女性在哺乳期间，如果不是暴饮暴食，就能够控制体重，从而达到减肥的效果。女性在怀孕期间不要刻意的减肥，刻意的减肥只会影响女性分泌乳汁，影响宝宝的正常发育。哺乳期女性可以多吃水果和蔬菜，少吃一些面食，也不要吃大鱼大肉，过于油腻的东西可能会影响哺乳期女性消化。在哺乳期间女性也不要服用减肥的药物，因为乱使用药物可能会影响宝宝的生育。

不建议吃，哺乳期尽量避免口服一些药物，是药三分毒，都会经过乳汁进入到宝宝体内。哺乳期可以口服头孢、阿奇霉素等，这些是不影响喂奶的。对于奥硝唑等药物是需要停止母乳喂养24小时的。哺乳期仍然要注意增强自身抵抗力，不要轻易感冒发烧，否则也会引起宝宝的不舒适，甚至造成严重影响。不要经常出入人多的地方，如果非要出入，建议戴好口罩。

产后操，可以帮助腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇恢复体型。产后操，可以做提肛运动，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。仰卧起坐，两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时，身体缓缓平躺。抬头运动，吸气时下巴尽量上抬，呼吸时下巴尽量向胸部靠拢。臀部运动，吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

坐月子刷牙可以用牙膏。并且产妇刷牙的牙膏也没有特殊的要求，普通的牙膏就可以。不过不建议用漱口水来代替牙膏，虽然漱口水中的消毒杀菌成分，能很好保持口腔的卫生。不过漱口水在杀灭了坏细菌的同时，也对有益的细菌有影响，不利于产妇口腔内菌落的平衡。坐月子期间刷牙最好使用温水，使用产妇专用的牙刷，产妇牙刷比较柔软，不会损害产妇牙龈。

流产后能洗澡，但是最好注意水温，最好用温水洗澡，不能使用凉水，流产后过早的接触凉水，容易引起头痛，关节疼等症状，建议注意保暖，不要吃辛辣刺激食物。洗澡后注意休息，注意不要吹风，以免引起感冒，流产后身体虚弱，容易引起感冒，最好加强饮食营养，多吃瘦肉，鸡蛋，不要吃辛辣刺激的食物，最好适当锻炼身体，增强抵抗力等。

产后53天又有红色的血流出，如无腹痛及阴道分泌物臭味，考虑是否为产后月经复潮，需去医院做妇科检查，确定红色血液来源于宫颈内口，行子宫附件彩超检查，了解产后子宫恢复情况，如子宫恢复到正常大小，无宫腔残留，且查血HCG阴性，考虑为产后月经来潮，产后内分泌未完全恢复，可出现月经不规则，经量少，或月经周期延长，但需注意产后避孕。

坐月子肚子疼拉肚子，考虑是由于以下几种原因造成的：第一种，可能是由于产后受凉导致的，可以使用藏红花泡脚，或者用热水袋敷腹部，注意腹部的保暖就可以了，平时也可以适当喝一些柠檬水，补充维生素c；第二种，可能是由于脾胃虚弱导致的，可以口服人生健脾丸进行治疗，同时要注意合理的饮食，营养要均衡，尽量少食用海鲜，不要吃生冷的食物。

哺乳期的妈妈是不可以像其他普通人一样使用抗生素的。哺乳期妇女服抗生素后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以哺乳期用药更要谨慎，须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。根据妊娠期药物对胎儿的危害程度，把药物分为A、B、C、D、X五级。建议使用A或B级抗生素。

哺乳期女性可以吃菠菜。菠菜是常见的一种绿色蔬菜，菠菜中含有丰富的铁剂，具有一定的补血功效，哺乳期的女性适当的进食菠菜，一方面可以预防产后哺乳期贫血，另一方面也可以提高乳汁中铁质的含量，对于预防乳儿缺铁性贫血有一定的效果。菠菜中也含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘的症状。其中的维生素a、b族维生素及维生素c、维生素d，钙质等含量都比较丰富，可以提高乳汁的质量。需要注意的是，食用之前一定要开用开水焯过，以免其中的草酸影响钙、铁等营养素的吸收。

哺乳期拉肚子不可以吃氟哌酸，因为药物会进入母体血液会分泌成乳汁，从而进入婴儿体内，会对婴儿的生长发育造成一定的影响，哺乳期妇女拉肚子可以口服蒙脱石散进行治疗，这种药物对婴儿不会造成影响，但是建议在医生的指导下正确服用，也可以适当搭配一些消炎药物进行治疗，如黄连素片，近期要注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，以免症状加重。

哺乳期通常是不需要减肥的，因为在这个阶段之中，婴儿会从母体吸取很多的热量，母亲只有通过合理饮食才能够增加泌乳量。如果要控制体重，可以做一些适当的运动。比如健美操，瑜伽，产后保健操，适当运动都可以消耗母亲的热量。不需要过度的限制饮食，建议饮食结构一定要合理。但是避免过度添加辅食。这样就能够很好的控制体重。

哺乳期乳晕里边有硬块，考虑为乳汁淤积所形成的积乳性囊肿。通常情况之下，如果哺乳期的女性乳汁排出不畅，会造成乳汁淤积，淤积的乳汁会逐渐的形成积乳性囊肿。这时候最好对患者的基础性囊肿进行切除，而且切除的时候，尽量避免损伤乳管，减少患者的创伤，术后要对患者的伤口加强换药。需要特别注意的是，积乳性囊肿的乳房暂时先不要哺乳，但是要用吸奶器将乳汁吸出。

月子期间偶尔用凉水洗手，只要时间不长，或者自己没有什么不适的感觉，一般情况影响不大。建议用凉水洗手以后，可以用热水泡泡或者是戴上手套暖暖手。坐月子期间，由于身体比较虚弱，免疫机能降低，对外界的风、寒、湿等因素比较敏感，很容易引起引起关节疼痛。所以建议月子期间要注意保暖，合理饮食，不要接触或者食用生冷刺激性食物。

月子里出现乳头刺痛症状，首先考虑是由于乳腺管不畅通，奶水淤积所致。如果奶水淤积不能及时解决，会引起乳腺炎疾病发生。乳腺炎早期可能会出现乳头刺痛、皲裂等症状，哺乳时往往会感染乳头，导致刺痛难忍。如果有奶水淤积的情况，建议用热毛巾进行热敷，若不见好转，需要及时就医进行乳腺B超等检查，如患有乳腺炎，需积极配合医生进行治疗。

对于回奶发烧，要检查一下双侧乳腺是否有结节。如果有结节，建议首先用热毛巾热敷患侧乳腺，轻轻按摩患侧乳腺，尽量将阻塞的奶水挤出来。如果不能解除，建议去正规医院诊疗输液抗炎治疗，因此类发烧多是由于乳腺管阻塞，导致奶水淤积，形成炎症，甚至化脓性感染，如不及时诊治，病情进展较快，严重的可导致菌血症、败血症，需及时治疗。

哺乳期乳腺不通是常见的一种症状。乳腺不通就会导致乳汁的排出受阻、乳汁减少，会出现乳房胀痛、发硬。如果处理不及时、不得当，就会继发感染引起哺乳期乳腺炎，引起产妇发热，局部出现明显的肿痛症状，甚至形成化脓性的表现。发现有哺乳期乳腺不通的症状，可以先采取局部热敷、按摩的方法促使乳腺管疏通。如果自己处理没有明显效果，应当到正规公立医院就诊，进行专业的乳腺疏通治疗。

哺乳期阴道炎的用药是要考虑哺乳的问题，一般来讲是可以所以硝呋太尔制霉菌素软胶囊，放阴道里，一疗程6天。也可以在阴道里放唯阴康治疗。一疗程8天。这些药都不会影响宝宝吃奶的。在哺乳期是需要注意外阴卫生，过了42天后恶露完全干净，也不能用洗澡水冲洗阴道，不能久坐，一定要多活动，减少外阴不透气而引起感染，同时还可以尽快恢复身材。

要想知道奶水够不够宝宝吃，可以通过宝宝吃奶的样子看出奶水够不够，奶水多的情况下，宝宝吃的很满足，会不停的听到宝宝咕嘟咕嘟咽奶的声音，吃饱了宝宝就会自动吐出乳头，有时就会安稳的睡觉了。如果奶水不足，宝宝总是吸着乳头不放，甚至到半小时也不愿意离开，喝不到奶水不停的哼哼唧唧，脾气暴躁的宝宝会哭闹不止。奶水不足要多喝荤汤，保持足够的睡眠。

在产后一个月内恶露出现断断续续属于正常现象。但是如果在一个月后再出现恶露就属于不正常的，或者是恶露颜色由淡白色变为鲜红色，并且出血量比较多，考虑是子宫复旧不全或者宫腔内有组织残留的可能，建议最好去医院复查。产后恶露分为血性恶露，浆液恶露和白色恶露。血性恶露持续产后3-4日，之后逐渐变为浆液恶露，浆液恶露持续10日左右，再转变为白色恶露，白色恶露约持续3周干净。

哺乳期虽然没有来月经，但是仍然有可能会排卵，所以如果同房需要采取避孕措施，但是不建议服用紧急避孕药来避孕，因为避孕药内含有大量的雌孕激素，如果服用后不仅会导致内分泌紊乱，影响到乳汁的正常分泌，而且药物成分经过血液进入到乳汁，宝宝饮用后不可避免会产生一定的影响，所以建议采取其他的方式避孕。如果已经服用，那么建议停止哺乳三天，待体内药物代谢后再哺乳。