一般情况下哺乳期，由于泌乳素水平高会抑制排卵，导致不能正常排卵，也是一个正常的生理现象。但是同房时如果不采取避孕措施，偶发排卵也会意外怀孕的，建议采取恰当的避孕措施。临床上避孕方法比较多，但是哺乳期建议宫内放置节育环，这个是相对比较安全的措施之一，对身体创伤比较小，也不影响宝宝吃奶和乳汁分泌，不建议吃避孕药。

女性哺乳期间尽量避免生气，因为生气容易导致奶水变少，也会影响奶水的质量。生气奶少需要多吃一些营养丰富的物质，只要吃得好，2-3天便可以恢复。如果是营养达不到，奶水会越来越少，这时候要多吃猪蹄，喝鲫鱼汤，多吃肉，鸡蛋，小米饭等，这些食物都可以帮助奶水增多。也要让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌，使奶水快速恢复。

一般在生完孩子之后肚皮出现松弛的现象是比较正常的，建议在刚生完孩子之后不要使用束腹带，这样会造成身体损害。肚皮松弛可以在平时生活中适当的按摩肚皮，能起到活血的作用，有利于血液循环，一定情况下具有减肥的效果。另外在生完孩子之后做适当的运动，尽量赶在睡前4小时吃晚餐，睡前补充一些钙，日常呼吸使用腹式呼吸，这都对解决肚皮松弛有很好的效果。

产后恶露的排出，其实是子宫收缩引起蜕膜组织剥落，只要子宫收缩恢复好，而且宫腔内又没有胎盘胎膜组织的残留，一般情况下都是可以完全排出干净。因此对于母乳喂养的女性，就可以通过勤哺乳，来刺激子宫收缩而将恶露排净。同时在产后要多服用能促进子宫收缩，还能活血化瘀的中成药，包括常用的新生化颗粒和产妇安颗粒，对恶露的排净都有很好的疗效。

引产后需要注意休息，不做剧烈活动，1个月内不能有性生活也不能盆浴，可以淋浴。口服抗生素，例如头孢泊肟酯胶囊一天两次一次一粒，或是其他抗生素类，还需要喝益母草颗粒1次一包，1天3次或者是新生化颗粒来促进子宫复旧。一周后到医院复查彩超，如果流血多超过月经量需要及时就医。饮食上可以吃鱼，虾，牛奶鸡蛋，豆制品，绿叶蔬菜。不吃辛辣，刺激及生冷的食物。

在月子里可以吃一些温性水果，如苹果，桃子，樱桃，荔枝，橘子等。避免吃一些寒性水果，如梨，香蕉，西瓜，香瓜，芒果，火龙果等。在月子里吃一些水果，可以补充维生素，同时也可以提高免疫力及机体抵抗力，避免感冒以及其他疾病的发生。因为月子里的女性身体比较虚弱，再吃一些温性水果时也可以吃一些蔬菜和营养类的食物，如鸡蛋，鱼肉等。

一般会在2-3天左右的时间出现胀奶现象，但是因为存在个体差异，有的人可能出现时间会晚一些或者没有涨奶状态。涨奶比较明显的，通常会持续一周以上。涨奶是一种常见的现象。建议喝麦芽水，缓解症状，用生麦芽一百克熬水连喝两天，同时注意饮食营养，注意保暖，防止着凉，禁止吃辛辣刺激性食物，多休息，防止剧烈运动，注意放松心情。

便后大便干燥多是由于产妇产后活动少，胃肠蠕动慢，或者粗纤维食物摄入的少，导致大便干燥；肛门出血多是由于干硬的粪便导致内痔的黏膜糜烂，或者引起肛管损伤导致的出血。治疗上解决大便干硬的问题是关键点，嘱患者多饮水，每天2000毫升以上，多吃粗纤维食物，养成晨起或者饭后两小时排便的习惯，必要时口服小麦纤维素颗粒等哺乳期可以应用的缓泻药物。肛门出血的治疗可以肛内塞太宁栓。

产后一小时可以要让产妇进食流质饮食或者是清淡的半流质饮食，以后逐渐改为普通饮食，食物中应该富含有营养，含足够的热量和水分，如果乳汁不足，应该鼓励孕妇树立信心，按需哺乳，夜间哺乳，适当调整饮食，多喝营养丰富的肉汤，多进食高蛋白食物，并适当补充维生素和铁剂，一般在产后要注意补充铁剂3个月。并且要多吃含纤维素的食物，多吃蔬菜。

女性在怀孕期间子宫增大明显，会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大，同时腹部脂肪堆积过多，所以在生产孩子以后，肚皮就会有明显的松弛表现。这时候想要恢复，首先在月经期间尽量少喝水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。

哺乳期发生乳房疼痛，如果同时伴有皮肤发红，皮温升高，考虑可能发生了乳腺炎，这有可能和哺乳时婴儿牙齿划伤皮肤，细菌通过伤口进入体内造成乳腺炎症的发生。另外也有可能是由于患者哺乳期间情志不舒及激素水平影响再加上哺乳前本身又存在乳腺增生，此时乳腺增生进一步加重，从而出现哺乳期乳房疼痛。也不排除是乳腺肿瘤的存在，需要进一步检查。

女性在哺乳期的时候，由于这时候子宫比较软，所以通常不建议放置宫内节育器来进行避孕，以免由于子宫没有完全收缩恢复，而在放环后引起环下移或者脱落。所以这时候最好的避孕方式就是男性戴避孕套，这样既不会影响乳汁的分泌，也不会对孕妇本身有异常影响。由于是在哺乳期间，所以常规不建议服用短效避孕药或者紧急避孕药来进行避孕，以免影响乳汁的分泌，同时影响宝宝健康。

安瑞克又叫布洛芬颗粒，用于缓解轻至中度疼痛，如头痛，牙痛，神经痛，痛经等。哺乳期和孕妇都是不可以使用安瑞克的，孕妇及哺乳期妇女禁用。这个药很容易会通过身体累及到乳汁，会影响到孩子的肝脏。吃安瑞克的同时不可以喝酒，会引起中毒反应，严重的会引起休克。

吃韭菜一般不会回奶的。不止韭菜，一般生活中的其它饮食也都不会导致回奶的。有时不良的情绪，比如生气、抑郁，会影响乳汁分泌。同时营养不良，或者饮食中汤汁过少，也会导致回奶。所以如果是不需要回奶，建议生活中尽量保持愉快的心情，多喝汤汁，同时尽量喝营养丰富的肉汤，有助于乳汁分泌。如果决定回奶，则少吃汤汁等，不要按压乳房。

女性在引产以后出现胀奶现象，可以煎服生麦芽，或者大剂量口服维生素b6，进行回奶治疗。对于没有凝血功能障碍等禁忌症的女性，也可以考虑口服雌激素回奶治疗。此外，在饮食、生活上要注意以下几点：1、少喝汤水，减少泌乳量。2、如果奶水憋胀严重，可以将多余的奶水挤出，避免出现乳汁淤积，诱发乳腺炎症出现。3、夜间睡觉时，可以采取平卧位，尽量避免侧卧位，压迫乳房加重疼痛。

月子里可以吃花生油。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油，花生油含不饱和脂肪酸比较高，还含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。建议在月子里尽量不要吃太咸的食物、不吃调料太重的食物、不吃辛辣刺激性食物，避免劳累，避免情绪激动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，室内空气保持清新。

哺乳期感冒吃药对宝宝是有一定的影响的，所以选择药物要非常的慎重，必要时在医生的指导下进行用药。一般情况下最好是口服一些中药制剂的感冒药最好，比如风寒感冒颗粒，风热感冒颗粒等。如果出现高热炎症感染等情况，可以适当口服一些解热镇痛的药物和抗生素进行治疗，但是一般需要停止哺乳六个小时左右，甚至更长一段时间。

双飞人可以治疗伤风感冒，蚊虫叮咬，消化不良，牙疼，头疼，消暑提神，消毒消炎，肚子疼恶心呕吐，晕车晕船。每次用的时候可以用茶水冲服成年人七八滴就可以，儿童两三滴就可以，双飞人除了可以口服，也是可以外用的。但是哺乳期是不可以喝双飞人的，因为双飞人药水里面的酒精含量比较多，服用以后很容易会时乳汁里有酒精含量，而且对于酒精过敏的人，双飞人是不可以用的。

首先要避免长时间坐立，这是最重要治疗方法，要睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势定时改变姿势，可以腰围固定，休息的时候拿下来。适当的腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等，局部使用氟比洛芬巴布膏。局部中药熏蒸烫洗，针灸，推拿按摩，但是避免手法过重，否则有可能会导致肌肉损伤更加严重。

首先应该让新生儿多啯奶，产妇饮食上要多进食含有蛋白质及热量丰富的食物，并且要适当补充维生素和铁剂。产妇应该树立信心，并且采用正确的哺乳方法，在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并且要按摩乳房，频繁哺乳，尽量排空乳房，按需哺乳。适当调节饮食，多喝含有营养丰富的肉汤。同时也可以适当服用中药进行催乳下奶治疗。