孕期由于胎盘分泌的松弛素会导致关节韧带松弛，在孕妈妈缺乏运动的情况下，就会出现核心肌群力量和关节的稳定性下降。所以产后部分妈妈会出现活动时关节部位弹响，这种情况如果没有引起重视并适当进行体育锻炼，会长期持续存在，甚至数月至数年不等，而且可能会出现相关部位的肌肉劳损和疼痛。所以在产后，妈妈应该适时开始进行适当的体育锻炼，比如产后健身操、产后瑜伽等，提升身体核心肌群的力量，保持正确的体态，很快就会好的。
哺乳期不能随便吃止痛药，此类药物有可能分泌到乳汁中，对孩子可能会有影响。即使不在哺乳期，女性也不能随便吃止痛药，因为止痛药可能会掩盖某些疾病的症状，这样就可能延误病情，比如阑尾炎、卵巢囊肿蒂扭转、输卵管妊娠破裂出血，或者其他系统的疾病。当身体有不适时，应该及时到医院查明病因，然后再根据检查结果对症治疗。
哺乳期可以喝豆浆，但是注意不要喝太凉的豆浆，温度要温和热就可以。豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等多种对人体有益的物质，人喝豆浆之后可以提高身体的抵抗力。但是要注意，不能喝过量的豆浆，因为豆浆是偏凉性的东西，如果喝太多，在哺乳期如果喂奶，宝宝喝了奶水之后容易发生新生儿腹泻。另外喝豆浆有调节内分泌的功效，有改善贫血的调养作用。
哺乳期患了湿疹，在治疗上应该特别慎重，尤其是外用药物，一般不建议应用带有激素的药膏，可以应用一些非激素的药膏，比如氧化锌乳膏，维生素E乳膏，黑豆馏油软膏等等，同时应该忌食一些牛，羊肉，大虾，螃蟹，狗肉，驴肉等发性的食物，同时也不能喝酒，吃一些辛辣刺激的食物，具体的诊治，建议到正规医院，在临床医生指导下进行治疗。
哺乳期奶水多的话，可以用吸奶器将多余的奶水吸出来，用专用的储存袋装起来，再放进冰箱冷冻，等到需要的时候，从冰箱里取出来放进热水里融化，还可以正常食用，也可以给其他有需要的婴儿食用。这种情况一般出现在产后，哺乳期妈妈和婴儿还没有产生供需平衡的联系，等时间再长一些，就会达到供需平衡的状态，也就不会出现奶水过多的情况。
女性在哺乳期同房不采取避孕措施的情况下，常常就很容易引起意外怀孕，而这时又不能够继续妊娠，只有考虑在哺乳期做人流手术来终止。一般做人流都是做无痛人流，而且在人流术后还需要服用抗生素预防感染，并服用促进子宫收缩恢复的中成药，所以哺乳期做人流就需要断奶，而且断奶的时间通常是在一周以上。但必须将母乳吸出后丢掉，因为不能让乳汁在乳房淤积导致乳腺炎。
引产后身体比较虚弱，应该适当补充营养，多吃些富含蛋白质、维生素的食物，多吃蛋类、鱼类、鸡肉、豆类、奶类等食物，多吃新鲜的蔬菜，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。水果类不要吃寒凉的，可以吃一些温性的，如桂圆、橘子、红枣等。另外，引产后注意观察流血量，最多不超过10～15天，其流血量不超过平时的月经血量，如发现异常，及时去医院就诊。
产后40天出血，这个时期来月经也是正常的，出血量和时间与之前月经差不多，应当是正常的来月经。如果一直淋漓不尽，应该考虑是子宫收缩不良、时多时少，伴有血块或一阵一阵的腹痛，有可能是胎盘胎膜残留，如果流的血有臭味，腹部有压痛伴有发热，应考虑有宫腔感染的可能，建议去医院查明原因，根据情况对症处理。
哺乳期缺钙会出现腿抽筋、关节疼痛等症状，缺钙严重还会导致乳汁当中钙元素含量非常低，从而导致婴儿身体内也会出现缺钙的情况。婴儿缺钙会表现出大量出汗、睡觉不安稳等现象。因此在哺乳期注重钙元素的补充是非常有必要的，可以补充一些钙剂，吃一些钙片，也可以吃鱼、豆腐、奶类等富含钙的食品，平时有条件的话，可以多晒太阳。
月子里宝宝鼻塞打喷嚏，考虑感冒引起，可以适当给孩子用食疗方案，缓解症状。必要的时候需要带孩子到医院就诊，根据检查结果开具药物治疗，具体药物的用法用量要根据医嘱执行。在家庭护理当中，要注意观察孩子的精神、食欲、睡眠等一般情况，同时适当给孩子多喝点温热水，密切关注天气变化，根据天气变化给孩子增减衣物，避免受凉，不适随诊。
产后使用束腹带的作用，是为了促进骨盆的恢复，同时使腹部的皮肤更加紧致，所以使用束腹带的时间，一般建议用到产后三个月左右。只要这时骨盆恢复正常的形态，而且腹部的皮肤也明显紧致，就没有必要再继续使用收腹带。对于产后需要哺乳的女性，常常由于脂肪的沉积而引起腹部变大，这时即使是使用束腹带，收腹效果也不明显，因为脂肪的沉积，不会因为束缚带减少。
产后30天已经做够出月子了，如果天气比较炎热，是可以穿短袖的。但是一定要注意，不要剧烈活动，出汗之后穿得太薄，防止出现伤风受寒的情况。最好的建议还是在产后100天之内尽量的不要穿半袖，这对于身体的恢复非常有好处的。正常坐月子之后适当地进行锻炼，改善心肺功能。对于身体的恢复会很有好处。注意生活环境温度的控制，防止出现着凉，影响到身体的恢复。
哺乳期乳房胀痛，发烧，是因为发生了乳汁的淤积，引起了乳腺组织的发炎，这时候保持乳汁通畅是最重要的。在哺乳以后，要将没有排尽的乳汁尽量排干净，如果乳房胀痛得厉害，乳房有硬结，可以局部用热毛巾热敷以后再排空乳汁。哺乳的时候要尽量避免将乳晕损伤以免发生炎症。如果排空乳汁后，乳房胀痛，发热仍没有缓解，要考虑急性乳腺炎可能，需要到医院就诊，可能需要抗生素抗感染治疗。
哺乳期膝关节的地方酸痛不舒服，可能是过于劳累，或者膝关节滑膜炎，或者半月板损伤，膝关节痛风蜕变等问题，需要找骨科医生面诊，结合查体初步判断原因。如果是一般的滑膜炎，注意多休息，局部可以热敷和膏药比如消痛贴膏治疗。如果考虑是半月板损伤等问题，可以完善膝关节的磁共振利于判断。如果考虑是痛风等问题，需要完善膝关节磁共振检查，暂时减少走动，注意多休息。
哺乳期间发现了乳房肿块，最常见的就是由于乳汁淤积导致的，可以采取物理治疗的办法，能够让肿块逐渐的消除，首先可以进行按摩，向乳头方向按摩，促进乳汁的排空。另外选择局部的热敷或者烤电等办法，同时应该注意哺乳的方式，保持乳汁每天都能够排空，避免乳头的污染，如果发现了乳汁淤积，应该积极的进行抗炎治疗，避免乳房脓肿的形成。
催奶最有效，最简单的办法就是让新生儿多吸吮乳头。分娩之后自然产，产后即刻即可以母乳。剖宫产以后，麻药劲过了之后就可以母乳。通过胎儿的吸允，能够增加泌乳素的分泌，促进乳汁的分泌，胎儿吸允的次数多，对乳汁分泌是有促进作用的。除了胎儿的吸允。还可以多喝一些鸡汤鱼汤，再炖鸡汤鱼汤等时，可以加一些中药如通草，有帮助下奶的作用。
哺乳期发烧，原因之一是哺乳期妇女乳量充足，乳汁不易排出，易导致乳汁淤积，造成乳腺炎，解决方法，外敷硫酸镁，排空乳房，预防乳腺脓肿的发生。预防措施：尽量排空乳房，喂乳是先吸空一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，如婴儿已吃饱，乳房未排空，建议用吸奶器吸空乳房。原因之二是孕妇带孩子，夜间也要坚持哺乳，普遍比较劳累，抵抗力低下，容易出现上呼吸道感染等疾病，导致发烧，平素可注意加强锻炼，均衡营养，劳逸结合，增强体质。
在临床上，产后乳头不会恢复到正常的颜色，而且颜色会进一步加深，这属于正常的生理现象，患者不必因此而感到苦恼。因为随着女性身体的生长发育，雌激素和孕激素分泌增多，就会导致乳头及乳晕的颜色会进一步加深，尤其是产后，孕激素及雌激素分泌会更加旺盛，所以，乳头的颜色会更深。有一部分人认为乳头颜色深的表女性性生活经历特别多，这种判断是没有科学依据的。
夏天坐月子期间可以穿短袖，不要直吹空调或者风扇就可以。平时也要注意保暖，不要受寒就没有问题。月子期间要穿纯棉、宽松的衣裤，有利于吸汗和透气。夏天的气温比较高，另外产妇的身体比较虚弱，出汗多，所以要注意私处卫生，避免感染。 平时也要保持室内空气的流通，定时通风透气，避免长时间密不透风，引起病菌感染等问题。
女性在生产之后如果恶露快排干净了，又有鲜血流出，很可能是子宫内还有异物的存在。女性可以在产褥期42天以后去医院进行复查，如果还是有异物未排出，最好是在医生的指导下注射缩宫素来刺激子宫收缩，帮助异物排出，或者是进行刮宫手术。恶露排不干净会严重影响女性的身体健康，可能会影响下次生育。也可能是由于伤口再次裂伤导致的，女性最好是去医院做一下详细检查。