恶露20天干净又流鲜血考虑是由于子宫复旧过程中的宫缩引起的。产后的子宫收缩变小，子宫内膜修复刚开始比较脆弱，子宫到产后42天一般才能恢复到未孕时的大小，当收缩时可再次引起出血。另一方面是产伤所引起的出血。一般出血少，无异味时，一般无须特殊处理，做好个人卫生护理即可，当出血量多时或伴有异味，建议到医院就诊，查明出血原因。

哺乳期的女性是不可以用面膜的。面膜是属于一种护肤品，它的成分里面或多或少都含有铅和汞的成分。哺乳期的女性使用后铅和汞会被身体吸收，并且会随着血液循环到达乳房。少量的铅和汞对于成人来说没有很大的伤害，但是对于婴幼儿来说伤害是非常大的，比如会引起铅汞中毒导致生长发育缓慢，破坏脑部神经等非常严重的后果。因此哺乳期的女性最好不要用面膜，也不要用其他的化妆品。

女性在坐月子期间是可以洗澡的，不过要注意一些事情，孕妇怀孕期间体内有水液潴留，产后汗腺分泌旺盛，身体虚弱，而且宫颈口处于松弛状态，产后伤口还未恢复，因此，如果过早洗澡，有可能会导致细菌入侵，可能引起产褥感染，甚至引起盆腔炎，宫颈炎等。一般建议产后1-2周内先不要洗澡，可以温水擦拭身体，而且要注意休息保暖，水温适宜。

夏天流产后，最好穿长袖的衣服。流产后，女性身体较虚弱，这个时候女性应该注意保暖，不能着凉，尤其是夏天，夏天人们经常会吹空调，也会有吹电风扇的习惯，但是流产后女性身体很虚弱，容易受风寒着凉，这时候更应该注意保暖，不能吹空调及风扇，最好穿长袖的上衣以及长裤。流产后女性应该加强补充营养，促进身体恢复，还应该注意个人卫生，防止感染。

正常情况下生产之后，如果没有选择母乳喂养，大概4到6周就会恢复月经。选择母乳喂养的女性可能4到6个月恢复月经，所以生产之后三个月有少量阴道流血，首先要考虑是月经来潮的可能性比较大，注意观察阴道的流血量以及伴随症状。通常月经恢复之后，应该与怀孕之前的月经状态是相差无几的，如果有月经量少的情况，可以考虑口服一点乌鸡白凤丸进行调理。

月子里的宝宝睡觉总是哼哼唧唧是正常现象，不必担心。孕妈妈在月子期间应该注意增加营养，这样可以保证乳汁当中含有丰富的营养物质，可以促进宝宝的营养吸收，增强自身抵抗力。建议养成规律的喂奶时间，宝宝睡觉的时候要给宝宝营造一个非常安静的环境，室内的光线建议调暗一些，养成定时定点喂奶的习惯。孕妈妈也应该经常排空乳汁，尽量避免急性乳腺炎的发生。

一般情况下产后一周的时间就是可以进行洗头洗澡的，只要在清洗的过程中注意不要受到风寒就可以。现在所说的坐月子要科学一些，并不是一个月不洗澡。注意卫生也可以帮助身体恢复，防止出现炎症。所以要选择比较好的环境进行沐浴。防止炎症的发生，而且要预防伤风的情况出现。这样对于产后恢复是非常有好处的。清洗之后可以进行局部的按摩。

产后25天恶露鲜红色是不正常的。产后恶露分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。血性恶露持续产后3～4日，之后逐渐变为浆液恶露，浆液恶露持续10日左右，再转变为白色恶露，产后20天应为白色恶露，白色恶露含大量白细胞，色泽较白，质黏稠。白色恶露约持续3周干净。现在出现鲜红色恶露考虑子宫复旧不全或宫腔内有组织残留，最好去医院复查一下，对症治疗。

产后阴蒂痛，要考虑2个方面的原因：1，怀孕时增大的子宫和胎儿，对骨盆造成压迫，使骨盆的韧带肌肉松弛，引起骨盆耻骨联合分离。耻骨联合分离可引起阴毛处、骨盆下端前沿和阴蒂处疼痛。这种疼痛可持续数个月或更长时间。2，分娩时产道的扩张，胎头下降经阴道口娩出时挤压了外阴，所以也会引起阴蒂的疼痛。

无论是顺产还是剖腹产的女性，由于在月子期间身体比较虚弱，抵抗力又低下，所以在月子里吹风了，就很可能会引起感冒受凉表现。如果这时是四肢关节吹风，那还可能会导致关节局部的酸痛。但有的女性在月子期间，即使吹风也可能没有任何的不适表现，所以这要因人而异。在月子期间如果需要出门，只要注意保暖，即使吹风都可能不会引起明显并发症。

是否容易怀孕是要看女性个人体质和男性精子质量，和是否处于哺乳期没有多大关系。不过，需要注意的是，许多女性在生完孩子之后，在哺乳期月经并不规律，还有很多产妇甚至几个月不会来月经，但是身体还是会排卵的。由于月经不如之前有规律，因此会忽略排卵，而一旦在排卵期发生性行为，是有很大概率受孕的，因此，如果不想在哺乳期怀孕，就应该做好避孕措施。

哺乳期乳房有硬块，主要与乳汁淤积有关系，一定要养成按时哺乳的习惯，这个时候要注意局部热敷，让宝宝多吮吸乳房，每次哺乳后注意让乳房排空，如果乳房内仍然有残留的乳汁，要及时地使用吸奶器吸出来排出，否则经常性的乳房有硬块，容易诱发乳腺炎，甚至引起白细胞升高，发热等不适。平时每次哺乳前后，可以注意进行乳房按摩及热敷，促进乳汁的分泌。

哺乳期间乳房有硬块而且疼，考虑为急性乳腺炎初期的症状。通常情况之下，要保持乳头的清洁卫生，哺乳前后都要将乳头清洗干净，而且每次哺乳以后，要将残存的乳汁用吸奶器吸干净，这样的话可以有效的疏通淤积的乳汁，也可以进行乳腺的按摩，这样的话，乳房内的硬块会逐渐的缓解并且消失，而且乳房的疼痛会缓解。如果患者在伴发出现发热的话，要予以抗生素抗感染治疗，通常选用的抗生素是青霉素，对青霉素过敏的患者可以选用红霉素。

哺乳期是可以适量的吃酱油的。酱油能够提升食物的鲜味，可以刺激消化液的分泌，增加食欲，产妇哺乳期饮食清淡，适量的吃些酱油，能够增加口腔唾液分泌，改善食欲，缓解产妇食欲不振，消化不良等现象，确保产妇饮食营养的摄入，保证乳汁的分泌。但是，酱油中含盐量高，不宜过多食用，会引起上火，还会使乳汁中盐分增加，影响宝宝健康。

产后有恶露的情况是比较正常的，一般在28天左右干净，恶露的过程是由红色恶露变成白色恶露，然后慢慢地消失，如果恶露反复断断续续出现增多的情况，可能是由于子宫内膜恢复不好的原因造成的。首先要去检查是否有感染的情况存在，及时的进行治疗。一般通过超声检查就可以确定的。建议不用太担心。及时进行治疗，也是可以很快恢复。

月子里的宝宝睡觉总是哼哼唧唧，这应该是宝宝从妈妈的肚子里出来以后，缺乏安全感的原因。当宝宝哼哼唧唧的时候，大人可以轻轻地拍打宝宝的身体，安抚一下宝宝，让宝宝充满安全感，自然就会睡得比较踏实。再就是要看看宝宝是不是有拉尿的情况，如果拉尿湿了以后，宝宝也会感到不舒服，有哼哼唧唧的现象，如果宝宝的衣服不舒服，要及时更换。

如果子宫复旧不全，红色恶露增多，且持续时间延长，首先应该给予子宫收缩剂，也就是缩宫针，如果合并产褥期感染，恶露有臭味，而且有子宫压痛，应该给予广谱抗生素控制感染，比如头孢类消炎药。然后查妇科经阴道彩超看子宫腔内的情况，必要时再有效抗感染，同时要清除宫腔内残留物。一般是在感染彻底控制、体温正常后，再彻底清宫，以免刮宫引起感染扩散，子宫内膜破坏。

分娩时伤津耗液，产后体虚，加上哺乳期需要分泌大量的乳汁为提供充足的营养，保证宝宝的生长发育，所以哺乳期的妈妈有更高的营养需求。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材，其营养价值高，有补肾、益精髓、提高记忆力和延缓衰老的作用。海参很适合哺乳期的妈妈食用。妈妈身体恢复了，体质强壮了，自然乳汁分泌也会增多。

哺乳期不建设做头发，染发、烫发为了上色和定型都会用到含有化学成分的药水，对人体的健康会有一定的损害。宝宝与妈妈每天都要很亲密的在一起，容易接触到有害物质，影响宝宝的生长发育。另外，做头发后，染发剂不能够很快消除，会通过头皮进入体内，分泌到乳汁里，宝宝的肝肾功能都不是很完善，解毒能力很弱，吸吮这样的乳汁后会引起过敏等损害。

孕妇产时伤津耗血，产后身体虚弱，盆底功能未恢复，所以产后瘦身收腹不能急于求成，需循序渐进。若想产后收腹快，月子里即可开始作腹式呼吸，锻炼腹部的肌肉。恶露干净之后，绑上束腹带，防止内脏下垂，缓解肚皮松弛。出了月子之后，可以适当做一些轻量的不增加腹压的瑜伽瘦腹。产后6个月可以开始进行强度大的训练，可进行针对性的瘦腹训练。