女性坐月子期间避免垃圾食品或者是烧烤类食物，避免高油脂、高盐分的食物，这些食物会诱发患者出现高血脂、高血压病情。其次，避免辛辣刺激的食物，容易引起雌激素紊乱，并且还可导致女性出现上火现象，引起便秘。再次，避免活血性的食物，容易导致女性贫血现象的发生。另外，任何凉性的食物都不可以食用，比如冷饮、西瓜、梨、冬瓜等。

顺产后恶露正常持续的时间是在4-6周。在产后的3-4天是血性的恶露，恶露中含有大量的血液、颜色是鲜红色的、量多。有时候还有小的血块、坏死的蜕膜组织以及少量的胎膜。然后出血量会逐渐减少浆液就会增加，就会转变为浆液性的恶露，浆液性的恶露一般是持续10天左右。这个时候是粉红色的，可以见到坏死的子宫蜕膜和宫颈黏液以及红细胞。然后会逐渐减少出现白色的恶露，大约持续3周就会干净的。所以恶露会在4-6周后干净。

月子里可以洗澡，一般顺产的产妇在产后一个星期左右就可以采用淋浴的方式洗澡，但是不可以坐浴或者盆浴。洗澡要注意水温不可以太凉，洗完澡后需要及时用干毛巾把身体擦干避免受凉后感冒。剖腹产的产妇需要等刀口完全愈合，而且没有出现感染等情况才可以洗澡。洗澡的时候要注意刀口部位，尽量不要碰到，避免戳破皮引起局部感染。

哺乳期结束后有些女性胸部会减小，属于正常现象，主要是和哺乳时候激素分泌、母乳情况等有关。后期自己注意护理，多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以适当按摩，选择一些丰乳精油每天坚持按摩，也可以通过运动改善。如果想彻底改变，可以通过丰胸手术，包括自体脂肪移植丰胸和假体丰胸两种。建议可以面诊检查，如果适合建议选择自体脂肪丰胸，可以达到永久性。

因为女性在流产之后，为了促使宫腔内的物质尽快排出体外，子宫会产生一种过度收缩的现象，这就可能会产生腹痛的感觉。一般情况下随着宫内残留物流出，腹痛的情况也会随之发生。在发生腹痛并且没有流产不全现象时，可以通过局部热敷下腹部缓解症状。如果疼痛的情况比较严重，可以通过口服益母草颗粒活血化瘀，口服布洛芬止痛胶囊进行止痛治疗。

做完流产至少半个月以后才可以穿裙子，但是在流产半个月以前，应该穿纯棉的衣服，这样可以防止寒气入体引起感冒。还有就是在平时洗漱的时候，千万不要使用冷水，因为这个时候身体比较虚弱，使用冷水会出现关节疼痛的现象。所以女性在流产以后千万不要受凉，还要注意保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房和盆浴，以免引起感染。

产后熏蒸可以预防产后湿气太重，预防产后身痛，产后风湿的发生，可以适用于平常湿气重的患者。但是因为产后身体虚弱，熏蒸时间要把握好。1.产后身体虚弱、浑身乏力、奶水不足的患者，要先调理好身体，在产后两个月左右后才适合熏蒸，不然会加重以上症状。2.对于产后恶露不绝，量多色红的，不能过早熏蒸，一般适合在恶露排的差不多时候熏蒸，需要产后三个周到一个月左右。

流产后腿软考虑可能是因为做手术的时候，采取的是膀截石位，导致腿出现体力不支的现象，通过术后的休息可以慢慢进行改善的。可以使用毛巾热敷双腿，通过按摩达到缓解的效果。流产之后建议休息一个月左右的时间，一个月之内是一定不能够性生活的，否则容易导致细菌入侵产生感染。流产后尽量注意营养饮食，不要吃辛辣以及刺激的食物。

女性在坐月子期间是可以艾灸的，对哺乳以及其他方面没有影响。女性在月子期间艾灸可以起到预防产后风湿跟其它疾病的作用，还可以预防痛经的发生。月子期间产妇身体比较虚弱，可能出现恶露不全、腰酸腿痛等症状，艾灸可以去除湿祛寒，促进子宫收缩恢复，促进恶露排出。艾灸是将艾叶制成艾柱或者艾条，然后把它放置在人体的某个位置后点燃，起到治疗的作用，但是建议一定要在专业的人士下进行，建议月子期间艾灸时间不宜过长。

流产后吃益母草颗粒能够促进排出恶露。益母草具有活血化瘀、诱导宫缩的作用，能够促进宫腔内淤血及残留的蜕膜排出宫腔，促进流产后子宫的恢复。还可以在医生指导下吃少腹逐瘀颗粒。在饮食上注意喝红糖姜水、小米红糖粥等，即能补充营养，又能促进恶露排出。但是如果流产后阴道流血较多，或腹痛不适厉害，及时去医院复查一下。

在坐月子期间，如果出现虚汗就不能再继续捂着。女性在产后由于体质比较虚弱，就容易出现出虚汗的情况。这个时候只要注意保暖不要受凉就可以。如果这个时候再捂着，会导致产妇出汗更多，可能会出现虚脱的情况。在坐月子期间可以服用一些补气养血的药物，比如复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒等。穿纯棉的内衣而且可以洗头洗澡、注意进营养饮食。

流产后子宫会自行收缩，逐渐恢复到未孕状态。如果流产完全，而且术后适当活动的，子宫很快就会恢复。在临床上为了帮助子宫恢复，也可以口服促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒，益母草分散片或者新生化胶囊等。对于收缩不良，尤其出血多的，也可以肌肉注射缩宫素或者益母草注射液。如果流产不完全的，必要时需要清宫治疗。

在哺乳期的时候有流鼻涕的症状，最好去看一下医生，在医生的辨证诊断下，可以服用双黄连口服液，或者浦地蓝口服液。这两种药物都有清热解毒，消炎，抗炎，治疗病毒性感冒和病毒性咳嗽的作用。蒲地蓝口服液的主要成分是蒲公英，板蓝根，黄芩，地丁。双黄连的主要成分是金银花，黄芩，连翘。这些药物对宝宝都没有影响。所以可以放心服用。

月子里走路多了会出现多种软组织疾患，比如最常见的就是双下肢的肿胀，由于子宫没有恢复，会压迫下肢血管，患者表现为指凹性水肿，一般在清晨较轻，睡前会加重。同时患者月子里机体虚弱，走路多了，会出现双下肢的憋胀感，有一些会出现双膝盖的疼痛，一般在上下楼后出现疼痛加重。还有一些患者由于月子里走路多了，会出现腰部的疼痛不适，以及髋部的疼痛不适感。

哺乳期腋窝有疙瘩一般考虑2个原因：第一、患者平素有副乳腺，在哺乳期副乳腺会同乳腺一样变大，平素较小未有触及的哺乳期可以被触及，如果疙瘩较软，无明显疼痛，可以不用处理，如果较硬，有压痛，则出现副乳积乳，可自行按摩排乳揉散；第二、考虑乳腺炎症导致淋巴结肿大发炎，多有压痛，可及多枚疙瘩，这种情况对症处理乳腺炎症，乳腺炎症消退后淋巴结一般也会慢慢恢复正常大小。当然比较罕见的情况是乳腺癌伴有腋下淋巴结转移，可予超声做初步诊断排除。

孕妇和哺乳期的妇女胃肠道功能都比较脆弱，腹泻主要可能是因为进食了生冷或者油腻的食物。拉肚子需要关注每天的次数、性状。另外，哺乳期腹泻是可以口服思密达、蒙脱石散治疗。但如果药物治疗效果不明显，需要去医院化验或者住院补液治疗。除了腹泻还需要关注是否还伴其他别的症状，例如上腹部疼痛、发热。孩子是否也有腹泻症状。大部分哺乳期腹泻不影响母乳。

生完孩子40天了，下面还有血，初步考虑恶露不全。建议尽早的使用新生化颗粒，益母草颗粒进行治疗，以上药物需要使用五到七天。如果用了一周之后症状没有任何改善，尽早去医院做相关检查，主要是做一下子宫双附件的彩超检查，明确子宫恢复的情况，还可以明确是否存在有宫腔残留的现象，如果有宫腔的残留需要尽早清宫术治疗。

满月之后恶露突然变成鲜红的血液，这种情况首先考虑是正常的来月经，因为个人的体质不同，恢复的状况不同，有可能在一个月的时候子宫内膜完全恢复来月经，这时候就需要做B超检查。如果子宫内膜恢复到1.0cm左右，而且在出血期间没有其他的不舒服的症状，这说明是正常的月经血液，在这期间尽量注意保暖，注意休息，应该出血时间不会超过7天，出血量也不会特别大。如果不是来月经，那应该是子宫收缩不好，或者是宫腔内有残留物质导致的，需要做B超检查确定。

月子里由于产妇身体还是十分虚弱，新手妈妈都需要一定的营养哺乳，故不建议在月子里减肥，这个阶段的首要任务为调整好正常身体状态，保证充足的奶水。如产后新妈妈想要保持身材，可以从调整饮食结构入手，少吃油腻食物，少吃高热量食物，保证营养均衡，多食用鱼类、鸡肉、蛋类等高蛋白食物。适当增加体育锻炼，可做一些强度较小的运动，如产后瑜伽等。

在月子里同房一般不会怀孕，因为产后卵巢功能还没有完全恢复，子宫内膜也没有恢复正常，不会有排卵。不过，如果在月子里发生性生活，有可能会发生宫腔感染的情况。如果发生宫腔感染，可能会出现发热、小腹疼痛、恶露有明显的臭味。如果是同房后出现这种现象，一定要及时去医院进行检查。如果确定是宫腔感染，要用抗生素进行治疗。