤维，同时对于微量元素的摄入、维生素的摄入都有好处，所以做月子期间要尽可能的多吃蔬菜。