顺产后，月子里是可以洗澡的，不会对身体有影响的，但是需要淋浴，不能坐浴的，以免污水进入阴道，引起感染的情况发生，如果产后不久洗澡，因为身体虚弱，可能会发生虚脱，所以不能洗的时间太长，最好是有人陪同，不能晕倒，月子里因为身体虚弱，爱出汗，所以还是需要及时清理个人卫生的，洗澡可以洗去身体携带的一些细菌，减少产褥感染的几率。

月子里可以吃土豆，土豆营养丰富，产后是可以吃的，土豆可以作为主食吃，也可以做成菜，所以可以根据自己的口味烹饪，只要不吃辛辣的、太凉的、太油腻的食物，基本都是可以吃的，产后的饮食，也需要搭配吃才可以的，如鱼类、虾类、肉类、蛋类，以及蔬菜、牛奶、水果、坚果类等食物，每天可以搭配食用的，需要做的营养均衡，不能偏食。

月子里不能吃的食物如辣椒、胡椒粉等，可以影响子宫恢复，导致腹痛加重，还可能导致便秘，还有烟、酒、浓茶、咖啡、巧克力、葱、姜、蒜等这些都不能吃，因为可能会引起恶露增多，还可能导致子宫恢复不好，再就是可能会影响母乳分泌，还可以通过母乳对孩子有影响。所以月子里吃什么食物，都需要全面考虑，既要考虑对母亲的影响，还要考虑食物是否会通过母乳影响孩子的生长发育。

月子里耻骨疼痛，考虑可能和月子里骨质疏松有关系，再就是考虑是因为分娩时骨缝开有关系，一般月子里好好调养，注意休息就会缓解的，还有如果胎儿过大，产时的时间长，分娩的时候用力不当也是可以引起耻骨疼痛的，受寒也会导致耻骨疼痛出现，但是经过休息多数会恢复，如果经过一段时间症状不减轻，就需要去医院检查之后治疗。

月子里胳膊疼可能和长时间抱孩子有关，再就是受凉，或是提重物等情况有关系，所以可以通过按摩、保暖、药物治疗看看，再就是可以通过中医的理疗减轻疼痛，进行治疗，如艾灸、针灸等都是可以的，总之月子里身体虚弱，抵抗力下降，受凉、劳累等情况都可能导致身体出现异常，所以月子期间主要需要休养，不能劳累，需要注意保暖，这样才对身体复原有帮助的。

月子里可以喝红糖水或是益母草帮助恶露排出，因为正常的血性恶露是三天左右，之后就是浆液性的恶露了，不用特意吃什么药物或是食物帮助恶露排出。月子里的饮食需要清淡一点，不要吃过多活血化瘀的食物，因为这可以导致出血量增多，更不利于恶露的排出，会导致恶露时间延长的，只要没有特殊的情况，注意休息，做好保暖就可以了。

产后泌乳素分泌的比较多，所以奶水分泌得也会比较多，产后要给孩子喂奶，多余的奶水都要挤掉，如果不及时疏通乳腺管，而导致乳腺炎的话，就有可能会出现乳房胀痛，局部发炎的表现，甚至出现高烧不退，这种情况一定要注意保持乳腺管的通畅，必要的时候要到医院做检查治疗，如果局部乳房已经有感染化脓的表现，还需要做局部切开换药治疗。

月子里洗澡是可以搓澡的，这对于身体不会有伤害的，月子里保持身体的清洁卫生很重要，因为如果清洁卫生搞不好，是容易导致感染或是其他疾病的发生的，月子里不但要洗澡搓澡，还要刷牙，因为无论哪种炎症，都会对身体恢复有影响的，所以月子里需要好好保养，避免疾病的发生，这样才对身体恢复有帮助，如果身体出现不适，需要及时去医院检查。

月子里可以剪脚趾甲，脚趾甲过长，也是不卫生的。剪脚趾甲对于月子保养是不会有影响的。月子里还可以泡脚，可以起到舒筋活血的功效，对于产褥期有好处，没有坏处的。平时该讲的卫生习惯，继续保持就可以。月子里需要有一个安静舒适的环境，平时要多休息，睡眠时间要足够。因为月子里就是好好修养身体的时间，所以不要熬夜，不要劳累，以免造成以后的一些疾病的发生。

月子里是不会来月经的，因为月子里子宫及卵巢功能还没有完全恢复，所以是不会有月经来潮的，如果月子里恶露干净以后又发生出血了，考虑是因为子宫恢复不好，或是因为炎症感染导致的，还有一种情况是因为分娩后的残留物质没有排除干净，又发生的出血，这时需要去医院检查，通过超声检查宫内的情况，之后选择治疗的方案，对症治疗。

月子里洗澡用温水就可以，不能太热也不能太凉，月子里洗澡，只能淋浴，不能坐浴，因为这时身体虚弱，所以洗澡的时候，房间一定做好保暖，避免受凉，以免生病，洗澡之后，头发也需要及时用吹风机吹干，这样可以避免水分蒸发时，导致头痛的情况发生，再就是平时也需要做好保暖，因为月子里容易感冒，可能会引起头痛、头晕等情况发生。

人流后两周以内，建议服用益母草颗粒，起到活血祛瘀的效果，促进排干净，同时服用妇炎康胶囊或者是头孢拉定等消炎药，避免人流后出现感染，而且每天排便后用高锰酸钾溶液坐浴。同时多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如当季节新鲜水果蔬菜以及黄芪当归炖鸡汤喝，都有助于恢复。一定要注意好个人卫生，人流后一个月内不能盆浴以及同房。

月子病是不会自愈的，如果不治疗，只能是越来越严重，所以月子病是不能忽视的。如果月子里就发病，尽量及早进行治疗处理，这样可以避免形成慢性的疾病，如果月子病已经形成慢性疾病了，也需要及时的进行治疗。治疗最好是彻底一些，月子里一定需要注意保暖，注意休息，避免受凉受风，更不能性生活以免引起一些妇科炎症性的疾病，只要注意保养，一般是可以避免月子病的发生的。

月子里吃豆腐是不会导致回奶的，导致回奶的食物有人参、麦芽、韭菜、巧克力等，豆腐富含丰富的营养元素，豆腐有益气和中、清热解毒、生津润燥的作用，还是一种催乳的食物，如可以用豆腐、酒酿和红糖加水煮了一起吃，是可以生乳的，所以豆腐月子里是可以吃的，但不能多吃，吃多了容易导致宝宝发生腹胀，如果产妇胃不好，也不能吃豆腐的。

引产后的子宫恢复时间一般是引产42天以后，这时的子宫一般会恢复到原来的状态，所以引产以后不能过早的性生活，需要子宫恢复以后再同房。这样可以避免一些妇科炎症的发生。当然不是每个人子宫恢复的时间都是这个时间，子宫恢复和个人体质是有关系的，有的人可能恢复的早一些，有的人可能引产42 天以后，还是有断续的血性恶露出现，这时子宫就没有恢复。

在北方天气比较寒凉，坐月子期间一定要注意保暖，所说的月子病就是在月子期间出现了着凉的现象，所以会表现腿部关节疼痛的现象。可以用一些外用的止痛膏药来缓解症状，或者是采取一些中医理疗的方法都可以，同时孕妇也需要注意保暖，适当的减少活动，平时日常生活注意饮食，营养均衡。不要过于吃含高脂肪，高蛋白的食物，多吃蔬菜水果。

月子里吃白糖是不会回奶的，而且吃多了会引起上火的，所以建议最好不要选择白糖吃。可以吃红糖，对于产后身体的恢复有帮助，红糖可以补血，还可以暖宫，促使恶露排出来。月子里吃的食品要清淡，不要吃太油腻的食物，寒性的食物也不能吃，海鲜产品尽量少吃或是不吃，因为可能会导致孩子发生过敏的情况。平时多喝白开水，勤排尿，可以预防尿路感染的发生。

月子里可以吃米饭，因为米饭富含蛋白质、碳水化合物和维生素，可以补充身体所需要的能量，使虚弱的身体尽快恢复体力。对于吃母乳的宝宝来说，因为大米的优质蛋白质，含有多种维生素，所以可以促进大脑与骨骼发育。再就是米饭是常见的食材，购买方便，还经济实惠，是平时人们不可缺少的主食，米饭可以搭配蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等食材一起吃的，这样营养的供给就会更丰富。

月子里可以吃的饭很多，如主食肉类、蛋类、各种奶类、以及鱼虾、面食等都是可以吃的，蔬菜类，如白菜、芹菜、木耳、菠菜等都可以的，水果类，如苹果、桃子、葡萄、樱桃等都行，还有很多如坚果也是可以吃点，产后也需要营养的均衡搭配，这样孩子通过母乳才会获得丰富的营养，身体发育才好，平时还可以多喝水，预防便秘和尿路感染的发生。

产妇哺乳期便秘，主要是产后因长期卧床休息，食物缺乏纤维素，再加上肠蠕动减弱，特别是对于产褥早期，由于分娩之后，腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，一般都是鼓励产妇多吃蔬菜水果，以及及早下床活动，改善胃肠功能，必要的时候喝些酸奶，补充微量元素，多食粗纤维，有利于改善便秘情况。对于已经发生便秘的，或者便秘比较严重的，可以适当地口服缓泻剂，比如果导片，必要的时候还可以使用开塞露。这些药物对于哺乳期孕妇，都是安全的，可以使用。