坐月子如果是在冬天，手脚必须要盖好。如果是在夏季，天气较炎热的时候，手脚只要不碰到凉水或者是没有被冷风、空调吹到，一般是不要紧的，也没有必要把手脚盖好，以防止出汗过多而感冒。女性在坐月子期间，要适当注意休息，但是也要注意增强体质，适当在屋内走动，不可过长时间卧床休息，以免导致足部血液循环不畅，而出现有血栓的形成。

哺乳期胸部不涨但是疼痛，这种情况下可能是由于乳腺导管不通畅引起的。这时可能是由于乳汁淤积在乳腺导管内，从而引起乳房疼痛的情况，这种情况下可以通过顺时针挤压按摩乳房来改善，然后也可以通过局部的热敷来缓解这种情况。另外也有可能是由于女性哺乳的方式不正确引起的，这种情况下可以适当的调整哺乳的方式，可以起到改善疼痛的症状。建议平时避免乳房的过度牵拉，以及穿着合适的文胸来帮助症状的缓解。

坐月子能吃米饭的，因为米饭比较硬，所以最好多加水，蒸的比较嫩以后再食用，一次性不要吃太多，否则容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物，丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质，对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸，炒，配合蔬菜，水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息，避免吃回奶的食物。

回奶的方法有：1、生麦芽每日50克，水煎当茶饮，连服3-5日。2、维生素B6（70mg)，每日3次，连续3日。3、雌激素或溴隐亭回奶，目前该方法不建议使用。4、回奶时应停止哺乳，少食汤汁，不排空乳房。5、采取中药芒硝500克打碎，用纱布包裹后敷在乳房上。回奶过程中，大多数产妇会感到乳房胀痛，需要佩戴合适的胸罩，一般在2-3日后疼痛会自然减轻。

产后恶露的颜色主要分为三种，血性恶露，浆液性恶露及白色恶露。正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，分为三种：1、血性恶露，色鲜红，量多，有时有小血块，持续约3～4日。2、浆液恶露，色淡红，镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液等，持续约10日。3、白色恶露，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。

哺乳期乳房痛发烧可能是由于乳汁淤积导致乳腺炎。乳汁含有丰富的营养，是细菌良好的培养基，一旦乳腺内乳汁淤积会很容易引起乳腺炎。此时需要前往医院行B超检查，了解有无脓肿，如果有脓肿需要切开引流，填塞凡士林纱布。如果没有脓肿，需要口服和静脉点滴抗生素治疗。饮食上忌辛辣刺激的食物，清淡饮食，患侧乳房需暂停哺乳。

嗓子痒想咳嗽有可能是慢性扁桃体炎。慢性扁桃体炎，通常发生在大龄儿童和年轻人，是临床常见的疾病之一。临床表现，主要有，咽痛明显，痒感，异物感，刺激性咳嗽等轻微症状。治疗上可以使用冷冻及激光疗法。平时要加强体育锻炼，增强抵抗力。如果扁桃体反复的发炎，可以采取扁桃体摘除手术，术后是不影响哺乳的，可以使用头孢类或者青霉素类的抗炎药，比如头孢克洛，阿莫西林克拉维酸钾等，对哺乳不会造成什么影响。

哺乳期乳房被宝宝踢了这种情况下一般是没有太大的影响，建议患者注意观察，如果出现青紫肿胀，可以进行局部热敷来缓解成症状。如果没有出现青紫肿胀的情况，可以不做特殊处理。哺乳期女性一定要注意乳房的局部卫生，避免乳房感染细菌，导致细菌逆行感染，引起急性乳腺炎的情况。而且由于哺乳期的女性体内激素水平波动较大，所以可能会导致乳房的相关疾病，所以这时应该注意观察，如果出现乳房有硬结的情况，建议及时就医做乳腺b超检查，明确诊断后积极治疗。

哺乳期乳房刺痛感，考虑2点原因，第1点，乳腺感染，乳腺炎，婴儿口腔不洁，细菌逆行感染，导致急性乳腺炎。除局部刺痛感外，常有局部的红、肿、热、痛，严重时可形成乳腺脓肿。表现为寒战、发热，乳房疼痛的症状。第2点，局部乳汁淤积性乳腺炎，因较小乳管阻塞，乳汁不能排出，除局部刺痛外，常可以触及到乳腺内明显包块。经彩超检查可以发现囊性乳汁淤积。

哺乳期涨奶时，发生乳房刺痛是由于乳汁排出不畅而形成的。哺乳期乳房分泌大量乳汁，这些乳汁需要通过乳腺导管引流，并最终从乳头上的乳孔排出。如果乳汁排出不畅，乳汁就会淤积在乳房的腺泡中，时间长了就会发生乳汁压力过高，产生疼痛感。同时，淤积的乳汁很容易滋生细菌，如果乳房的乳汁发生感染，疼痛感则更明显，严重时可以形成急性乳腺炎。

能治好。这种情况考虑是脚底筋膜炎症引起，也可能是受风寒导致的疼痛。可以涂抹扶他林软膏，口服芬必得止痛，或者服用万通筋骨片等药物治疗。注意每天用热水泡脚，再适当进行按摩，并且补充钙质，是可以帮助改善症状的。建议产后三个月内不要穿高跟鞋和凉鞋，做好脚部的保暖，不要着凉。注意休息，避免过度劳累，避免久坐久站 ，减少活动。

哺乳期乳房刺痛可能是因为急性乳腺炎导致的，因为急性乳腺炎好发于哺乳期，乳汁是最好的细菌培养基，而且哺乳时婴儿吸奶时可以导致细菌逆行感染，从而导致急性乳腺炎，这时就会出现乳房刺痛伴发热的症状。还有可能是由于乳汁淤积在乳房内，导致乳房压力太大，从而导致乳房出现刺痛的情况。这时主要的治疗方案就是将多余的乳汁排出，可以降低乳房的压力，从而缓解乳房刺痛的症状。

坐月子的时候可以使用手机，但应该注意尽量不要长时间的玩手机，除了必要的接听电话，尽量不接触电视、电脑、手机等，可以使用这些电器来听音乐。这个时候应该以恢复身体为主，如果长时间玩手机和电脑可能会引起眼部疲劳与手腕部的不适。在月子期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持心情舒畅，保证充分的休息和充足的睡眠。

哺乳期的乳房肿块，多为乳汁淤积形成的。其消除方法主要是排空乳汁。乳汁排出后，乳腺组织明显软化，硬块就会缩小或消失。如果硬块有疼痛感，还要进行抗生素治疗，如静脉输注头孢曲松钠。排空乳汁的方法，第一步是热敷，用温热毛巾热敷乳房10分钟，边热敷边揉动。第二步是用吸奶器吸出来乳汁，尽量吸干净。第三步是推挤乳房，从乳房外周向乳头方向按摩推挤乳房组织，进一步将乳汁排出。

尿道是一个很广的范围，一般是尿道口疼痛能够感觉到，尿道其它部位不会出现疼痛的现象。坐月子期间出现尿道口疼痛，一般是尿路感染引起的，跟喝水少、活动减少、不注意卫生有关系，坐月子期间还有可能是产后恶露引起的感染。首先产妇要多饮水，避免辛辣刺激性食物，轻微的感染也是有可能自愈的。必要时去医院化验一下小便常规，确诊后根据严重程度考虑用药。

月子里的孩子之所以不爱睡觉，多是因为喂养不足而导致的。此时做家长的就需要时刻观察，适当的喂一喂宝宝，另外宝宝睡觉时所处的环境也是比较重要的，若是所处的环境相对嘈杂的话，孩子就会难以入睡。若想孩子快速入睡，平时一定要注意让孩子处于一个相对比较安静的环境下，这样对于宝宝快速的进入到睡眠的状态有很大的帮助。

流产以后复查B超经常会提示子宫内膜回声不均质，这种情况是正常的，只要宫腔内没有残留，单纯的子宫内膜回声不均是流产以后子宫内膜常见的表现。主要原因是由于流产以后，子宫内膜部分发生了脱落，造成了蜕膜出血。这种内膜回声不均，会在流产以后逐步得到修复，引发子宫内膜增生然后脱落，就会来月经，来过2~3次月经以后，这种回声不均就会消失。

坐月子可以吃青菜的，如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等，这类青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是特别好的，也有补血的效果。但是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。

在哺乳期间，宝妈出现嗓子发炎的现象，如果不严重的时候可以通过多喝温开水，注意休息清淡饮食，改善这种症状，如果感觉症状比较严重的时候，可以吃点儿对于宝宝哺乳不影响的药物，头孢或者阿莫西林，也可以喝点蒲地蓝口服液这一类的药物进行治疗。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜过度，避免上火加重嗓子发炎的症状。

坐月子可以吃酱油的，但是一次性不要吃太多，否则容易造成盐分及添加剂摄入过多。平时尽量吃清淡的食物，多吃鱼类或者汤跟蔬菜，这样对身体恢复会比较快，可以适当的多吃下奶的食物，如排骨汤，鸡蛋汤，鲫鱼汤，猪脚汤，红豆桂圆粥等。平时要注意做好保暖，出门戴口罩，帽子，手套，避免劳累及受凉。