哺乳期如果出现上火的症状，可以通过食用一些相对比较寒凉的一些食物进行调理，病情比较严重，可以调理一些清热泻火的中药进行治疗。一般情况下中药副作用比较小，对宝宝没有太大的影响。可以口服一些西瓜、梨、香蕉等食物。必要时可以口服一些牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清肺抑火片、复方金银花颗粒、芩翘口服液。清热泻火的药物药性比较寒凉，建议中病即止，一旦病情得到控制要及时停药。
宝妈在月子期间，由于生产时消耗大量体力和运动比较少，很多都会出现奶水比较少的现象。如何调理宝妈的饮食是使奶水增多的关键，一般来讲，汤菜比较容易下奶，建议宝妈坐月子时要多喝点汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。也有一些宝妈是由于着急上火引起的奶水少，建议宝妈适量活动，多吃点饭及汤，奶水也会慢慢多起来。一小部分宝妈奶水少是由于奶管堵塞所致，建议推拿按摩。
哺乳期乳晕肿胀可能是乳汁将乳腺腺管堵塞，形成的乳腺炎症，同时还会伴有疼痛等不适。可以在每次哺乳后将剩余乳汁吸出，同时加上按摩局部，缓解局部涨奶情况。另外还可以通过热敷肿胀的乳晕，促进活血化瘀，缓解肿胀。如果同时伴有疼痛，还需要考虑是否有感染情况，可以先让宝宝在健侧哺乳，患侧进行相应治疗，或口服乳癖片，或选择中医治疗都可以缓解症状。
女性在生产之后如果腹部有赘肉也是非常常见的现象。建议女性如果是在顺产的情况下，可以适当的使用一下束缚带，有利于女性快速收腹，可以使女性的各个器官恢复到原位。但是在使用束缚带时不要束缚的太紧，这样不利于女性的呼吸。建议女性在生产之后不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以把体内多余的脂肪排出。
对于顺产分娩的女性，通常在产后42天复查盆底肌力时，如果有盆底肌力的松弛，那就需要做盆底肌康复治疗来促进盆底肌的修复。因此产后修复通常是在产后42天做最好，因为这时恶露已经完全干净，子宫收缩也恢复正常。所以做产后修复就不会影响子宫的收缩，也不会有恶露排出而引起炎症感染。由于产后时间比较短，所以治疗后盆底肌恢复的时间会更快。
哺乳期间母亲是可以用护肤品，尽量用温和补水保湿，或者用母婴共用的宝宝霜都行。但哺乳期的妇女最好不要用化妆品，因为有些化妆品可以通过皮肤吸收，对于有无乳汁分泌的话没有依据，为了保险起见，最好不用。平时给孩子营养也要全面的，也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，皮肤也会好的。
产后收腹建议选择高端的质量好一些，最好有一些辅助中药成分的收腹带，虽然价位高一些，但是对机体的恢复是有好处的。女性孕期由于母儿双方面营养需求，再加上胎盘分泌松弛素致使女性腹部松弛，皮下脂肪肥厚堆积，所以产后要想使体型快速恢复，建议可以束腹带或者是做产后保健操，用一些高端的收腹带，可以刺激子宫收缩，减少产后出血，促进局部脂肪分解，防止脏器脱垂。
哺乳期脱发，也叫产后脱发，是一种典型的急性休止期脱发。正常的成人毛囊至少80%，处于生长期，一般头发不会同步的脱落。一些因素，比如说产后，高热，营养不良等，使较多的毛囊同时进入休止期，从而引起较多头发发生同步性脱落，在临床上就表现为脱发，头发稀少。一般的情况下，本病无需特殊治疗。如果脱发很严重，尽量去除一些可能诱发因素，比如说休息不好，营养不良，精神压力等，一般头发都能生长出来。
坐月子期间是妇女身体恢复的关键时期。注意优质蛋白饮食，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等的摄取。即可以促进身体的康复，也可以增进人体的抵抗力。另外还需要多吃蔬菜，包括白菜，菠菜，西红柿，油菜，木耳，蘑菇，西葫芦。还需要多吃水果，包括橘子，橙子，柚子，猕猴桃，苹果，桃等。可以补充身体的微量元素及维生素。
不建议吃鸽子，鸽子有回乳的作用，不然导致奶水不足，对于花椒、韭菜、麦芽也是尽量避免的。哺乳期间的饮食是需要特别注意的，一般可以多吃猪脚炖花生汤，鲫鱼汤等是催乳的汤类，利于产生乳汁，也注意多休息，情绪保持愉悦，对产生乳汁还是很有好处的。平时多喝热汤热水，养成良好的生活习惯，保持乳腺管通畅，避免乳腺管堵塞。
坐月子可以苹果，木瓜，橄榄，榴莲，但是任何水果，都不能吃太凉的，更不能吃从冰箱里拿出来的。最好注意休息，建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以预防便秘，还可以补充维生素C，对身体恢复有好处。月子期间，最好饮食多样化，但是不能吃辛辣刺激的食物，最好不要吃易上火的食物，以免引起宝宝上火，建议最好多喝汤类，多吃易消化的食物。
哺乳期乳房疼痛要高度警惕急性乳腺炎的可能。急性乳腺炎多发生于产后一个月左右。因为婴儿吮吸乳头导致乳头破裂继发细菌感染。临床表现为乳房胀痛不适，严重时可以伴有畏寒、发热等全身症状。治疗上主要是保持乳汁通畅，可以使用吸乳器排尽乳汁，避免哺乳积聚感染，避免患侧乳腺哺乳。由于感染细菌主要是金黄色葡萄球菌，所以采用青霉素或者同时金黄散外敷，如果形成脓肿后通常需要切开引流。
哺乳期可以吃猪肝，这个没有什么影响，猪肝的营养价值很高的，富含维生素A，对眼睛有好处，同时还含蛋白质，钙质，其他维生素等，因此是可以吃。建议在哺乳期间要调整好生活节奏，保持情绪稳定和心情愉快，保证睡眠充足，加强个人卫生，勤换衣物。饮食要清淡，少食辛辣刺激性的食物，可以多食一点些汤水类的食物乳，如猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤等。
哺乳期可以少量的吃螃蟹。首先螃蟹中含有优质的蛋白质，味道鲜美，有助于增加哺乳期女性的食欲以及营养。但是螃蟹属于寒凉的食物，如果食用过多容易引起女性出现腹痛或者是肠胃不适。哺乳期女性应该多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鸭肉等，饮食要均衡，才有助于奶水的充足。对于奶水不足的女性，可以选择用通草炖鲫鱼汤喝。
哺乳期的女性最好是不要喝茶。因为茶中会有含有高浓度鞣酸，进入哺乳期女性的血液循环后，会一直乳腺泌乳，进而导致奶水不足，甚至回奶。而且茶叶中含有咖啡因，可能会直接影响到宝宝，影响宝宝的神经发育，甚至是导致哭闹不止，不能很好的睡眠。哺乳期女性应该多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉以及鸡蛋等。
对于产后的女性，一般建议坐月子坐满42天，如果条件允许，可以做满84天，就更加有助于产后的恢复，避免出现月子病。由于产后女性气血亏虚，身体比较虚弱，而且身体的腠理基本都打开，这个时候如果受凉或者是感冒、劳累，就容易诱发身体的不适。在坐月子期间，应该注意休息，注意保暖，多吃些富含优质蛋白的食物，可以选择黄芪、当归炖鸡汤喝，具有滋补气血的效果。
回奶一般可以选择炒麦芽以及维生素b6进行回奶。而对于食物方面，常见的有韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、柿子、花椒等。这些食物要尽量的避免，同时女性也应该尽量少喝汤水。如果乳房比较胀痛不适，可以挤出部分奶水，避免出现乳腺管阻塞，诱发乳腺炎，甚至是乳腺脓肿。同时注意休息，避免熬夜劳累，注意乳晕周围的卫生。
哺乳期的女性应该尽量少吃韭菜的饺子。因为韭菜具有回奶的作用，所以可能会导致哺乳期的女性奶水减少。对于哺乳期的女性，应该多吃些富含优质蛋白的食物，多喝热汤热水，比如通草顿鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，有助于保证奶水的充足。哺乳期女性多喂奶，多次喂养，可以保证乳腺管通畅的。对于辛辣刺激或者是花椒等，都应该尽量避免。
哺乳期的女性可以敷面膜，主要是保护脸部胶原蛋白以及补充水分，并不会对奶水的质量造成影响。女性在哺乳期主要是避免口服药物，以免影响奶水的质量，可能会导致药物成分影响宝宝。同时应该加强营养，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，比如用通草炖鲫鱼汤，或者是黄豆炖猪蹄以及鱼胶炖汤等，都有助于发奶，注意饮食均衡。
木瓜可以发奶，具有舒筋活络的效果，一般选择用木瓜炖汤是最好的，这样可以保证奶水的充足。同时哺乳期的女性应该多让宝宝吸吮乳头，才能保证奶水的充足，选择用黄芪当归炖鸡汤，或者是通草炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，都可以保证奶水的充足。同时多喝热汤热水，注意休息，避免情绪抑郁，饮食还需要均衡，才可以保证奶水的营养。