1、艾灸：可以自行购买随身灸，或者艾盒自己在家艾灸，但是一定要选择5到10年的艾绒，这样效果才是最佳。每天艾灸肚子和腰部，每天一次，长期坚持，不仅可以治疗月子病，还可以改善体质，提高免疫力；2、可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，但是洗完一定要及时吹干头发，擦干身上的水；3、每天起床后做2—3分钟的腰部运动。

哺乳期不可以喝酵素，因为酵素会通过乳汁，到达宝宝体内，但是新生儿胃肠发育不完善,不宜摄入酵素。哺乳期饮食最好注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起宝宝上火，另外建议不要吃凉的食物，容易引起孩子拉肚子，哺乳期最好多喝汤类，同时建议适当锻炼身体，建议多吃一些蛋白高的食物，有助于奶水增多，可以改善奶水质量，有助于宝宝发育。

生完宝宝肚子很大，这种情况属于分娩后，很多女性都会遇见的。因为怀孕期间或者是哺乳期间大量进食高热量的食物，导致腹部脂肪的堆积。这种情况需要减肥。建议严格地控制住嘴，迈开腿。多增加体育锻炼，可以转呼啦圈，做仰卧起坐，也可以使用收腹带。如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部。每天晚上如果不是饿的特别厉害食用三到五成饱即可。

月子里腰酸痛主要考虑盆腔内充血还没有完全消退，牵拉腰背部肌肉韧带，形成酸痛，或是因为生产时耗伤气血，导致气血不足，不能荣养四肢百骸，不荣则痛。首先需要静养，避免过度劳累，增加营养的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，这个时候尽量不要同房，可以局部按摩、热敷促进血液循环，还可以熬含有当归的鸡汤，起到活血补血的作用，减轻症状。

新生儿拉绿屎的原因有很多，最常见的原因有腹部受凉，能量摄入不足，脂肪泻，肠炎等。需要结合其他的症状来综合判断究竟是哪一种，如果是腹部受凉，给予保暖，热敷等处理大便明显好转。如果是每天小便量小于6次，考虑能量摄入不足，增加奶量后大便好转。如果是妈妈饮食比较油腻，考虑脂肪摄入过多，改善乳母的饮食结构。如果大便常规有白细胞就考虑肠炎，要给予抗生素治疗，首选二三代头孢口服。

如果在产后47天突然有少量出血，考虑有可能是胎盘胎膜残留在宫腔内发生变性坏死，当坏死组织脱落时可引起出血。或蜕膜剥离不全，长时间残留，影响子宫复旧，继发子宫内膜炎症也可引起。如果产后有感染，可引起子宫收缩欠佳，复旧不良，血窦关闭不全而导致。如果是剖宫产，术后子宫切口愈合不良，也能导致出血。另外，如果有产后子宫滋养细胞肿瘤，子宫粘膜下肌瘤，子宫颈癌等也可导致。

月子里大便干燥，一般多考虑是血虚、阴液不足，大肠津亏引起的临床表现，同时考虑与月子期间运动量过少也有一定的关系。可以适当的口服一些补血、滋阴、润肠通便的药物进行调理，比如麻仁滋脾丸、滋阴润肠口服液等。此外药物治疗的同时，适当的增加运动量，多吃一些蔬菜水果，多喝水。也可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，对于大肠干燥也有很好的治疗效果。

所谓的奶水不稳定，通常就是指女性在哺乳期乳汁分泌量时多时少，这可能是由于在哺乳期熬夜，或者是情绪抑郁，甚至是由于摄入的营养不均衡而导致。因为影响乳汁分泌的原因比较多，所以没办法确诊其具体原因，只是在出现乳汁分泌量减少时，应该考虑多摄入高蛋白类的食物，同时要多喝汤、喝水，而且还应该保证充足的睡眠，避免熬夜来增加乳汁量。

哺乳期间发现乳房有硬块伴有疼痛，考虑是乳汁淤积或者继发局部的炎症，在急性期可以选择热敷的办法或者配合按摩，同时监测血常规的变化，如果有明显的血象增高，也可以进行抗炎治疗，可以选择青霉素类的药物或者头孢菌素以及左氧氟沙星静点；在治疗期间尤其要注意保持乳汁每天都能够排空，避免淤积导致梗阻的加重。因为如果形成了脓肿，还需要手术引流。

女性怀孕之后，随着胎儿的增大，体内会产生松弛素导致骨盆韧带的松弛，从而来适应和保证胎儿正常的生长发育。所以怀孕时间久了之后，就出现骨盆变宽变大的现象。分娩以后如果想要骨盆恢复正常，可以多吃一些高钙食物，还可以通过使用骨盆收腹带来促进产后骨盆的恢复。再者还可以通过运动的方式恢复，比如可以做瑜伽。

产后恶露可分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。恶露持续时间一般在4-6周左右完全干净。大多在4周左右干净，部分女性在产后6周左右干净。恶露一个月还没有排完，如果是白色恶露，没有明显的出血现象，就属于正常现象。可以再观察几天，一般会在42天以内干净。产后注意个人卫生，每天换洗内裤，清洗外阴，保持局部清洁，预防妇科炎症性疾病的发生。如果超过42天恶露不干净就需要到医院复查。

哺乳期不来月经正常，产后月经恢复有早有晚，有的产后一个月就来月经，有的一年以后才能月经，但是哺乳期没有月经，也会正常排卵，如果同房不采取避孕措施，也有怀孕可能，最好做好避孕措施。哺乳期注意休息，加强饮食营养，最好不要乱用药物，不要熬夜，以免影响乳汁质量，影响宝宝发育，平时最好饮食多样化，多吃瘦肉，喝鱼汤，可以促进奶水增多。

哺乳期的女性要查出癌症，这时首先就应该做肿瘤标志物的抽血检查，然后再根据癌症的具体部位来做特殊的检查。比如考虑是宫颈癌，首先就可以做宫颈tct和hpv检查，然后再考虑做阴道镜下的局部活检来进行确诊。而如果考虑是乳腺癌，那就应该先做乳腺彩超，然后再考虑做钼钯或者活检。而对于肺癌，通常需要做肺部的增强CT来进行确诊，因为在哺乳期所有的检查都没有任何禁忌。

哺乳期乳头疼大多是因为宝宝吃奶时没有将乳头完全吸住，只是吸允乳头的顶部，所以会出现疼痛，改变吸允方式后疼痛可以消失，不需要用药治疗。还有是由于乳头上有裂口导致的乳头疼，可以用香油或者红霉素软膏涂擦乳头。在裂口没有愈合前暂时不让宝宝吸允。宝宝每次吃奶前或者吃完奶以后，用温水擦乳房，可以防止这种情况的发生。

这种情况说明乳腺发炎，乳汁有淤积。首先停止母乳喂养，用热毛巾热敷乳房，用手从乳房根部向乳头部位轻轻按摩，促使淤积的乳汁排出，或者用吸奶器将淤积的乳汁吸出。如果淤积的乳汁排出后还是发烧，那么可以口服布洛芬、头孢、消炎退烧治疗。用药两天没有效果需要到医院输液治疗。平时选择宽松合适的内衣，避免积压乳房，不要吃辛辣的食物，保持心情舒畅。

一般可以到正规医院做推拿按摩，通过专业的按摩，可以经络疏通，消除疲劳，增强免疫力，改善亚健康。促进肩部和颈部的血液循环，提高皮肤新陈代谢，缓解疼痛。还有助于宝妈们促进睡眠，改善头晕头痛，神经衰弱，健脑通络，舒缓紧张神经。让宝妈们恢复活力。定期做推拿还可预防脊椎病，肩周炎的形成，而且推拿按摩不需要用任何药物，对宝宝没有任何伤害。

产后一年肚子还是很大，这种情况是由于产后活动量少、腹部脂肪堆积引起的。建议注意控制饮食，少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸食品，少吃含热量高的零食。多运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、呼啦圈等，每天坚持运动锻炼，保持情绪乐观稳定，会逐渐消除腹部脂肪，恢复体形的。减肥是一个漫长的过程，一定要每天坚持运动。

女性在生产之后的3个月肚子如果还是很大，这属于正常的现象。可能是由于女性在怀孕期间暴饮暴食，体内储存了过多的脂肪，一时代谢不了，就储存在女性的肚子上。现在在孕期应该合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。在生产之后，女性要适当的锻炼身体可以做一些仰卧起坐，使肚子上的脂肪减少。但是女性在产后不要刻意的减肥，以免影响母乳喂养，使母乳量减少，影响孩子的正常发育。

生完孩子以后，肚子还是很大，主要是由于在孕期的时候，由于体重增加，腹壁相对比较松弛，所以脂肪会分布在腹部比较多，所以当生完孩子以后，腹壁的脂肪并没有消失，所以说腹部还是会很大，建议在产后56天身体各项指标基本已经恢复到非孕状态，所以所以建议仰卧起坐锻炼腹壁，燃烧脂肪，可以使腹部逐渐减小。另外也建议做产后瑜伽。

众所周知，母乳喂养的时候，奶水通过孩子的溪水才会慢慢变多，如果孩子不吃奶，就会导致回奶的现象，在孩子母乳喂养的监管，如果有回来的情况，应该会影响到孩子的哺乳，一般来说到哪一天或者一夜是不会回来的，通常情况下榨奶超过两三天就有可能导致回来，这种情况下如果孩子不吃可以自己用无菌的保鲜袋将奶水挤出，这样可以促进乳腺继续分泌乳汁。