哺乳期乳房有硬块，有疼痛感是正常的。因为在哺乳期，乳房里面常常有大量的乳汁淤积，淤积扩张会引起疼痛，这是因为乳管有乳汁的淤积，扩张会刺激到乳腺的神经，所以会引起疼痛。因为乳汁的淤积也可以摸到硬块，所以这是正常过程，只需要把乳汁排出，硬块就会减轻或减少，甚至消失，疼痛感也会减轻或者消失。所以在正常情况下，哺乳期乳房里面有硬块，伴有疼痛，不需要做特殊的处理，只需要排出乳汁就可以。如果孩子吃奶量不够，或者乳汁产生特别多，孩子吃不完。在哺乳结束以后，应该把多余的奶通过吸奶器或者挤压的方法让它尽量排空，不要在里边待的时间太长。如果痛感太明显，也可以通过乳房热敷的方法，对疼痛或者硬块有缓解的作用。尤其是要注意尽量减少乳汁的淤积，以防止淤乳。出现淤乳以后有可能出现感染，因为这时乳管是开通的，而且比较容易有细菌进入，乳汁里边也比较容易使细菌生长，容易引起乳腺炎。

哺乳期可以食用山药，山药具有多种维生素、微量元素以及氨基酸，它富含有十八种氨基酸，还有十多种微量元素以及其他的矿物质，具有健脾胃、补肾肺、补中益气的功效。因此，在哺乳期可以适当的食用一些山药。山药中除了富含有多种维生素、氨基酸和矿物质之外，还能够防治脂代谢的异常，对于防治动脉硬化以及维护胰岛素的正常功能，也能够起到一定的保健作用。除此以外，由于山药中含有的钙质比较丰富，因此在哺乳期的女性需要增加钙摄入的时候，适当的食用一些山药，对于防治骨质疏松以及胎儿或者是新生儿的骨骼发育、牙齿的发育也都能够起到很好的效果，所以在哺乳期可以适当的食用一些山药。

月子里受到情绪波动、体内激素的变化，以及孩子的哭闹，产妇会经常有哭泣、情绪异常波动的状况。但月子里哭，不会造成视力丧失甚至哭瞎。但经常哭泣，对患者的局部眼表健康会造成很不利的影响，患者会出现晨起的眼睑水肿，同时还伴有眼睛畏光、发红、水肿等情况。因此，在月子过程中要放松心情，保持心情的愉悦，不要哭泣。如果眼睛出现畏光、流泪、干涩等情况，可以局部滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼水来进行辅助治疗。

在哺乳期可以适当的吃西瓜，因为西瓜中的还含有大量的营养成分，有助于哺乳期补充营养，增加乳汁分泌，促进泌乳。还有助于清火利尿，减轻口舌生疮、咽红肿痛的作用，同时水分比较大糖分含量也比较高，可以促进排泄，有助于预防泌尿系感染，增加利尿消肿的作用。但是西瓜从中医理论讲属于寒性水果，在哺乳期进食需要控制量，避免摄入过多寒性刺激引起胃虚寒、脾虚的症状，导致胃肠道功能失调。对于慢性胃炎、急性胃肠炎、消化性溃疡、糖尿病的病人不建议多吃。另外，由于西瓜具有利尿的作用，所以在夜间睡眠前不能吃西瓜，以免反复的小便影响睡眠。

有的时候在产后母乳喂养的过程中女性会发现乳汁不足，这个时候家长就会想办法，一般可以通过进食食物让乳汁充足，这个时候很有可能让产妇喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或者乌鸡汤，可能会起到一定的作用。小米粥其实也有增加乳汁的作用，有的时候用红糖拌在小米粥里喝对下奶还是挺有帮助的。但是下奶实际上主要和产妇的心情、产妇是否熬夜，以及产妇是否让孩子充分的吸吮乳头有关系，其实在饮食上的调整对下奶的作用不是特别明显。

急性哺乳期乳腺炎，主要表现为刚开始的时候乳腺有个硬结，然后这个硬结疼痛引起皮肤发红，紧接着皮肤肿胀，局部可以发热，严重的可能出现全身发烧、白细胞升高。如果去做检查的话，做超声波检查就可以看到这里面有一个液性的，就是里边都是水一样的乳汁淤积腔，或者是细菌感染的已经很厉害，甚至出现一个脓腔，整个的乳房里面看到是一种炎性的表现，这是哺乳期乳腺炎的主要的症状。首先是局部的，主要是红、肿、热、痛，常常能摸到一个大的块，这个块在初期的时候是淤乳，后来感染以后可能成为脓肿。如果再进一步感染的话，可能红、肿、热、痛症状就会在乳房弥散开来，侵犯到周围的组织。另外，全身症状也是炎症的表现，主要是发烧甚至寒战，这是急性哺乳期乳腺炎的主要症状。

在引产手术后需要注意子宫复旧的情况，比如产后要避免感染，要加强子宫收缩，有助于阴道恶露的排出，避免宫腔的积血。这样也有利于子宫内膜的恢复，有利于避免继发性的子宫内膜炎或者以后的月经失调。要加强营养，注意休息，避免过度的劳累，充分全面的营养也有益于产后子宫的恢复、子宫产褥期的修复和全身各个器官功能恢复到孕前的状态。

产妇在哺乳期没有乳汁或者乳汁较少，是由多种因素影响所造成的，一般情况下不需要药物干预，可以通过调整和改变生活习惯和饮食习惯来达到催奶的目的。在生活中要注意多休息，避免情绪激动，保持平和、愉快的心态，不要过度紧张，婴儿及时吸允按需哺乳，能够刺激乳房产生泌乳，此外，适当的按摩乳房有催奶作用。生活上面调整的主要是缓解乳汁不畅的情况，在饮食上调整对催乳有至关重要的作用，产妇可以多进食小米粥，进食猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等肉汤类的食物，含有丰富的水溶性营养成分，不仅有利于产妇的体力恢复，而且有乳汁的分泌。还可以多进食优质蛋白，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等等。如果经过饮食和生活调理仍然没有效，可以到医院进行相关检查明确病因。产后要禁忌进食刺激辛辣的食物，这个对奶水产生有一定的影响，对宝宝也不太好。

哺乳期胸像针扎一样一阵阵的疼的原因，是因为哺乳期婴儿在啃咬乳头的时候，对乳头有一定的刺激，刺激顺着乳头、乳管，沿着神经分布的方向往里边扩散，就可能出现一阵阵的疼痛。另外，在哺乳期乳房里面的乳汁淤积，也可以刺激乳腺出现一阵阵的疼痛。所以在哺乳期，乳腺疼痛其实发生的比较常见，和哺乳是不是很合适有关系。哺乳原则上不要去规定时间几个小时一次，而是孩子如果饿了就要去哺乳，但是乳腺泌乳又不能完全跟孩子完全同步，如果乳汁太多了，孩子还不饿，他也不吃，这个时候就应该把多余的乳汁吸出来，不要让它在里面淤的时间太长。因为吸出来以后，实际上乳腺会产生新的乳汁，不会吸多了以后孩子就没得吃了。淤乳的时间太长了会抑制泌乳，里边的压力太高，超过乳腺组织乳汁的分泌以后，乳汁就分泌不出来。

不涨奶不一定是奶水不够，因为胀不涨奶和排空好不好有关系，即使是真的奶水不够，也可能出现胀痛，是因为乳汁淤积的多少跟涨奶的关系更大。在哺乳期乳腺如果排空很好，比如孩子吸吮的很好，即使孩子吃不完奶，把多余的奶吸出来以后乳房也不会涨的很厉害，也可能会比较软，并不意味着不涨奶就是奶水不够。不涨奶是乳腺里面淤积的奶水不多，这是不涨奶的真正原因。乳房的大小和奶水的量的多少也不是完全呈正相关，不是乳房越大奶就越多，有的人乳房本身在怀孕前，正常身体状态的时候乳房比较小，但是怀孕以后哺乳期乳汁很多，足够孩子吃，这种情况也是多见的。有的人乳房很大，但是到哺乳期的时候乳汁比较少，所以乳房的大小不光跟腺体有关，还跟脂肪有关，只是脂肪量多，真正腺体并不多，所以跟大小无关。另外，同样的腺体，有的人功能特别好，泌乳的过程是多方面原因，有下丘脑催乳素的刺激和小孩的刺激等多方面的原因引起，所以胀不涨奶跟奶水够不够关系不是太大。

一般生完孩子尤其是剖宫产之后，我们建议怀孕之后，下一次怀孕最好是一年以后再怀孕。为什么要一年以后：1、剖宫产子宫瘢痕的愈合通常一年以上才会完全长好，这样在怀孕之后，子宫撑大了之后不容易出现子宫破裂。2、一年以后孩子也一岁了，不至于家里面完全混乱，出现手忙手忙脚乱的这种状态。如果很不巧在哺乳期同房，而且还没有用避孕措施，有些人因为觉得哺乳期没有月经，同房就不会怀孕，但实际上不是这样。哺乳期没有月经，但是有排卵，这个时候同房是有可能怀孕的。如果正好是在哺乳期怀孕了，这个时候还能不能继续喂奶，实际上你想喂也喂不了，因为一旦怀孕，体内的雌激素和孕激素一旦上去之后，乳汁分泌就很快就会结束，就不会再分泌乳汁了，所以这个时候一般也没法再继续喂奶了。

现在产妇生完孩子之后，无论是阴道分娩的产妇，还是剖宫产分娩的产妇，都挺注重自己的体型恢复，这说明人群大众健康意识在增加，这是好的事情，但是大家可能不太注意让身材恢复的最佳时间是什么时候。实际上产后我们的身体是自动恢复的过程，这个过程一般要经历6周左右。所以产后6周左右最好是让子宫慢慢的自己恢复，肚子慢慢变小，宫颈、阴道、外阴慢慢的自我恢复。所以这个时候没必要去做一些塑形的运动，比如拉伸、瑜伽，最好是等产后6周以后，也就是产后42天以后，我们的身体在自己的机制状态下，基本恢复到孕前的状态，就剩下塑形，身上的肥肉、脂肪要慢慢减下去，这个时候是塑形、恢复身材的最佳开始时间。

产后胸下垂可以恢复，但是可能不能完全恢复，不容易完全恢复到怀孕以前的水平。因为在怀孕过程中胸部的长大，有可能把乳腺的支撑纤维组织撕裂或者拉断，恢复的程度和乳房当时增大的程度有关系。在正常情况下很多可以恢复，在产后或者断奶期以后，即使在哺乳期或者妊娠期也要在保证营养的前提下，还是要注意体型，尽量不要太过肥胖，这样对以后胸的恢复有好处。在产后或者哺乳期以后，应该尽快恢复到正常的体重，适当地进行胸部的锻炼，肌肉紧张可以上提下垂的乳腺。另外，不要让很多脂肪在此处堆积，牵拉和重要的问题会让期恢复受到阻碍，所以保持非常好的体型，有锻炼。另外就是要佩戴合适的文胸，用文胸托起乳腺，不要让其完全自由下垂，对纤维组织的损伤会很严重。如果纤维组织出现断裂，要完全修复不太可能，即使修复也是瘢痕修复的形式，所以修复不完。总的来讲，产后胸下垂可以恢复，但是不容易完全恢复。

怀孕跟哺乳的用药要比较慎重，一个是对胎儿的发育的影响，另一个是小孩生长的影响。达克宁的成分是硝酸咪康唑，一般药物说明都没有怀孕或哺乳期的适应症，因为在做药物上市前的规范时，从伦理上不能用于这些人群的，所以药物都在这个方面比较慎重。怀孕或哺乳期的妇女慎用达克宁，所以从外用足癣来说，对全身的吸收应该不会特别多，如果面积很小、局限的脚气，涂一点应该问题也不是很大，但是不要大面积涂，大面积涂可能就会吸收血液，产生一些风险，所以要慎用。

月子里吃燕窝的最佳时间是什么时候？其实我们在坐月子期间实际上，个人建议大家的饮食以清淡饮食为主，家常便饭最好，不要吃熊掌、鱼翅、燕窝，其实没有意义，正常的饮食就够了。吃了燕窝之后到肚子里消化了之后的蛋白质，和吃了鸡蛋的蛋白质到底区别有多大？实际上没有必要吃这些特别贵的营养品或保健品，其实意义并不大。但是有的人就是想吃燕窝，那就吃，月子里吃燕窝的最佳时间是什么时候呢？其实就是我们产后胃肠功能基本恢复之后就可以吃了。产后胃肠功能大约什么时候基本恢复？其实产后2-3天的时候胃肠功能基本上有一个恢复，一般产后一个星期以后胃肠功能就恢复得很好了。所以如果想坐月子的时候吃燕窝，在我们产后1周以后再开始吃是最好的。

月子进风了实际上的就是产后风湿的一种说法，早期的症状表现为畏风、畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状，同时伴有头晕、疼痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等等。患者吹风以后甚至会感到气流流动，也可以造成骨骼的不适。病情较重的患者在夏季仍需要穿较厚的衣服，引发产后风湿的原因与分娩导致的体力消耗免疫功低下、气血亏虚有关。经常的会导致风寒湿邪侵袭人体，常常难以在风湿类的检查项目中检查出异常，服用风湿类药物的效果比较差，主要的临床表现是恶风、恶寒、肌肉关节疼痛等症状。

产后脱发是一种休止期脱发，是一种生理现象。主要原因和体内激素变化有关，在妊娠状态时，体内雌激素比较高，雌激素对毛发是一种保护作用，可以使进入休止期应该脱落的毛发不脱落。而生产以后体内雌激素下降，这时原本应该脱落的头发集中脱落，就显的掉头发比较严重，这其实是生理现象。如果出现精神紧张，怀孕期或者生产期精神压力比较大，或者由于妊娠反应，很多营养素摄入不足时也会加重产后脱发。所以如果出现产后脱发，脱的不多，不用紧张，一般几个月就会过去，逐渐头发也会恢复。如果脱的比较多，可以注意调整饮食，调整心情，营养要丰富，各种营养素的摄入要均衡，保持心情愉快，都可以帮助产后脱发减轻症状，逐渐恢复。对于很严重的产后脱发，这种休止期脱发难以恢复，掉头发比较多，也可以适当的补充雌激素，减轻脱发的症状。

自然分娩或者剖宫产后除了关注孩子，更加关注的实际上是产妇的下奶。对于产妇下奶的前兆，在还没有生孩子之前，即在怀孕期就出现了，比如孕末期的乳腺就已经发育得很好，乳腺的腺泡、乳腺的导管其实已经发育得很好。如果乳头有凹陷，最好做十字操让乳头拔出来、挺出来，这样孩子到时候会更好的吸吮。在孕末期的时候有的人轻轻的挤压乳头就会有一些乳汁的分泌，这就是产后下奶好的非常明显的先兆。产后下奶最好是早吸吮、早开奶，就是生完孩子越早让孩子去吸吮乳头就越早下奶。

回奶就是乳汁不再分泌，所以症状很简单。在回奶的过程中，不是突然像开关一样的过程把奶关断，回奶是一个逐渐的过程，因为不哺乳或者因为别的原因，甚至于用药物去帮助回奶，都不能达到回奶完全回断的状况，这是逐渐的过程。有两个方面的原因引起：第一、要让垂体的催乳素分泌减少，减少对乳腺的刺激；第二、乳腺内导管内的压力很高，高于乳腺组织的分泌的压力，乳汁也分泌不出来。所以要想回奶要少接触孩子，一定不要让孩子再去吸吮乳头进行刺激。要适当减少喝汤，包括少喝水，这样容易回奶。如果乳汁明显减少了，也就算是回奶，回的一滴都不剩可能时间比较长，在一个月以内几乎不太可能，会有少量溢出也算回奶。回奶主要是根据量，乳汁分泌的量明显减少就是回奶，有的人一个月、两个月以后还能挤出少量的乳汁，但是分泌已经大幅度减少了就算是回奶。完全回彻底每个人不一样，有的时间长。有的时间短，要根据具体情况分析。

哺乳期的妇女可以少量地进食一些小龙虾，小龙虾的味道非常的鲜美，肉质也比较细嫩。很多女性都特别喜欢食用小龙虾，就小龙虾自身的营养价值而言，也比较丰富，比如它含有的蛋白质含量比较高，含有一定的维生素以及矿物质，所以可以少量的食用。更应该注意到小龙虾在烹饪的过程中，为了保证味道的鲜美，会需要增加很多人工的调味，一些比较辛辣的食材，比如辣椒、麻椒等等。这一类食材有可能会增加哺乳期妇女胃肠道的不适，严重的时候也有可能会导致腹泻。除此以外，小龙虾的来源也不一定非常干净卫生，在烹饪的过程中可能会增加一些细菌寄生虫的感染，所以应该尽量少吃。