引产后可以多吃些促进身体恢复的食物，如含钙、含蛋白质高的蛋类，肉类、鱼类、奶类，豆类，动物肝脏等。多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性食物；同时注意保持生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足；注意多卧床休息，也要注意卫生，多清洗，保证干燥清洁，防止发生产褥期感染，注意一个月内不要同房。如果有不适的话及时去医院检查。

恶露一个月了还有一点鲜红，考虑为子宫复旧不良可能或者是宫腔残留，建议及时到医院去就诊，首先做妇科检查明确出血的来源，然后再盆腔彩超检查及血绒毛膜促性腺激素检查。如果出血来源于宫腔，彩超排除宫腔内残留，血绒毛膜促性腺激素检查结果正常，可以明确诊断为子宫复旧不全，可以给予抗生素预防感染、促宫缩等对症处理。

哺乳期一般不会引起脚气的加重，哺乳期有可能是不注意个人的卫生引起脚气的加重。脚气主要是真菌感染引起的，主要的临床症状有：皮肤出现水泡伴有皮肤的瘙痒、皮肤的破溃。可以用抗真菌的药物治疗像达克宁霜早晚各涂一次，平时要注意每天注意清洗脚，每天更换鞋袜尽量放太阳下晒一晒保持干燥。尽量不要和别共用洗脚盆，以免传染给家人。

阴道松弛的现象一般在产后3到6个月会逐渐恢复，产后身体允许的情况下尽早活动，及早做缩阴运动，靠床沿仰卧，腿部放在床沿上，双腿伸直悬空不要着地，双手把住床沿，双腿合拢慢慢向上举起，向上身靠拢双膝伸直，每天坚持做。还要注意不能过度的减肥，能够影响产后阴道的恢复。如果情况严重，可以到正规的医疗机构选择缩阴产品或者是进行缩阴手术。

引起哺乳期乳头疼痛的原因，最常见的是乳头皲裂和乳头白点。因为乳头的神经末梢比较丰富，所以对疼痛比较敏感。如何缓解哺乳期乳头疼痛，主要是根据不同的病因进行处理：1、对于乳头皲裂所导致的乳头疼痛，首先需要改变哺乳姿势，也就是婴儿在吸吮过程中，要正确的含接乳头。暂停患侧哺乳，直到乳头伤口愈合。将乳汁用吸奶器或用手排出，皲裂口表面涂抹少量乳汁，如果伤口比较深，可以外用重组牛成纤维细胞生长因子，一般3到4天即可愈合。2、对于乳头白点所导致的乳头疼痛，需要用无菌针头拨开乳头表面的膜状白点，将积存在乳房内的乳汁排出来，如果堵塞的位置比较深，也可以用乳管镜进行冲洗。

橘子没有回奶的作用的，但是橘子性凉，有可能引起腹泻或者是宫寒的发生的，所以一般喂奶期间是不建议进食橘子的，如果你打算回奶，一般可以使用生麦芽回奶的，需要在医生的指导下使用生麦芽，如果正在喂奶期间，乳汁过少的话，则需要加强饮食的营养，一般可以喝猪蹄汤、小米粥，或者是乌鸡汤，乳汁缺少严重的话最好是中医科检查治疗。

女性哺乳期间不吃饭是会导致奶量变少的。哺乳期女性平时所食用的食物一部分会供机体所需，还有一部分就是分泌乳汁，哺乳期女性吃的食物中的营养成分会使母乳中的营养更加全面。有的女性在哺乳期间吃的肉类、鸡蛋比较多，母乳中的蛋白质成分也就比较多。如果哺乳期女性食量较少，所进食的食物能量就会供母体所需，也不会产奶，如果时间过长，就会有回奶的现象。

对于顺产后的女性，一般在产后42天需要复查经阴道，或者经腹部的B超，同时还要检查血常规和白带常规，这时候还需要专门做盆底肌的筛查。因为在顺产的时候，可能会引起盆底肌松弛，导致盆底肌功能下降。而对于剖腹产后的女性，由于胎儿没有经过阴道的分娩，所以一般不会引起盆底肌的松弛，因此就不需要再做盆底功能的筛查。

会怀孕的，哺乳期虽然哺乳会对卵巢功能和排卵有一定的抑制作用，但不是绝对的不排卵，也存在偶发排卵，所有应该采取相应的措施。但是哺乳期怀孕不易察觉，一部分产妇生产后可长达一年余无例假，因此出现一些相关的怀孕症状也不知情。再者哺乳期怀孕后应当断奶，否则婴儿咀嚼乳房刺激交感神经，儿茶酚胺释放、内分泌失调等可能引起流产。

恶露快干净了，又有鲜血存在，认为是不正常的，常见的为月经失调，妇科宫颈糜烂，与内分泌失调，饮食不当，卫生不好有很大关系，会出现肚子疼痛，肚子不舒服，阴道出血，反复发生，影响正常的生活，需要先用宫血宁胶囊治疗，然后做阴道镜检查，性激素六项检查，如果是宫颈糜烂，需要用消糜栓治疗，如果是内分泌失调，需要用乌鸡白凤丸治疗。

月子里有上火的情况，建议多喝水，可以适当喝蒲公英水、金银花水能起到消炎祛火的作用，如果火气较大，建议去医院检查一下，在医生指导下，可以适当地使用一些药物，减少对孩子的影响；同时适当地多吃蔬菜水果，平时注意多喝水，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。月子期间一定要保持好心情，不要给自己太大的压力。平时注意好休息。

蓝芩口服液有清热解毒，利咽消肿的作用，用于急性咽炎，肺胃实热证导致的咽痛，咽干，咽部灼热，也可以用于急性上呼吸道感染导致的急性扁桃体炎等。这种中成药制剂可以用于哺乳期妇女，用药期间不需要停止哺乳，也可以选择其他清热解毒类的药物进行代替比如蒲地蓝口服液等。在用药物治疗的同时，不要吃辛辣刺激，太甜太咸等容易导致上火的食物。

顺产后一定要有人照顾孕妇，孕妇在分娩完很容易发生产后大出血的可能。要密切观察产妇的体温、脉搏、呼吸、血压，注意阴道流血情况。注意饮食要营养丰富，多吃鸡汤、鱼汤等。不吃辛辣刺激性的食物，不吃坚硬生冷的食物，饮食温软易消化。避免劳累，保证充分的休息和睡眠，避免情绪激动，注意保暖，及早让宝宝进行吃奶，避免感染。

哺乳期出现胸痛，有可能是生理性的表现，也有可能是病理性的表现。如果胸痛是以胸腔内组织为病变，那么首先要进行一些胸片或者是心电图的检查，看是否存在着内科相关性疾病。如果胸痛是在胸腔以外，比如是乳房的疼痛，这种情况有可能是乳腺增生导致的，可以暂时继续进行哺乳，哺乳期过后，口服柴胡舒肝散或者是乳癖消片进行消肿散结治疗。也有可能是乳汁不通造成了积乳。这种情况也是异常的，需要进行疏通乳汁治疗。当然也存在着生理性的表现，如果患者乳汁比较充足，婴儿吸出比较少的话，可能会出现乳房的胀痛，这就是俗话说的“涨奶”。

具体回奶的时间是因人而异，有的人3-5天就回奶，时间短。一般情况下时间是一周左右，最多不超过两周。提醒的是回奶期间不要喝过多的高蛋白汤类食物，可以减少乳汁的分泌。如果出现乳房胀痛，肿块明显，并且有体温升高，可以适当挤出一点，但是不能完全排空，这样会影响回奶的时间，更不能给宝宝再继续吃奶。最主要是防止乳腺炎的发生。

消炎药即抗炎药，哺乳期如果出现了细菌感染，如呼吸道感染，肠道感染，泌尿系感染，皮肤软组织感染等，也需要口服抗炎药治疗。如果呼吸道感染建议选择头孢类抗菌素或大环内酯类抗菌素，如果肠道感染建议选择头孢类抗菌素配黄连素治疗。如果泌尿系感染也需要选择头孢类抗菌素，可以同时配三金片或银花泌炎灵片。因此哺乳期也是能口服消炎药的。

哺乳期也是可以拔火罐的，哺乳期不要服用任何药。如果用药的话，一定要遵照医嘱用药。拔火罐的话有祛风寒的作用，也可以解除疲劳。不会影响自身的健康。也不会影响哺乳孩子，哺乳期间不能喝酒吸烟，要远离辐射。多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，可以多喝一些红糖大枣汤，也可以用黄芪、乌鸡熬汤喝，可以保证奶汁充足。另外一定要保持心情愉快，这很重要，更不要熬夜。

坐月子可以洗澡，产妇产后汗液，恶露，溢乳等容易造成产妇及胎儿感染，故应注意卫生，同时洗澡利于活血行气，预防脱发，消除疲劳，促进睡眠，增进食欲，只是洗澡时间不宜太长，水温适宜。坐月子在北方的传统习惯中较保守，禁忌较多，月子期间不能碰水，即便碰水也必须是热水，否则会出现关节性疾病，其实在接触水之后擦干是没问题的。

产后耻骨分离属于正常的现象，会出现下腹部疼痛、肚子不舒服，一般在一个月后就可以恢复正常。产后需要做耻骨联合部位的按摩、热敷、理疗，服用碳酸钙D3片。如果疼痛明显，需要用止痛药物治疗；如果是有其他的症状，需要对症治疗。产后需要预防性服用新生化颗粒、左氧氟沙星片，促进宫腔内瘀血排出，预防各种疾病的发生，有利于身体恢复。

产后生殖器官与身体各个器官恢复需要一个过程，一般情况下需要6～8周的时间。产后仰卧起坐，按摩会阴部或者提肛缩阴等等都可以帮助阴道与会阴部恢复的。注意适当下床活动，保持大便通畅，不要过分的使劲，防止便秘。小便的时候有意憋一会儿，中断一会再小便，这样子也有利于改善。注意保持局部清洁卫生，产后42天以内是不能同房的，以免影响局部恢复。