女性在月子期间也可以出门，只是建议这类女性出门需要做好保暖措施，避免出门受凉感冒。因为生产分娩以后身体抵抗力特别差，很容易在出门的过程中受凉。对于剖腹产终止妊娠的女性，由于在产后腹部有切口，而且恢复时间比较慢，所以要尽量避免出门，以防牵扯到腹部切口，引起腹部疼痛，并影响子宫的正常收缩恢复，导致恶露不净。

如果是顺产的。生产后一两天就可以洗澡，但禁止盆浴，避免引起感染。如果是剖腹产的，需要腹部刀口完全愈合后再洗澡。洗澡后要注意保暖，及时吹干头发，避免受凉。洗头的，出汗多一般建议一两天洗一次。出汗少可以两三天洗一次。月子期间由于体虚出虚汗比较多，洗澡可以清洁卫生，防止皮肤瘙痒。月子期间注意休息，避免劳累。多吃有营养的食物。

坐月子可以刷牙。女性生完孩子坐月子是一个很重要的特殊阶段，月子期间刷牙的好处：1、刷牙能够保持口腔内卫生，去除口腔内的异味。刷牙后产妇会感觉口腔清爽。2、坐月子期间产妇食用肉类的食物比较多饮食也多样化，牙缝中容易滋生细菌引发口腔疾病，而刷牙可以保持口腔清洁，预防口腔疾病。3、刷牙能够预防牙周炎、牙龈炎。

哺乳期产妇出现胸部瘙痒症状一般来说，有以下几种情况：一，哺乳期患者常常进食较多的高脂肪、高热量、高蛋白食物，这会引起体重增加，汗腺分泌增多。胸部周围呈现潮湿的环境而引起的瘙痒症状。二，产妇由于乳腺内乳汁淤积出现乳房增大。若产妇仍然穿戴原有的文胸，可造成双侧乳房挤压明显，而引起局部的瘙痒症状。此时可以更换适当的文胸，改善瘙痒症状。

如果是腋下淋巴结炎性反应出现腋下硬块，多为乳腺炎所致，应保持乳汁通畅，必要时催乳师处理，如伴体温升高则要立即医院就诊，完善检查后予以抗感染治疗，必要时进行回奶；如果是副乳增大导致的腋下肿块，应保持乳汁通畅，热毛巾外敷，症状不重者可继续观察，如出现硬块红肿热痛等情况时，应积极医院就诊必要切开引流、抗感染，断奶后如果硬块不消可行副乳切除或微创术。总之，应明确肿块性质而采用不同的处理方式。

坐月子能吃菠萝蜜。菠萝蜜营养价值很高，具有帮助促进消化、补中益气、增强抵抗力、预防感冒的功效。月子期间吃菠萝蜜还能促进乳汁分泌、减轻产妇产后水肿的情况。月子期间吃菠萝蜜的注意事项：1、注意不能吃凉的，尤其是冰箱冷藏后的菠萝蜜。过凉的菠萝蜜容易引起急性胃肠炎。2、不能和蜂蜜同食。3、菠萝蜜属于热性的食物，不要过量食用。

哺乳期乳腺炎比较麻烦，基本不会自愈，需要进行相应的治疗才可以治愈。主要是由于哺乳期女性乳腺组织疏松，身体抵抗力差一些，炎症发展多比较迅速，多数患者需要抗生素药物治疗来控制炎症发展并达到治愈的目的。如果炎症控制不及时，炎性包块容易演变为脓肿，这种情况下，除了使用抗生素进行治疗外，同时需要做手术，做脓肿引流手术，将脓液引流出来。这样可以促进炎症的快速消退。治疗期间需要控制生活习惯，饮食清淡一些，避免辛辣刺激食物，可以增强治疗效果。

一般哺乳期做CT检查并不会影响宝宝的健康，所以哺乳期妈妈可以放心，不要存在心理压力。CT的辐射不会在人体内储存，也不会通过母亲的血液进入到乳汁里面影响宝宝，所以做了CT不会影响乳汁的质量。建议产妇平时多喝一些水，可以促进身体代谢。在日常生活中注意进清淡饮食，注意休息不要过度劳累，避免身体外伤等情况。

坐月子可以吃零食。坐月子是产后恢复的重要时期，可以适当吃零食，但是不能吃凉辣刺激性食物，不能吃膨化或添含有多种添加剂及色素的食物。可以吃新鲜的温性水果，如香蕉、火龙果、芒果等，还可以吃坚果类和面包、饼干、开心果、核桃、大枣、南瓜子等。月子期间要注意均衡营养，多喝猪蹄子汤、鲫鱼汤、排骨汤，促进产后恢复和乳汁分泌。

哺乳期一般建议多吃温热的食物，不建议吃过凉的东西，但是如果是出了月子，身体恢复的比较好之后，夏天天气较热的话，可以适当的吃冰棍，但是一定不要吃的太多。因为冰棍吃的多了容易给胃肠造成不好的影响，严重的还可能引起腹泻，哺乳期腹泻会影响母体的身体健康，从而间接影响到奶水的量和质量，影响宝宝的发育。

如果在产后12天，恶露干净后又出现阴道流鲜红色血液的情况，建议及时去医院做b超检查一下，有可能是子宫复旧不好，也有可能是宫腔残留。如果做b超检查时有少量的宫腔残留，可以适当的服用一些产后逐瘀颗粒或者新生化颗粒促进残留物排出。如果宫腔内残留物比较多，需要进行清宫治疗。在清宫以后可以适当的用一些促进子宫收缩的药物，比如可以用缩宫素。

哺乳期处于女性的特殊时期。一般情况下不建议应用药物治疗。感冒，也就是上呼吸道感染，一般是由于受凉或者其他原因引起，可以通过多饮水促进排泄，改善感冒症状。如果症状比较明显，伴有发热，咳嗽等一系列症状，饮水不能缓解，检查血常规，白细胞明显高于正常值的患者，可以通过输注青霉素类药物进行治疗，对于哺乳没有很大影响。

产后的患者一般运动量较少，而且腹壁松弛，所进食食物一般比较精细，所含膳食纤维素少，容易出现便秘。建议患者饮食上多进食一些富含膳食纤维素的食物，比如粗粮、燕麦、麦麸、藻类、蔬菜藻，如韭菜、芹菜、绿叶菜；水果如榴莲、火龙果、香蕉等，适量多饮水。每日在体力耐受的情况下适量增加运动，增加盆底肌及腹部肌肉的锻炼。

坐月子一般是指产后30天，实际上从医学上来说就是产褥期，产褥期是指分娩之后到产后42天。这段时间首先要注意的就是恶露排出情况，是不是由红变白，有没有异味，一个月左右是否排干净；其次是注意休息和卫生，适当运动，保持愉悦的心情，室内注意空气的流通；再就是合理饮食，因为产后比较虚弱，哺乳也需要营养，所以最好是荤素搭配、清淡适宜、少食多餐。最后还要注意的是避免重体力劳动，禁性生活。

坐月子可以适量看手机、正常的接听电话、浏览网页等。但是一定不能长时间看手机，其原因是：1、坐月子期间是产后恢复的重要时期，长时间看手机，手机有辐射会对产妇及新生儿造成不良的影响。2、长时间看手机会发生眼疲劳，造成视物模糊、眼睛干涩等。这期间患者的抵抗力低如不注意眼卫生，还容易感染细菌发生结膜炎。

产妇想要恢复到未孕的状态，一般需要42天左右，所以坐月子一定要坐足42天。如果是剖宫产，可能需要的时间会更长一些。在坐月子期间一定要注意饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，比如说鱼类、蛋类、瘦肉类、奶类。还要注意观察阴道流血的情况，如有异常及时就诊。坚持母乳喂养，避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力。

哺乳期乳头发白可能存在局部感染，大多引起乳头局部感染，可伴有乳头疼痛或烧灼感，也可能不存在疼痛。处理起来包括以下几点：第1点、积极的排出乳汁，防止感染进一步加重引起乳腺。第2点、局部外敷七叶皂苷钠凝胶，具有缓解疼痛、清凉乳头的作用。第3点、右乳头发白未见明显缓解，常需要局部外敷莫匹罗星软膏进行治疗。

在坐月子时是可以洗头洗澡的。因为如果是顺产在产后的七天恶露就已经明显减少，即使会阴部有伤口在七天之后也基本已经愈合，而剖宫产刀口十天左右会愈合。所以在产后十天洗头洗澡，对于保持伤口以及会阴部的清洁卫生情况有很大的帮助。但是在洗澡时一定要注意保暖。但是温度也不可以太热，以免出汗太多导致虚脱。

回奶时有硬块，说明出现了乳汁堆积。一定要用吸奶器把乳汁吸出来，然后用热毛巾热敷乳房，热敷是可以缓解胀奶的，缓解硬块的症状。如果想要回奶了，就要减少过多的营养物质摄入，从而减少产奶。如果回奶出现硬块，还伴有疼痛，就要考虑是不是引起了乳腺炎了，但还是必须要先把奶挤出来，以免淤积成块，疼痛厉害可以服用布洛芬止疼，也可以使用麦芽来回奶。

磷酸奥司他韦颗粒哺乳期尽量不要吃。磷酸奥司他韦颗粒为抗病毒药物，适用于甲型或乙型流感的预防及治疗。动物试验表明，该药物成分可从乳汁中分泌，临床上建议在预期利益大于潜在风险的情况下哺乳期妇女方可使用。除哺乳期外，孕妇及肝肾功能严重不全者也应慎用。磷酸奥司他韦颗粒仅适用于甲流或乙流，普通病毒性感冒不需要使用。