顺产后最初的2-3天内以卧床休息为主，即使是月子里卧床休息时间也会相对长一点，这样子就会导致肠管蠕动缓慢，腹部胀气，引起便秘。首先建议适当下床活动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉与苹果，均衡营养饮食，同时顺时针按摩腹部，促进肠管蠕动，必要时可以使用开塞露缓解便秘症状，会明显改善。如果是母乳喂养宝宝，也会影响宝宝的。

如果是母乳喂养的宝妈建议不要吃韭菜，韭菜有回乳的作用，容易影响乳汁分泌。如果是胃肠功能不良的宝妈，也建议不要吃韭菜，容易引起腹泻。韭菜还不能与蜂蜜牛奶一同食用，能够影响维生素的吸收。但是韭菜含有大量的维生素c和纤维素能够增加胃肠蠕动，缓解产后便秘的情况，还有增加食欲，消炎杀菌和降低血脂的功效，如果有便秘的产妇是可以吃的。

建议每天泡50g左右的生麦芽，然后喝生麦芽水，帮助回奶，一般1-2周左右可以回奶成功。如果乳房特别涨，建议用冰块局部冷敷，其次注意减少对乳房、乳头的刺激，不要让宝宝再吸乳汁，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，以免刺激乳房导致乳汁分泌。不要再吃下奶的食物，比如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物。

月子里宝宝感冒，因为接触外界比较少，所以通常考虑是普通感冒。治疗时可以先通过使用小儿推拿按摩、中医点穴、中医贴敷、毛巾热敷等方法缓解症状，没有明显变化或者症状严重者，可以服用小儿感冒颗粒以及中药小方子，像桂枝汤加减等，小孩体质特殊一般可以快速缓解不适症状。必要时需要到医院检查血常规等，以免延误病情，影响预后。

女性坐月子期间是可以适量食用苹果的，生孩子后身体比较虚弱，苹果中含有大量的糖分，能够帮助产妇快速恢复体力，为产妇提供机体所需要的能量。苹果中含有大量的膳食纤维，有的女性在生产之后会有便秘的现象，适量食用些苹果可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。苹果香脆可口，可以增强坐月子女性的食欲。坐月子期间吃苹果最好是用热水烫一下，以免引起胃肠不适。

产后如果没有撕裂伤的情况下，可以用温开水清洗外阴，但绝对不要坐浴也不要盆浴，避免阴道冲洗，因为宫口开放，容易造成宫腔感染。可以用专门的盆和专门的毛巾擦拭，擦拭外阴的毛巾和内裤都要用开水烫洗，阳光下暴晒，达到杀菌的作用。如果外阴有缝合，在缝合的七天内，需要排尿后用碘伏进行消毒，还需要口服抗炎药物预防感染。

哺乳期感冒是可以吃药的，可以选择一些对乳汁影响不大的药物，比如中成药或者中药汤剂，比如感冒冲剂、板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝口服液等。另外，这时期要注意多喝温开水、吃些清淡易消化的饮食，好好休息，这样可以帮助尽快恢复健康。但是如果发烧，高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，防止高热期间乳汁质量降低，影响孩子健康。

高烧的治疗都是一样的，只是哺乳期特殊在于需要喂养宝宝。如果体温超过38摄氏度，可以选择应用退热药物，可以口服也可以肌肉注射，同时可以给予物理降温治疗。建议这个时期不要哺乳，一来对孩子的健康有影响，二来也不利于母亲的康复。同时需要检查诊断引起发烧的原因，是细菌感染还是病毒感染，或者是免疫性疾病，针对不同病因给予治疗。

哺乳期腹泻不严重可以正常哺乳的。但是腹泻次数超过十次，大便水样，并且伴有脱水症状时不建议哺乳的。另外如果目前正在使用药物也是不推荐哺乳的，因为药物会有一定的副作用，会经过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肝肾功能损害。比如常见的抗生素如左氧氟沙星、诺氟沙星、头孢拉定等。但是一般的蒙脱石散、培菲康这类止泻药物不影响正常哺乳的。

需要看产后多久，如果超过20天的话，考虑是恶露不净的，一般是宫内有淤血残留引起，但是如果还没有超过20天，量不多的话是属于正常的，这种现象注意休息，可以逐渐恢复干净，需要注意产褥期的卫生，预防妇科感染的发生，如果超过20天，需要做B超的检查，如果是恶露不净的话，也要看严重程度，不严重的谨遵医嘱服用生化丸或者生化颗粒，或者益母草颗粒，有利于恢复。

产后高烧不退的原因，常常是产褥感染。产褥感染的常见原因有上呼吸道感染、泌尿系感染、生殖系统感染、乳腺炎。危害最为严重的就是生殖系统的感染。如果产后恶露不尽，持续发烧，而且恶露有异味，子宫有压痛，有可能是生殖系统的感染，需要积极抗感染治疗。同时需要大量喝水，抗感染退烧处理。需要取半卧位促进恶露的排出。

生产之后引起脊椎疼痛，这在临床当中非常常见，有可能是剖宫产手术在后背腰部打麻药的时候所导致，腰部麻醉会引起腰部软组织的损伤以及周围内环境的变化，有可能会导致脊椎的疼痛。生产之后会导致脊椎的软组织的充血水肿，形成无菌性的炎症，也会引起脊椎疼痛。产后在坐月子期间容易长时间一个姿势抱孩子，会引起颈椎的慢性劳损而出现疼痛。

月子里不能受凉，建议注意做好防寒保暖工作，避免过度劳累，同时注意不要碰冷水，去专业的中医院进行中药调理，或者是针灸。平时可以用热水或者是热毛巾敷腿，使寒气排出。建议发汗，可以有效的将体内的寒气排出，坐月子期间，身体比较虚弱，抵抗力比较差，建议要注意休息，不要太劳累，平时保持好心情，加强营养。如果有不适的话及时去医院。

月子里是可以洗澡的，但注意水温一定要适合，洗后注意及时擦干，防止受风。一般生产后七天可以洗头，但一定注意保暖，不要着凉。月子期间注意休息，不要太劳累，建议请家人帮忙带孩子，以免过于劳累落下月子病，同时要注意好卫生，防止发生感染。出月子之后建议及时去医院检查子宫和身体的恢复情况。平时注意好休息，不要太劳累。

1、猕猴桃，维生素C含量极高，有通乳的功效，常食可强化免疫系对于剖腹产术后恢复有利。因其性寒食用前用热水烫温。每日一个2、榴莲味甘性热，有水果之王的美誉。产后虚寒，不妨以此为补品。3、苹果主要为碳水化物。尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。4、木瓜帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等5、橄榄:孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。6、葡萄因其含铁量较高所以可补血.7、菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。8、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。9、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。10、山楂:产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

产后肚子上的黑线是色素沉着的典型表现。由于促黑素的分泌，会使孕晚期的孕妇和产后的产妇出现几个部位的色素沉着，通常是在乳晕、面颊部和腹白线处。产后激素水平恢复，促黑素逐渐消退，皮肤颜色的质量也会逐渐的改善。皮肤上的黑线应该在产后三个月以后逐渐的消退，当然也跟饮食营养、维生素和微量元素的摄入有关。如果维生素、微量元素，尤其是维生素e、维生素c的摄入足量，也会促进腹部色素沉着的消退。

月子病，主要是月子期得的病，这个时间，不能看是否100天的，一般主要是月子期受凉引起，如果超过月子期，也就是42天的话，一般就不会再引起月子病的发生，但是如果目前有月子病的症状，就不能排除是月子期受凉引起的可能的，一般是需要注意保暖，避免受凉，治疗的话月子病西药没有特效，需要通过中医望闻问切检查确定病情，进行治疗。

女性生孩子对身体伤害很大，生完孩子后的女性身体非常虚弱。坐月子发烧最好是查找发烧的原因，然后再对症治疗。如果发热不是很高，最好先不要口服药物，可以适量喝一些红糖浆水，通过出汗的方式散热，也可以用温水擦拭身体，但是注意不要受凉。如果是病菌感染引起的发热，可以在医生的指导下服用治疗药物，在这期间最好是停止哺乳，可以用吸奶器把奶吸出，在停药3天之后再进行母乳喂养。

如果是在人工流产手术，或者是药流以后恶露干净，通常不是以恶露干净后时间来判断月经什么时候来。而是以人流手术或者药物流后开始计算，大约30到40天左右，月经就会恢复来潮。如果是在顺产或者剖腹产后，通常母乳喂养的情况下，一般是在产后6到8个月左右，月经恢复来潮。如果没有喂奶，通常是在产后6到8周左右，月经就会正式恢复。

产后都会有恶露出现的，这种恶露的情况是正常的。恶露的情况存在个体差异，有的人会在一周左右消失，有的人会持续两个月的时间，也有一个月左右消失的，所以不用担心。产后要注意休息，多吃蔬菜水果。可以服用益母草颗粒调理三周左右的时间，也可以配合抗生素服用一周。没有痊愈之前不能有性生活。一个月之后要回医院复查。不要喝凉水，不要吃寒凉的食物，多吃蔬菜水果。