流产后碰了凉水可能会引起关节肿痛，而且不容易好，首先建议患者可以用温开水浸泡，然后再用红花，生姜，花椒，葛根煮开，再用热水浸泡，建议每天晚上浸泡半小时左右。如果说效果不好，建议进一步的去医院服用中药来调理，多服用活血化瘀通络的中药比如说身痛逐瘀汤或者血府逐瘀汤。除此之外，建议患者注意保暖，不要过度焦虑和紧张。

在哺乳期间可以适当饮食桑葚。因为桑葚是桑科植物桑树的果实，它含有丰富的花青素，有非常好的抗氧化作用以及美容养颜功效。含有丰富的乌发素，可以使头发变得乌黑，还有补肝益肾，促进睡眠的作用。所以在哺乳期间可以适当食用桑葚，提高哺乳期女性的睡眠质量以及多种营养素的补充。另外它还具有抗氧化，美容提高睡眠质量。

排黑色大便也就是临床上所说的柏油样便，这与饮食以及服用某种药物以及消化性溃疡是有关系的。比如吃了动物肝脏，血制品，服用铁剂等就会排黑色大便。如果排除这些因素出现黑色大便就要引起重视。就需要到医院去做电子显微胃镜以及大便常规检查。产后要注意休息。如果产后哺乳的话，就要多吃汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。

在怀孕期间女性的身体会分泌一种激素，使韧带松弛，这种激素会让骨盆中骨与骨之间的连接变的松弛，进而扩大产道，让胎儿更顺利的通过，也让分娩变得更加容易。这种激素会让骨盆和腰椎的稳定性变得很差，并且这种激素在产后还会继续分泌，一直要到产后六个月后才会慢慢恢复到正常水平，所以产后的女性还经常会感觉到腰会痛。

在哺乳期出现奶水少，首先要查找奶水少的原因。有的母亲吃药或者情绪压抑，睡眠质量不好，都会导致奶水少。如果是吃药或者情绪因素导致的奶水少。首先需要停用药物，使母亲保持心情舒畅，保证充足的睡眠。要想使奶水量增多，主要是让宝宝勤吸吮。因为吸吮反射会刺激乳汁分泌。也可以让母亲喝鲫鱼汤，猪蹄汤，羊肉汤等，都有下奶的作用。

产后出现局部疼痛的情况，多可能是由于在生产时胎儿经过胎盘导致盆底肌肉以及尾骨受伤，从而导致疼痛的情况，另外还不能排除由于产后月子期间长时间的久坐或是长时间的躺着，导致尾椎骨出现疼痛的情况发生。产后出现尾椎骨疼痛的情况，多可以采取保守的治疗方法，在疼痛的时候可以采取热敷的方法，就是用热毛巾或是热水袋对尾椎部位进行热敷，这样可以加快血液循环，肌肉能得到很好的放松，从而帮助缓解疼痛。另外，还可以配合着适当的尾椎部位的按摩。

一般来说，产后恶露4-6周就会结束，如果超过2个月恶露还是没有干净，考虑是子宫复旧不全或者宫腔内残留部分胎盘，胎膜。建议患者给予子宫收缩剂来促进子宫复旧，除此之外，如果合并感染，恶露有臭味，应该给予广谱抗生素控制感染。建议患者进一步的去医院做检查，了解宫底高度和子宫附件的情况，根据情况针对性的治疗更好。

产后掉头发，它属于休止期脱发的一种，这种情况不用特别担心，往往经过几个月之后，都是可以恢复的。至于治疗，有三个方面。第一，心情放松，因为这种脱发是可以恢复的，所以不要担心，精神放松有助于它的生成。第二，口服复方甘草酸苷每天3次，每次吃2片。第三，作息规律，不要挑食。这三种情况做到了那都是可以治愈的。

产后肛门总有拉屎感觉是指产后出现的便意感，这是由于分娩时用力，括约肌损伤，或直肠前壁的损伤，另外有的产妇分娩时行会阴侧切，损伤肛门括约肌，侧切后会阴部疼痛刺激也可引起便意感。出现产后肛门总有拉屎感觉一般情下不需要作持殊处理，一至二周后可以自行缓解，肛周出现水肿时可用10%的氯化钠湿敷，也可以做提肛运动。

分娩后3个月了，还是有阴道流血，那么要考虑：阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉或胎膜残留或子宫内膜感染病菌。建议尽快去医院做妇科彩超检查，了解宫腔里是否有残留物，如果有，就要行清宫手术。做妇科检查看看宫颈是否有病变，病变程度，是否需要及时治疗。查白带常规，了解有无阴道炎，如果是阴道炎，就要在阴道里放硝呋太尔制霉菌素软胶囊或唯阴康治疗。

在哺乳期内是不适合减肥的。因为哺乳期应该适当增加营养，保证营养均衡，才有利于乳汁的分泌，使宝宝有足够的奶水供应才能够长身体。如果减肥的话，就要适当节食以及减少各种肉类以及糖多食物的摄入。如果身体过胖的话，可以增加体育锻炼，可以做俯卧撑，仰卧起坐等，这样能够减掉腹部的肌肉，也可以做一些健身操。但平时一定要保证营养的均衡，不要暴饮暴食，保证饮食规律。

对于产后女性来说，由于机体的激素水平，比如雌激素，孕激素突然下降，会导致乳房松弛以及下垂，这都属于正常的现象。出现乳房松弛的现象，重要的是进行乳房的保养，以及经常进行健身锻炼。可以通过练习瑜伽和进行健身，使乳房逐渐恢复正常。而且一定要选择合适的胸罩，胸罩不能太大。饮食上可以吃一些高蛋白质的食物，也可以局部热敷，按摩，刺激乳房的第二次发育。

哺乳期人流手术后还有奶水的，只是暂时性要减少的。因为做了人流手术，身体各器官要恢复到怀孕前的状态，需要一定的时间，而且人流手术要消耗身体的能量，一些营养物质减少，对产奶的能量不足而减少。不过在人流手术后增加蛋白质和维生素饮食，同时要适当休息，保持心情舒畅，保证睡眠质量，那么能够保证乳汁分泌量，不会影响宝宝发育。

1.妊娠纹主要是由于皮肤内弹性纤维减弱，导致脆性增加所导致，会影响皮肤外观，一般不会自行消退，对女性的身心健康产生一定的影响。2.在早期妊娠纹呈现紫红色的时期，可以采用镭射或者脉冲光的物理治疗方法来增加胶原蛋白，使纹路减退。也可以采用镭射微磨皮手术来修复瘢痕组织，果酸换肤可改善皮肤的颜色和厚度，使妊娠纹看起来不明显。

生完宝宝恶露一般持续4-6周干净，总量约250—500毫升，恶露有血腥味，无臭味。恶露是产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织，经阴道排出的混合液体。因其颜色、内容物及时间不同，恶露分为：血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。血性恶露含有大量血液、色鲜红，量多有小血块，持续3-4天，之后出血逐渐减少，浆液增多，转为浆液性恶露。浆液性恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。白色恶露约持续3周干净。若子宫复旧不全，或子宫腔内有残留或者是合并感染时，恶露增多或有臭味，应及时去医院检查。

考虑是妊娠高血压或者是原发性高血压导致的。哺乳期出现血压高的情况，考虑是患者在哺乳期间过度劳累、神经衰弱导致的。患者常常会存在血压忽高忽低的情况，建议平时避免过度劳累，注意休息，避免熬夜，还要注意饮食的合理搭配，注意营养均衡，避免食用太过油腻刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，还可以适当的参加一些体育活动来增强体质。

哺乳期出现大便干燥的症状，通常是由于活动量少，纤维素以及液体摄入少造成的。建议平时要多进行体育运动，还可以对腹部进行按摩，都是可以起到促进排泄的作用的。还要适当的吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，香蕉等。还可以喝一些蜂蜜水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，要多喝水，还可以喝果汁或者蔬菜汁等。如果便秘严重的话可以外用开塞露。

如果是顺产生的宝宝，一般情况下，恶露会持续20到30天左右，前10天主要是血性恶露，中间是浆液性恶露，最后几天则是白色恶露。如果在产后37天仍有血性恶露的话，这可能是子宫内有淤血没有排干净，也可能是有宫腔内的感染，当然也有可能是恢复了正常的月经。这种情况建议去检查一个妇科产彩超，看一下有没有宫内感染的情况。

做小月子三天以后就可以吃水果，但是要注意多吃一些易消化而且温热性质的水果，不能吃寒凉性质的水果。温热性质的水果主要包括樱桃，榴莲，大枣，石榴，荔枝，桂圆等。寒凉性水果包括苹果，香蕉，西瓜，桑葚，椰果等是不建议食用的。在饮食上要注意避免生冷硬，辛辣刺激的食物。一个月以内禁止性生活，不能洗盆浴，预防感染。

在哺乳期间出现感冒是很正常的，但感冒也分风热感冒以及风寒感冒两种。如果出现流脓鼻涕，或者是咽喉疼痛，这种情况多是由于风热感冒引起。可以口服清热解毒的中药制剂，如板蓝根就可以。但应该注意休息，一定要多饮水，不要参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼。哺乳期间一定要保证营养均衡，适当参加体育锻炼，增强体质，减少患病的机会。