无论是顺产产后，还是剖腹产产后，都可以使用收腹带来收缩腹部，以促进腹部脂肪的紧致，使产后身材恢复更快。而且产后收腹对女性并没有不良影响，只是对剖腹产的女性，由于在腹部上有明显的切口。所以在切口没有完全恢复时，最好不要使用收腹带，以免影响切口的恢复，导致切口局部的疼痛。通常建议剖腹产后一周以上，再使用收腹带收腹。

产后42天恶露没有干净这种情况，首先需要到正规医院检查，做B超，看是什么原因导致的。如果是胎盘胎膜残留导致的，需要做清宫手术，如果是炎症导致的，需要在医生的指导下吃消炎药进行治疗，如果是子宫复旧不好，需要吃促进子宫恢复的药，如吃益母草颗粒和产妇康颗粒，或者肌注缩宫素进行治疗。另外需要注意个人卫生，注意休息和保暖。

由于绝大部分女性在产后都需要进行母乳喂养，所以在产后可以多吃高蛋白食物来促进奶水的分泌。目前认为多吃鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、乌鸡墨鱼汤、鸽子汤，能够促进奶水的分泌增加，而且还可以在这些汤里面加上催乳的中药，比如黄芪、党参、路路通、通草、王不留行等，最主要是让宝宝多吸吮乳头，来刺激大脑产生泌乳素，这样乳汁分泌才会明显增多。

月子里肚子疼，首先要看腹痛的具体部位。如果是下腹部疼痛，多考虑是产褥期感染，当然也需要看腹痛的性质。如果腹痛比较轻微，也可能是子宫回缩导致的，属于生理性的疼痛，说明子宫正在恢复。也需要看腹痛的伴随症状，如果腹痛伴有腹泻，多考虑是肠道炎症所致。如果是产褥期感染导致的腹痛，往往会伴有发烧，阴道排臭液，阴道分泌物增多，也可以出现发烧。做检查，可见有白细胞升高。

产后恶露持续时间一般在2~3周，如果恶露持续时间过长或者恶露出血量多伴有异味，这个是子宫收缩功能不好以及合并感染的现象。建议先做个B超，看一下子宫内有无残留物，同时观察宫体大小的情况，确定出血的原因之后，可以根据情况使用益母草等活血化瘀的药物对症治疗，同时使用消炎药控制感染，哺乳期间可以使用阿莫西林。

有奶但是吸奶器吸不出来，首先考虑是否有堵奶情况。因为产后如果乳腺管堵塞，就会出现用吸奶器吸不出奶的情况。这种情况如果比较严重，会出现乳房胀痛、乳房发红，有时还会出现发烧等症状。建议这个时候要及时进行疏通乳腺管，多喝汤水类的食物、少吃荤菜、大量喝白开水，让宝宝多吸吮乳头。如果通过这些方法不能改善，就要及时找催乳师疏通乳腺管。

坐月子期间，应该注意养成，良好的清洁卫生习惯，是可以剪指甲的。如果指甲过长，不仅会造成细菌滋生，对于孕妇自身的身体健康，也是会造成不利的影响。同时指甲过长，也容易划伤宝宝的皮肤。在修剪指甲时，应该注意用专用的剪刀。修剪之后，应该注意将指甲打磨光滑，避免划伤。坐月子期间，还应该注意多休息，避免受凉。注意加强自身营养，不要提重物。

坐月子期间可以敷面膜，不会对宝宝产生影响。但是不要涂口红，也不要烫染头发，以免药水对宝宝的健康不利。月子期间不要乱吃保健品及药物，注意保暖，不要接触凉水。不要熬夜，保证睡眠充足，注意充分休息，尽量少看或者不看电视和玩手机，防止对眼睛不好。不要长时间坐着，容易以后落下腰疼情况。另外，一个月内禁止性生活，禁止盆浴，防止引起生殖器感染。

生育后腋下有硬块常见于以下几种疾病：1、淋巴结肿大，多见于淋巴结炎、淋巴瘤、转移性淋巴结肿大，主要根据肿物质地、活动度以及周边血流情况判断淋巴结的性质，建议行彩超检查，必要时穿刺活检进一步明确诊断；2、副乳增生，本病主要表现腋下疼痛，多数伴有肿块，通过彩超可鉴别；3、腋下硬块还可见于乳房肿瘤、皮脂腺囊肿等疾病。

哺乳期适合吃温性的水果：如苹果、香蕉、桂圆、橘子、木瓜、桃子、梨、火龙果和猕猴桃等，这些水果中含有大量维生素、钙、铁、磷等营养物质，可以防止产后便秘，预防宝宝发生贫血等，也有利于乳汁的分泌。哺乳期不适合吃寒凉的水果，如西瓜、香瓜、柚子、芒果等，因为它们可以通过乳汁传给宝宝，导致宝宝胃肠不适而发生腹泻。哺乳期间饮食营养要合理，荤素搭配，注意休息和保持心情舒畅，才有利于乳汁的分泌和宝宝的健康成长。

产后胸部有硬块，如果是生宝宝后两三天左右，这种情况有可能是乳腺管不通，乳汁淤积导致的，或者是由于奶水过多，宝宝吃不完。如果是奶水下不来，一定要让宝宝多吸吮，手法按摩乳房，促使乳汁分泌，三天到五天内，奶水还是不够宝宝吃就需要尽快找老中医，吃中药或者中成药治疗。如果是由于碰触导致的胸部硬块，这种情况很容易得急性乳腺炎症，很容易化脓，需要尽快去医院看医生，活血化瘀消炎治疗。

哺乳期妈妈患有缺铁性贫血，吃补铁补血的食物，效果最好。比如，可以首选黑木耳搭配红枣，红糖煮汤喝，这种方法可以治疗体虚贫血。动物肝脏中含有丰富的铁，磷和造血不可缺少的原料，并且含有维生素A和维生素C，多种营养物质，可以每个星期吃两次猪肝粥。因为哺乳期宝宝需要吃奶，宝宝的奶水也是妈妈的血液生成的，所以必须要保证每餐喝营养汤，一天喝5到6次，这样不但能够奶水充足，并且还能够保证气血充盈。

哺乳期的饮食禁忌主要有，注意饮食营养搭配均衡，多吃牛羊猪肉、蛋类、海鲜类、豆类等营养价值高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝猪蹄汤、丝瓜汤等下奶的汤水，少吃辛辣刺激、油炸食品和生凉食物，以保证母乳量的充足和质量的提高。此外，哺乳期要注意适当运动，有助于消化，提高胃肠功能，要多休息避免熬夜，少接触药物和化妆品。

在产后1-2周之后就可以洗澡。洗澡时应该注意选择淋浴，避免盆浴、坐浴。由于产后会有恶露排出，如果不注意卫生，容易引起感染，出现妇科炎症。同时在洗澡时，应该注意水温，避免受凉引起月子病。还应该注意控制时间，尽量在20分钟左右。洗完澡之后应该注意保暖问题，及时地擦干身体。在产后应该注意加强营养，避免劳累，保持平和心态，促进乳汁分泌。

女性在产后坏死蜕膜组织的剥落，会出现恶露流出的现象。如果恶露干净之后又有鲜血，可能是由于子宫收缩不良，或者是宫腔内有胚胎组织残留所引起的，也或者是月经引起的。所以最好去医院做一个复查，检查一下子宫附件的彩超，如果没有胚胎组织残留或者是子宫收缩很好，那就说明是月经来潮了。一定要注意避免劳累，避免受凉。

蒲公英具有消炎和清热解毒的作用，一般用于治疗上呼吸道引起的急性扁桃体炎或哺乳期乳腺炎，哺乳期可以适当喝蒲公英水，尤其是对于有哺乳期急性乳腺炎的产妇来说，蒲公英能够起到疏通乳管的作用。但是，不建议喝太多或经常喝，因为蒲公英性寒，喝多了容易对胃肠形成刺激，严重的可能会出现腹痛和腹泻，不利于产妇的身体健康。

哺乳期乳头破损的情况比较常见。首先可以在哺乳结束后用乳汁涂抹乳头、乳晕组织，可以促进创口愈合。其次，要注意哺乳姿势和习惯，在哺乳时尽量将乳头、乳晕组织都喂给宝宝，宝宝吸吮面积大，乳头压力会减轻，破损的几率也会降低。最后，可以在哺乳前进行乳腺热敷或按摩等，减轻乳腺导管紧张的情况，方便宝宝吸吮乳汁，也可以降低乳头破损的几率。

正常情况下女性恶露在产后42天就会排干净，如果60天仍然存在恶露不尽的现象，这多是一种异常情况。需要及时去医院复查一个妇科彩超，看一下子宫内是否存有残留物。如果没有残留物，考虑是由于子宫恢复不良或者是宫内淤血较多导致的，可以通过口服益母草颗粒促使淤血排出体外。也可以通过口服安络血或者是宫血宁进行止血治疗，必要时可以通过肌肉注射缩宫素促进子宫收缩。

月子里大部分水果都能适量吃一些，但要少吃一些寒性的水果，如番茄、奇异果、柿子、桑椹等。应多吃一些温和性质的水果，如榴莲、香蕉、苹果等，既能补充营养还有助于产后身体恢复。但如果有高血糖的患者应少吃水果，水果的含糖量较高，容易加重相关症状。月子里除了要注意饮食，也应该观察恶露的情况。产妇要注意禁性生活和盆浴、避免重体力劳动。

非哺乳乳腺炎临床上也非常多见。早期可以用局部热敷的方法，增加局部血液循环、促进炎性因子吸收、适当口服抗菌素、佩戴合适的胸罩托起乳房减轻疼痛。一旦化脓形成脓肿，要及时切开引流，比较浅的脓肿要行放射状切开。如果脓肿较深，可在乳房下方做弧形切口充分引流，取脓汁做细菌培养及药敏感实验，全身应用抗生素。