分娩之后轻微的阴道前后壁膨出，只要每天晚上坚持凯格尔运动，也就是说每天晚上坚持收缩肛门运动，前后壁膨出会明显改善，所以不要有思想上的顾虑，常常通过保守性的每晚缩肛运动，可以明显改善阴道前后壁的膨出。经过阴道分娩之后，有可能出现盆底脏器的脱垂，它主要是因为分娩的时候时间太长或者孩子太大，导致盆底肌肉和筋膜损伤或者松弛，最终导致盆腔脏器的脱垂，比如子宫脱垂、阴道前壁的膨出，其实阴道前壁的膨出也就是膀胱的脱垂，还有就是阴道后壁的膨出，即直肠的脱垂。
哺乳期的饮食往往要注意选取一些新鲜的蔬菜、水果，另外要注意补充钙质、蛋白质。女性要吃一些新鲜的蔬菜、水果，并且蔬菜一定要做熟之后再食用，不要吃冰箱里冷藏的水果，可以吃一些常温的水果，但是不建议进食大量的西瓜等凉性水果。还要进食一些高蛋白、富含钙质的食物，例如可以每天饮用牛奶、酸奶等。女性可以多进食一些富含DHA的海产品，例如可以多吃鱼，也有助于乳汁成分的质量的提高。另外在哺乳期一定要注意，不能够饮酒，不能够喝咖啡、浓茶等。
木瓜有一定的辅助下奶的作用，木瓜是一种营养十分丰富的水果。木瓜炖汤有助于乳汁的分泌，产妇要多喝木瓜炖花生汤、木瓜营养汤，这些都有助于下奶。木瓜中含有较多的活性多糖类物质，在动物实验中可以看到具有调节免疫力，以及具有保肝、抗菌的作用。日常摄入木瓜这类水果能增加维生素、矿物质的摄入，对产妇的健康的非常有帮助，木瓜炖汤有助于增加乳汁分泌。此外产妇为了增加乳汁分泌，还需要注意以下几个方面，妈妈们要坚持按需哺乳，让宝宝吃完一侧乳房再换另一侧乳房，及时排空乳房有利于促进泌乳反射，从而促进乳汁的分泌。保证正确的喂养知识，正确的哺乳知识有助于刺激乳汁分泌。再有保证充足的睡眠，产妇充足的睡眠有助于乳汁分泌。再有饮食要均衡、营养，食物要多样化，增加水果、蔬菜的摄入，多喝水、牛奶、豆浆、木瓜营养汤，这些都有助于乳汁的分泌。
打回奶针多久见效因个人体质不同，所以时间不能统一而论，一般情况至少一周左右乳汁才能够回奶。现在提倡母乳喂养，一般给宝宝母乳喂养到一岁半左右的时候，由于各种原因要给宝宝断奶，在给宝宝断奶的时候，妈妈们需要回奶的过程，才能够使乳腺不再分泌母乳。回奶针主要是含有激素类的药物，回奶一般不建议使用激素的药物，如果确实有必要使用，一定要在医生的指导下使用。通常所采用的方法是停止哺乳，减少宝宝对乳房的吸吮，减少对乳房的刺激。如果停止哺乳以后出现乳房的胀痛，可以辅助药物治疗，口服的药物通常有生麦芽，可以水煎以后当茶喝，也可以口服维生素B6，在这个过程中如果出现了乳房的明显胀痛，也可以用芒硝给予湿敷。通常这些方法使用以后，也需要经历一段时间才能够逐渐使回奶成功。
哺乳期如果出现咳嗽咳痰的情况，是可以喝鲜竹沥的。鲜竹沥是纯中药制剂，是由竹子加热后沥出的液体提炼而成的，相对来说副作用是比较小的，并不会通过乳汁分泌，对婴儿的影响是比较小的，所以哺乳期妈妈在喝鲜竹沥的时候不影响哺乳。鲜竹沥是一种偏寒凉的药物，如果妈妈肠胃不好，有可能出现大便次数增多，停药后就会好转。
出现哺乳期乳房刺痛的感觉，最常见于乳汁淤积和乳腺炎。乳汁淤积是哺乳期因乳腺导管的闭塞，导致乳汁的排出不畅，淤侧导管内形成乳腺的疼痛或者刺痛的表现。处理的方法，可以在喂奶的时候先用热毛巾热敷几分钟，然后适当的加用按摩，疏通乳管，保证乳汁排出，这些对于缓解乳房刺痛都有一定的好处。出现乳房刺痛也有可能是乳腺炎的表现，最常见的是急性化脓性乳腺炎，好发于哺乳期的女性，尤其初产妇比较多见，这种情况通常合并乳房的红、肿、热、痛，患者可能还有全身寒战、高热表现，处理方法是尽早的使用吸奶器，在没有发生乳腺脓肿的时候吸出乳汁，可以继续哺乳。如果出现化脓，吸出的乳汁应该丢弃。患者要立刻就医行相关检查，医生会根据患者检查的情况，然后行抗生素及对症治疗。
坐月子期间是可以吃酱油的，以前有一些老旧的说法，认为在坐月子期间不能够吃盐、酱油等调味品，这些是一些错误的做法。目前讲究科学的坐月子，在坐月子期间是可以进食盐、酱油等调味品的。只是说在坐月子期间，饮食要趋于清淡，不要过咸或者放过多的酱油等，但是可以进食适量的盐和酱油。另外在坐月子期间也是必须要进食盐之类的辅助调味品，因为如果坐月子期间完全不吃盐，有可能会造成碘的缺乏，反而不利于孕妇恢复。
出现哺乳期乳房的痒，原因有很多，可能因素有乳房的湿疹或者是乳腺增生，乳房内衣刺激或者过敏所导致。如果是乳房湿疹所导致乳房痒的问题，要及时的用温水进行擦洗，擦洗以后可以适当的涂抹些去湿疹的软膏。如果是乳腺增生所导致的乳房痒，这种情况一般不需要过多的处理。患者需要平时调节生活的节奏，多吃新鲜水果、蔬菜，一般能够自行缓解。如果是由于选用的哺乳内衣过敏导致的乳房痒，这种情况及时更换内衣以外，哺乳期女性每天要适当多喝水，以及多穿舒适的棉质内衣，避免局部的刺激。在哺乳结束以后要适当涂抹润乳房的膏药，防止皮肤皲裂、脱水而引起乳房的瘙痒。出现乳房痒的情况避免抓挠，以免损伤乳房的皮肤导致感染，甚至引起乳腺的炎症等。
引产后玩手机伤眼睛，实际上在任何时候，无论是平时休息的时候，还是工作的时候都对眼睛有很明显的伤害。因为手机离眼睛比较近，所以这时候容易造成眼睛的疲劳。如果是比较年轻的，就特别容易出现近视的问题，所以平时玩手机就是很伤眼睛的，像引产后和平时玩手机的习惯都会对眼睛有一定的影响。当然有的人问是不是引产之后或者是不是生完孩子之后，玩手机对眼睛的伤害会更大？其实这里面的伤害主要就是引产后在家休息的时间比较长，可能玩手机的时间也远远的超过平时工作的时候，所以可能对眼睛的伤害会更大一些。
在哺乳期是可以采用针灸的方法治疗腰椎间盘突出的。针灸是中国传统医学的组成部分，是一种纯物理性的治疗方法，针刺是把不锈钢制成的针灸针刺入人体穴位来治疗疾病的方法，而艾灸是采用中药艾叶制成的艾条熏灸穴位来治疗疾病的。针灸疗法有活血化瘀，通络止痛的作用，对腰椎间盘突出有很好的疗效，并且不会对哺乳造成任何的影响。
哺乳期的女性最好不要服用避孕药，采用其它的避孕方式为宜，因为避孕药是雌孕激素组成的，雌孕激素可以通过乳汁传递给新生儿，虽然在药典上对于避孕药对新生儿的影响没有明确的说明，但常常是不建议服用的。但是有的时候有些人在哺乳期由于避孕措施失败，或者其它原因需要进行补救时，只能服用紧急避孕药物，服用这种药物以后要想减少对孩子的影响，可以短暂停止哺乳，2-3天以后再哺乳，药效已经消失，对新生儿的影响就不大了。
女性在产后会排出积血以及残存的蜕膜组织，通常排出恶露的时间是六周，包括血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露。一般来讲，血性恶露有血腥味，而其他的恶露既没有血腥味，也没有臭味。一旦恶露有臭味，说明有感染，至于感染的来源，可以是上行感染，也可以因为宫内残留导致的，所以出现了恶露有腥臭味，必须及时就诊，了解感染的原因以及是否存在宫内残留的情况，避免因感染或者残留造成晚期大出血。出现了这种情况，要有针对性的选择药物，必要的时候要做分泌物的培养，然后选择抗厌氧菌的药物，或者根据培养结果用药。
产后百天完全没有必要发汗，女性在产后机体出现了一系列的变化，通常机体要恢复到孕前的水平，包括子宫以及全身的各个器官，内分泌器官也要恢复到正常水平。孕期常常由于孕激素增高、激素的改变、体内水钠潴留，产后要恢复到正常水平，所以产后女性除基础代谢比较高以外还会出现排汗的现象，这是多余的体内的水分要排出体外导致的，同时排尿也会增加。另外，内分泌器官以及消化器官、子宫、血液等都要恢复到孕前的正常水平，这是一个自然的表现，而并不是有意的或者发汗导致的，所以产后百天没有必要进行发汗。
女性在产后需要排出体内的积血和残存的蜕膜，将此称之为恶露，排出恶露的时间通常在六周左右，这与子宫的恢复有关。恶露分为白色恶露、浆液性恶露和血性恶露，如果恶露快干净了又有鲜血，要看其出现的时间。有些人产后月经会很快恢复，特别是在不哺乳的女性，有时一个月左右即能恢复月经，所以在产后一个月以后，如果恶露已经快干净了又出现鲜血，不除外月经的可能。当然某些宫内残留或者是子宫复旧欠佳时也会有鲜血的存在，所以一旦出现这种问题要及时就医，了解是因月经引起的还是因宫腔内有残留引起的。
月子里膝盖疼痛常见以下几种原因：第一、自怀孕初期开始孕妇体重会逐渐增加，导致膝关节负荷过重，加重关节磨损，从而引起慢性积累性损伤，可发生关节炎症改变，在月子期间发病即产生膝关节疼痛症状。第二、膝关节劳损，月子期间产妇每日均需要频繁走动，使关节过度劳损，从而引起关节滑膜、韧带等结构水肿并产生慢性疼痛症状。
产后两个月肩膀疼痛的厉害常见以下几种原因：第一、肩部未注意保暖而受凉，会导引起肩关节神经急性水肿，导致出现剧烈疼痛的症状，好发于夜间睡眠过程中而使病人痛醒，一般使用止痛药物无效，进行热敷效果较好。第二、肩关节过度劳损也可以引起肩膀疼痛症状，其原因是长期抱婴儿导致三角肌持续紧张，发生肌肉痉挛僵硬，最终可导致肩部出现疼痛。
哺乳期患者是可以喝板蓝根冲剂的。板蓝根是一种纯中药制剂，具有清热降火、凉血解毒、杀菌消炎的作用，妈妈喝了之后乳汁里面的药物成分是很少的，对宝宝没有什么大的影响，妈妈喝完板蓝根以后，可以继续喂母乳。如果妈妈是由于感冒而喝板蓝根，尽量带好口罩，室内也要勤开窗通风，避免传染给宝宝。发病期间多喝白开水加速代谢。
产后恶露持续的时间应该取决于个人的身体状况，恶露干净的时间也是有所不同的。但是在正常情况下，恶露干净的时间大约为三周左右，而且颜色会逐渐由深变浅，量也会随之越来越少。通常在前三天的恶露是鲜红色的，同时有血块。4-10天左右颜色会越来越淡，变成浆液性的，称之为浆液性的恶露。大约三个星期后一般恶露的颜色就变白，有些是白色的组织就称为白色的恶露。一般恶露不超过一个月，如果一个月以后恶露还没有干净，就考虑宫腔有残留的可能性，或者子宫复旧不良，可以加用一些中药促进恶露的排尽。孕妇在产后要注意多休息，如果过分劳累，作息时间不规律会影响子宫的收缩，造成恶露淋漓不尽的现象。
坐月子期间，一般在分娩以后3-5天就可以洗头，不需要中间间隔过长的时间，以免对自身的卫生造成影响。中国民间有流产或分娩以后坐月子的习俗，在坐月子期间一些女性会被家里的老人要求不能洗头、不能洗澡、不能碰凉水。其实这些做法都没有科学依据，在现代医学体系当中，虽然也是可以坐月子，但主要是以科学的坐月子为主。坐月子期间如果身体恢复得比较良好，在流产以后或者分娩以后3-5天左右就完全可以洗头、洗澡，及时地洗头、洗澡能够使女性保持身体清洁，避免发生传染疾病或者造成身体的不适感。而如果长时间地不洗头、不洗澡，反而会造成身体不适，甚至有可能对哺乳造成影响。
益母草在哺乳期妈妈是可以服用的，就其药理对宝宝没有任何的影响。女性在产后往往会因为产后子宫收缩不良、瘀血不清等原因，导致各种妇科的疾病，给健康带来极大的影响。益母草可以帮助活血化瘀，同时具有促进子宫收缩，排出瘀血的功效，常用于产后的子宫收缩的恢复效果比较明显。患者还需要注意益母草服用的剂量和注意事项。如果气血两虚，月经非常少，伴有头晕、心悸、乏力的孕妇不适合吃益母草。而且怀孕期间是不建议吃益母草的。哺乳期是可以吃益母草的，但是如果哺乳期血排的非常干净，没有任何的不舒服，是不建议加服中药。因为任何药都是有毒性，益母草也可以通过乳汁传给孩子，如果没有什么症状是不建议吃药的。