产后恶露一般21至42天能排完，具体情况因人而异。恶露是指产妇分娩后从子宫排出的液体，其内容物含有血液，坏死蜕膜、少量胎膜等组织，产后恶露是一种正常的生理性现象，恶露一般为淡黄色、褐色、暗红色。如果产妇产后恢复速度较快，一般21至34天能排完，如果产妇产后恢复速度较慢，一般34至42天能排完，但是如果恶露长时间不干净，就可能是不正常的，需要考虑宫腔残留、产褥期感染等情况，需要及时就医进行治疗，不要延误病情。在产后身体恢复期间产妇需要注意清淡饮食，养成良好的生活习惯，同时需要注意观察自己的状态，必要时及时就医，不要延误病情。
恶露是女性在产后经阴道排出的黏液和淤血。女性生产后，体内还存在部分胎盘蜕膜、子宫蜕膜等需要排出体外，此类物质会与子宫内的黏液、淤血混合，通过阴道排出体外，也就是常说的恶露。恶露的颜色以红色为主，带有血腥味，恶露流出持续一段时间后，颜色会逐渐变浅，通常持续10天左右会转变为白色恶露。一般女性的恶露会在产后21天左右排干净，如果出现恶露不尽或者恶露臭味明显的情况，可能是子宫复旧不全、伤口愈合不良、感染等因素导致的，需要前往医院完善子宫彩超检查，明确是否存在异常情况，并且在医生指导下积极接受治疗。女性在产后要注意保养身体，排出恶露的期间要注意做好局部的清洁工作，保持局部的洁净、干燥，要勤换衣物。
下面是一些可能帮助刺激产后乳汁分泌的小方法。1.婴儿经常吸吮：婴儿的吸吮可以刺激乳腺分泌乳汁。频繁地将婴儿放在乳房上进行喂养或进行皮肤接触可以帮助刺激乳汁分泌。尽量保持婴儿在第一小时内接触到乳房。2.按摩乳房：轻轻地按摩乳房可以促进血液循环和乳腺通畅，帮助乳汁分泌。使用温热的毛巾敷在乳房上，然后用手指以圆周运动按摩乳房。3.保持水分摄入：保持充足的水分摄入对于乳汁分泌至关重要。喝足够的水可以确保身体有足够的液体来生产乳汁。4.饮食健康均衡：合理安排饮食，确保摄入足够的营养素，如蛋白质、钙、铁和维生素。一些食物，如燕麦、花生、芝麻、菜籽和酪梨，据说对增加乳汁有帮助。
在哺乳期间，一些食物被认为具有促进回奶的效果，比如燕麦、菜豆、花生、黑芝麻和猪脚等。燕麦、豆类和花生被认为具有回奶的作用，因为它们富含植物雌激素和蛋白质，这些物质被认为有助于刺激乳腺的产奶功能。此外，黑芝麻被传统上认为有助于回奶。需要注意的是，并没有科学研究能够明确证明特定食物会直接促进回奶。每个人的身体和代谢过程都不同，所以个人的经验和效果可能会有所不同。建议在哺乳期保持均衡饮食，适当增加高质量的蛋白质、脂肪和维生素的摄入。
月子期间尽量少玩机，玩手机一是会影响睡眠、二是会影响视力、三是还会给宝宝带来一些电离辐射。在月子里玩手机时，若持续时间较短，不会导致眼睛不舒服或全身酸疼的状况出现，通常对身体影响不大，不必过于担忧。补救措施主要有尽可能减少玩手机。建议在分娩后主要加强营养、休息、适当的活动、不要长时间的用眼注视手机等。观看手机易导致疲劳，导致睡眠不足，影响身体的康复；在观看手机时，要讲究卫生，切勿用手揉眼睛或使用手机观看惊险忧伤的电视或影片，避免精神过度紧张而导致产后抑郁。
女性在生完孩子之后，恶露会随着年龄的增长而改变颜色。在胎儿和胎盘娩出以后，会产生一种血性的恶露，它通常是由于宫腔中的血液以及胎盘与胎盘相连处的坏死和脱落的组织，随着出血而排出。血腥恶露一般不超过1个礼拜，会慢慢变成黄褐色或者浅红色的浆液性恶露，一般会持续10个礼拜，然后会变成白色，一般会有3个礼拜的时间。
若从事舞蹈演员或表演行业等特殊工作性质则需及早回复体型体态，塑身衣挑选时机依个人意愿而定。原则上产后不能太早穿塑身衣产后身材体态较胖、身体脂肪层较厚、太早穿着塑身衣特别容易瘦内裤，影响会阴部血液循环，一旦出现会阴侧切伤口或裂伤，都可能影响愈合，同时也可能使局部细菌繁殖，增加阴道炎症的发生机会。建议平时要做好局部的清洁卫生，避免发生感染。
恶露不尽就是恶露时间加长，始终不洁净。通常因子宫收缩不良，恶露发生。也有因手术后感染而使出血时间增加和有胎盘胎膜残留宫腔，刺激子宫内膜使出血时间增加。也有剖宫产分娩时子宫切口处不愈合所带来的麻烦。或妊娠阶段即存在子宫肌瘤、分娩术后红色病变。如果要及时女性出现了恶露不尽的情况，建议及时到医院进行相关检查，出现不适后要及时进行治疗。
女性在产褥期期间可以多吃一些牛奶，其中富含的钙质和蛋白质。在产褥期休养的时候，可以在睡前30分钟饮用一杯牛奶，日常生活中可以多吃一些排骨、鱼，多喝一些鲫鱼汤，多喝一些水，多吃一些青菜，有助于缓解产妇的便秘症状。可以在下面多走走，这样可以促进恶露的排出，促进身体的康复。产后做完手术要尽快到医院做个检查。
通常情况下，产后骨盆修复方法较多，可选用骨盆矫正带进行矫正。此矫正带是以约束方式，让骨盆韧带迅速复原。另一种方法是骨盆底康复训练和盆底康复理疗机器。最后也可选用产后康复操来恢复体态，此法需在专业医师的指导下进行，并且应具有良好的处理依从性，不应半途而废，坚持处理2~3个星期或更长时间。建议产后要做好局部的清洁卫生，避免感染。
女性在母乳喂养期间一般是可以食用玉竹的。玉竹是一种传统的药用植物。具有养阴润肺、生津止渴的功效。可用于治疗肺阴虚、咳嗽、口干等症状。母乳喂养的妇女多食用玉竹，也可以用玉竹来熬水喝，这样不仅能改善身体里的阴虚，而且还能保持牛奶的营养。这样能更好的帮助宝宝快速的新陈代谢，让宝宝能够更好的发育。但需要注意适量食用，过量可能会引起不适症状。
一般产后复查在接生医疗单位挂诊产科门诊请首诊医生进行复查为佳。因医生对分娩及手术后状况更清楚。如无法及时发现首诊医生可在其社区卫生服务中心产科或妇幼保健门诊进行产后复查。产后复查包括血常规检查、观察有无贫血。盆腔彩超检查及阴道、宫颈、妇科内诊等检查来评价宫颈阴道是否修复，有无炎症。建议产后要做好个人的护理，避免过度劳累。
月子病通常多长时间发生并无特定时间，因人而异，发生时间各不相同，很可能刚刚坐完月子，还有可能在做好了以后才会露出来，甚至有些人在坐月子几年以后，就会慢慢地露出来。月子病是因为产时体质较弱，各关节都在张开的情况下，没有注意保暖而引起的受风。月子期间要注意保暖，还要讲究卫生以防感染。一旦出现不适症状，需要及时到医院进行治疗，以免损害机体的建康。
流产术后前一个月女性禁止性生活，小产后1月建议复查血HCG和妇科彩超，明确子宫恢复状况，如血HCG升高及宫腔内有明显残留物，应及时到医院检查，避免延误病情。若过早性生活，可导致宫腔感染而诱发盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎及其他妇科炎症性疾病。此外小产后第一次同房，如有阴道出血，腹部疼痛等症状，应立即制止。
人流后应注意严禁盆浴和性生活1个月。此外，女性还应注意外阴的清洁和卫生，不要穿着紧身衣裤、勤换内衣内裤；注意休息、不剧烈活动、活动量渐增；注意隔热，不可着寒受凉、忌生冷食物、忌辛辣刺激食物；饮食上要注意强化营养，食用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白饮食以提高机体的体抗力；流产后也要注意观察阴道出血的情况，如果阴道出血较多的话可以随时到医院检查。
产后腿酸痛多是因为患有风湿病引起的。这是一种全身免疫性的疾病，也有可能是因为产妇在分娩时没有做好充分的准备，所以才会出现腿酸痛的症状。或者是通过补充钙质，或者是到大的医院进行体检，然后按照具体的病因、位置、严重的情况，进行相应的处理，同时还要拍X光片，进行相关的身体检查。还有可能是由于腰椎间盘突出导致的腿部疼痛，这时候要注意做好腰的保暖工作，在睡眠的时候要选择比较硬的床垫，同时还要注意对腰的按摩。
一般产妇可在医生指导下用药物施回乳汁。1、当宝宝断奶时，妈妈乳房内的奶水就有可能不断地分泌出来，但是因为不再有宝宝吸食了，所以妈妈奶水就排不出来了，这就造成了妈妈乳房胀疼的问题，产妇一般可在医师指导下，通过使用维生素B6和溴隐亭来缓解病情。2、产妇回奶时要注意尽量不要用吸奶器吸奶，不然产妇乳腺会受到吸奶器刺激而不断分泌奶水。同时产妇若是宝宝断奶之后要及时到医院接受治疗，并在医生指导下用药物来减轻病情，切忌自行忍耐以免发生病变。
通常情况下，妇女坐月子时可吃些蛋炒饭。但应注意吃热的，不然易产生胃胀满，烧心反酸的不适。蛋炒饭的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，膳食纤维和无机盐等多种营养物质，口感好，且易于消化。此外还可吃小米粥，排骨汤，猪蹄汤等作辅助食品，不仅有助于食物消化，还可促进乳汁分泌。应注意勿食过饱、进食有规律。
月子病月子治多指月子病应及时医治。坐月子时，体质较弱、气血两虚，加之毛孔均有扩大，风寒易入侵，容易落月子病慢慢等到毛孔闭了以后，身体寒气闭了身体出不了门，更难治愈。因此在坐月子的过程中，一旦出现不舒服的情况，就需及时的进行治疗或在生完第二个孩子后，在月子里要注意做好养护工作，避免感冒和受风。同时在月子里还要讲卫生，以防传染。
流产后饮食以增加营养为原则，多吃高蛋白，高维生素和高微量元素的食品。还要增加新鲜蔬菜和水果，给一点补品，可以用乌鸡炖汤，也可以用排骨猪肉炖汤。还应服益母草颗粒或葆宫止血颗粒以促进子宫恢复和口服抗生素以防止感染。还有一些问题是需要注意休息、严禁性生活1个月、以免被传染。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。