月子里全身疼痛，首先考虑是否是受寒了、劳累以及产后气血亏虚有关系，如果是受寒或是劳累导致的，可以注意保暖，保证充足的睡眠，每天适当活动，但是不能太累，不要吹风，不要受凉感冒，再就是睡觉时不能睡凉席或竹席，尽量吹风扇和空调时不能直接吹风，还有床铺需要清洁干燥，如果是气血亏虚导致的，需要多吃一些补气补血的食物，如红枣、羊肉、红糖等。

一般怀孕到足月产后，孕妇机体各个脏器功能都在逐渐恢复到正常，如果在月子期间出现面部浮肿，要考虑之前在怀孕的时候是不是有妊娠期高血压疾病，如果之前就有这些症状，在产后恢复也要有一个过程，除了这些问题，建议到医院检查一下血压，血糖、肾功能的情况，饮食上也要注意低蛋白饮食，少量多餐，而且要充分休息、保持情绪稳定。

月子病如果不治疗一般是不会随时间自己痊愈的，可能因为延误治疗时机，形成慢性疾病，导致病情迁延不愈。所以如果发生了月子病，还是需要及时地、彻底地进行治疗的，以免影响工作和生活。平时也需要加强身体的锻炼，因为锻炼是可以提高身体的免疫力的，也可以帮助一些疾病得到缓解或是恢复。同时还需要加强身体的营养，有一个健壮的身体才可以避免疾病的发生。

月子里可以吃的零食很多，如坚果类的核桃、松子、杏仁等都是可以的，但是因为容易导致上火，所以吃的时候需要少吃，每天吃几粒就可以。还有一些小点心也可以当做零食吃的，但是一些油炸的、膨化的的食品，偶尔吃一次还行，不能每天吃，如果频繁吃，对于产后身体恢复没有好处，因为这时的身体需要补充高蛋白、富含维生素的食品，这种零食一般营养成分很少的。

月子里奶水突然变得很少，首先看看是否是乳腺导管堵塞导致的，再就是最近是否情绪波动大，是否是生气了或是家里有什么大事，因为这些都可能会导致激素水平紊乱，从而导致泌乳素分泌减少，乳汁就会分泌减少。所以首先需要明确是什么原因导致的，因为不会无缘无故就会减少的，查明原因，才可以进行治疗，所以可以去医院先检查确定一下。

生产之后月经恢复的时间取决于是否母乳喂养，如果已经选择母乳喂养，那么由于哺乳的原因，月经恢复就会比较晚一些，一般4～6个月才能恢复月经。但是，一旦恢复月经，正常就应该是规律的，28～30天一次，而且，月经量与未怀孕之前也应该是相差无几的，如果出现月经紊乱的问题，就一定要去做妇科超声检查，和内分泌的相关检测，根据检查结果及时治疗调理。

子宫下垂是因为子宫从正常的位置在阴道之内下降，严重的可能脱垂阴道口外，月子里如果有子宫脱垂，可以在大便、咳嗽或是久站、久蹲时感觉有块状物脱落到阴道，平躺以后症状消失，再就是可能会有下坠感或是腰背部酸痛的症状，还有的人可能会有尿失禁出现，所以月子里需要休息好，不能提重物，不要做重体力的劳动，要保持大便通畅，避免便秘发生。

月子里喝红糖水可以起到补血，及活血化瘀帮助恶露排出的作用，红糖水因为可以活血化瘀，所以对于产后腹痛是有缓解作用的，红糖水可以暖胃帮助消化，还有利尿的效果，所以产后是可以适当喝一些红糖水的。但是不能过多的喝，因为会导致子宫收缩加强，恶露排出增加，不利于刀口愈合。月子里需要营养均衡，所以饮食种类可以广泛选择，多吃富含维生素及蛋白质一类的食物。

月子里因为分娩导致产妇的气血亏虚，如果月子里感觉腿凉，考虑是血液循环不好导致的，这时就不能穿的太少，腿部要加强保暖的措施，可以通过泡脚加速血液循环，是可以缓解腿部发凉的症状的，可以通过热敷、按摩缓解症状，也可以通过艾灸、针灸进行治疗，但是如果症状严重，还是有必要去医院进行检查的，进行检查以后再对症治疗。

月子里剪了指甲是不会有影响的，不会影响身体恢复，也不会影响母乳分泌，还讲卫生，所以不用太担心。如果指甲过长，容易导致细菌和病毒在指甲内存留；再就是指甲太长也不容易清洗，所以容易导致疾病的发生；指甲太长照顾孩子时，还可能会误伤孩子，所以剪指甲是正确的选择，平时也不建议留太长的指甲的，需要及时剪掉才好。

月子里哭了好几次，也不一定对身体会有影响，现在需要看看眼睛是否有不适，再就是观察奶水是否有改变，如果现在身体没有异常，没有不适的表现，奶水也正常，说明没有影响身体健康，因为情绪波动会影响母乳分泌的，可能会导致乳汁减少，再就是流泪对眼睛不好，但是偶尔一两次不会有影响的，平时还是需要开心一些，这样对自己对孩子都好。

小米粥一般都是在冬天比较常喝，临床当中也是病人常用的一种食物。因为小米粥能开胃肠，补虚损，益丹田，所以对于产褥期，气血亏损体质虚弱，胃纳欠佳的产妇，小米粥是最好的食物。特别是对于产后乳汁比较少，产后虚损严重的，喝小米粥还具有下奶的作用。另外，产妇有产后哺乳，睡眠质量差的，喝小米粥，具有养心安神的作用。

月子里洗头是可以用吹风机的，对身体不会有影响，还会防止头发湿水分蒸发引起头痛的情况。一般洗头后需要及时吹干头发才行，洗头时需要注意房间的保暖，因为产后身体虚弱，容易受凉感冒等，所以保暖很重要，再就是平时也需要做好保暖，注意休息，避免劳累，这样才有利于身体的恢复，月子期间一定要保养好，这样才不至于导致疾病的发生，身体才可以恢复到没有生育以前的状态。

产后发热常表现为产褥病率，一般是指分娩24小时以后的10日内，每日测量体温4次，间隔时间4小时，有2次体温大于等于38℃（口表）。产褥病率常由产褥感染引起，一般是指在分娩和产褥期生殖道，受病原体侵袭，引起局部及全身感染。但产褥病例也可由生殖道以外如急性乳腺炎，生物系统感染，泌尿系统感染，血栓静脉炎等原因所导致。治疗原则是控制感染，辅以整体护理，清理感染灶和中药等综合治疗。最好根据细菌培养和药敏试验，选择细菌敏感的抗生素。

一般常见的月子病，表现为浑身怕冷怕风出虚汗，腰酸背痛无力，关节疼痛，四肢乏力，头痛，嗜睡，产后脱发产后抑郁等。大多数是由于坐月子期间身体比较虚弱，各个关节还没有闭合，不注意保暖，导致的，建议月子期间一定要做好保暖工作，可以适当地开空调，开窗通风，注意风不要直吹自己，以免引起着凉，如果月子期间有不适的话要及时治疗。

月子病不是多么可怕的，所以不要如临大敌。月子病是因为月子里身体抵抗力降低，所以导致疾病的发生，再加上月子里可能没有治疗或是治疗的不彻底，就形成月子病了，这时只要是可以查明导致疾病的原因及其发病的部位，一般都是可以治愈的，所以建议首先需要去医院进行全面检查，通过病史、发病诱因、临床症状及辅助检查确定病因，再进行治疗。

月子里受凉以后容易导致感冒发生，可能引起头晕、头痛、身体关节疼痛、发热等情况，所以如果月子里受凉了，需要积极的进行治疗，可以吃一些治疗感冒的药物，再就是多喝水，也可以喝红糖姜水，会缓解症状，再就是多吃一些富含维生素c的食物，可以加强身体抵抗力，平时要有充足的睡眠时间，不要熬夜，再就是不要直接吹空调或是风扇，室内温度要适宜。

月子里还是可以吃芒果的，但是不能多吃，母乳喂养的吃了以后还要观察孩子的反应，因为有的孩子可能会发生过敏的情况，因为是可以通过母乳被宝宝吸收的，如果吃了以后，孩子没有反应，是可以继续吃的，但是也需要适量，如果吃了以后孩子有过敏的表现，就需要停止吃，一直到停止母乳之前都不能再吃芒果，可以吃其他水果，如苹果、橘子等。

长期使用吸奶器，对乳房有一定的影响，容易导致乳腺增生的发生，同时也不利于乳汁的分泌；还容易增加奶水污染的机会，建议平时多让孩子吮吸，能不使用吸奶器，尽量不使用。在哺乳期，注意保持好心情，不要给自己太大的压力，注意合理饮食，平衡膳食，荤素搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，多吃含钙高的食物，如果有不适的话及时去医院检查。

月子里早期不能拖地，一般三周以后就可以拖地了，因为刚刚分娩以后，身体很虚弱，这时一般需要多休息的，因为还有恶露排出，这时是不适合做家务的，一般三周以后身体恢复的差不多了，这时恶露也很少了，可以从事一些轻微的家务劳动了，如拖地、做饭等，月子就是需要休养身体的，不能劳累，如果月子劳累，可能引起腰酸腿疼、子宫脱垂、阴道脱垂等情况，所以月子里还是以休息为主，可以适当活动。