哺乳期如果来月经，表明排卵功能恢复，所以同房要注意避孕，不能采取短效避孕药，因为可能会通过乳汁排泄，从而影响到宝宝。可以采取避孕套或者节育环，都是哺乳期可以选择的避孕方法。另外哺乳期因为琐事比较多，比较劳累，所以要注意休息，自己要学会减压，避免影响内分泌，出现月经紊乱。另外应当要注意外阴清洁干燥，避免出现妇科炎症。

哺乳期过性生活需要避孕。大多数情况下，产后哺乳期恢复排卵在4到6个月，但是也有过早或者延迟。一般正常产后三个月、剖宫产术后半年，就应该放置宫内节育器。在放置宫内节育器之前，如果有性生活，一定要做好安全有效的避孕措施，否则就有怀孕的可能性。哺乳期避孕大多可以采用避孕套，对婴儿哺乳没有任何的影响。

此种情况考虑是子宫收缩不良，或者是子宫内还有积血及残留物。因为正常生完孩子以后，恶露时间就一个多月左右，现在三个月还有出血，就属于不正常出血。如果生完孩子以后活动少，那么宫腔内就容易有积血，阴道出血时间会相对长一些。但是三个月的时间就太长了，最好复查彩超看一下，确定是子宫收缩不良，还是宫腔内还有残留物。

如果出现哺乳期头晕考虑可能是低血压引起，也有可能与休息不足、睡眠太少有关。建议产妇在哺乳期注意休息，增加营养，改善睡眠，注意监测血压。如果在孕期有贫血的情况，要及时口服抗贫血药物纠正贫血，多吃含铁较多的食物，比如动物肝脏、瘦肉、大红枣，注意复查血常规。如果因为血压高引起的头晕要及时检查，用药控制血压。

一般情况下产后恢复很重要，尤其是月子期间，需要加强营养，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。至于水果方面没有什么特殊禁忌的种类，可以适当吃点苹果，梨，橙子，猕猴桃，榴莲，木瓜等等含维生素C多的水果。注意不要吃过于生冷寒凉的就好，以免引起消化不良或者拉肚子，影响宝宝发育。同时注意均衡合理营养饮食，满足宝宝发育与身体恢复需要的营养。

正常情况下，产妇在产后都要应用束腹带的，束缚带主要是针对于下腹部而应用的。产后的下腹部有下垂肌肉皮肤脂肪松弛，应用塑腹带以后会起到一个束紧固定的作用，还能消除多余的脂肪，起到一个瘦身减肥的作用，对于局部的水肿充血疼痛有一个缓解的作用。应用的过程中要调节好束缚带的松紧度，避免过紧导致局部血液循环不畅而出现不舒服的症状，束腹带过紧也会引起呼吸困难。

哺乳期间避孕，尽量选择工具避孕，如避孕套避孕等。因为哺乳期间，体内激素水平不稳定，大多数不能建立正常的月经周期，月经不规律或者是排卵期不准确，所以安全期避孕失败的可能性比较大；而采用避孕药避孕有可能会影响乳汁的分泌，所以尽量避免使用。还有部分妇女可以选择皮埋避孕；另外还可以选择双侧输卵管结扎及节育环避孕，节育环避孕最好等子宫完全恢复，一般产后半年左右可以根据情况考虑上环。

可以。孕妇产后体虚力弱，如果调理失当就食欲不振，乳汁不足。木瓜含有丰富的维生素B，维生素C，膳食纤维，木瓜蛋白酶，木瓜酵素，钙，钾，铁等营养物质。木瓜中的木瓜酵素有高度分解蛋白质的能力，能快速分解食物，吸收营养成分，刺激母体乳腺的分泌。同时还有滋补益气，抗癌的作用。哺乳期女性建议吃熟的木瓜，其催奶的效果要好于生木瓜。

藿香正气水并不属于哺乳期禁止使用的药物，但它本身属于酒精制剂。如果属于这种药物的适应证，建议使用藿香正气丸或者藿香正气软胶囊更为适宜，而不要使用藿香正气水，因为属于酒精制剂，如果喝的话，也是有可能会对小宝宝产生一定影响。为了更稳妥起见，建议哺乳期女性不要喝藿香正气水，但可以使用藿香正气丸之类的药物，效果都是一样的。

坐月子期间可以吃面包。面包属于面食，是主食的一种，但是坐月子期间还是要少吃，因为面包含有很多的牛油或是奶油以及很高的饱和脂肪酸。坐月子期间还是需要饮食的种类丰富一些，因为需要的营养要多样化，这样对身体恢复才有帮助，如鱼类、蛋类、肉类等均衡搭配食用。再就是新鲜水果，以及绿色的蔬菜是不能缺少的食品，可以预防便秘。

引产后一般42天左右才会完全流干净，而且这个时候会有轻微腹痛等不适，建议服用益母草颗粒或者是少腹逐瘀颗粒，可以起到活血祛瘀调经的效果，促进排干净。同时也要排除术后出现感染的可能性，比如子宫内膜炎、附件炎以及宫颈炎、盆腔炎等，可以选择服用妇炎康胶囊或者是妇炎净片进行消炎处理。同时注意腹部保暖，暂时不要同房，而且还需要避免盆浴以及性生活。

产后发汗指产妇产后的满月时，通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排除在月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。产后发汗主要是对产妇产后机体和精神的一个释放。女性一般经过分娩之后，精神容易紧张，身体消耗比较大，同时对于哺乳期感觉到比较辛苦，主要表现为头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等症状。通过发汗法，不仅通经活络，活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，进而促进人体五脏六腑的功能使体内积留的寒气蒸发，以汗液的形式排出。

在回奶的时候，除了一些传统的断奶方式还可以应用一些药物，比如说维生素B6，雌激素回奶，可以适当地应用大麦芽。直接到药店去购买炒熟的麦芽也可以买生麦芽回家自己炒。通常情况下炒麦芽用于泡水当茶饮，对于回奶有一定的促进作用，而且还同时补充了体内所缺乏的水分。对于乳汁的分泌有一定的抑制作用，对回奶有辅助作用。

黄连上清片成分比较复杂，主要作用是清风散热、泻火止痛，临床上广泛用于上火的治疗。即便是哺乳期，如果属于药物适应证，也可以在医生指导下谨慎服用。因为这种药物并不属于哺乳期禁用药物，它属于妊娠禁止使用的药物。另外，如果脾胃虚寒，比如患有胃凉或者消化不好之类的疾病，最好就不要使用黄连上清片，以免影响胃肠功能。

产妇分娩后子宫表面上有一层蜕膜不断的剥脱，要使新的子宫内膜生成，子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液坏死蜕膜等组织，经阴道排出血性分泌物就是恶露。一般可持续4到6周，为女性在产褥期的正常临床表现。排出有肉一样的东西，考虑为坏死的蜕膜，如果伴随有腥臭味，要考虑为子宫内膜的炎症。应该去妇产科门诊进行就诊。

正常情况下，产后的恶露分为三种，在产后胎盘娩出之后就会有恶露，一直持续到产后的3～5天，一般不超过一周，这个过程中的恶露是血性恶露。不见流血停止转变，成为浆液性的恶露，这个专业性的恶露是含有大量的浆液性的细胞和炎性的渗出液。表现的就是黄色的，是正常的恶露颜色，主要观察是否有臭味或异常的味道，只要没有感染就是正常的。

女性在产后肚子大也是很常见的，在生产之后女性皮肤松弛，肚子上的赘肉不容易减掉。在生产之后女性一定要少吃油腻的食物，可以适量运动，使用束缚带可以快速减掉肚子。在做运动时也不要过早的运动，一般在产后3个月之后可以适量做仰卧起坐，减少肚子上的赘肉。过早的运动可能会影响器官恢复。产后女性也不要刻意的减少饮食量，这样会导致母乳减少。

小产后可以适当看电视、玩手机，但不能过度，电子产品用多了，会引起视力下降，也会因为长期低头引起颈椎的毛病。长期不运动会导致身体素质下降、体重增加，建议小产后不要过多的看电视、玩手机，多休息，闭目养神，饮食健康，不吃生冷辛辣刺激性的食物，不喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，不熬夜，不能劳累，适当运动，注意卫生，勤换卫生巾或护垫，勤换内裤，保持会阴部清洁。

产后会出现尾骨疼痛的原因，主要是因为孕期时候子宫日渐增大，对尾椎压迫引起的症状，另外和久坐的问题也有直接的关系，同时在孕期运动量比较少，也容易引起这种疼痛症状出现。在出现这种疼痛症状的时候，通常是可以通过局部热敷、针灸等方式改善局部血液循环，然后就可以达到缓解疼痛的目的，同时也可以适当的运动来帮助改善周围肌肉的弹性，缓解疼痛的症状。

无论是顺产还是剖腹产后的女性，由于产后随着子宫的收缩，蜕膜组织会明显脱落，然后引起恶露。而在产后3到4天左右，通常都会出现明显的血性恶露，而血性恶露里面含有的血液量比较多，所以在排出宫颈口后，就可能会在阴道里面凝结成小血块。这其实是属于正常的生理表现，因此是不需要进行任何的处理治疗，只要产后恶露量没有超过500毫升。