顺产后阴蒂胀疼，应该是生产过程中局部受到张力过大所引起的水肿，从而形成胀痛的感觉。也不排除产后细菌感染所引起的，所以要注意外阴清洁，可以使用碘伏进行擦拭消毒或者使用，洁尔阴清洗外阴，避免坐浴，以免感染阴道引起上行感染。同时局部可以涂抹红霉素软膏，进行抗炎治疗。有条件的也可以选择使用红光或波姆光照射治疗。

女性出现子宫下垂，首先是感觉腹部有下坠感，而且可能会伴随有腰酸，腰痛的症状，症状在走路或者是下蹲的时候更加明显。同时可能会感觉到外阴有物脱出，有些女性还会出现月经紊乱、经血过多、经期延长等。轻度子宫下垂，一般症状不明显，阴道脱出物在平卧、休息后能自行还纳，重度子宫下垂的时候脱出物不能还纳，会影响正常的工作和生活，这种情况往往需要手术治疗

坐月子期间，在床上卧床休息，活动减少，其次吃太多油腻的食物，这些都很容易引起便秘。缓解便秘的方法，可以以脐部为中心做腹部按摩或者适当的在房间里走动，以促进胃肠蠕动，再就是从饮食上调理，可以吃红薯，也可以多喝一些汤类，比如菠菜汤、紫菜汤等。在做菜汤类的时候，可以多放点香油或者橄榄油，可以起到润肠通便的作用。

哺乳期最好不要打瘦脸针。瘦脸针就是肉毒素杆菌，能够产生致命的神经毒素，如果注射不当会导致中毒，引起肌肉麻痹。肉毒素瘦脸就是由于注射肉毒素后阻断了神经传导，导致肌肉萎缩而形成的瘦脸效果。摄入毒素后，体内会产生一系列的变化，可能会产生一些有害物质；药物中的成分也可能会通过母体血液循环而进入到乳汁，影响乳儿的健康。

做小月子要30天，做小月子就是人流手术或引产手术后坐月子。在做小月子的前两天是要卧床休息的，以后可以按日常生活规律活动，但是不能剧烈运动，不能劳累，不能熬夜，要保持情绪稳定。饮食上要保证蛋白质饮食和维生素饮食，不能吃辛辣食物，保证营养，促进身体恢复。同时还要口服短效避孕药促进子宫内膜修复，否则会影响今后怀孕的。

产后紧致的方法，首先是主要通过运动，其次是要辅助仪器，也可以找技师进行按摩。运动就是可以到健身房，也可以在家里运动。然后按摩，也可以到美容院去进行按摩，一些辅助的仪器建议最好到医院去，医院专门的医生进行评估，指导和制定治疗的方案。但是最主要的办法还是运动，其次还要通过饮食的配合来恢复身材，恢复产后的紧致。

哺乳期如果新妈妈奶水过多，奶水太急，往往容易造成宝宝呛咳。出现这种情况，可以采取两种方法缓解。一种办法是孕妈妈用食指中指夹住乳晕，可以起到缓解奶水过急分泌的情况。另外一种方法是在哺乳的时候让宝宝的头部略微高一点，也可以起到避免呛奶情况。如果奶水还是比较急，还可以用吸奶器把奶水吸出来，然后放到奶瓶里面喂哺宝宝。

哺乳期最好不要用瘦瘦包。瘦瘦包是通过将药物放在热度带上，通过高温使皮肤吸收促进肠蠕动来起到减肥作用的，而且在使用期间饮食是需要控制，还需要定时、定量饮食，这样不仅不能满足身体营养物质所需，还影响乳汁的分泌和宝宝对营养物质的需求，另外瘦瘦包中的药物成份不明确，为了安全起见在哺乳期最好不要使用。最好等宝宝断奶后再减肥。

哺乳期乳房有硬块疼痛，考虑为急性乳腺炎。急性乳腺炎的发生与患者乳汁淤积，以及细菌入侵乳腺有关。这时候，要对患者进行抗感染治疗。通常选用的抗生素为青霉素、头孢类抗生素等，一般通过积极的抗感染治疗，患者的症状都会缓解。但是也有一部分患者，急性乳腺炎的炎症没有得到控制，会进展成为乳腺脓肿，这时候便要进行手术治疗了，手术方式为乳腺脓肿切开引流术。

哺乳期是可以吃红薯的，红薯含有丰富的膳食纤维，老百姓说红薯或者白薯都有可能导致乳腺管不通，这种说法是错误的。乳腺管不通的原因常常是因为喂养不当引起。在哺乳期注意养成良好的喂奶方式，让新生儿吃空一侧乳房，再吸吮另外一侧，防止乳汁淤积，吸吮乳头时应该含接住大部分乳晕，这样都可以避免乳汁淤积或者乳头皲裂的发生。

女性生完宝宝后肚子多久能够恢复，是没有一个固定答案的。因为有非常大的个体差异，体质本身偏瘦的人群，在生完宝宝后，半年左右就能够恢复正常，而体质比较偏胖的人群可能在生完宝宝后，两到3年也恢复不了正常。由于在妊娠期间肚子会普遍的增大，因此在生完宝宝后也不会一下就恢复正常，做完月子之后就能够进行适当的锻炼来帮助恢复，比如通过做仰卧起坐，使用束腰带等方式。

哺乳期之所以发胖是由于吃油腻的食物，肉类过多脂肪堆积导致。在哺乳期可以少食多餐，每顿饭喝一碗鲫鱼汤，或者猪蹄汤，多吃下奶的蔬菜，例如丝瓜、金针菜、藕等。还有下奶的水果，橘子、山楂、红枣等，这样不但下奶还不会长胖。另外需要注意的是在哺乳期要保持好的心情，保持充足的睡眠，避免劳累因这些因素会影响乳汁的分泌。

仰卧起坐、转呼啦圈。仰卧起坐，能使腹部松垮垮的赘肉变的紧实起来，能够充分锻炼腹部的脂肪，每天睡前坚持10分钟；摇呼啦圈是在转动呼啦圈的过程中，充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条。另外也可以通过适当的控制饮食，例如：吃苹果，苹果有丰富的果胶，含有的钾质也多，能够加速排毒功效，并降低吸收热量，慢慢的咀嚼有些硬度的苹果不仅有饱腹感，而且它的热量也不高。

这种情况可能是子宫收缩导致的，一般产后三到五天就会逐渐消失。如果小腹胀气无法缓解，可以用热水袋热敷肚子，再适当按摩，配合喝些红糖热水，注意腹部保暖，不要着凉。其次，可以尝试服用益母草冲剂促进子宫的恢复。另外，注意合理搭配饮食，少吃易产气的食物，如红薯、土豆、萝卜、豆类等，避免油炸、生冷、辛辣刺激的食物。

哺乳期可以吃木耳，木耳可以补血，因为产后容易失血造成贫血，多吃母乳，可以改善贫血症状，另外吃木耳还可以缓解产后便秘。哺乳期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，预防便秘，另外建议多吃瘦肉，鸡蛋，多喝鱼汤等，可以增加蛋白质，促进奶水增多，对宝宝发育有好处，孕期不要吃凉的，刺激的食物，以免引起宝宝腹泻，上火等。

酵素又称之为酶，主要能使体内的血液呈弱碱性，从而清除残留堆积的废物，而且能保持肠道内细菌的平衡，并增强身体抵抗力，还有减肥瘦身，排毒养颜的功效，同时能延缓器官的衰老，以有效预防疾病。而酵素没有任何的毒性，所以哺乳期的女性也可以吃酵素。因为酵素不会影响乳汁的分泌量，也不会影响乳汁质量，因此对宝宝是没有影响的。

哺乳期间如果出现浑身发冷打哆嗦，要及时检测一下体温。如果出现发烧，考虑是有风寒感冒引起的。可以口服感冒疏风颗粒来治疗，用药四小时后给宝宝哺乳。如果发烧超过38.5℃要停止哺乳，注意和宝宝隔离。治疗的同时要大量的喝姜糖水，帮助排汗退热。用药的同时，一定要注意多休息，不要劳累，注意保暖不要着凉，注意清淡饮食为主。

哺乳期感冒后最好不要喝999感冒颗粒，因为999感冒颗粒中含有马来酸氯苯那敏、咖啡因、对乙酰氨基酚等成分，服药后药物会随着乳汁被宝宝吸收，导致嗜睡等表现，所以，哺乳期女性最好不要喝999感冒颗粒。感冒时可以熬些姜糖水趁热喝，出出汗，多喝些热水，症状比较重时，可以吃些莲花清瘟胶囊、清开灵颗粒。注意休息。

哺乳期可以适量吃龙眼。龙眼中含有丰富的糖分，铁、钙、磷、钾等营养素，也含有丰富的维生素等营养成分，具有很好的补益气血的功效。哺乳期适量食用，有助于产后产妇的身体健康恢复。但是，龙眼性质偏温热，如果过量进食容易导致哺乳期的产妇发生便秘的现象，也会引起乳儿上火的症状。所以，在哺乳期时可以适当使用龙眼，但不能过量。

产后的恶露可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般持续3-7天的时间就会干净而转为浆液性恶露。一般在满月时，恶露大多干净或者是转为白色恶露。在满月时“恶露”突然呈鲜红色的血，这种情况应该是正常的月经来潮而不是恶露。由于产后个人恢复程度的不同，有可能在产后出月就有月经来潮，也有可能在整个哺乳期没有月经来潮，都属于正常的生理现象。这种情况无需进行特殊处理，注意做好个人卫生，勤换洗内裤，清洗外阴，预防妇科感染；注意保暖，避免寒冷刺激。