菠萝的果肉非常的甜美多汁、酸甜可口，所以在产后哺乳期是可以适当的食用一些菠萝的。菠萝中还会富含有比较丰富的水分、糖分以及比较多的维生素，包括维生素C等等，还会有少量的矿物质元素，所以女性在产后哺乳期可以适当食用一些菠萝补充能量。但是也需要注意到，菠萝中会含有着比较多的膳食纤维，尤其是对于在哺乳期的时候，有可能增加了很多蛋白质，或者是碳水化合物以及一些脂肪摄入，反而会减少了对于纤维素的摄入。所以这个时候适当的食用一些菠萝，还可以起到促进胃液、促进消化道液分泌的状况，这个时候将会缓解腹胀以及便秘这样的一些不适症状。但是菠萝虽好，也不能够在短时间之内大量的食用，而且个别的人在食用了菠萝之后，也会出现一些胃肠道的不适症状。所以还是需要酌情，根据每个人不同的状况、自己的喜好而定。
在哺乳期出现上火的征象，可以用苦寒的，比如苦瓜具有清热、退火的作用，用绿豆做成绿豆汤也有清热解毒、治上炎的作用。水果，比如梨有退热的作用。眼部、头面部的火盛，用点菊花，也有疏风、清热的作用，可以配薄荷。可以吃西瓜，特别是靠近西瓜的皮的部分，可以利尿把火下移，达到去火的作用。
哺乳期间是可以注射玻尿酸的。由于玻尿酸是人工合成的软组织填充剂，但是里面的玻尿酸成分却是机体正常的一种成分，玻尿酸注射入人体后不会随血液或者其他的组织液分泌到乳汁中，所以哺乳期的求美者是可以正常注射玻尿酸的。但还是建议哺乳的求美者在注射玻尿酸之后停止哺乳三天，防止由于注射之后的情绪紧张引起乳汁分泌障碍。
维生素B6不属于回奶药，回奶药包括雌激素、溴隐亭，通过口服大量的雌激素用以抑制垂体泌乳素的分泌，或者是通过口服溴隐亭以达到回奶的目的。回奶药重要的副作用是恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等等消化系统的反应，大部分的回奶药都具有这种消化道的反应。以溴隐亭为例，口服溴隐亭回奶期间产妇就会多次发生无征兆性的呕吐，另外一种雌激素也会引起严重的消化道反应。因为回奶药在口服期间时间偏长，例如溴隐亭要口服14天左右，大量的、长时间的口服回奶药可能会造成肝肾功能的损伤，建议口服回奶药之后要注意定期监测和复查肝肾功能。
哺乳期的女性当然是可以食用草莓的，草莓的色泽非常的诱人，而且它的果肉酸甜可口、美味多汁，所以在哺乳期的女性是可以适当的食用一些草莓的。草莓除了它的果汁酸甜可口之外，它含有营养价值也是非常丰富的，除了可以在哺乳期大量补充水分、糖分之外，还会富含有非常丰富的维生素，包括维生素C等等。因此，哺乳期的时候适当的食用一些草莓，无论是对哺乳期的女性还是哺乳期的婴幼儿，甚至是新生儿，都是能够起到补充营养的作用。但是草莓虽好，也不能够在一次短时间之内大量的食用，另外草莓在食用之前，务必要将其清洗干净，以免发生一些胃肠道的感染不适症状。
哺乳期也是可以偶尔少量饮用一点绿茶的，绿茶的茶香能够起到促进食欲、解油腻的作用。尤其是在哺乳期的时候，为了乳汁分泌的更加充足，也为了能够分泌更多具有营养物质的乳汁，以满足新生儿和哺乳期婴幼儿正常生长发育的需要，教科书上、网络上也会建议哺乳期女性要适当的增加很多能量的摄入。这些热量的摄入包括碳水化物、脂肪以及很多的蛋白质，但是过多的食用这样的一些高营养、难以消化的食物之后，可能也会感到有一些油腻，反而有的时候还会抑制食欲。这个时候可以适当的饮用一些绿茶，能够起到解腻、促进消化的作用。绿茶虽好也不能够过量的饮用，尽管在饮用绿茶的时候可以适当的摄入一些维生素、矿物质，但是绿茶还会含有着一定的能够让人兴奋神经的作用的成分，有可能也会导致新生儿或者是哺乳期的婴幼儿出现一些比较烦躁、不易入睡等不适的症状，所以只是能够偶尔少许的饮茶。另外长时间较浓绿茶的摄入，也有可能会导致钙质的吸收困难，反而对于而哺乳期的女性，造成了一些脱钙的症状，同时也没有办法给哺乳期的新生儿或只是婴幼儿补充足够的钙质，所以只能够适量少许饮用绿茶。
坐月子就是产褥期，此时产妇机体抵抗力比较低下，非常容易感冒。民间建议女性坐月子不可以洗头，主要是怕着凉、伤风，而这种情况常常是没有科学依据的。现在生活水平都比较高，家里住房条件也比较好，一般注意保暖完全可以洗澡、洗头。因为在产褥期女性机体会出现很明显的改变，特别是要排出体内多余的水分，出汗常常比较多，机体代谢也比较快。同时因为哺乳机体容易出现异味，如果长时间不洗澡、不洗头会导致情绪不好，容易导致感染等现象发生。坐月子期间洗头完全可以，不会对机体产生严重的影响，只需注意保暖即可。
哺乳期不能吃避孕药，避孕药是激素类制剂，含有雌激素和孕激素会影响孕妇的内分泌系统也会影响泌乳素。激素通过乳汁传递给婴儿会影响婴儿的身体健康，个别女人会出现阴道的药物撤退性出血，对男人也会有一定的不良影响。在哺乳期的避孕方法首选的是工具避孕，如果已经服用了避孕药，一定要停止哺乳最少3天。在这3天中要按时的用吸奶器排空乳房以促进乳汁的分泌，3天以后可以继续哺乳。
由于产时胎头对产道的压迫，女性在产后短时间内常常会有阴道壁松弛、盆底松弛，但是一般产后两个月左右就会恢复正常。如果在产后两个月左右发现阴道壁松弛、盆底松弛，可以看产后盆底门诊用特殊仪器检查盆底功能。如果发现盆底松弛、阴道壁松弛严重可以给予缩肛运动锻炼或者阴道哑铃操锻炼，也可以采用特殊电设备刺激盆底肌肉促进其快速恢复，当然对于会阴陈旧性裂伤、盆底松弛严重者有时也需要手术治疗。
苦瓜从药理特性和食物成分中，没有影响女性乳汁分泌的作用，所以它不会出现回奶的现象，对于促进乳汁分泌也没有过多的帮助。苦瓜是常用的一种蔬菜，含有比较丰富的维生素，对于促进胃肠的蠕动、补充身体微量元素有很好的益处，可以依据身体的需求和口味适量使用。为了回奶吃苦瓜是没有任何功效的，如果是希望乳汁分泌多，在哺乳期建议吃高蛋白的食物和高营养的汤品。如果为了回奶可以采用不同的方式，比如维生素B6、炒麦芽茶饮，同时避免吃一些汤水的食物。食疗达不到理想的目的，可以借助于药物的治疗来达到目的。哺乳期苦瓜没有回奶的作用，也没有催奶的效果，苦瓜对于乳汁的分泌没有任何影响。
坐月子叫医学上叫产褥期，产褥期需要注意营养饮食各方面，因为这个阶段免疫功能比较薄弱，容易发生疾病。强调全面、均衡的营养供给，多吃优质的蛋白，适当的摄入碳水化物和脂肪，要增加维生素和矿物质的摄入，同时要多吃汤水，保证分泌乳汁，促进母乳喂养的成功。\n要保证休息、注意优质的睡眠、良好的作息时间，同时注意心情的愉悦、情绪的调整。注意阴道出血、发烧、腹痛的情况，要及时发现异常的情况，及时就诊以免影响健康。适当运动，不能参加剧烈的活动，避免重体力的劳动。在恶露没有干净的时候绝对不能同房，以免增加产褥期感染的风险，恶露完全干净以后同房一定要选择避孕套避孕。
产后偶尔有少量的出血，绝大多数是一种正常的现象。但是要看产后多长时间，如果在产后42天之内偶尔的有少量出血是正常的情况。因为产后子宫复旧的问题，子宫内膜的修复需要比较长的过程，如果没有发热、异味，出现少量的出血是一种正常的表现。如果出现腹痛、发热、分泌物异味伴有出血，就是异常的情况，考虑到感染、子宫复旧不良、胎盘及其附属物的宫内残留等等问题。如果产后超过42天甚至更久出现少量的阴道出血，常提示是卵巢的正常生理功能没有很好的恢复，可以考虑是月经来潮的症状，希望严密的观察。如果出血量少于或者等同于月经量，正常的女性在产后一般会经历三个月经周期月经才会像平时一样。由于卵巢功能没有很好的恢复，会表现为月经不规律、月经量少或者月经周期比较长等情况。
怎样判断是不是回奶了？在泌乳期奶量明显减少，乳房周期性胀痛的感觉消失，刺激乳头乳汁没有射乳的反射，排乳量明显减少，提示是回奶的可能。在正常情况下，通常如果坚持母乳喂养、乳头刺激和吸吮，是不会引起回奶的。由于情绪的变化、睡眠的影响、营养不足或者是疾病、药物性、哺乳期妊娠等等影响会使泌乳量减少，甚至是回奶。所以在正常的哺乳期，为了确保乳汁的正常分泌，应该注意几个问题，保持积极、乐观、愉悦的心情，合理、健康的饮食，多进食优质食物，即富含脂肪、维生素、矿物质的营养物质，坚持母乳喂养，做到按需哺乳，另外要注意合理的避孕。
汤类既有水分又有营养，含有蛋白质的鱼汤、猪蹄汤、肉汤是下奶的好食品。这类汤当中不仅含有蛋白质还有充足的水分，食用后再加上新生儿的吸吮、定期排空乳房都可以促进乳汁的分泌。乳汁分泌受很多因素影响，包括机体的状态、是否休息得好、情绪如何、新生儿吸吮的多少、乳房是否排空等等。一般来讲食物可以促进乳汁的分泌，特别是富含蛋白质的食物。
哺乳期可以服用蒲地蓝消炎口服液，蒲地蓝消炎口服液主要成分是蒲公英、苦地丁、板蓝根、黄芩等。在哺乳期可以服用，对胎儿没有明显的影响。蒲地兰属于中药作用比较柔和，主要用于治疗咽炎等上呼吸道感染，如果治疗无效要及时改为西药治疗。上呼吸道感染在哺乳期一般首选头孢类抗生素，比如希刻劳等等。哺乳期急性上呼吸道感染也可以服用对乙酰氨基酚缓释片等对症处理的药物，但一定要少量服用。
哺乳期到底可不可以烫染头发？不建议大家哺乳期去烫染头发的，烫发对人的发质有一定影响，一般很少会影响到乳汁，但是染发肯定会影响。因为染发剂中的铅、粘合剂、甲醛的成分可以通过染发之后头皮吸收的，对孩子很危险的制剂都含在染发剂中，无论是进口的还是国产的染发剂都是有铅和甲醛。建议哺乳期最好不要去烫染头发，烫染头发有可能会对乳汁造成影响，孩子可能就会吸收不好的元素或者化学制剂。
维生素b6有回奶的功效，主要是因为这种药物可以抑制乳汁的分泌，并且能够减少垂体分泌泌乳素，但是小剂量的作用不大，需要大剂量的口服才能达到回奶的作用。当大量的维生素b6进入体内之后，体内也会发生相应的反应，体内正常的维生素b6会被成串的代谢出去，所以建议服用时间不要超过一个星期。建议使用维生素b6联合雌性激素共同回奶效果更好。
哺乳期多久取决于妈妈的喂奶时间，也取决于妈妈的体质、胎儿的吸吮能力。一般只要妈妈体质正常、胎儿正常可以一直喂奶，甚至可以喂奶2-3年。如果妈妈体质较差、胎儿吸吮力差，或者妈妈主观不想喂养那么长时间，可以哺乳6-8个月。新生儿还是吃母乳好，母乳含有大量的免疫球蛋白可以增强新生儿的抵抗力，这是代乳品不可替代的部分。如果哺乳期乳量少可以吃汤水类的食物下奶，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等等。
哺乳期的女性常常不来月经，有些人可能间断会来月经，所以判断哺乳期的女性是否怀孕比较麻烦，不能按照停经来确定是否怀孕。女性在哺乳期时只要同房，就应该进行避孕，否则哺乳期会排卵，排卵以后就可能怀孕。一般确定哺乳期怀孕是要根据患者的情况，特别是乳汁突然的减少，同时出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应的现象。一旦出现这种情况就应该进行尿的试纸检测，必要时抽血检查HCG或做B超来进行检查，确定是否哺乳期怀孕了。
什么是恶露？恶露就是产后随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着部位蜕膜的脱落，含有血液、坏死的蜕膜组织随着从阴道里排出，称为恶露。恶露又分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露，血性恶露是因为颜色鲜红，有大量的血液而得名，量比较多，有时有小血块，有少量的胎膜以及坏死的蜕膜组织。浆液恶露是淡红色的，有浆液多而得名，含有少量的血液，有多量的坏死的蜕膜组织、宫颈黏液。白色恶露是因为比较黏稠、色泽比较白而得名，含有大量的白细胞、坏死的蜕膜组织以及表皮细胞。正常的恶露是血腥味，持续4-6周，总量在250-500ml。血性恶露一般持续三天，逐渐变为浆液恶露，两周以后变为白色恶露，再持续三天左右。如果产后恶露排出大量的血块，超过月经量，一定要警惕是不是有胎盘残留或者子宫复旧不良，或者有感染等异常情况。如果出血比月经量多，伴有休克的表现，一定要及时去医院就诊，及时治疗，以免发生出血性休克、晚期产后出血等情况。