月子里生气会导致乳汁分泌量减少，甚至可能会引起回奶。产后乳汁分泌的量，与产妇的睡眠、营养、健康状况和情绪有密切的关系。必须保证产妇有足够的休息和睡眠时间，避免精神刺激。催乳素的分泌受情绪影响，所以在产妇坐月子期间，家人应该多关爱、陪护，避免产妇情绪波动过大。产妇也应自己调节，如果出现乳汁量减少，要多喝营养丰富的汤水、多让宝宝吸吮。

产后因为各种原因引起的奶水不足，都会影响孩子的哺乳，严重者影响孩子的生长发育。其原因有奶水生成不足和奶水排出不通畅等。乌鸡汤含有丰富的维生素，氨基酸等营养成分，是可以起到下奶的作用的，根据不同的病因，其所配合的食材也不完全一样，有以下区别：1.奶水生成不足，可以用黄芪、大枣、红参、麦冬、百合等炖乌鸡汤。2.因为乳腺管不通而引起的奶水不能顺利排出，可以用木瓜、桔梗、黄芪等炖鸡汤。

月子期间是可以洗头发的，但是一般需要在产后一周左右。如果患者身体比较虚弱，有产后出血或者是有严重的妊娠期合并症比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、合并心脏病等异常情况，洗头发的时间应当略微推迟。洗完头发以后应该尽快的把头发吹干避免感冒。产后产妇身体比较虚弱容易出现产褥汗，需要及时更换纯棉内衣，保持皮肤清洁干燥。

恶露大约需要4-6周排干净，个体存在差异，有的产妇可持续至2个月。恶露含有血液及坏死的蜕膜组织，因颜色、内容物及时间不同，分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。血性恶露持续3-4天，浆液恶露呈淡红色，持续10日左右，白色恶露约持续3周干净。如果血性恶露持续时间长，量多，有臭味，需要及时就诊，可能会有子宫复旧不全，胎盘胎膜残留或者感染的可能。

产后因为气血亏虚或者分娩损伤正气，可以导致乳汁不足，严重者可以引起胎儿营养不良。临床上可以通过药物和食物等方法治疗：1.可以用猪蹄或者鲫鱼炖汤，其中可以放上黄芪30g、当归12g、通草9g、麦冬12g、大枣5个。2.可以用中药综合治疗，或者可以吃阿胶补血养血。3.可以吃八珍益母丸和逍遥丸。4.对于乳汁积聚的患者，可以用推拿的方法促使乳汁排出来。

坐月子期间应该注意保持良好的心态、避免情绪波动。当孕妇生气时就会使得气机不畅形成气滞，导致血液流通不畅产生回奶。还容易造成其他的一些疾病，如乳腺炎、乳腺肿瘤，还容易形成气血不畅造成月经不调。坐月子期间应该注意及时的调整心态、多与家人沟通、避免抑郁病的出现。如果出现回奶情况可增加喂奶次数、按摩乳房刺激乳汁分泌。

产后绒癌需要及时化疗，如果是母乳喂养化疗期间不要继续哺乳，因为化疗药物会影响孩子的生长发育。如果一种化疗药物治疗效果不好可以考虑联合化疗，这样可以达到更好的治疗效果，防止肿瘤复发或转移，就是有转移也需要及时化疗。化疗后需要定期复查hcg、X线、CT等，看看用药治疗的效果，如果症状体征消失，病灶也消失了，继续用药2-3个疗程后就可以停药了。

回奶快且有效的方法有是服用维生素B6、麦芽煎水当茶饮用、芒硝湿敷乳房。另外饮食中吃了韭菜、芹菜、螃蟹等食物也可以起到回奶的作用。想要尽快过到回奶的效果除了用药之外，还应注意在此期间不要吃太多高蛋白、高脂食物，也不要喝太多汤水，并且要适当减少宝宝吸奶的次数，以及避免过度摩擦刺激乳房而反射性的引起乳汁分泌量增多的情况。

月子里洗头最好用温热水。产妇产褥期出汗比较多，且代谢旺盛，如果不及时洗头发，容易滋生细菌，影响产妇机体恢复及宝宝健康，产后体力恢复后就可以洗头发洗澡。产妇月子里机体比较虚弱，抵抗力低，容易感冒，所以洗头发时尽量避免受寒，最好在一个温暖的房间里，洗头发时同时按摩头皮，可以促进血液循环，洗完后必须将头发擦干或吹干再出房间。

回奶可以配合按摩或者是针灸穴位起到作用，常用的有：1.膻中穴，位于双侧乳头中间，每天按压五次左右，一次按压两分钟即可。2.太冲穴，每天两次，睡觉前和起床前各按一次，每次五分钟左右。3.少泽穴，在小拇指指甲跟外下方，可以每天三次，可以用牙签按，每次两分钟左右即可。4.足临泣穴，属于胆经穴位，可以消胀回乳，每日两次，每次三分钟。

在坐月子期间可以护肤，不过一定要选择哺乳期使用比较安全的护肤品。女性在生产的过程中由于失血比较多，会出现皮肤干燥、颜色暗淡、没有光泽的情况，这时可以适当的使用护肤品，有助于改善肤色和皮肤的弹性。坐月子期间最好使用之前在孕期使用的护肤品，尽量不要更换护肤品。主要是由于在坐月子期间身体虚弱，有可能会对一些护肤品出现过敏的情况，而用之前的护肤品一般不会发生这种现象。

在平时的哺乳期间，按照正常的方法使用吸奶器，是不会有任何的副作用出现的。母乳喂养过程中乳汁分泌旺盛，导致宝宝吸允后乳房仍然有残留，这种情况下就需要吸奶器将乳房内的乳汁彻底的排空。避免影响乳汁的分泌，也降低乳腺炎症的发生。但是如果使用的过程中抽吸的力量过大，或者局部乳腺部位的皮肤有破损等情况，多容易引起感染，导致乳腺的炎症。

产后盆底训练可以去医院，在专业医生指导下电刺激，也可以在家做缩阴运动，每天坚持3~4次，每次20分钟左右，坚持一个月左右也是有效果的，而且这段时间站立的时候不要拎太沉的重物，不能让腹压增加，也可以吃点中药进行调理。产后的训练不是在短时间内能够恢复的，需要一段时间坚持才会有效果的，一般盆底训练在产后42天就可以做了。

产后女性如果急着要二胎的话，需要根据自己的身体情况而定。一般情况下建议产后半年以后，或者月经恢复正常再打算要孩子。对于比较着急的女性，可以从下面具体情况而决定什么时候可以要孩子。1.顺产者，产后恶露中等，在产后30天左右就彻底干净，复查B超正常，这样患者可以再产后恶露干净后半年月可以要二胎。2.剖宫产女性，产后恶露持续时间稍长，有的可以达到两月，而且还有子宫切口恢复的比较慢。所以建议恶露干净后最少一年再计划二胎。

夏天坐月子可以泡脚。泡脚有利于血液循环排出恶露，对于身体的恢复有一定的帮助。可以在水里面放几片生姜，能够排出体内湿气。另外，一定要注意洗脚的水温不要太高，也不要太凉，保持40摄氏度左右就可以，泡脚的时间也不要太长，一般在10分钟。建议坐月子期间一定要注意保暖，不要着凉，不要接触凉水，不要太劳累，注意充分休息。

哺乳期后乳房出现萎缩或者干瘪情况，是由于激素水平分泌、不当哺乳姿势等变化引起。可以观察一段时间看，期间多吃一些含胶原蛋白的食物，例如木瓜、牛奶、猪蹄汤、花胶、鱼虾类，适当补充复合维生素，再配合按摩和针灸；也可以面诊妇科检查考虑药物治疗；如果想彻底改变乳房形状，可以通过手术丰胸，选择自体脂肪或者假体，因人而异。

新生儿一般情况下都是黄色稀糊便，如果大便是水样便，需要考虑是腹泻，就是常说的拉肚子。宝宝由于肠道柔嫩，容易受其他因素影响，如环境、饮食、病菌、药物、疾病等。疾病因素方面有肠道感染和非肠道感染，所以需要查下原因，是什么因素导致大便性状改变。一般感染为主要原因。因此，出现水样便，建议到医院就诊，并进行相关的检查。

哺乳期皮肤过敏，治疗方面，一般不适合应用静脉注射，口服等药物治疗。治疗首先从生活上进行注意，如饮食方面，避免饮用酒类，不吃辛辣刺激发物，尽量避免剧烈的搔抓，避免用热水烫洗。瘙痒剧烈的时候，可以使用冷敷，降低局部过敏皮损的温度，从而减轻瘙痒的程度。如果通过这些措施都不能有效缓解瘙痒，可以考虑外用炉甘石洗剂，在哺乳期还是相对安全的。

科学坐月子其实应该是42天，而并非30天。因为生产以后胎盘附着在子宫的部位完全恢复就需要42天，子宫完全恢复到未孕状态也需要42天，因此这42天在医学上叫做产褥期，而在老百姓口中就叫“坐月子”。但是在这42天之内是可以正常的洗脸、刷牙，甚至洗头发、洗澡的，但是要注意水温。而且产妇的房间一定要通风，产妇也应该适当的活动，这期间要保证饮食营养均衡，杜绝性生活，42天以后要记得门诊复查。

哺乳期吃新鲜的蔬菜就可以，比如白菜，西红柿，黄瓜，莴笋，四季豆，卷心菜，萝卜，胡萝卜等等这些菜都是可以吃的。哺乳期的饮食主要是要讲究营养均衡，母亲通过的摄入各种各样的食物，通过吸收，转化为营养丰富的维生素，通过乳汁哺育给新生儿。还有哺乳期，可以吃一些促进乳汁分泌的蔬菜，比如黄花菜，但是黄花菜必须是要通过熏制的，新鲜的黄花菜是有毒的。